Таны нүд алт шиг юм! Тэднийг хэрхэн арчлах талаар ярилцъя (Нүдний арчилгаа)?

Та нүдээ хэр үнэ цэнэтэй гэдгийг мэдэх үү? Эдгээр үнэт нүд бидэнд дэлхийг харах, үзэсгэлэнтэй зүйлсийг мэдрэх, хайртай хүмүүсийнхээ царайг харахад тусалдаг. Тиймээс та хараа сайтай эсэхээс үл хамааран эдгээр үнэт нүдийг арчлах, гэмтэл бэртэл , янз бүрийн өвчнөөс хамгаалах нь маш чухал юм. Өнөөдөр эдгээр нүдийг хэрхэн эрүүл байлгах, юуг анхаарах хэрэгтэй талаар ярилцъя.

Нүдний үзлэг хэр чухал вэ?

Нүдний эрүүл мэндээ хадгалахын тулд таны хийж чадах хамгийн сайн зүйлсийн нэг бол тогтмол үзлэгт орох бүртээ эмчид үзүүлэх явдал юм. Заримдаа бид анзааралгүйгээр нүдэндээ бага зэргийн өөрчлөлтийг анзаардаг. Хэрэв та харах чадваргүй, нүд чинь өвдсөн эсвэл нүдний тань ямар нэгэн таагүй мэдрэмж төрж байвал эцэг эхээсээ нүдний эмчид үзүүлж, нүдээ шалгуулахыг хүсээрэй.

Одоо эдгээр нүдний мэргэжилтнүүд хэн болохыг харцгаая.

Үндсэндээ хоёр байдаг:

• ` Нүдний эмч` : Энгийнээр хэлбэл, энэ бол нүдний эмчилгээний чиглэлээр анагаах ухааны зэрэгтэй эмч юм. Өөрөөр хэлбэл, нүдийг шалгаж, нүдний өвчнийг оношилж, эм бичиж, янз бүрийн эмчилгээ хийж, шаардлагатай бол нүдний мэс засал хийдэг хүн юм.
• ` Нүдний эмч` (Нүдний эмч): Энэ хүн анагаах ухааны зэрэгтэй эмч биш. Гэсэн хэдий ч `Нүдний эмч`-ийн нэгэн адил тэд олон нүдний өвчнийг (мэс засал хийхээс бусад) оношлох, эмчлэх тусгай сургалтанд хамрагдсан хүн юм. Тэд мөн нүдний шил, `контакт линз` гэх мэт зүйлсийг бичиж өгч болно.

Тэгэхээр та хэдэн удаа нүдээ шалгуулах ёстой вэ?

Ерөнхийдөө хоёр жилд дор хаяж нэг удаа нүдээ шалгуулах нь зүйтэй. Ялангуяа танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь глаукома гэх мэт нүдний даралт ихсэх өвчинтэй эсвэл болор цайх зэрэг харааны асуудалтай бол бүр ч олон удаа, магадгүй жилд нэг удаа үзлэгт хамруулах нь ухаалаг хэрэг юм.

Бидний ярьж буй нийтлэг харааны бэрхшээлүүд

Та бага байхаасаа л нүднийхээ тухай түүх сонссон байх. Жишээлбэл, хэн нэгэн танд зурагт үзэх эсвэл компьютер дээр удаан ширтэх нь нүдийг гэмтээдэг гэж хэлсэн байж магадгүй юм. Гэхдээ үнэндээ тийм биш юм. Үүнтэй адил зарим хүмүүс шөнийн цагаар бүдэг гэрэлд (шөнийн гэрэлд) ном унших нь ойрын хараа муудахад хүргэдэг гэж хэлдэг. Үүний шинжлэх ухааны тодорхой нотолгоо байхгүй. Гэхдээ нэг зүйл бий. Бүдэг гэрэлд ном унших нь маш их ядаргаатай байж болох ч энэ нь таны харааг бүрмөсөн гэмтээхгүй.

Тэгэхээр эдгээр харааны асуудлын жинхэнэ шалтгаан нь юу вэ? Ихэнх тохиолдолд шалтгаан нь нүдний хэлбэр, хэмжээ юм. Үүнийг бодоод үз дээ, төгс эрүүл, төгс хараатай (20/20 хараатай) хүний ​​нүд бейсболын бөмбөг шиг дугуй хэлбэртэй байдаг. Хараагаа засахын тулд нүдний шил зүүх шаардлагатай хүний ​​нүд нь ихэвчлэн арай өөр хэлбэртэй байдаг.

Одоо хамгийн түгээмэл харааны бэрхшээлүүд юу болохыг харцгаая:

Миопи - ойрын хараа муудах

Миопи буюу бидний түгээмэл нэрлэдэг ойрын хараа муудах нь ялангуяа залуу хүмүүсийн дунд маш түгээмэл асуудал юм. Миопитой хүн хол байгаа зүйлсийг тодорхой харж чаддаггүй. Автобусны тэмдэг эсвэл хичээлийн самбар бүдэг харагдаж болно.

Үүний шалтгаан нь тэдний нүд нь дундаж хүнийхээс арай урт байдагт оршино. Энэ нь нүдний урд хэсгээс ар тал хүртэлх зай илүү урт гэсэн үг юм. Энэхүү нэмэлт уртаас шалтгаалан объектоос ирэх гэрлийн туяа нь нүдний доторх мэдрэмтгий давхарга болох торлог бүрхэвчийн урд талд бага зэрэг төвлөрдөг бөгөөд энэ нь дүрс хүлээн авч, тархи руу илгээдэг. Тийм ч учраас алсын хараа муудах нь түгээмэл байдаг. Үүнийг нүдний шил эсвэл контакт линзээр амархан засч болно.

`Гиперопи` - ойрын хараа муудах

Алсын хараа муудах буюу ойрын хараа муудах нь бас нэгэн түгээмэл харааны бэрхшээл юм. Алсын хараа муутай хүмүүс ном уншиж эсвэл утсаа харж байхдаа ойрын зайнаас харагдах зүйлсийг харахад бэрхшээлтэй байдаг.

Учир нь тэдний нүд урдаасаа хойшоо бага зэрэг "богино" байдаг. Энэ нь нүдний алим хэвийн хэмжээнээс богино гэсэн үг юм. Тиймээс гэрлийн туяа торлог бүрхэвч дээр төвлөрөхийн оронд түүний ард төвлөрдөг. Тийм ч учраас ойрын зайд байгаа зүйлс бүрэлзсэн харагддаг. Энэ өвчтэй, бага зэрэг хүнд хүн хараагаа сайжруулахын тулд нүдний шил зүүх шаардлагатай болдог.

Гэхдээ нэг гайхмаар баримт байна: Олон нярай хүүхэд "гиперопи" (алсын хараа муутай) төрдөг! Гэхдээ санаа зовох зүйл байхгүй. Тэд нас ахих тусам нүдний алим нь уртасдаг бөгөөд ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ өвчин өөрөө алга болдог.

'Астигматизм'

Астигматизм нь нүдний хэлбэр өөр өөр байдаг бас нэг өвчин юм. Энэ тохиолдолд нүдний урд талын тунгалаг хэсэг болох эвэрлэг бүрхэвч нь яг дугуй биш, харин бага зэрэг зууван хэлбэртэй байдаг. Регбигийн бөмбөг шиг. Энэ нь гэрлийг нэг газарт төвлөрүүлэхийн оронд хэд хэдэн газарт төвлөрүүлдэг. Тиймээс ойрын зайнаас, холоос эсвэл хоёуланг нь харахад бүдгэрч болно. Энэ өвчнийг контакт линз эсвэл нүдний шил зүүж засах боломжтой.

Хараа засах мэс засал

18-20 насны үед нүд бүрэн хөгжиж, хэлбэр нь өөрчлөгдөх магадлал багатай үед зарим хүмүүс Миопи, Гиперопи, Астигматизм зэрэг өвчнийг бүрмөсөн засахын тулд хугарлын мэс засал хийлгэхийг сонгодог. Дараа нь тэд нүдний шил, контакт линз зүүх шаардлагагүй болно. Энэ нь ихэвчлэн лазер ашиглан хийгддэг процедур бөгөөд хэдхэн минутын дотор дуусгаж болно. Үүнд эвэрлэгийн хэлбэрийг өөрчлөх замаар гэрэл нүдэнд орж, дүрс үүсгэх аргыг өөрчлөх орно. Энэ нь хүнд тодорхой харах боломжийг олгодог.

Нүдэнд чинь ямар нэгэн зүйл тохиолдвол яах вэ? Осол гэмтэл болон жижиг асуудлууд

Хэрэв та гэнэт ямар нэгэн нүдний гэмтэл, тэр ч байтугай бага зэргийн гэмтэл авсан бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Хамгийн сайн арга бол "Эргэлзэж байвал эмчид заавал үзүүлээрэй!" гэж хэлэх явдал юм.

Хэрэв дараах тохиолдолд та нүдний эмчид заавал хандах хэрэгтэй:

• Хэрэв нүд чинь улаан байвал .
• Хэрэв хэсэг хугацааны дараа арилдаггүй өвдөлт байвал.
• Хэрэв таны хараа гэнэт өөрчлөгдөж байсан бол (жишээлбэл, бүдгэрэх, давхар хараа, гэрлийн эргэн тойронд цагираг харагдах).

Та найзуудтайгаа тоглож байгаад нүдэнд чинь жижигхэн элсний ширхэг орлоо гэж төсөөлөөд үз дээ. Өө, тэр үед сандран нүдээ үрж болохгүй гэж үү? Хэрэв та үрвэл элсний ширхэг нүдний доторх эвэрлэг бүрхэвчийг маажиж магадгүй. Үүний оронд хэдэн минутын турш цэвэр бүлээн усаар нүдээ зөөлөн зайлна уу. Шүршүүрт орохдоо үүнийг хийх нь илүү хялбар байж магадгүй юм. Хэрэв та нүдэнд чинь ямар нэгэн зүйл гацсан мэт санагдаж байвал нүдний эмчид заавал хандаарай. Хэрэв танд мод эсвэл металлын тоос гэх мэт зүйл орвол эмчид заавал хандаарай.

Хэрэв таны нүдэнд огцом цохилт тохиолдвол хачин харагддаг, нүдний дотроос цус гарч байгаа юм шиг санагдаж байвал, эсвэл хараанд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт орсон эсвэл бүр бүрэн алдсан бол яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд очиж, үзлэгт хамрагдаарай. Ийм нөхцөлд хойшлуулах нь тийм ч сайн санаа биш юм.

Эвэрлэг бүрхүүлийн зураас

Залуу хүмүүс, ялангуяа контакт линз зүүдэг болон спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог нүдний гэмтэл бол эвэрлэг бүрхүүлийн үрэлт юм. Эвэрлэг бүрхүүл нь нүдний урд хэсэгт байрлах тунгалаг, тунгалаг мембран юм. Үүнийг маажих үед нүдний дотор юу ч байхгүй байсан ч ямар нэгэн зүйл байгаа юм шиг мэдрэгддэг. Нүд улайж, загатнаж, нулимс гоожиж, нүд нь гэрэлд харж чадахгүй болтлоо цэнхэр болж магадгүй (гэрэлээс айх).

Хэрэв та нүдний гэмтэл авсан гэж бодож байгаа бөгөөд контакт линз зүүдэг бол нүдний эмчид үзүүлэх хүртлээ нэн даруй зүүхээ боль . Нүдний гэмтэлтэй үедээ линз зүүх нь цаашдын гэмтэл эсвэл ноцтой халдвар үүсгэж болзошгүй. Санаа зоволтгүй - хэрэв таны эвэрлэг бүрхэвч маажиж байвал зохих эмчилгээ хийвэл хэдхэн хоногийн дотор хурдан эдгэрнэ. Та нүдний дусаалга хэрэглэж, нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн турш линз зүүхгүй байх шаардлагатай байж магадгүй. Та хуучин нүдний шилээ зүүхийг хүсэхгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь хэдхэн хоногийн л хугацаа - нүдийг бүрмөсөн гэмтээхээс дээр, тийм үү?

Эдгээр зуршил нь таны нүдийг арчлахад тусална.

Машинд байхдаа өөрийгөө хамгаалахын тулд суудлын бүс зүүдэгтэй адил нүдэндээ ямар нэгэн зүйл тохиолдохоос өмнө хамгаалах нь бас чухал юм.

• Нарны шил заавал байх ёстой:

Нарны шил зүүх нь хараагаа хамгаалах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Нарны хэт ягаан туяа нь нүдний доторх эмзэг бүтцэд удаан хугацааны гэмтэл учруулж болзошгүй. Тиймээс наранд байх үедээ UV400 хамгаалалттай нарны шил зүүгээрэй . Энэ нь хэт ягаан туяанд өртснөөс үүдэлтэй болор цайх, шар толбоны доройтол зэрэг нүдний ноцтой өвчнөөс таныг хамгаалахад тусална.

• Катаракт гэдэг нь нүдний линз бүрэлзэж, аажмаар хараа муудах нөхцөл юм.
• Шар толбоны доройтол нь нүдний өвчин бөгөөд энэ нь танд тод, хурц хараа өгөх, уншихад туслах, царай таних үүрэгтэй хэсэг болох шар толбо аажмаар суларч, хараа муудах, тэр ч байтугай сохроход хүргэдэг.

Чухал: Тамхичид шар толбоны доройтол үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Тиймээс энэ нь тамхинаас гарах бас нэг сайн шалтгаан юм!

• Хамгаалалтын нүдний шил:

Ракетбол, крикет гэх мэт хурдан хөдөлгөөнтэй спортоор хичээллэх, эсвэл гэртээ мужааны ажил хийх, лабораторийн туршилт хийх, төмөр зүсэх эсвэл нунтаглагч ашиглахдаа хамгаалалтын нүдний шил/аюулгүйн шил зүүхээ мартуузай. Хамгаалалтгүй нүд хэдхэн секундын дотор цохигдож, ноцтой, амь насанд аюултай гэмтэл учруулж болзошгүй.

• Салюттай болгоомжтой харьцах хэрэгтэй:

Баярын үеэр салют асаах нь хөгжилтэй ч гэсэн тэд буудаж байгаа газарт ойрхон байж болохгүй. Салют таны нүдэнд ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй. Яагаад үнэт хараагаараа шаардлагагүй эрсдэл хүлээх ёстой гэж?

• Компьютер болон утас ашиглахдаа болгоомжтой байгаарай:

За хар даа, бидний ихэнх нь өдрийн ихэнх цагийг компьютер, таблет эсвэл утасны өмнө өнгөрөөдөг. Магадгүй бид оффис дээрээ ажиллаж байгаа, эсвэл гэртээ кино үзэж, тоглоом тоглож, эсвэл олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр ажиллаж байгаа байх. Бид удаан ширтэх үед нүд маань ядардаг, тийм үү? Бидний нүд улайж, хуурайшиж, заримдаа толгой өвддөг. Үүний шалтгаан нь бид ихэвчлэн минутанд араваас арван таван удаа анивчдаг. Гэхдээ та дэлгэц рүү удаан ширтэх үед таны анивчсан тоо минутанд хоёр, гурав, дөрөв эсвэл таван удаа болж буурч болно.

Тиймээс хамгийн сайн хийх зүйл бол:

• Хэт их анивчина! Байнга анивчуулахыг ухамсартайгаар хичээгээрэй.
• 20-20-20 дүрэм: 20 минут тутамд 20 секундын зайд (ойролцоогоор 20 фут) байгаа зүйлийг хар. Дараа нь дахин ажиллаж эхэл.
• Компьютерийн дэлгэцийг нүдний түвшингээс арай доогуур байлга.
• Дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг хүрээлэн буй орчинд тохируулан тохируулна уу.
• Хэрэв таны нүд хуурайшиж, цочромтгой бол хиймэл нулимс хэрэглэх талаар эмчээсээ асуугаарай. Гэсэн хэдий ч улайлтыг бууруулдаг нүдний дусаалгаа үргэлжлүүлэн хэрэглэж болохгүй. Хэдийгээр тэдгээр нь улайлтыг түр зуур бууруулдаг химийн бодис (судас агшаагч) агуулдаг боловч удаан хугацаагаар хэрэглэх нь таны нүдийг улам улайлгахад хүргэдэг (сэргээн улайлт).

• Бусад эмнэлгийн нөхцөл байдлын талаар анхаарах хэрэгтэй:

Хэрэв та "Чихрийн шижин" эсвэл "Насанд хүрээгүй хүмүүсийн ревматоид артрит" зэрэг архаг өвчтэй бол нүдэндээ онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Учир нь та "Чихрийн шижингийн ретинопати" болон "Увеит" зэрэг ноцтой нүдний өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Хэрэв та нүдэндээ нөлөөлж болзошгүй ямар нэгэн өвчинтэй бол жилд дор хаяж нэг удаа нүдний эмчид үзүүлэх нь чухал юм. Таны нөхцөл байдлаас хамааран эмч танд нүдээ 3 сар тутамд гэх мэт ойр ойрхон шалгуулахыг зөвлөж магадгүй юм.

Нүдний халдвараас өөрсдийгөө хамгаалцгаая.

Нүдийг хамгаалахын тулд хийх ёстой бас нэг чухал зүйл бол нүдийг гэмтээж болзошгүй халдвараас зайлсхийх явдал юм. Коньюнктивит буюу бидний бүгдийн мэддэг ягаан нүд бол нүдний нийтлэг халдвар юм. Энэ нь вирус, бактери, харшил, химийн бодис эсвэл нүдэнд орсон тоос зэрэг цочроогчоос үүдэлтэй байж болно.

Вирус, бактери зэрэг нянгаар үүсгэгддэг коньюнктивит нь хүнээс хүнд амархан дамждаг. Жишээлбэл, хэрэв та ханиад хүрсэн, нүдний халдвар авсан хүнтэй гар барьж мэндлээд, дараа нь нүдэндээ нэг гараараа хүрвэл халдвар таны нүдэнд ч тархах магадлал өндөр байдаг.

Тиймээс нүдний халдвар үүсгэдэг нянгийн тархалтыг зогсоохын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.

• Нүдний будгаа - сормуусны будаг, контур гэх мэтийг - эсвэл нүдний дусаалгаа хэзээ ч хэнтэй ч хуваалцаж болохгүй.
• Нүдний дусаалгын савны үзүүрт гар, нүд, зовхио хүрч болохгүй . Ингэснээр дараагийн удаа хэрэглэхэд нянгаар бохирдож, халдвар авах боломжтой.
• Контакт линзээ хэзээ ч амандаа хийж норгож болохгүй. Таны аманд олон бактери, вирус агуулагдаж болно - тэр ч байтугай герпес үүсгэдэг вирус ч гэсэн - эдгээр нь нүдэнд амархан тархаж, ноцтой халдвар үүсгэдэг.
• Гараа үргэлж савантай усаар сайтар угаана уу, ялангуяа нүдэндээ хүрэхээсээ өмнө!

Нүдний шил ба линз

Хэрэв та хараа муудсанаас болж нүдний шил эсвэл контакт линз зүүх шаардлагатай бол хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр зөвлөмжийг санаарай.

• Нүдний шил сонгохдоо:

Нүдний шилний жааз сонгохдоо олон загвар байдаг ч ерөнхийдөө жижиг жааз нь хамгийн тод харааг өгдөг гэдгийг санаарай. Хүрээ том байх тусам линзний ирмэг орчимд гажуудал ихсэж, харааны талбар багасна. Тиймээс нүүрэндээ тохирсон, нүдэнд эвтэйхэн боловч хэт том биш жааз сонгоорой.

• "Контакт линз" хэрэглэх үед:

Хэрэв та контакт линз зүүдэг бол нүдний эмч эсвэл нүдний эмчийн зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөх нь чухал бөгөөд үүнд линзийг хэрхэн цэвэрлэх (зөвхөн санал болгосон уусмалаар), аюулгүй зүүж болох хамгийн их цаг, хэр олон удаа (өдөр бүр, долоо хоног бүр, сар бүр) солих шаардлагатайг багтаана.

Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол нүдний дотор ноцтой халдвар (микробын кератит) эсвэл эвэрлэгийн шарх үүсч болзошгүй бөгөөд эдгээр нь өвдөлттэй, эмчлэхэд хэцүү бөгөөд хэдэн сарын турш эм уух эсвэл мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог. Эдгээр нь заримдаа бүр бүрмөсөн сохроход хүргэдэг. Тиймээс та линз зүүх эрх чөлөө, түүнчлэн үүнтэй холбоотой хариуцлагыг ойлгох хэрэгтэй.

Эцэст нь үүнийг санаарай.

Тиймээс та бидний нүд, хараа бидний хувьд хэр үнэ цэнэтэй болохыг харж болно. Хэн ч тэднийгээ алдахыг хүсэхгүй. Хэрэв та нүдээ олон жилийн турш эрүүл, сайн ажиллуулахыг хүсч байвал одооноос хамгаалж, чадах чинээгээрээ арчлах нь маш чухал юм.

Таны нүд бол таны ертөнц. Тэднийг хамгаалах нь таны үүрэг!

Үргэлж санаж байх хэдэн зүйл энд байна:

• Нүдний хараагаа тогтмол, дор хаяж хоёр жилд нэг удаа шалгаж байгаарай.
• Хэрэв танд нүдний гэмтэл, тэр ч байтугай бага зэргийн гэмтэл байгаа бөгөөд эргэлзээтэй байгаа бол эмчид хандах нь гарцаагүй.
• Наранд байх үедээ хэт ягаан туяаны хамгаалалттай сайн нарны шил зүүгээрэй.
• Компьютер, утас гэх мэт дэлгэцийг удаан хугацаанд харахдаа нүдээ амрааж, байнга анивчуулж, 20-20-20 дүрмийг баримтал.
• Хэрэв та контакт линз зүүдэг бол тэдгээрийг цэвэрлэх, хэрэглэх талаар эмчийн зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй.
• Нүдний халдвараас зайлсхийхийн тулд нүдээ үргэлж цэвэр байлгаж, нүдний тос, дусаалгыг бусадтай хуваалцаж болохгүй.

Хэрэв та эдгээр энгийн зүйлсийг анхаарч үзвэл үнэт нүдээ удаан хугацаанд эрүүл байлгаж чадна!

Нүдний арчилгаа, хараа, нүдний эрүүл мэнд, миопи, хэт алсын хараа, нүдний халдвар, нүдний шил