Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах эм нь сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахад тусалж чадах уу? Ярилцъя!

Та мөн сарын тэмдгийн үеэр ходоод өвдөх буюу ‍ өвдөлтөөс болж их зовдог хүн мөн үү? Заримдаа энэ өвдөлт маш хүчтэй тул та сургуульдаа явж, гэрийн даалгавраа хийж эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хэвийн хийж чадахгүй болдог, тийм үү? Олон залуу охид, эмэгтэйчүүд энэ өвдөлтийг чимээгүйхэн тэвчиж, "бидний хувьд охидын хувьд хэвийн зүйл" гэж боддог. Гэхдээ үүнийг шийдвэрлэх арга замууд байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Тиймээс өнөөдөр бид энэ сарын өвдөлтийг намдаахад туслах нэг арга болох дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн талаар ярилцах болно.

Яагаад эдгээр сарын тэмдгийн өвдөлт үүсдэг вэ?

Үүнийг зөв ойлгохын тулд бид эхлээд Menstruation гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Сар бүр таны Uterus хүүхэдтэй болоход бэлддэг. Энэ нь умайн дотор нимгэн доторлогоо ( Endometrium ) ургадаг. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт тохиолдохгүй бол таны бие энэ доторлогоо шаардлагагүй болно. Дараа нь умай аажмаар энэ доторлогоо болон түүнтэй хамт ирдэг цусыг гадагшлуулж эхэлдэг. Үүнийг бид сарын тэмдэг эсвэл "сарын тэмдэг" гэж нэрлэдэг.

Тиймээс умайн доторлогоо гадагшлуулахын тулд умайн булчингууд нударгаа шахахтай адил агших хэрэгтэй. Бидний бие эдгээр агшилтыг үүсгэдэг тусгай химийн бодисуудыг ялгаруулдаг. Тэдгээрийг ‍ гэж нэрлэдэг Prostaglandins Эдгээр ‍ түвшин нэмэгдэхэд умайн агшилт мөн хүчтэй, хурдан болдог. Энэ үед бид сар бүр өвдөлт, базлалт мэдэрдэг. Зарим хүмүүс энэ өвдөлтийг зөвхөн хэвлийн доод хэсэгт төдийгүй нуруу, хөлөнд мэдэрч болно.

Үүнийг ингэж бодоод үз дээ, бөмбөлөг шахаж агаар гаргахтай адил умай агшиж, энэ мембраныг гадагшлуулдаг. ‍ нь шахаж буй гар шиг үйлчилдэг.

Энэ өвдөлт нь ихэвчлэн сарын тэмдэг эхлэхээс нэг эсвэл хоёр хоногийн өмнө эхэлдэг бөгөөд сарын тэмдгийн эхний хоёр Dysmenorrhea гурван хоногт хамгийн хүчтэй илэрдэг. Үүнийг анагаах ухаанд гэж нэрлэдэг.

Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах аргууд энэ өвдөлтийг хэрхэн бууруулдаг вэ?

Нэрнээс нь харахад дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах аргууд нь бие махбодид байгалийн гаралтай Hormones дуурайдаг синтетик даавруудыг агуулдаг. Үндсэн зорилго нь жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх боловч сарын тэмдгийн өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг. Та яаж гэдгийг мэдэх үү?

Үндсэндээ эдгээр дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах аргууд нь ‍ үйлдвэрлэлийг бууруулдаг Prostaglandins ‍ хэмжээ буурахад умайн агшилт суларч, давтамж багасдаг. Дараа нь өвдөлт мэдэгдэхүйц буурдаг.

Түүнээс гадна, эдгээр жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг хэрэглэх үед умайн дотор ургадаг нарийн салст бүрхэвч ( Endometrium ) мөн нимгэрдэг. Дараа нь сарын тэмдгийн үеэр ялгарах цусны хэмжээ буурдаг бөгөөд энэ нь сарын тэмдэг илүү хөнгөн болдог ( lighter periods ) гэсэн үг юм. Заримдаа сарын тэмдгийн өдрүүдийн тоог бууруулж болно. Зарим жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг хэрэглэх үед сарын тэмдэг бүрмөсөн зогсдог. Өвдөлтгүй, цус алдалт багатай богино хугацаанд үргэлжлэх сарын тэмдэг олон хүний ​​хувьд маш их тайвшрал болдог, тийм үү?

Эдгээр дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах аргууд юу вэ?

Эдгээр аргууд хэд хэдэн хэлбэрээр ирдэг. Өөрт хамгийн тохиромжтой аргыг сонгохын тулд та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

• Жирэмслэлтээс Birth Control Pills эм: Энэ бол ихэнх хүмүүсийн мэддэг арга юм. Энэ бол өдөр бүр уух шаардлагатай эмийн төрөл юм. Тогтмол хэрэглэвэл сарын тэмдгийн өвдөлтийг эрс багасгадаг.
• Contraceptive Patch наалт: Энэ нь наалттай адил. Үүнийг долоо хоногт нэг удаа арьсан дээрээ түрхэх шаардлагатай. Энэ нь биед даавар ялгаруулдаг.
• Contraceptive Vaginal Ring бөгж: Энэ бол сард нэг удаа үтрээнд оруулах шаардлагатай жижиг, уян хатан бөгж юм.
• Contraceptive Injection : Энэ бол гурван сар тутамд хийх ёстой дааврын тарилга юм.
• Contraceptive Implant : Энэ бол эмчийн гарын арьсан дор байрлуулдаг жижиг саваа хэлбэртэй төхөөрөмж юм. Үүнийг 3 орчим жилийн турш тасралтгүй хэрэглэж болно.
• Hormonal Intrauterine Device (УДТ): Энэ нь эмчийн умайд оруулдаг жижиг T хэлбэртэй төхөөрөмж юм. Үүнийг хэдэн жилийн турш (төрлөөс хамааран 3-7 орчим) ашиглаж болно. Энэ нь мөн сарын тэмдгийн өвдөлт, цус алдалтыг эрс бууруулдаг бөгөөд зарим хүмүүсийн хувьд сарын тэмдгийг бүрмөсөн зогсоож чаддаг.

Эдгээр бүх аргууд нь жирэмслэлтээс хамгаалахын зэрэгцээ өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.

Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэлгүйгээр өвдөлтийг бууруулах өөр арга байхгүй юу?

Тийм ээ, үнэхээр тийм. Хэрэв та дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэж байгаа эсвэл дургүй байсан ч гэсэн дараах зүйлсийг туршиж үзэж болно:

• Дасгал хөдөлгөөн: Гайхах хэрэггүй, тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь сарын тэмдгийн өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг. Дасгал хөдөлгөөн хийх Endorphins таны бие гэж нэрлэгддэг байгалийн гаралтай өвчин намдаагч бодис ялгаруулдаг. Энэ нь мөн цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
• Халуун түрхэх: Хэвлийн доод хэсэгтээ халуун усны сав тавих эсвэл халуун ванн хийх нь олон хүнд тайвшрал авчирдаг. Халуун нь булчинг бага зэрэг сулруулахад тусалдаг.
• Өвчин намдаагч: Та эмчээсээ асуух эсвэл эмийн сангаас Ibuprofen ‍ ‍ зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг NSAID ( ) авч болно Naproxen Эдгээр нь өвдөлтийг хянахад тусалдаг ‍ үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч 19-өөс доош насны хүүхдэд Aspirin өгч болохгүй, учир нь энэ нь ‍ Reye Syndrome гэж нэрлэгддэг аюултай боловч маш ховор тохиолддог өвчин үүсгэж болзошгүй юм.
• Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт: Зарим хүмүүс кофейн, давс, элсэн чихэр ихтэй хүнсний хэрэглээгээ багасгах нь өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг. Мөн их хэмжээний ус уух нь чухал юм.
• Амралт ба тайтгарал: Өвдөлт мэдрэх үедээ жаахан амар. Биед эвтэйхэн хувцас өмс.

Жижигхэн үйл явдлыг төсөөлөөд үз дээ?

Та нэг найзтай гэж төсөөлөөд үз дээ, түүнийг Садипани гэдэг. Садипани сарын тэмдгийн үеэр сар бүр гэдэс хүчтэй өвддөг. Тэр уйлж сургууль руугаа явдаг. Нэг өдөр ээжтэйгээ хамт эмчид үзүүлэхээр очиход эмч түүнийг үзлэг хийж, өөрт нь тохирсон даавар агуулсан жирэмслэлтээс хамгаалах эм ууж эхлэхийг зөвлөсөн. Хоёр, гурван сарын дараа Садипанигийн өвдөлт эрс багассан бөгөөд одоо тэр ямар ч асуудалгүйгээр сургуульдаа явж чаддаг болсон. Үүний зэрэгцээ тэр орой бүр богино алхаж эхэлсэн.

Энэ өвдөлтийн талаар хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Хэрэв өвдөлт дунд зэрэг бол та өмнө нь хэлэлцсэн энгийн аргуудаар үүнийг хянаж чадна. Гэсэн хэдий ч иймэрхүү тохиолдолд та эмчид үзүүлж, зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

• Хэрэв өвдөлт маш хүчтэй байвал энэ нь та маш их өвдөж, сургуульдаа явж чадахгүй эсвэл хэвийн үйл ажиллагаагаа хийж чадахгүй гэсэн үг юм.
• Хэрэв өвдөлт улам дордож байгаа эсвэл өмнөхөөсөө өөр мэдрэмж төрж байвал.
• Хэрэв өвдөлт намдаах эмийг тогтмол уусны дараа өвдөлт намдаахгүй бол.
• Хэрэв сарын тэмдгийн үед Heavy Bleeding гарсан бол.
• Хэрэв таны сарын тэмдэг тогтмол бус байвал.
• Хэрэв бэлгийн харьцааны үед өвдөлт мэдрэгдэж байвал.
• Хэрэв та 25 наснаас хойш сарын тэмдгийн хүчтэй өвдөлт мэдэрч эхэлбэл.

Эдгээр тохиолдолд эмч таныг өвдөлтийн үндсэн шалтгаан байгаа эсэхийг шалгахын тулд үзлэг хийнэ. Заримдаа хүчтэй өвдөлт нь ‍ , Fibroids , Pelvic Inflammatory Disease - PID ), эсвэл өндгөвчний Ovarian Cysts Endometriosis өвчнөөс үүдэлтэй байж болно. Хэрэв ийм тохиолдолд зөв эмчилгээ хийх нь чухал юм.

Эмч дээр очиход юу болох вэ?

Айх зүйл байхгүй. Эмч танаас сарын тэмдгийн мөчлөг, өвдөлтийн шинж чанар болон бусад өвчний талаар асуулт асуух болно. Шаардлагатай бол тэд таны хэвлийн доод хэсгийг (таны зөвшөөрөлтэйгээр) шалгаж болно. Заримдаа Ultrasound Scan ‍ захиалж болно. Энэ бүхнийг хийсний дараа л эмч тантай танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээний сонголтыг хэлэлцэнэ.

Эцсийн Гэрийн Авах Мессеж

Тиймээс сарын тэмдгийн өвдөлтийг та ганцаараа мэдрэх шаардлагагүй.

• Сарын тэмдгийн өвдөлт олон залуу охид, эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог боловч үүнийг тэвчих ёсгүй зүйл юм.
• Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах эм нь энэ өвдөлтийг хянах нэг үр дүнтэй арга юм. Эдгээр нь мөн сарын тэмдгийг хөнгөн болгож чаддаг.
• Дасгал хөдөлгөөн, дулаан, өвчин намдаах эм зэрэг бусад аргууд ч тусалж чадна.
• Хэрэв өвдөлт хүчтэй бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал эмчид хандаарай. Ичиж зовох хэрэггүй, айх хэрэггүй.
• Танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээний аргыг сонгохын тулд эмчтэйгээ нээлттэй ярилц.

Таны бие бол таных. Үүнийг анхаарч, сонс. Хэрэв та өвдөж байгаа бол тусламж хүсэхээс хэзээ ч бүү эргэлзээрэй.

Хэрэв танд ийм өвдөлтөөр шаналж буй найз байгаа бол энэ мэдээллийг тэдэнтэй хуваалцаарай. Хамгийн чухал зүйл бол бие биедээ туслах явдал юм.

Сарын тэмдгийн өвдөлт, дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл, дисменорей