Наранд өртөх нь арьсыг хөгшрүүлдэг үү? Хөгшрөлтийн талаар мэдэж авцгаая.

Таны арьс үрчлээ, батгатай болж байгааг анзаарсан уу? Та "Өө, энэ зүгээр л надад тохиолдож байна уу?" гэж бодож байж магадгүй юм. Үнэндээ үүний гол шалтгаан нь бид үүнийг анзааралгүй удаан хугацаанд нарны гэрэлд өртдөгт оршино. Өнөөдөр бид нарны гэрлээс үүдэлтэй арьсны хөгшрөлтийн талаар ярих бөгөөд энэ нь анагаах ухааны нэр томъёонд "Фото хөгшрөлт" гэж нэрлэгддэг өвчин юм.

``Фото хөгшрөлт`` гэж юу вэ? Энгийнээр хэлбэл...

Энгийнээр хэлбэл, '(Фото хөгшрөлт)' гэдэг нь арьсны эрт хөгшрөлт юм. Үүний гол шалтгаан нь нарны хортой хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар өртөх явдал юм, тухайлбал '(Хэт ягаан туяа А - UVA)' болон '(Хэт ягаан туяа В - UVB)' туяанд. Энэхүү гэмтэл нь зөвхөн нарнаас гадна хиймэл хэт ягаан туяа, жишээлбэл '(шарагч ор)' эсвэл '(нарны гэрэл)' ашигласнаас үүдэлтэй байж болно. Эдгээр хэт ягаан туяанд өртөх нь арьсыг хурдан хөгшрүүлээд зогсохгүй арьсны хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

'(Фото хөгшрөлт)' гэж нэрлэгддэг энэ өвчнийг '(нарны гэмтэл)', '(нарны гэмтэл)', '(дерматохелиоз)' болон '(фото гэмтэл)' гэж нэрлэдэг. Хэдийгээр олон нэршил байдаг ч түүх нь адилхан.

"Фото хөгшрөлт" болон арьсны хэвийн хөгшрөлтийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Энэ бол маш чухал асуулт. Хар даа, бидний арьс байгалийн жамаар хөгширдөг. Бид үүнийг "арьсны он цагийн хөгшрөлт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь таны арьс таны нас болон генетикийн нөлөөллөөс хамааран өөрчлөгддөг гэсэн үг юм. Бид үүнийг зогсоож чадахгүй.

Гэсэн хэдий ч "(Фото хөгшрөлт)" бол өөр зүйл юм. Энэ нь амьдралын туршид хэт ягаан туяанд, ялангуяа нарны туяанд өртсөнөөс үүсдэг. Энэ "(Фото хөгшрөлт)" нь таны арьсны эсийн "(ДНХ)"-ийг гэмтээж, улмаар хорт хавдар үүсгэдэг. Хамгийн гол нь бид болгоомжтой байвал энэ "(Фото хөгшрөлт)"-ийн нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц бууруулж чадна.

Нарны арьсанд учруулсан хор хөнөөлийг буцаах боломжтой юу?

Үнэн нь энэ байна. Хэт ягаан туяа нь таны арьсны эсийн ДНХ-ийг гэмтээсэн тохиолдолд та энэ гэмтлийг бүрэн арилгаж чадахгүй. Гэхдээ энэ нь та арьсныхаа төрхийг өөрчилж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Та нарны гэмтлийн шинж тэмдгийг эмчилж, багасгаж, тодорхой хэмжээгээр нөхөн сэргээж чадна. Эмчилгээ нь насны толбо, өнгө өөрчлөгдөхийг бүдгэрүүлж, үрчлээ, нарийн үрчлээг багасгаж, арьсыг толигор болгож, шинэ арьс, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ бүхэн нь таны арьсны гадаад төрх, өнгө аяс, чанарыг сайжруулах болно.

"Фото хөгшрөлт"-ийн улмаас учирсан хохирол хаана хамгийн их ажиглагддаг вэ?

Ихэнхдээ "фото хөгшрөлт"-ийн улмаас учирсан хохирол нь бидний биеийн хамгийн ил гарсан хэсэгт хамгийн тод харагддаг. Энэ нь:

• Таны царай
• Хүзүү
• Гарны ар тал
• Гар ба хөл
• Цээжний дээд хэсэг

Энэ нарны нөлөөгөөр арьс гэмтэх эрсдэл хамгийн өндөртэй хэн бэ?

Үнэндээ хэн ч нарны туяанд өртөж болно. Гэсэн хэдий ч дараах тохиолдолд та илүү өндөр эрсдэлтэй байна:

• Танд байнаХэрэв та маш цайвар арьстай бол.
• Хэрэв та өмнө нь арьсны хорт хавдартай байсан эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн арьсны хорт хавдар, ялангуяа меланома зэрэг хүнд хэлбэрийн арьсны хорт хавдартай байсан бол.
• Хэрэв таны бие дээр олон тооны мэнгэ байгаа бол.
• Хэрэв танд сэвх байгаа бөгөөд арьс чинь наранд өртөхөд улайж, түлэгдэж байгаа ч борлоогүй бол.
• Хэрэв таны нүд цэнхэр эсвэл ногоон, эсвэл үс чинь шаргал, улаан эсвэл цайвар хүрэн байвал.
• Хэрэв та далайн түвшнээс дээш маш өндөрт орших газарт амьдардаг эсвэл амралтаараа явах гэж байгаа бол (хэт ягаан туяа нь өндөрлөг газарт илүү хүчтэй байдаг).
• Хэрэв та ажлын өдрүүдэд ихэнх цагаа дотор өнгөрөөдөг бол амралтын өдрүүдэд гэнэт хүчтэй наранд өртөх болно.
• Хэрэв та бага наснаасаа хойш, ялангуяа бага наснаасаа хойш гадаа эсвэл арьс өнгөлөх салонд их цаг зарцуулсан бол.

Манай улсад өглөөнөөс орой болтол тариан талбайд ажилладаг фермер эсвэл далайд гардаг загасчин гээд төсөөлөөд үз дээ. Тэд хэр их нар авдаг вэ? Үүнтэй адил зарим бага насны хүүхдүүд өдөржингөө наранд крикет тоглож, тоглодог. Тэд бүгд эрсдэлд ордог.

Хар арьстай хүмүүс бас эрсдэлд ордог уу?

Бүх төрлийн арьстай хүмүүс хэт ягаан туяанд өртдөг. Хүн бүр энэ туяанд өртөхөөс болж арьсаа гэмтээх эрсдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч бараан арьстай хүмүүсийн арьсанд бор өнгийн пигмент болох "Меланин" илүү их байдаг тул арьс нь наранд амархан түлэгдэхгүй. Энэхүү "Меланин" пигмент нь зарим хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг.

Та хар эсвэл бараан арьстай байсан ч арьс амархан түлэгдэхгүй байсан ч гэмтэж, өвдөлт, тэр ч байтугай гуужилт үүсгэж болзошгүй.

Цайвар арьстай хүмүүсийн нарны туяанд өртөх болон арьсны хорт хавдрын эрсдэлийн хооронд холбоо байдаг ч бараан арьстай хүмүүсийн нарны туяанд өртөх болон арьсны хорт хавдрын хооронд тодорхой холбоо байхгүй. Гэсэн хэдий ч бараан арьстай хүмүүст арьсны хорт хавдар үүсэх үед алга, хөлийн уланд үүсэх магадлал өндөр байдаг бөгөөд оношлогдоход өвчин нь ихэвчлэн хүндэрсэн шатандаа байдаг. Энэ талаар цаашид судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Арьс гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг өөр эрүүл мэндийн нөхцөл байдал байдаг уу?

Тийм ээ, зарим эрүүл мэндийн байдал болон эмүүд нарны гэмтлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Жишээлбэл:

• Системийн чонон хөрвөс (SLE) зэрэг зарим аутоиммун өвчин,
• Хэрэв та дархлааны системийг сулруулдаг өвчинтэй бол, жишээлбэл, ХДХВ-ийн халдвар.
• Хэрэв та эрхтэн шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэсэн бол.
• Хэрэв та кортикостероид, биологийн гаралтай эм, моноклональ эсрэгбие, кальциневрин дарангуйлагч зэрэг дархлааны системийг дарангуйлдаг эм ууж байгаа бол. Эдгээр эмийг үе мөчний үрэвсэл, астма, ревматоид артрит, хайрст үлд, гэдэсний үрэвсэлт өвчин, хорт хавдар зэрэг хэд хэдэн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг.
• Хэрэв та тодорхой эм ууж байгаа бол тэдгээр нь таны арьсыг наранд илүү мэдрэмтгий болгож болзошгүй. Жишээлбэл, тетрациклин болон фторхинолон антибиотик, трициклик антидепрессант, мөөгөнцрийн эсрэг Гризеофулвин®, жирэмслэлтээс хамгаалах эм, холестерин бууруулах эм гэх мэт олон эм байдаг. Таны ууж буй ямар нэгэн эм нь таны арьсыг наранд илүү мэдрэмтгий болгож байгаа эсэхийг эмч эсвэл эм зүйчээсээ асуух нь чухал юм.

'(Фото хөгшрөлт)'-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ? Үүнийг хэрхэн эрт таних вэ?

"(Фото хөгшрөлт)"-ийн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн 15-20 насны хооронд эхэлдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь:

• Хамар, хацар, хүзүүн дээр аалзны тор шиг харагддаг жижиг судаснууд үүсэх. Үүнийг мөн "телангиэктази" гэж нэрлэдэг.
• Наранд өртсөн хэсэгт арьсны уян хатан чанар буурдаг.
• Нүд болон амны эргэн тойронд үрчлээ, нарийн үрчлээ үүсч , гүнзгийрдэг.
• Духан дээрх санаа зовсон үрчлээ байнга харагддаг.
• Арьсан дээрх улаан, барзгар, хайрслаг толбо (актиник кератоз). Эдгээр нь хорт хавдрын өмнөх үе юм.
• Уруул дээр шархлаа шиг толбо үүсэх (актиник cheilitis).
• Арьсны өнгөний өөрчлөлт. Жишээлбэл, мелазма, сэвх, нарны лентигин, насны толбо.
• Гар, хөл, гарын ар тал дээр цагаан толбо (идиопатик гуттат гипомеланоз).
• Арьсны өнгө жигд бус эсвэл барзгар гадаргуу.
• Арьс нимгэрэх.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл сандрах хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч арьсны эмчид үзүүлж зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.

'(Фото хөгшрөлт)'-ийн шалтгаанууд юу вэ?

Өмнө дурдсанчлан, хэт ягаан туяа (UV) нь үүний гол шалтгаан болдог. Эдгээр туяа нь таны арьсны эсийн ДНХ-ийг гэмтээдэг. Энэ нь хөгшрөлт болон арьсны хорт хавдар үүсгэдэг зүйл юм. Хэт ягаан туяаны хоёр төрөл байдаг:

1. Хэт ягаан туяа: Эдгээр хэт ягаан туяа нь арьсны хамгийн гаднах давхаргаас (эпидермис) хамгийн гүн давхарга (дермис) хүртэл тархдаг. Арьсны эпидермис нь арьсыг толигор, залуу харагдуулдаг зүйл юм. Дермис нь коллаген ба эластины уураг агуулдаг газар юм. Эдгээр нь таны арьсыг чанга, уян хатан болгодог зүйл юм. Хэт ягаан туяа нь голчлон үрчлээ гэх мэт арьсны удаан хугацааны гэмтэлтэй холбоотой байдаг. Эдгээр нь мөн зарим арьсны хорт хавдарт нөлөөлдөг. Хэт ягаан туяа нь меланины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Меланин бол арьсны эпидермис дэх хэт ягаан туяаг шингээж, арьсыг хамгаалдаг пигмент юм.

2. UVB туяа: Эдгээр хэт ягаан туяа нь арьсны хамгийн гаднах давхарга болох эпидермисийг нэвт шингээдэг. Эдгээр нь фото хөгшрөлт болон актиник кератоз гэж нэрлэгддэг хорт хавдар үүсгэдэг эсийн өсөлтийг үүсгэдэг. UVB туяа нь наранд түлэгдэх гол шалтгаан болдог. Эдгээр нь мөн олон арьсны хорт хавдрын шалтгаан болдог.

'(Фото хөгшрөлт)'-ийн болзошгүй хүндрэлүүд юу вэ?

Хэрэв ``(Фото хөгшрөлт)``-ийн нөхцөл байдлыг үл тоомсорловол зарим хүндрэлүүд гарч болзошгүй:

• Меланома зэрэг ноцтой арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.
• "Актиник кератоз" гэх мэт хорт хавдар болж болзошгүй толбоны тоо нэмэгдэх.
• Арьсны байдал ( Rosacea ) улам дордож байна.
• Себорей кератоз (нас ахих тусам үүсдэг хорт хавдаргүй, барзгар толбо), актиник лентигин (нарны толбо), актиник эластоз (нарны туяанаас болж арьсны уян хатан чанар алдагдах) болон телангиэктази (аалзны тор шиг цусны судас).

Арьс судлалын эмчид хандахдаа юуг анхаарах ёстой вэ?

Арьс судлалын эмчид үзүүлэхэд тэр таныг бүрэн бие махбодийн үзлэгт хамруулна. Тэд таны биеийн наранд ил гарсан бүх хэсгийг - нүүр, хүзүү, чих, толгой, цээж, нуруу, гар, хөл, тавхай зэргийг сайтар шалгана. Тэд жижиг өөрчлөлтийг ч анхааралтай харахын тулд томруулдаг линз ашиглаж болно. Хэрэв сэжигтэй толбо эсвэл гэмтэл байгаа бол эмч шинжилгээнд зориулж түүний жижиг хэсгийг авч болно (биопси).

'(Фото хөгшрөлт)'-ийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Нарны гэмтэл (фото гэмтэл)-ийг бүрэн буцаах боломжгүй ч арьсыг тань залуу харагдуулахад туслах хэд хэдэн эмчилгээ байдаг. Гэсэн хэдий ч ямар нэгэн эмчилгээ эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ болзошгүй гаж нөлөөний талаар ярилцах хэрэгтэй. Боломжтой зарим эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Ретиноид, ретинол: Эдгээр нь тосны төрөл юм. Эдгээр нь хөгшрөлтийн эхэн үеийн шинж тэмдгүүдийг эмчлэхэд маш сайн. Эдгээр химийн бодисууд нь үхэжсэн арьсны эсийг арилгахад тусалдаг бөгөөд гадаргуу дээр шинэ эсүүд гарч ирэх процессыг хурдасгадаг. Тэд мөн коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь арьсыг чанга байлгахад тусалдаг. Ретиноидууд нь нарийн үрчлээ, хөгшрөлтийн толбо, арьсны барзгаржилт, томорсон нүх сүвийг багасгахад маш сайн.
• Витамин С болон бусад антиоксидантууд: Эдгээр нь чөлөөт радикалууд гэж нэрлэгддэг хортой химийн бодисуудаас арьсанд учрах гэмтлийг бууруулдаг. Антиоксидантууд нь арьсны хөгшрөлтийг хянах, хэт ягаан туяаны гэмтлийг бууруулах, коллагены задралыг удаашруулахад тусалдаг.
• `(Альфа гидрокси хүчил)` (AHA): Энэ нь мөн үхэжсэн арьсны эсийг арилгадаг ``гуужуулагч`` юм. Энэ нь арьсны эсийн шинэчлэлтийг хурдасгадаг гэсэн үг юм.
• Арьс цайруулах бодис: Гидрохинон зэрэг арьс цайруулах бодисууд нь бор толбо, нарны толбо, арьсны жигд бус өнгийг багасгадаг.
• `(Лазер арьсыг дахин будах)`:Лазер нь арьсны гэмтсэн дээд давхаргыг арилгаж, коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь арьсны гадаргууг толигор болгож, өнгийг нь жигд болгодог. Энэ нь арьсны жигд бус өнгө, хөгшрөлтийн толбо, нарны нөлөөгөөр гэмтсэн арьс, нарийн үрчлээг эмчилдэг. Фракцын гадаргууг нөхөн сэргээх эмчилгээнд лазер ашиглан арьсны гүн давхарга руу лазер туяа илгээж шинэ эдийн өсөлтийг өдөөдөг. Импульсийн будагч лазер нь нарийн үрчлээ болон улайлтыг багасгаж чаддаг.
• Химийн гуужуулалт: Энэ аргаар арьсанд трихлорцууны хүчил эсвэл гликолын хүчил зэрэг химийн бодис түрхдэг. Энэхүү гуужуулалт нь арьсны гаднах давхаргыг арилгаж, шинэ арьсыг нээж өгдөг. Энэ нь бор толбо, актиник кератоз, нарийн үрчлээг эмчилдэг. Мөн арьсны өнгө, бүтцийг сайжруулдаг.
• Фотодинамик эмчилгээ (ФДТ): Энэ эмчилгээнд арьсандаа эм түрхэж, хөх эсвэл улаан өнгийн тусгай гэрэл (флуоресцент гэрэл) ашиглан эмийг идэвхжүүлдэг. Фотодинамик эмчилгээ нь хорт хавдар болж болзошгүй эсийг устгадаг боловч эрүүл эсүүдэд хор хөнөөл учруулдаггүй. Эмчилгээний дараа таны арьс түлэгдсэн мэт санагдаж, эдгэрэхэд нэг эсвэл хоёр долоо хоног шаардагдаж магадгүй.
• Крио эмчилгээ: Энэ нь хорт хавдаргүй насны толбо болон актиник кератозыг хөлдөөхөд шингэн азот ашигладаг. Эмчилгээний хэсэг хэдэн өдрийн дараа бараан болж, унах болно.
• Дермабрази: Энэ процедур нь арьсыг "хусаж" арилгаж, доор нь толигор, шинэ арьс гарч ирдэг. Энэ нь үрчлээ, хөгшрөлтийн толбо зэрэгт хэрэгтэй.
• Арьсны дүүргэгч: OnabotulinumtoxinA - Botox®, Гиалуроны хүчил (жишээ нь Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), Кальцийн гидроксиапатит - Radiesse® болон Поли-L-сүүн хүчил - Sculptra® зэрэг арьсны дүүргэгчийг нарийн үрчлээг эмчилж, унжсан арьсны хэмжээг сэргээхэд ашигладаг.
• `(Нүүр өргөх)`, `(хүзүү өргөх)`, `(хөмсөг өргөх)` болон бусад гоо сайхны мэс засал: Эдгээр мэс заслыг гүн үрчлээ үүссэн, арьс унжсан, арьсны уян хатан чанар мэдэгдэхүйц буурсан үед хийдэг.

Эдгээр эмчилгээг ихэвчлэн гоо сайхны эмчилгээ гэж үздэг бөгөөд даатгалд хамрагдахгүй байж болзошгүйг санаарай, тиймээс эмчилгээг эхлэхээсээ өмнө үүнийг судалж үзээрэй.

Нарны туяанаас арьс гэмтэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ? (Энэ бол хамгийн чухал зүйл!)

Зураг авахаас бүрэн урьдчилан сэргийлэхэд ихэвчлэн хэцүү байдаг. Учир нь энэ нь амьдралынхаа туршид наранд өртөхөөс үүдэлтэй хуримтлагдсан хохирол юм. Нарнаас бүрэн зайлсхийх нь хэцүү бөгөөд ухаалаг бус юм. Гэсэн хэдий ч та хэт ягаан туяанд өртөхөө хязгаарлаж, арьсны эрт хөгшрөлтийн эрсдлийг бууруулж чадна. Нарны гэмтлийг багасгах нь арьсны хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг гэдгийг санаарай.

Та дараах зүйлсийг хийж болно:

• Өдөр бүр өргөн хүрээтэй, ус нэвтэрдэггүй нарны тос түрхээрэй.Өргөн хүрээтэй нарны тос нь таны арьсыг UVA болон UVB туяанаас хамгаалдаг. 30 ба түүнээс дээш SPF бүхий бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Хоёр цаг тутамд дахин түрхэнэ. Усанд сэлэх эсвэл дасгал хийхээсээ өмнө дахин түрхэнэ . Та машин жолоодож байхдаа эсвэл бүрхэг өдөр ч гэсэн хэт ягаан туяанд өртөж болзошгүйг санаарай. Тиймээс хувцсаар бүрхэгдээгүй арьсныхаа ил гарсан хэсэгт үргэлж нарны тос түрхээрэй.
• Гадаа гарахдаа өргөн хүрээтэй малгай, хэт ягаан туяанаас хамгаалах нарны шил, хөнгөн урт ханцуйтай цамц, урт өмд өмсөөрэй. Нэмэлт хамгаалалтын хувьд хэт ягаан туяанаас хамгаалах хүчин зүйл (UPF) бүхий хувцас сонгоорой.
• Хэт ягаан туяа хамгийн хүчтэй байдаг цагуудаас (ихэвчлэн өглөөний 10 цагаас оройн 4 цаг хүртэл) зайлсхий.
• Борлох аргуудаас ямар ч үнээр зайлсхий. Хэрэв та борлосон төрхтэй болохыг хүсч байвал шүршигч борлогчийн бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулах өөр аргууд байдаг уу?

Тийм ээ, өөр зүйлс байна:

• Хэрэв та тамхи татдаг бол боль. Тамхи татах нь арьсны хөгшрөлтийг хурдасгадаг. Энэ нь үрчлээ үүсгэж, арьсыг бараан болгодог.
• Нэг нүүрний хувирлыг дахин дахин ашиглахаас болгоомжил. Нэг булчингаа олон жилийн турш ашиглах нь арьсан дээр байнгын үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг.
• Эрүүл хооллолт, согтууруулах ундааны хэрэглээгээ хязгаарлах, долоо хоногийн ихэнх өдрүүдэд дасгал хөдөлгөөн хийж, хангалттай унтаж амрах хэрэгтэй. Жимс, хүнсний ногоо ихтэй, элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь арьсны эрт хөгшрөлтөд хүргэж болзошгүй гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Согтууруулах ундаа нь арьсыг хуурайшуулдаг. Дасгал хөдөлгөөн нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, дархлааны системийг бэхжүүлж, арьсны чанарыг сайжруулдаг. Унтах нь таны биед өөрийгөө нөхөн сэргээх хугацаа өгдөг.
• Арьсаа сайтар цэвэрлээрэй. Арьсаа хүчтэй үрэх нь арьсыг гэмтээж, хөгшрөлтийг хурдасгадаг.
• Хөлрөөд арьсаа аль болох хурдан угаана. Хөлс арьсыг гэмтээж болно.
• Өдөр бүр арьсан дээрээ чийгшүүлэгч түрхээрэй. Усанд орсны дараа гурван минутын дотор түрхээрэй. Керамид агуулсан чийгшүүлэгч сонгоорой. Эдгээр нь арьсыг чийгшүүлж, чийгийг хадгалах байгалийн саадыг бий болгодог.

Гэртээ хийж болох эмчилгээ эсвэл эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой эмүүд байдаг уу?

Эмийн сангуудад жоргүй (OTC) олон зуун эмчилгээ байдаг. Гэсэн хэдий ч аливаа бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө арьсны чанарыг сайжруулж чадах арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний найрлагын талаар үндсэн ойлголттой байх нь чухал юм. Таны олж мэдэх зарим найрлагад ретиноид, антиоксидант, пептид, альфа гидрокси хүчил, зөөлрүүлэгч, чийгшүүлэгч орно.

Та үрчлээ, хөгшрөлтийн толбо эсвэл ерөнхийдөө хөгшрөлтийн арьсыг эмчлэх гэрийн эмчилгээний талаар уншсан байж магадгүй юм.Эмчээсээ ямар бүтээгдэхүүн эсвэл найрлага танд тохирохыг асуух нь хамгийн сайн арга юм. Онлайнаар олон найрлагын талаар ярьж байгаа ч бүгд шинжлэх ухааны нотолгоотой байдаггүй. Арьсны эмч эсвэл бусад эмч эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрхэн хэрэглэх талаар танд зөвлөгөө өгч чадна.

Би хэзээ эмч эсвэл арьсны эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Эдгээр тохиолдолд эмчид хандана уу:

• Хэрэв та бага байхдаа арьс чинь түлэгдэж, цэврүүтэх хэмжээнд хүртэл наранд өртөж байсан бол энэ нь та нарны маш их хохирол амссан гэсэн үг юм.
• Хэрэв та арьсныхаа гадаад төрхөнд сэтгэл хангалуун бус байвал, эсвэл ичгүүр гэх мэт зүйлийг мэдэрч байвал.
• Хэрэв та арьсан дээрээ шинэ мэнгэ эсвэл одоо байгаа мэнгэ (бор, хар, улаан эсвэл цагаан) өөрчлөгдсөнийг анзаарсан бол энэ нь арьсны хорт хавдрын шинж тэмдэг байж болно.
• Хэрэв таны арьсан дээрх толбо зүгээр л цус алдаж байвал.

Нарны туяанаас болж арьсан дээр яагаад цагаан толбо үүсдэг вэ?

Эдгээр цагаан толбыг "(идиопатик гуттат гипомеланоз)" гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь ихэвчлэн наранд удаан хугацаагаар өртсөнөөс үүсдэг. Эдгээр нь цайвар арьстай хүмүүст илүү түгээмэл тохиолддог боловч нас ахих тусам бараан арьстай хүмүүст ч тохиолдож болно. Эдгээр нь ихэвчлэн хөл, гар, нурууны дээд хэсэг, нүүрэн дээр байдаг. Цагаан толбо нь ихэвчлэн хөлөн дээр, ялангуяа хөлний урд хэсэгт гарч ирдэг. Эдгээр цагаан толбо нь арьсан дахь "(меланин)"-ийн хэмжээ буурснаас үүсдэг. "(идиопатик гуттат гипомеланоз)" нь хортой өвчин биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та толбоны гадаад төрх байдалд сэтгэл дундуур байвал гоо сайхны эмчилгээний талаар мэдэхийн тулд арьсны эмчтэй зөвлөлдөөрэй.

Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Гадаа байх, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, алхах, цэвэр агаар амьсгалах - энэ бүхэн бидний хувьд маш сайн. Гэхдээ хэрэв та арьсаа аль болох эрүүл байлгахыг хүсч байвал гадаа гарахаасаа өмнө бүх ил гарсан хэсэгтээ SPF 30 ба түүнээс дээш хэмжээтэй нарны тос түрхэхээ бүү мартаарай - үүлэрхэг өдөр эсвэл дэлгүүр рүү хурдан явахдаа ч гэсэн. Хэт ягаан туяа, ялангуяа нарны туяа нь арьсыг илүү хурдан хөгшрүүлдэг гэдгийг санаарай.

Хэрэв та арьсныхаа чанар, арьсны өнгөний өөрчлөлт эсвэл толбоны өөрчлөлтийн талаар санаа зовж байгаа бол арьсны эмчид хандаарай. Өнөөдөр нарны туяанд гэмтсэн арьсыг нөхөн сэргээх олон арга бий бөгөөд арьсны хорт хавдрыг эрт илрүүлбэл амархан эмчилж болно. Арьсаа арчил, энэ бол таны хувьд үнэ цэнэтэй хөрөнгө юм!

гэрэл зураг авах, нарны гэрэл, арьсны хөгшрөлт, хэт ягаан туяа, арьсны үрчлээ, арьсны толбо, нарны гэрэл