Та бидний арьсны талаар эдгээр зүйлийг мэдэх үү? (Хүний арьс)

Та толины өмнө зогсоод арьсаа сайн харж байсан уу? Та арьс бол бидний биеийг бүрхэж, сайхан харагдах ёстой зүйл гэж бодож байгаа байх. Гэхдээ бидний арьс бол үнэндээ бидний бие дэх хамгийн том эрхтэн бөгөөд үүнээс хамаагүй илүү ихийг хийдэг гэдгийг та мэдэх үү? Тийм ээ, энэ үнэн. Бидний арьс бол зүгээр нэг бүрхүүл биш, энэ нь бидний биеийн доторх бүх зүйлийг хамгаалдаг гайхалтай бамбай шиг юм. Өнөөдөр энэхүү гайхалтай арьсны талаар ярилцъя.

Энгийнээр хэлбэл, энэ арьс гэж юу вэ?

Бидний арьс бол голчлон ус, уураг, өөх тос, эрдэс бодисоос бүрддэг нарийн төвөгтэй эрхтэн юм. Хана шиг бидний арьс нянг биед нэвтрэхээс сэргийлдэг. Энэ нь мөн биеийн температурыг зохицуулахад тусалдаг. Та халуун, даарсан эсвэл ямар нэгэн зүйлд хүрэх үед арьсныхаа мэдрэлийн ачаар үүнийг мэдэрдэг.

Арьс дангаараа ажилладаггүй. Таны үс, хумс, хөлсний булчирхай, тосны булчирхай бүгд хамтдаа нэг систем болж ажилладаг. Анагаах ухаанд бид үүнийг "арьсны систем" гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл энэ нь "биеийн гаднах бүрхүүл" гэсэн утгатай.

Бидний арьсны гурван үндсэн давхарга

Арьсаа гурван давхаргатай бялуу гэж төсөөлөөд үз дээ. Давхарга бүр тодорхой үүрэгтэй. Эдгээр гурван давхарга нь:

• Эпидермис: Бидний харж, хүрч болох хамгийн дээд давхарга.
• Дермис: Дунд хэсэгт байрлах хамгийн зузаан, хамгийн чухал давхарга.
• Гиподерми: Арьсны доорх өөхний давхарга.

Одоо эдгээр давхарга бүрийг тусад нь авч үзье.

1. Эпидермис - бидний харж чадах дээд давхарга

Энэ бол бидний арьсны хамгаалагч юм. Таны хүрч буй энэ дээд давхарга маш их ажил хийдэг гэдгийг та харж байна уу. Энэ давхаргын эсүүд нь "Кератин" хэмээх тусгай уургаас бүрддэг.

• Хамгаалалтын бамбай болж үйлчилдэг: Энэ давхарга нь бактери, вирус зэрэг нянг биед нэвтрэх, цустай холилдох, халдвар үүсгэхээс сэргийлдэг. Мөн бороо, нар зэрэг гадны хүчин зүйлээс биеийг хамгаалдаг.
• Шинэ арьс: Таны арьс байнга шинэчлэгдэж байдгийг та мэдэх үү? Арьсны эпидерми байнга шинэ арьсны эсүүдийг үүсгэдэг. Өдөр бүр бидний бие 40,000 орчим хуучин арьсны эсийг гуужуулдаг. Эдгээр шинэ эсүүд солигддог. Энэ нь та сард нэг удаа бүрэн шинэ арьстай болно гэсэн үг юм!
• Бие махбодийг хамгаалах: Энэ давхаргад "Лангергансын эсүүд" гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн эсүүд агуулагддаг. Эдгээр нь бидний биеийн дархлааны тогтолцооны нэг хэсэг юм. Харуулын адил тэд нян орж ирэхэд биднийг эсэргүүцэж, өвдөхөөс сэргийлдэг.
• Арьсны өнгө:Бидний арьс, үс, нүд нь "Меланин" хэмээх пигментээс өнгийг нь авдаг. Энэ пигмент нь арьсны эпидермисэд байдаг. Хэрэв хүний ​​бие хэт их меланин ялгаруулбал тухайн хүний ​​арьсны өнгө бараан болдог. Тийм ч учраас наранд өртөхөд хурдан бараан болдог.

2. Дермис - Дунд хэсэгт байрлах хамгийн чухал давхарга

Энэхүү дунд давхарга нь арьсны нийт зузааны 90%-ийг эзэлдэг. Үнэндээ арьсны хамгийн чухал ажлын ихэнх нь энд явагддаг.

• Бат бөх ба уян хатан байдал: Энэ давхаргад '(Коллаген)' ба '(Эластин)' гэж нэрлэгддэг хоёр төрлийн уураг байдаг. Коллагенийг арьсанд бат бөх чанарыг өгдөг бетон тулгуур гэж бодоорой. Эластин нь эдгээр тулгууруудын хоорондох уян харимхай туузтай адил юм. Энэхүү эластины ачаар арьс сунасны дараа анхны хэлбэртээ эргэн ордог.
• Үсний ургалт: Бидний үсний үндэс болон биеийн үс нь арьсны энэхүү давхаргад байдаг.
• Хүрэх мэдрэмж: Энэ давхаргын мэдрэлүүдийн ачаар та халуун, хүйтэн, маажих эсвэл маш гөлгөр зүйлийг мэдэрч болно. Эдгээр мэдрэлүүд нь мөн өвдөлт мэдрэх үүрэгтэй.
• Тосны үйлдвэрлэл: Энэ давхарга дахь тосны булчирхай нь арьсанд шаардлагатай тосыг ялгаруулдаг. Энэ тос нь арьсыг толигор байлгаж, хуурайшихаас сэргийлдэг. Мөн энэ нь шүршүүрт орох эсвэл бороонд норох үед арьс хэт их ус шингээдэггүй шалтгаан юм.
• Хөлс ялгаруулах: Хөлсний булчирхай нь мөн энэ давхаргад байрладаг. Арьсны гадаргуугаас хөлс уурших үед биеийн температурыг хянадаг.
• Цусны хангамж: Эпидермис (дээд давхарга) нь шим тэжээлээ арьсны нарийн судаснуудаас авдаг.

3. Гиподерми - доод өөхний давхарга

Энэ бол арьсны доод давхарга бөгөөд голчлон өөхнөөс бүрддэг.

• Булчин, ясыг хамгаалах: Та унаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны яс, булчингууд гэмтлээс хамгаалагдсан байдаг, учир нь доор байрлах өөхний энэ давхарга нь "цочрол шингээгч" шиг ажилладаг.
• Холбогч эдийн байгаа байдал: Арьс нь энэ давхаргын холбогч эдээр булчин, ястай холбогддог.
• Мэдрэл ба цусны судаснуудад туслах: Арьсны мэдрэл ба цусны судаснууд энэ давхаргад томорч, биеийн бусад хэсгүүдтэй холбогддог.
• Биеийн температурыг хянах: Энэхүү өөхний давхарга нь "тусгаарлагч" шиг ажилладаг бөгөөд энэ нь биеийг хэт даарах эсвэл хэт халахаас сэргийлдэг.

Арьсны гурван давхарга ба тэдгээрийн үүрэг товчхон

Бидний юу ярьсныг илүү тодорхой болгохын тулд доорх товч тоймыг үзнэ үү.

Арьсанд нөлөөлдөг нийтлэг өвчин ба нөхцөл байдал

Бидний биеийн гаднах хамгаалагчийн хувьд арьс нь янз бүрийн асуудалтай тулгардаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь нийтлэг байдаг.

Арьсаа эрүүл байлгахын тулд бид юу хийж чадах вэ?

Бид хөгшрөх тусам арьсан дахь "(Коллаген)" болон "(Эластин)"-ийн хэмжээ буурдаг. Энэ нь арьсны дунд давхарга (дермис) нимгэрч, арьс унжиж, үрчлээтэж эхэлдэг. Бид хөгшрөлтийг зогсоож чадахгүй ч арьсаа эрүүл, залуу байлгахын тулд хийж болох хэдэн зүйл бий.

• Нарнаас үргэлж хамгаалаарай: Ихэнх цагаа дотор өнгөрөөдөг байсан ч гадаа гарахдаа үргэлж нарны тос түрхээрэй. SPF 30 ба түүнээс дээш хэмжээтэйг сонгоорой.
• Наранд шарахаас зайлсхий: Хиймэл аргаар борлох нь арьсыг гэмтээж болзошгүй. Энэ нь арьсыг хурдан хөгшрүүлж, тэр ч байтугай арьсны хорт хавдар үүсгэдэг.
• Стрессийг удирдах: Хэт их стресс нь экзем, батга зэрэг арьсны өвчнийг улам дордуулдаг. Тиймээс тайвшрах арга замыг олоорой.
• Арьсаа тогтмол шалгаж байгаарай: Мэнгэнийхээ хэмжээ, өнгө, хэлбэрийн өөрчлөлтийг тогтмол шалгаж байгаарай. Шинээр гарч ирж буй мэнгэнд анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр нь арьсны хорт хавдрын эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно.
• Тамхи татахаас зайлсхий: Тамхи болон цахим тамхинд агуулагддаг никотин болон бусад химийн бодисууд нь арьсыг хурдан хөгшрүүлдэг.
• Арьсаа зөөлөн цэвэрлээрэй: Өдөрт хоёр удаа (өглөө, орой) зөөлөн цэвэрлэгч ашиглан нүүрээ угаана.
• Арьсаа чийгшүүлээрэй: Биеэ тогтмол угааж, биеэ хатаахаасаа өмнө сайн чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ нь арьсыг хуурайшихаас сэргийлнэ.

Бид хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Арьсны нийтлэг асуудлуудыг гэртээ эмчилж болох ч эмчийн зөвлөгөө зайлшгүй шаардлагатай зарим тохиолдолд байдаг.

Эмчид хэзээ хандах ёстой вэ:

• Төрсний мэнгэ өөрчлөгдөх: Хэрэв мэнгэний хэмжээ, өнгө, хэлбэр, тэгш хэм өөрчлөгдвөл.
• Арьсны шинэ өөрчлөлт: Хэрэв шинэ мэнгэ эсвэл хавдар гарч ирвэл.
• Эдгэрэхгүй шарх:Энгийн гипсээр бүрхэж чадахгүй том шарх, оёдол тавих шаардлагатай юм шиг харагдаж байна.
• Хүнд түлэгдэлт: Цэврүү үүсэхэд хангалттай хүнд түлэгдэлт.
• Арьсны халдварын шинж тэмдэг: Хэрэв шархны эргэн тойронд улаан судалтай, шар идээт ялгадас гарч байвал, эсвэл тухайн хэсэг халуун байвал.
• Тайлбарлагдаагүй тууралт: Шалтгаан нь тогтоогдоогүй байнгын арьсны тууралт эсвэл бусад арьсны өвчин.

Бидний биеийн хамгийн том эрхтэн болох арьс бол бидний амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс үүнийг эрүүл байлгах нь бидний үүрэг хариуцлага юм.