Та бас ханиад хүрсэн үү? Баттай олж мэдье!

Та гэнэт маш их өвддөг гээд төсөөлөөд үз дээ. Таны бие өвдөж, өндөр халуурч, толгой өвдөж, ханиалгаж, нус гоождог. Ийм үед бид "Өө бурхан минь, энэ ханиад уу, эсвэл томуу юу ? Эсвэл дахиад л COVID -19 уу?" гэж боддог. Гурван өвчний шинж тэмдэг ижил төстэй тул тэдгээрийг төөрөлдүүлэхэд амархан. Гэхдээ томуу бол бидний боддогоос арай илүү анхаарал шаарддаг өвчин юм. Тиймээс өнөөдөр энэ томуу буюу бидний бүгдийн мэддэг томуугийн талаар ярилцъя.

Томуу, Ковид болон ханиад - хэрхэн ялгах вэ?

Энгийнээр хэлбэл, гурвуулаа вирусын халдвараас үүдэлтэй. Гэхдээ вирусын төрөл өөр өөр байдаг. Томуу нь томуугийн вирусаас үүдэлтэй. Ханиад нь янз бүрийн төрлийн вирусээс үүдэлтэй бөгөөд гол нь риновирус юм. Ковид-19 нь SARS-CoV-2 гэж нэрлэгддэг вирусаас үүдэлтэй.

Хэдийгээр шинж тэмдгүүд нь төстэй боловч бага зэрэг ялгаа бий. Хэрэв та эдгээр ялгааг мэдэж байвал өөртөө зориулж ойролцоогоор санаа гаргаж чадна.

Ханиад томуу туссан үед юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хэрэв залуу, эрүүл хүн ханиад хүрвэл энэ нь хэдхэн хоногийн дотор өөрөө арилдаг. Гэсэн хэдий ч энэ хугацаанд бие махбоддоо анхаарал тавих нь чухал юм.

Гэртээ хийж болох зүйлс

1. Хангалттай амар:Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Таны бие вирусын эсрэг тэмцэж байна. Тиймээс та илүү их амарна, төдий чинээ дархлааны систем тань үүнтэй тэмцэх хүч чадалтай болно. Хэдэн өдөр гэртээ байж, ажилдаа эсвэл сургуульдаа явахгүй байгаарай.

2. Хангалттай шингэн уух: Халуурсан үед таны бие хөлсөөр их хэмжээний шингэн алддаг. Энэ нь шингэн алдалтын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс та алдагдсан шингэнээ нөхөх хэрэгтэй.

• Ус: Цэвэр ус хамгийн тохиромжтой.
• Халуун шөл: Тахианы шөл гэх мэт зүйл уух нь бие махбодийг тэжээхээс гадна хоолой өвдөхийг намдаана.
• Каша болон кориандр: Манай нутагт дассан каша, кориандр зэрэг зүйлсийг уух нь маш сайн.
• Электролитийн ундаа: Зарим хүмүүс "электролит" агуулсан ундаа хэрэглэдэг боловч их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг тул тогтмол хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

3. Тэжээллэг хоол хүнс идээрэй: Өлссөн ч гэсэн амархан шингэцтэй, тэжээллэг хоол хүнс идэхийг хичээгээрэй.

Жоргүй олгодог эмүүд

Зарим эмийг халуурах, бие өвдөх зэрэгт хэрэглэж болно. Гэхдээ эдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө маш болгоомжтой байх хэрэгтэй .

• Өвчин намдаагч: Парацетамол зэрэг эмүүд нь халууралт болон өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг.
• Хамрын битүүрэл арилгагч: Цэрийг бууруулдаг эмүүд (`Хамрын битүүрэл арилгагч`) болон антигистаминууд (`Антигистаминууд`) байдаг ч эдгээр нь зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх зэрэг бусад өвчтэй хүмүүст хортой байж болно . Тиймээс эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр эдгээрийг бүү хэрэглээрэй .

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хүн бүр томуугийн үед эмчийн тусгай эм авах шаардлагагүй ч энэ нь зарим "эрсдэлтэй бүлгүүд"-ийн хувьд аюултай байж болно.

Хэрэв та эдгээр бүлгийн аль нэгэнд харьяалагддаг бол томуугийн шинж тэмдэг илэрмэгц эмчид хандаарай:

• 5-аас доош насны бага насны хүүхдүүд (ялангуяа 2-оос доош насны хүүхдүүд)
• 65-аас дээш насны насанд хүрэгчид
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүд
• Чихрийн шижин, зүрхний өвчин, астма, уушгины өвчин, бөөрний өвчин зэрэг архаг өвчтэй хүмүүс
• Дархлаа суларсан хүмүүс (жишээлбэл, хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүс)

Эдгээр эрсдэлт бүлгийн хүмүүст эмч вирусын эсрэг эм бичиж өгч болно. Үүнд Оселтамивир (Тамифлу) болон Занамивир (Реленза) орно. Эдгээр эмийг шинж тэмдэг илэрсэн эхний хоёр өдрийн дотор ууж эхэлбэл хамгийн үр дүнтэй байдаг. Эдгээр эмүүд нь ханиадыг шууд эмчлэхгүй ч өвчний үргэлжлэх хугацааг богиносгож, уушгины хатгалгаа зэрэг ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Түүнчлэн, хэрэв таны шинж тэмдгүүд хэд хоногийн дотор сайжрахгүй, улам дордвол (жишээлбэл, амьсгал давчдах, цээжээр өвдөх), эсвэл сайжирсны дараа дахин халуурвал энэ нь бактерийн халдвар гэх мэт хоёрдогч халдварын шинж тэмдэг байж болно. Ийм тохиолдолд та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв шинж тэмдэг хүндэрвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд (ETU) хандана уу.

Альтернатив эмчилгээ, ургамлын талаар хэдэн үг хэлье

Зарим хүмүүс ханиадны эсрэг янз бүрийн өөр эмчилгээ, ургамлын гаралтай эм хэрэглэдэг. Цагаан гаатай цай, кориандр зэрэг нь хоолой өвдөхийг намдааж, биеийг илүү сайхан болгодог нь үнэн. Гэхдээ зарим ургамлын гаралтай эмчилгээний шинжлэх ухааны нотолгоо маш бага байдаг.

Жишээлбэл, сармис, хүн орхоодой, эхинацея зэрэг нь ханиадны эсрэг сайн гэж үздэг боловч тэдгээрийн үр нөлөөний талаар баттай судалгаа байдаггүй. Заримдаа эдгээр нь таны ууж буй бусад эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно. Жишээлбэл, хэрэв та цус шингэлэх эм ууж байгаа бол хэт их сармис хэрэглэх нь аюултай байж болно.

Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн арга юм. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол жил бүр томуугийн вакцин хийлгэх явдал юм. Түүнчлэн, гараа байнга угаах, найтаахдаа ам, хамраа дарах зэрэг эрүүл ахуйн сайн дадал маш чухал юм.