Та өдөржингөө маш их ядарсан мэдрэмж төрдөг үү? Та сэрэхдээ ядарсан мэдрэмж төрдөг бөгөөд шөнө хэр их унтсан ч тэр ядаргаа арилдаггүй. Заримдаа та үүнийг зүгээр л хэт их ажилласнаас үүдэлтэй ядаргаа гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь үүнээс илүү төвөгтэй бөгөөд бидний анхаарах ёстой эрүүл мэндийн асуудал байж болох юм. Өнөөдөр бид анагаах ухаанд "Миалгийн энцефаломиелит/Архаг ядаргааны хам шинж (ME/CFS)" гэж нэрлэгддэг энэ төрлийн байнгын ядаргааны талаар ярих болно. Үүнийг заримдаа "Системийн хүч чармайлтыг үл тэвчих өвчин (SEID)" гэж нэрлэдэг.
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь таны биеийн батерей зөв цэнэглэгдэхгүй байх нөхцөл юм. Энэ нь таныг өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийхэд хэтэрхий ядардаг. Заримдаа дэлгүүр явах, гэрийн ажил хийх, захидал бичих гэх мэт энгийн зүйл хийх нь таны шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Энэ байдал 6 сар, тэр ч байтугай хэдэн жил үргэлжилж болно. Хамгийн чухал нь та хичнээн их амарч, сайн унтаж байсан ч энэ ядаргаа намдахгүй байх явдал юм.
Эмч танд энэ өвчнийг оношлох, шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалж чадна, гэхдээ тэд эхлээд үүнийг өвчин гэж оношлох ёстой.
Энэ өвчний гол шинж тэмдгүүд юу вэ?
Хэрэв танд ME/CFS байгаа бол танд эдгээр гурван "үндсэн" шинж тэмдэг илэрсэн нь гарцаагүй. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Үндсэн шинж тэмдэг | Энгийнээр тайлбарлахад... |
|---|---|
| Тэвчихийн аргагүй ядаргаа | 6 сараас дээш хугацаанд маш их ядарч туйлдсан мэдрэмж төрж, өдөр тутмын хамгийн энгийн ажлуудыг хийхэд ч хэцүү болдог. Энэ бол өмнөх амьдралдаа хийж байсан зүйлтэй харьцуулахад том өөрчлөлт юм. |
| Дасгал хөдөлгөөний дараах бие сулрах (PEM) | Энэ бол энэ өвчний хамгийн өвөрмөц шинж чанар юм. Бие махбодийн болон оюун санааны бага зэргийн хөдөлгөөн хийсний дараа ч (жишээлбэл, богино зайд алхах, ном унших) шинж тэмдгүүд хэдэн цаг эсвэл хэдэн өдрийн турш маш хүндэрдэг. |
| Сэргээшгүй нойр | Та сайн унтсан ч өглөө сэрэхдээ амьгүй мэт санагддаг. Ядарсан мэдрэмж төрдөг, яг л шөнөжин сэрүүн байсан юм шиг. |
Дасгал хөдөлгөөний дараах бие сулрах (PEM) гэж юу вэ?
Үүнийг арай илүү тайлбарлах нь чухал юм. Гэр цэвэрлэх гэх мэт ердийн хийдэг энгийн ажил хийж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Эрүүл хүн бага зэрэг ядарсан мэдрэмж төрж болох ч хэсэг хугацааны дараа энэ нь арилна. Гэсэн хэдий ч ME/CFS-тэй хүн уг энгийн ажлыг хийсний дараа, магадгүй 12-48 цагийн дараа гэнэт бие өвдөх, толгой өвдөх, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болох, хоолой өвдөх, хэт ядаргаа зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Энэ байдал хэдэн өдөр, бүр хэдэн долоо хоног үргэлжилж болно.
Оношлогоонд шаардлагатай бусад шинж чанарууд
Дээр дурдсан гурван үндсэн шинж тэмдгээс гадна эмч ME/CFS-ийг зөв оношлохын тулд доорх хоёр шинж тэмдгийн дор хаяж нэгийг нь агуулсан байх ёстой.
- Танин мэдэхүйн асуудлууд:
Олон хүн үүнийг "тархины манан" гэж нэрлэдэг. Энэ нь та анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, үг олоход бэрхшээлтэй, шинэ зүйл санахгүй, сэтгэх хурд удааширдаг гэсэн үг юм. Энэ нь таны толгой манангаар бүрхэгдсэн мэт санагддаг.
- Зогсох эсвэл суух үед шинж тэмдгүүд улам дорддог (Ортостатик үл тэвчих байдал):
Энэ тохиолдолд хэсэг хугацаанд цэх зогсох эсвэл суухад шинж тэмдгүүд улам дорддог. Толгой эргэх, хараа муудах, сулрах, хараа бүрэлзэх, тэр ч байтугай нүдний чинь өмнө хөвж буй зүйлс байгаа юм шиг санагдах тохиолдол гардаг. Ийм учраас та ихэвчлэн ухаан алдах гэж байгаа юм шиг санагддаг.
Бид хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв танд энэ нийтлэлд дурдсан шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл, ялангуяа ядаргаа хэдэн сарын турш үргэлжилж байгаа бол зүгээр л ядаргаа гэж битгий бодоорой. Энэ талаар та эмчтэйгээ ярилцах нь гарцаагүй.
Заримдаа эдгээр шинж тэмдгүүд нь бамбай булчирхайн асуудал, цус багадалт, сэтгэл гутрал зэрэг бусад өвчний улмаас үүсч болно. Тиймээс эдгээр шинж тэмдгүүдийн жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэх нь маш чухал юм. Үүнийг зөвхөн эмч л хийж чадна.
Эмчтэйгээ уулзахдаа шинж тэмдгүүдийн талаарх бүх зүйлийг, түүний дотор эхэлсэн өдөр, хэзээ муудсан (PEM), нойрны хэв маягаа тайлбарлахаа мартуузай. Шаардлагатай бол эдгээрийг тэмдэглэлийн дэвтэрт бичиж аваарай. Энэ нь эмчид таны биеийн байдлыг ойлгоход тусална.
Та эмчээсээ ME/CFS-ийг хэрхэн эмчилсэн талаар асууж болно. Энэ нь нарийн төвөгтэй өвчин тул та энэ чиглэлээр мэргэшсэн өөр эмчид хандахыг хүсч болно. Энэ талаар ярихаас бүү ай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Архаг ядаргааны хам шинж (ME/CFS) нь зөвхөн ядрах мэдрэмж биш юм. Энэ бол таны өдөр тутмын амьдралд ноцтой нөлөөлж болох ноцтой, урт хугацааны эрүүл мэндийн нөхцөл байдал юм.
- Гурван үндсэн шинж тэмдэг нь 6 сараас дээш хугацаагаар үргэлжилсэн хэт их ядрах, хамгийн бага хөдөлгөөний дараа (PEM) шинж тэмдгүүд улам дордох, сэргэг бус нойр юм.
- Үүнээс гадна, ой санамж болон сэтгэхүйн бэрхшээл (тархины манан) эсвэл зогсох үед шинж тэмдгүүд улам дордох (ортостатик үл тэвчих) нь түгээмэл тохиолддог.
- Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл үл тоомсорлож болохгүй. Зөв онош тавьж, зөвлөгөө авахын тулд эмчид хандаарай.
- Энэ өвчнийг эмчлэх олон янзын арга байдаг. Тиймээс итгэл найдвараа бүү алдаарай. Эхний бөгөөд хамгийн чухал алхам бол эмчид хандах явдал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү