Шагай чинь гадна талаасаа өвдөж байна уу? Энэ нь синусын тарси хам шинж байж магадгүй!

Та шагайныхаа гадна талд, бага зэрэг доошоо бага зэрэг хавдаж, өвдөлт мэдрэгдэж байгааг анзаарч байсан уу? Магадгүй энэ өвдөлт та алхах эсвэл хөлөө ийш тийш эргүүлэх үед улам хүчтэй болдог байх. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдсон бол бид танд чухал байж болох зүйлийн талаар ярилцах болно. Бид энэ өвчнийг "Синусын тарси хам шинж" гэж нэрлэдэг. Санаа зоволтгүй, энгийнээр ярилцъя.

Синусын Тарси хам шинж гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, Синус Тарси хам шинж нь шагайны гадна талд, түүний доор өвдөлттэй хавдар юм. Тодруулбал, энэ нь шагайны яс (Talus) болон өсгий яс (Calcaneus) уулздаг газар болох талар доорх үений үрэвслийн улмаас үүсдэг.

Энэ "(Дунд үе)" нь хөлөө хажуу тийш эргүүлэхэд тусалдаг зүйл юм. "(Subtalar үе)" гэдэг нь миний дурдсан хоёр ясны хоорондох жижиг зай юм. Үүнийг уулын дундуур жижиг хонгил гэж төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ машинд зам хийхийн тулд чулууг зайлуулж, яснаас ухаж гаргасан жижиг зам юм. Энэ замаар хөл болон шагайны бусад хэсэгт очдог "(шөрмөс)" (яс), мэдрэл болон цусны судаснууд урсдаг.

Синусын тарси хам шинж нь синусын тарси дахь эдүүд ямар нэгэн шалтгаанаар цочирдох үед үүсдэг. Эд хавддаг. Энэ хавдар энэ жижиг орон зайд үүсэхэд доторх даралт нэмэгдэж, өвдөлт үүсдэг. Шагай мултрах нь үүний гол шалтгаан болдог. Хэрэв та нэг шагайгаа хэд хэдэн удаа мулталсан бол энэ эрсдэл өндөр байдаг.

Хэрэв таны шагай эсвэл өсгий хэсэгт өвдөлт, хавдар байгаа бол, мөн хөл, шагайгаа зөв хөдөлгөх, ашиглахад бэрхшээлтэй байгаа бол эмч эсвэл хөлний эмчид хандах нь гарцаагүй.

Энэ нийтлэг нөхцөл байдал мөн үү?

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар Синус Тарси хам шинж нь харьцангуй ховор тохиолддог өвчин юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хэр түгээмэл болохыг яг таг хэлэхэд хэцүү байдаг. Учир нь энэ өвчтэй олон хүн зөв оношлогдоогүй байж магадгүй юм. Түүнчлэн, түүний шинж тэмдэг нь бусад шагайны өвчний шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй байдаг.

Синус Тарси хам шинжийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Энэ өвчний гол шинж тэмдэг нь шагайнд өвдөх, хавдах явдал юм. Өвдөлт, хавдар нь ихэвчлэн шагайны гадна тал, доод ирмэг дээр мэдрэгддэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ өвдөлт шагайны бусад хэсэгт тархаж болно.

Та шагай болон өсгийн ясны хоорондох хэсэгт хавдар харж, мэдрэх магадлалтай. Заримдаа энэ хавдар маш тод илэрдэг тул зарим хүмүүс үүнийг арьсан доорх уйланхай шиг харагддаг гэж боддог.

Энэ танд ямар мэдрэмж төрүүлж байна вэ?

Синус Тарси хам шинжийн өвдөлт нь ихэвчлэн тогтмол бөгөөд хөнгөн байдаг.Энэ нь байнга өвдөж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Гэхдээ та хөлөө хөдөлгөх эсвэл ашиглах үед өвдөлт хурц болж, хутга таныг хатгаж байгаа мэт мэдрэгддэг. Ялангуяа эдгээр үед:

• Хөл чинь биеийн голд эргэсэн үед.
• Алхах, гүйх эсвэл шатаар өгсөх гэх мэт хөл дээрээ жин тавих үед.
• Синус тарси гэж нэрлэгддэг хэсэгт хүрч, дарахад.

Синусын тарси хам шинж яагаад үүсдэг вэ?

Таны үений доорх үе эсвэл синусын тарси гэж нэрлэгддэг орон зайг гэмтээдэг аливаа гэмтэл, нөхцөл байдал үүнийг үүсгэж болно.

Шагай мултрах нь хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Синусын тарси хам шинжтэй хүмүүсийн 80 орчим хувь нь шагай нь биеийн төвөөс гадагшаа мушгирсан үед энэ өвчнөөр өвддөг. Халтирч унах, унах болон спорттой холбоотой бусад гэмтэл нь шагай мултрах хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Жишээлбэл, та крикет тоглож байхдаа гэнэт бүдрэх, эсвэл нүхэнд алхаж байхдаа санамсаргүйгээр бүдрээд шагайгаа өнхрүүлэх зэрэг. Эдгээр нь энэ өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаанууд юм.

Шагайны гэмтэл нь мөн талар доорх үений синовиал мембраны хавдар гэж нэрлэгддэг өвчнийг үүсгэж болно. Үүний үр дүнд үүссэн хавдар нь синусын тарси хам шинжид хүргэдэг.

Гэмтлийн бус шалтгаанууд

Заримдаа хөлний байгалийн байрлал, алхах арга барил, эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдал зэрэг нь хамрын хөндийд хэт их даралт ("стресс") үүсгэж, энэ хам шинжийг үүсгэдэг. Гэмтэлтэй холбоогүй шалтгаануудад дараахь зүйлс орно.

• Хавтгай хөлтэй байх.
• Хэт их эргэлдэх нь алхах эсвэл гүйх үед хөл хэт дотогшоо эргэлдэхийг хэлнэ.
• Хөл болон шагайны үе мөчний үрэвсэл.
• Таргалалт.

Хэн илүү өндөр эрсдэлтэй вэ?

Шагай мултрах нь маш түгээмэл гэмтэл тул хэн ч синусын тарси хам шинжтэй болох боломжтой. Гэсэн хэдий ч дараах хүмүүс арай өндөр эрсдэлтэй байдаг.

• Чиглэлээ гэнэт өөрчлөх, эргэлт хийх шаардлагатай спортоор хичээллэдэг хүмүүс (жишээлбэл, хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, хоккей).
• Удаан хугацаагаар зогсож, хатуу газар дээр ажилладаг хүмүүс.
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүд. Жирэмсэн үед хэт хөлөө эргэлдүүлэх (хөл дотогшоо эргэлдэх) магадлал өндөр байдаг.
• Нэг шагайгаа олон удаа мушгиж байсан хүмүүс. Хэрэв өмнө нь гэмтсэн шагай дахин мушгивал синусын тарси хам шинж үүсэх эрсдэл хамаагүй өндөр байдаг.

Эмч нар үүнийг хэрхэн зөв оношлодог вэ?

Эмч биеийн үзлэг хийж синусын тарси хам шинжийг оношилно. Тэрээр таны гэмтсэн шагайг харж, хавдар байгаа эсэхийг шалгаж, синусын тарси гэж нэрлэгддэг хэсгийг тэмтрэх болно. Танаас босох, алхах эсвэл шагайгаа сэгсрэхийг хүсч магадгүй. Хэрэв та шагайгаа хүрэх, хөдөлгөх эсвэл хөдөлгөх үед өвдөлт улам дордвол эмчдээ мэдэгдэх хэрэгтэй.

Хэрэв та шинж тэмдгийг анх хэзээ, хаана мэдэрсэнээ мэдэж байгаа бол, ялангуяа гэмтэл хэзээ, хаана гарсан бол эдгээр мэдээллийг эмчдээ хэлээрэй.

Синусын тарси хам шинжийн шинж тэмдэг нь шагай болон хөлөнд нөлөөлдөг бусад хэд хэдэн өвчний шинж тэмдэгтэй төстэй байдаг. Жишээлбэл:

• Хөл болон шагайны үений үрэвсэл.
• Калканел ясны стрессийн хугарал.
• Туузны хугарал.
• Тарсал хонгилын хам шинж (`(Тарсал хонгилын хам шинж)`).

Синусит өвчний шинжилгээ

Таны эмч шагай болон түүний эргэн тойрны хэсгийн зургийг авахын тулд зарим дүрс оношилгооны шинжилгээ хийж болно:

• Хөлийн рентген зураг.
• Соронзон резонансын дүрслэл (MRI) шинжилгээ.
• Компьютер томографийн шинжилгээ (`(КТ шинжилгээ - Компьютер томографийн шинжилгээ)`).

Синусын тарси хам шинжийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Таны эмч хамрын хөндийн хавдар, өвдөлтийг бууруулах эмчилгээг санал болгоно. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмчилгээ нь:

• Жоргүй олгодог өвчин намдаагч (OTC): Та хавдар болон өвдөлтийг намдаахын тулд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) эсвэл ацетаминофен (парацетамол) хэрэглэж болно . Гэсэн хэдий ч эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эдгээр эмийг 10-аас дээш хоног хэрэглэж болохгүй.
• Кортикостероидууд: Эдгээр нь эмчийн зааж өгсөн хүчтэй үрэвслийн эсрэг эмүүд юм. Таны эмч мөн кортизоныг таны үений доод хэсэгт шууд тарьж болно.
• Хөдөлгөөнгүй болгох: Шагайгаа эдгэрэх хугацаанд хөдөлгөөнгүй, аюулгүй байлгахын тулд шагайны хамгаалалт эсвэл тусгай алхалтын гутал өмсөх шаардлагатай байж магадгүй. Эмч тань нэмэлт дэмжлэг авахын тулд шагайгаа скочоор наахыг зөвлөж магадгүй. Тэд танд үүнийг хэрхэн аюулгүй хийхийг заах болно.
• Физик эмчилгээ: Физик эмчилгээний эмч танд шагай орчмын булчинг бэхжүүлэх дасгал, сунгалтын дасгалуудыг заах болно. Эдгээр нь таны шагайны хөдөлгөөний хүрээг (шагайгаа хэр хол хөдөлгөж чадахыг) сэргээхэд тусална.
• Ортопедийн хэрэгсэл: Ортопедийн хэрэгсэл гэдэг нь таны гутлын дотор байрлуулдаг тусгай оруулга юм. Та тэдгээрийг эмийн сангаас худалдаж авах эсвэл өөртөө зориулж захиалгаар хийлгэж болно. Эмч танд ямар төрлийн гутал хэрэгтэй, хэр удаан өмсөх шаардлагатайг хэлж өгөх болно. Тэд мөн хөл, шагайгаа дэмждэг (эсвэл тодорхой төрлийн гутал өмсөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй) гутал санал болгож магадгүй юм.
• Мэс засал:Синусын тарси хам шинжийн үед мэс засал хийх нь ховор шаардлагатай. Эмч зөвхөн бусад эмчилгээ тус болоогүй эсвэл танд байнга хүчтэй өвдөлт, хавдар байгаа тохиолдолд л мэс засал хийх талаар авч үзнэ. Хэрэв тийм бол тэд танд ямар төрлийн мэс засал хийлгэх, дараа нь юу хүлээж болохыг тайлбарлах болно.

Синусын тарси хам шинжийг бүрэн эмчлэх боломжтой юу?

Тийм ээ, ихэнх тохиолдолд та шинж тэмдгийг хянах боломжтой эмчилгээг олсон үед синуситын хам шинж арилдаг. Хамрын дайвар хөндийн хавдар багасах тусам өвдөлт ч бас арилдаг.

Шагай мултрахаас үүдэлтэй синусын тарси хам шинж нь ихэвчлэн мултрах эдгэрэх тусам аажмаар сайжирдаг. Муурласан шагай эдгэрэхэд ихэвчлэн нэг сар орчим хугацаа шаардагддаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв таны синусит нь хөлний байгалийн байрлал өөрчлөгдсөн эсвэл өөр эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй бол эдгэрэхэд илүү удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Энэ талаар эмч эсвэл хөлний эмчээсээ асуугаарай.

Энэ нөхцөл байдлаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

Ялангуяа та тамирчин бол синусын тарси хам шинжээс өөрийгөө бүрэн хамгаалах боломжгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ эрсдэлийг бууруулах аргууд байдаг.

Спортоор хичээллэх эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх үед:

• Зөв аюулгүйн хэрэгсэл (зөв төрлийн гутал орно) өмс .
• Хэрэв таны шагай биеийн тамирын дасгал хийж байх үед эсвэл дараа нь өвдвөл зүгээр л "өвдөлтийг даван туулах" хэрэггүй.
• Хүнд дасгал хийсний дараа шагайндаа амарч, сэргэх цаг гаргаарай.
• Спортоор хичээллэх эсвэл дасгал хийхээсээ өмнө биеэ дулаацуулж, сунгаарай.
• Биеийн тамирын дасгал хийсний дараа биеэ тайвшруулж, сунгаарай.

Өөрийгөө ослоос хамгаалахын тулд дараах зүйлсийг санаарай:

• Гэр орон болон ажлын байраа эмх цэгцтэй, замбараагүй байлга.
• Гэрийн өндөрт ямар нэгэн зүйлд хүрэхдээ үргэлж тохирох хэрэгсэл (жишээлбэл, шат) ашиглаарай. Сандал, ширээ, лангуун дээр бүү авир.
• Хэрэв та алхахад хэцүү эсвэл унах эрсдэл өндөр байвал таяг эсвэл алхагч ашиглаарай.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв та гэмтэл авсан бөгөөд синусит хам шинжийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандана уу. Хэрэв таны шинж тэмдэг хэдэн өдрийн эмчилгээ хийсний дараа сайжрахгүй (эсвэл улам дордвол) эмчдээ хэлээрэй.

Би хэзээ яаралтай тусламжийн өрөөнд (ER) очих ёстой вэ?

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд яаралтай очно уу:

• Маш хүчтэй өвдөлт.
• Хэрэв хавдар улам дордож байвал.
• Өнгөний өөрчлөлт (жишээлбэл, цэнхэр болж хувирах, хар өнгөтэй болох).
• Хэрэв та хөл эсвэл шагайгаа огт хөдөлгөж чадахгүй бол.

Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Та эмчээс дараах асуултуудыг асууж болно.

• Надад синусын тарси хам шинж байна уу, эсвэл энэ нь шагайны өөр асуудал уу?
• Би шагайгаа булгачихсан уу? Энэ нь синусын тарси хам шинжийн шалтгаан болсон уу?
• Би ямар нэгэн шинжилгээ өгөх шаардлагатай юу?
• Өвдөлт болон хавдрыг намдаахын тулд ямар эмчилгээ санал болгож байна вэ?
• Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөөс хэр удаан татгалзах ёстой вэ?

Синусын тарси гэдэг нь шагайнд үүссэн жижиг зай бөгөөд цочроох үед маш их өвддөг. Синусын тарси хам шинж нь шагай болон өсгийний хоорондох жижиг зай гэмтэл эсвэл бусад асуудлаас болж хавдах үед үүсдэг. Шагай мултрах нь ихэвчлэн шалтгаан болдог.

Гэртээ авч явах мессеж

Хэрэв та шагай өвдөж, хөл эсвэл шагайгаа хөдөлгөх эсвэл ашиглахад бэрхшээлтэй байгаа бол, ялангуяа та хальтирч, өнхрөж, эсвэл шагайгаа сунгаснаа мэдэж байгаа бол эмч эсвэл хөлний эмчид хандах нь чухал юм. Тэд танд шинж тэмдгийн шалтгааныг тодорхойлж, шагайгаа хэрхэн эмчлэх талаар тайлбарлахад тусална. Синусын тарси хам шинж нь маш таагүй нөхцөл байдал байж болох ч энэ нь ихэвчлэн түр зуурын асуудал юм. Шагай эдгэрч, хавдар арилсны дараа та хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орох боломжтой болно. Тиймээс хамгийн чухал зүйл бол сандрах хэрэггүй бөгөөд зохих эмчилгээ хийлгэх явдал юм.

Синусын тарси хам шинж, Шагай өвдөх, Шагай хавагнах, Таларын доорх үе, Шагай мултрах, Хөл өвдөх, Синусын тарси хам шинж