Таны ууж буй ус үнэхээр цэвэр үү? (Усны чанар) Баттай олж мэдье!

Бид бүгд өдрөө нэг аяга уснаас эхэлдэг. Бид өдөржингөө ус уудаг. Бид цоргыг нээгээд дүүргээд уудаг. Гэхдээ бид ууж буй усаа хэр цэвэр, аюулгүй гэж бодож үзсэн үү? Өдөрт бидэнд хэр их ус хэрэгтэй вэ? Цоргоны ус уу эсвэл таны төлбөртэй савласан ус уу? Хэрэв танай нутгийн ус гэнэт бохирдвол юу хийх ёстой вэ? Эдгээр олон асуултын хариултыг олохын тулд өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.

Бие махбодид хэр их ус хэрэгтэй вэ?

Таны биеийн жингийн 50 гаруй хувь нь ус гэдгийг та мэдэх үү? Усгүйгээр бидний бие хэвийн температурыг хадгалах, үе мөчний үйл ажиллагааг хэвийн байлгах, хөлс, шээс, ялгадасаар дамжуулан биеэс хаягдал бүтээгдэхүүнийг гадагшлуулах боломжгүй.

Хэрэв бие хангалттай ус авахгүй бол шингэн алдалт үүсч болно. Энэ нь булчин сулрах, доголох, арчаагүй мэдрэмж төрүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нь мөн халуунд цохиулах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үнэндээ ус маш чухал тул хүн усгүйгээр 5 хоногоос илүү амьдарч чадахгүй.

Тэгэхээр бидэнд хэр их ус хэрэгтэй вэ? Энгийнээр хэлбэл, бид зөвхөн шээс, хөлсөөр, тэр ч байтугай амьсгалах үедээ ч биш, өдөр бүр биеэсээ алддаг усны хэмжээгээ нөхөх хэрэгтэй. Ялангуяа дараах нөхцөл байдалд танд илүү их ус хэрэгтэй:

• Манайх шиг халуун уур амьсгалтай газар .
• Та дасгал хийж байхдаа эсвэл цэцэрлэгт ажиллаж байхдаа гэх мэт өөрийгөө хүчээр ажиллуулж байхдаа .
• Халуурах, бөөлжих, суулгах, ханиалгах зэрэг өвчин туссан үед .

Өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уух хэрэгтэй гэж ерөнхийдөө хэлдэг. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Хамгийн сайн хийх зүйл бол хэдэн өдрийн турш ууж буй усныхаа хэмжээг бага зэрэг анхаарч, хэрэгцээтэй усныхаа талаар ойлголттой болох явдал юм. Зөвхөн ус төдийгүй шөл, ундаа, усаар баялаг жимс, хүнсний ногоо нь бидний биеийг шаардлагатай хэмжээний шингэнээр хангадаг. Хэрэв та спортоор хичээллэх гэх мэт хүнд хүчир зүйл хийж байгаа бол өмнө, үеэр болон дараа нь ус уух хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Цоргоны ус үнэхээр аюулгүй юу?

Манай улсын ихэнх хэсгийг Үндэсний Усны Хангамж, Ус зайлуулах Зөвлөл усаар хангадаг. Тэд усыг гэрт оруулахаасаа өмнө цэвэршүүлдэг. Тиймээс энэ усыг ерөнхийдөө аюулгүй бөгөөд уухад тохиромжтой гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч энэ ус бидний гэрт хүрэх замд, эсвэл заримдаа хуучин усны сав эсвэл гэрийн хоолойн системээс болж бохирдож болзошгүй. Хэрэв гэнэт усны хоолой хагарах эсвэл бохир усны холимог гэх мэт ямар нэгэн зүйл тохиолдвол ус бохирдож болзошгүй.

Бид худгийн усны талаар санаа зовох хэрэгтэй юу?

Мэдээж! Шри Ланкад олон тооны хүмүүс худгийн ус хэрэглэдэг. Худгийн усны аюулгүй байдал хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна:

• Худаг барих арга.
• Худгийн байршил (бие засах газар болон хогийн цэгүүдтэй хэр ойрхон вэ?).
• Худаг хэрхэн арчлах вэ.
• Хүрээлэн буй орчинд болж буй үйл явдлууд (хөдөө аж ахуйн үйл ажиллагаа, үйлдвэр гэх мэт).

Цоргоны уснаас ялгаатай нь худгийн усыг засгийн газар тогтмол шалгадаггүй. Тиймээс худгийн эзэмшигчийн хувьд та цэвэр байдлыг хариуцах үүрэгтэй . Боломжтой бол худгийн усаа орон нутгийнхаа Нийгмийн эрүүл мэндийн байцаагчаар (PHIM) үе үе шалгуулах нь маш чухал юм.

Ус хэрхэн бохир болж болох вэ?

Ус бохирдох олон шалтгаан байдаг. Гол шалтгаануудыг авч үзье.

Хэн хамгийн их эрсдэлд ордог вэ?

Бохир ус хүн бүрт хортой ч зарим хүмүүст илүү хор хөнөөлтэй байж болно.

• Хорт хавдрын хими эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүс
• ХДХВ/ДОХ-ын халдвартай хүмүүс
• Эрхтэн шилжүүлэн суулгасан өвчтөнүүд
• Бага насны нярай болон хүүхдүүд
• Жирэмсэн эхчүүд

Ийм хүмүүс ууж буй усныхаа талаар санаа тавьдаг.Ялангуяа болгоомжтой байх нь чухал юм.

Бохир ус уухын эрүүл мэндэд үзүүлэх эрсдэл

Бохир усанд юу агуулагдаж байгаагаас хамааран эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь харилцан адилгүй байдаг.

• Хэрэв Cryptosporidium зэрэг шимэгч хорхой усанд орвол хүнд хэлбэрийн суулгалт үүсгэж, заримдаа амь насанд аюултай байж болно.
• Нитратууд нь бага насны хүүхдүүдэд онцгой аюултай. Эдгээр нь бие махбодид нитрит болж хувирдаг бөгөөд энэ нь цусанд хүчилтөрөгч тээвэрлэхээс сэргийлдэг.
• Хар тугалга нь хүүхдийн тархи болон бие махбодийн хөгжилд ноцтой нөлөөлдөг. Хар тугалгатай усыг олон жилийн турш уусан насанд хүрэгчид бөөрний өвчин, цусны даралт ихсэлттэй болох магадлалтай.

Усны шүүлтүүр үнэхээр ажилладаг уу?

Одоо олон айл усны шүүлтүүр ашиглаж байна. Төрөл бүрийн шүүлтүүр байдаг.

• Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн шүүлтүүр: Эдгээр нь усны амт, үнэрийг өөрчилдөг зарим органик бодисыг зайлуулж чаддаг.
• Ионы солилцооны шүүлтүүр: Усны "шар" (хатуулаг)-ыг үүсгэдэг кальци, магни зэрэг эрдэс бодисыг зайлуулдаг.
• Урвуу осмос (RO) шүүлтүүр: Эдгээр нь маш дэвшилтэт арга юм. Тэд нитрат, фтор зэрэг олон химийн бодис болон жижиг хэсгүүдийг зайлуулж чаддаг.
• Нэрэх арга: Усыг буцалгаж, уурыг дахин конденсацлаж хамгийн цэвэр ус (нэрмэл ус) гаргана.

Хамгийн чухал нь: Та ямар ч шүүлтүүр ашиглаж байсан хамаагүй, цаг тухайд нь засвар үйлчилгээ хийх шаардлагатай . Хэрэв та шүүлтүүрийг шаардлагатай үед нь солихгүй бол дотор нь шороо, нян хуримтлагдаж, усны чанарыг огт шүүгээгүйгээс ч дордуулж болзошгүй.

Онцгой байдлын үед (үер, хөрсний нуралт) юу хийх вэ?

Үер, хөрсний гулгалт зэрэг байгалийн гамшгийн үед усны эх үүсвэр бохирдох эрсдэл өндөр байдаг. Ийм үед эдгээр зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• Эрх баригчдын өгсөн зааврыг яг таг дагаж мөрдөөрэй.
• Сэжигтэй усны эх үүсвэрээс ус ууж болохгүй, шүдээ угааж болохгүй, гараа угааж болохгүй, хоол хийж болохгүй.
• Зөвхөн савласан ус эсвэл сайтар чанасан ус ууна.
• Хэрэв таны худаг үерт автсан бол дахин цэвэрлэж, усыг тохиромжтой эсэхийг нь шалгаж үзэх хүртэл бүү ашиглаарай.
• Хэрэв та усанд хортой зүйл нэмсэн гэж сэжиглэж байгаа бол Коломбо үндэсний эмнэлгийн Үндэсний хордлогын мэдээллийн төв рүү залгаж зөвлөгөө авах боломжтой.
• Хэрэв бохирдсон уснаас болж суулгалт, бөөлжих зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.