Бидний шүд хэр бат бөх байдаг бол гэж та бодож үзсэн үү? Бид идэж уудаг зүйлсээ, заримдаа зажилдаг хатуу зүйлсээ ч хэрхэн тэсвэрлэдэг вэ? Үүний гол шалтгаан нь шүдний эргэн тойрон дахь гайхалтай, бат бөх хамгаалалтын бүрхүүл юм. Анагаах ухааны нэр томьёонд бид үүнийг шүдний паалан гэж нэрлэдэг. Энэ нь шүдэн дээрх хуяг дуулгатай адил юм. Тиймээс өнөөдөр энэ паалан гэж юу болох, яагаад бидэнд чухал болох, үүнийг хамгаалахын тулд юу хийж чадах талаар ярилцъя.
Тэгэхээр энэ шүдний паалан гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, шүдний паалан нь таны шүд бүрийн хамгаалалтын гаднах давхарга юм. Толинд харахад буйлны шугамын дээгүүр байрлах шүдний цагаан хэсэг (бид үүнийг 'титэм' гэж нэрлэдэг) нь энэхүү паалангаар бүрэн бүрхэгдсэн байдаг.
Та үүнийг сонсоод гайхах байх. Шүдний паалан бол бидний биеийн хамгийн хатуу, өөрөөр хэлбэл хамгийн бат бөх бодис юм . Тийм ээ, энэ нь таны биеийн яснаас илүү бат бөх юм.
Гэсэн хэдий ч хичнээн бат бөх байсан ч цаг хугацааны явцад элэгдэж арилдаг. Шүдэн дээрх өнгөр хуримтлагдах, идэж буй хоол хүнсний хүчил, өдөр тутмын хэрэглээ зэрэг нь энэ пааланг гэмтээж болно. Хамгийн чухал нь нэгэнт элэгдсэний дараа дахин сэргээж чадахгүй. Тийм ч учраас бид үүнийг сайн арчлах хэрэгтэй.
Паалан юунаас бүрддэг вэ?
Шүдний паалан нь кальци, фосфорын эрдэс бодисын 95%-ийг бүрдүүлдэг бөгөөд эдгээр нь нийлээд маш бат бөх талст үүсгэдэг. Үлдсэн хэсэг нь ус (4%) болон бага хэмжээний уураг (1%)-аас бүрддэг.
Паалангийн үндсэн үүрэг юу вэ?
Паалангийн гол бөгөөд цорын ганц үүрэг бол шүдийг хамгаалах явдал юм. Илүү нарийвчлалтайгаар, шүдний доторх хоёр мэдрэмтгий давхарга болох дентин ба шүдний зөөлнийг хамгаалах явдал юм.
Хэрэв энэ паалантай давхарга алга болвол юу болохыг төсөөлөөд үз дээ. Тэгвэл шүдний доторх мэдрэлүүд ил гарна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол,
- Цооролт үүсэх нь маш амархан.
- Нянгууд шүдэнд нэвтэрч, халдвар үүсгэж болзошгүй.
- Та халуун цай уусан эсвэл зайрмаг идсэн ч шүд чинь мэдээгүй болж эхэлдэг .
Шүдний өнгө нь паалангаас шалтгаалан харагддаг. Паалан нь үнэндээ нэлээд тунгалаг (нүдээр нь харагдахуйц) байдаг. Бидний харж байгаа зүйл бол түүний доорх дентины давхаргын өнгө юм. Энэ нь саарал цагаанаас цайвар шар хүртэл ямар ч өнгөтэй байж болно.
Паалан элэгдэх шалтгаанууд юу вэ?
Шүдний паалангийн элэгдэл нь шүдний дотор давхаргыг хүрээлэн буй орчинд ил гаргадаг. Энэ нь шүд гэмтэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Үүний хэд хэдэн үндсэн шалтгаан бий. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Шалтгаан | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс | Бид элсэн чихэр идэх үед аманд байгаа бактериуд уг элсэн чихрийг ашиглан хүчил үүсгэдэг. Эдгээр хүчил нь пааланг уусгадаг. Ирис, шоколад, чихэрлэг ундаа нь үүний гол буруутан юм. |
| Хүчиллэг хоол хүнс, ундаа | Зарим жимсний ундаа (лайм, жүрж) болон хийжүүлсэн ундаа (хийжүүлсэн ундаа) нь байгалийн хүчиллэг байдаг. Эдгээр нь паалантай шууд харьцахад элэгдэж алга болдог. |
| Ам хуурайших | Шүлс бол бидний аманд байдаг байгалийн хамгаалагч юм. Энэ нь бактери болон хүчлийг угаана. Ам хуурайших нь пааланд маш муу. |
| Өдөр тутмын хэрэглээ ба үрэлт | Цаг хугацаа өнгөрөхөд бид хоол зажилж, шүдээ хавирах үед паалан элэгдэж алга болдог. Хумсаа хазах, жигнэмэгийн уутыг шүдээрээ хагалах зэрэг муу зуршлууд ч үүнд нөлөөлдөг. |
| Генетик | Зарим хүмүүс төрөлхийн нимгэн паалантай байж болно. Энэ өвчнийг паалангийн гипоплази гэж нэрлэдэг. |
| Ходоодны хүчил | Хэрэв ходоодны хүчил гастрит (GERD) зэрэг өвчний улмаас хоолой руу орвол уг хүчил нь шүдийг гэмтээж болно. Энэ эрсдэл нь булими зэрэг хоол тэжээлийн эмгэгтэй хүмүүст мөн өндөр байдаг. |
| Шүд хавирах | Унтаж байхдаа шүдээ хавирах нь шүдэнд хэт их даралт үүсгэдэг. Энэ нь пааланг сулруулж, шүд хагарах эсвэл бүр хугарахад хүргэдэг. |
Хамгийн чухал зүйл бол шүдний паалан элэгдэж эхлэхэд шүд шарлаж, толбо үүсч, мэдээгүй болж эхэлдэг. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл аль болох хурдан эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм.
За, тэгэхээр бид энэ үнэт пааланг хэрхэн хамгаалах вэ?
Аз болоход, шүдний паалангаа насан туршдаа бат бөх байлгахын тулд бидний хийж чадах олон энгийн зүйл байдаг. Амны хөндийн эрүүл ахуйн сайн зуршил бол үүний хамгийн сайн эм юм.- Шүдээ өдөрт дор хаяж хоёр удаа сайтар угаана: Энэ нь шүдэн дээр хуримтлагдсан өнгөр болон бактерийг арилгана. Зөөлөн үстэй шүдний сойз хэрэглээрэй. Хэт чанга угаалгаж болохгүй, зөөлөн угаана.
- Фтор агуулсан шүдний оо хэрэглээрэй: Фтор нь пааланг бэхжүүлдэг (дахин эрдэсжүүлдэг) эрдэс бодис юм. Кальци, фосфорын нэгэн адил фтор нь шүдний гаднах давхаргад зайлшгүй шаардлагатай.
- Өдөр бүр шүдний утсаар угааж байгаарай: Энэ нь сойз хүрэхгүй газарт шүдний завсар гацсан хоолны үлдэгдэл болон бактерийг арилгахад тусалдаг.
- Элсэн чихэр, хүчил ихтэй хоол хүнсийг хязгаарлаарай: ирис, шоколад, цардуултай хоол хүнс (талх, будаа гэх мэт зүйлсийг амандаа хийж болохгүй), чихэрлэг ундаа аль болох их хэрэглээрэй.
- Соруул ашиглах: Хийжүүлсэн ундаа гэх мэт хүчиллэг ундаа уухдаа соруул ашиглах нь ундаа шүдэнд цохиулах магадлалыг бууруулахад тусалдаг.
- Хангалттай ус уух: Өдрийн турш ус уух нь аман дахь бактери болон хоолны үлдэгдлийг угаана.
- Элсэн чихэргүй бохь зажлах: Энэ нь аманд шүлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг. Шүлс нь пааланг хамгаалдаг.
- Шүдний ачааллыг бууруул: Хэрэв та нойрондоо шүдээ хавирдаг бол эмчид үзүүлж, өөртөө тохирсон амны хаалт аваарай. Хумсаа хазахгүй байхыг хичээгээрэй. Мөсөн шоо зажилж болохгүй.
- Бусад өвчний эмчилгээ хийлгээрэй: Хэрэв танд ам хуурайших эсвэл гастрит (GERD) зэрэг асуудал байвал эмчид үзүүлж эмчлүүлээрэй.
- Шүдний эмчид тогтмол үзүүлээрэй: Шүд, буйлаа эрүүл байлгахын тулд тогтмол шүдний цэвэрлэгээ, үзлэгт хамрагдах нь чухал юм.
Хуучирсан пааланг сэргээж болох уу?
Энэ бол олон хүний асуудаг асуулт юм. Бүрэн элэгдсэн паалан буцаж ургахгүй. Өөрөөр хэлбэл, дахин ургахгүй.
Гэсэн хэдий ч бага зэрэг гэмтсэн, суларсан пааланг бэхжүүлэх аргууд байдаг. Шүдний эмч нар фторын эмчилгээгээр пааланг нөхөн сэргээж, бэхжүүлж чадна.
Хэрэв шүд нь ноцтой гэмтсэн бол эмч цаашид гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүдний титэм тавьж болно.
Шүд цайруулах нь пааланг гэмтээдэг үү?
Ерөнхийдөө, зөв, эмчийн зааврын дагуу хэрэглэвэл шүд цайруулах бүтээгдэхүүн нь пааланг гэмтээдэггүй. Гэсэн хэдий ч зарим бүтээгдэхүүн шүдийг хуурайшуулж болзошгүй. Хэрэв та шүдээ цайруулах талаар бодож байгаа бол аюулгүй бүтээгдэхүүний талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.
Эцэст нь хэлэхэд, шүдний паалан бол бидний биеийн гайхалтай бөгөөд хүчтэй хэсэг юм. Гэхдээ энэ нь эвдэршгүй биш юм. Тиймээс үүнийг хамгаалах нь бидний үүрэг юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Шүдний паалан нь шүдний хамгийн гаднах хамгаалалтын бүрхүүл бөгөөд бие дэх хамгийн хатуу хэсэг юм.
- Хичнээн хүчтэй байсан ч элсэн чихэр, хүчил, муу зуршлаас болж элэгдэж алга болдог.
- Хамгийн чухал зүйл: Паалан элэгдсэний дараа нөхөн төлжих боломжгүй тул байгаа зүйлээ хамгаалах нь маш чухал юм.
- Хамгийн сайн хамгаалалт бол өдөр бүр фтор агуулсан шүдний оогоор шүдээ угаах, чихэрлэг болон хүчиллэг хоол хүнс хэрэглэхээ багасгах явдал юм.
- Хэрэв таны шүд мэдээгүй болсон, өнгө нь өөрчлөгдсөн эсвэл өөр асуудалтай бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න