Өглөө сэрэхэд хоолой чинь өвдөж, хамар чинь битүүрч, найтаалгаж байна... дахиад л ханиад хүрсэн юм шиг. Энэ үед бид бүгд "Өө, үүнийг хурдан даван туулах арга байхгүй гэж үү?" гэж бодож байна. Ханиадыг үүсгэдэг вирусыг эмчлэх арга одоогоор байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч таагүй мэдрэмжийг бууруулж, бие махбодоо хурдан сэргээхэд туслах олон зүйл бий. Өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.
Эхний бөгөөд хамгийн сайн эмчилгээ: амралт ба шингэн
Ханиад хүрсэн үед хийх хамгийн чухал зүйл бол
хангалттай амрах явдал юм. Та өдөрт 12 цаг хүртэл унтах шаардлагатай байж магадгүй. Тиймээс хэт их зүйл бодохгүйгээр бие махбоддоо шаардлагатай амралтыг өг. Дулаан, чийглэг орчинд байх нь хамгийн сайн арга юм. Дараагийн хамгийн чухал зүйл бол
их хэмжээний ус, шингэн зүйл уух явдал юм. Учир нь шингэн нь бие дэх салстыг шингэлж, хамрын битүүрэл, цээжний чангаралтыг бууруулдаг. Тиймээс өдрийн турш их хэмжээний ус уугаарай. Гэсэн хэдий ч
эдгээр өдрүүдэд кофейн агуулсан ундаа (цай, кофе) болон согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий . Эдгээр нь биеийг бүр ч их шингэн алдалтад хүргэдэг.
Шинж тэмдгүүдийн талаар та юу хийдэг вэ?
Ханиадны шинж тэмдгүүд харилцан адилгүй байдаг тул бүх хүнд тохирох нэг эмчилгээ гэж байдаггүй. Таны шинж тэмдгүүдэд хамгийн сайн тохирох эмчилгээг сонгох нь чухал юм.
Эмийн санд очиж, харсан "ханиадны эм" эсвэл "ханиадны эм"-ээ уухаасаа өмнө хоёр удаа бодоорой. Эдгээр эмийн ихэнхийг танд байхгүй шинж тэмдгүүдэд зориулсан эмүүдтэй хольсон байдаг. Энэ нь шаардлагагүй эм таны биед ороход хүргэж болзошгүй.
Доорх хүснэгтэд шинж тэмдэг тус бүрт юу хийж болохыг харцгаая.
| Шинж тэмдэг | Юу хийж болох вэ? | Онцгой анхаарал хандуулах зүйлс |
|---|
| Халуурах болон бие өвдөх | Ацетаминофен агуулсан парацетамол шахмалыг ууна. | Хүүхэд болон бага насны хүүхдэд аспирин өгч болохгүй. Мөн ибупрофен зэрэг өвчин намдаах эм өгөхөөсөө өмнө эмчээсээ асуугаарай. |
| Хоолой өвдөх | Өдөрт хэд хэдэн удаа нэг аяга бүлээн усанд хагас цайны халбага давс хийж амаа зайлна. | Энэ бол маш аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй арга юм. |
| Хамрын битүүрэл | Псевдоэфедрин эсвэл оксиметазолин зэрэг хамрын цацлагыг түр хугацаанд хэрэглэж болно. | Хамрын цацлагыг 3-5 хоногоос дээш хугацаагаар хэрэглэвэл хамрын битүүрэл нэмэгдэж болзошгүй. Псевдоэфедрин нь цусны даралт болон зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг тул зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижинтэй хүмүүс эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэрэглэж болохгүй. |
| Ханиалга | Ханиалгах нь уушгинаас салс болон нянг цэвэрлэх байгалийн арга тул ханиалга намдаагч үргэлж шаардлагатай байдаггүй. | Ханиалга нь нойронд саад болохуйц хүчтэй байвал л эмчид үзүүлж, Декстрометорфан гэх мэт эм ууж болно. Ханиалгахдаа амаа хамхихаа бүү мартаарай, за юу? |
4-өөс доош насны хүүхдүүдтэй юу хийдэг вэ?
Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд болон эм үйлдвэрлэгчид
4-өөс доош насны хүүхдэд жоргүй ханиалга, ханиадны сироп өгөхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв хүүхэд ханиад хүрсэн бол хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.
Хоол хүнс ба байгалийн арчилгаа
Эмээс гадна хоолны дэглэм, гэрийн эмчилгээ нь маш сайн тайвшрал өгөх болно.
Хоол тэжээл ба витаминууд
Зөв хооллолт бол аливаа өвчнөөс эдгэрэх хамгийн сайн арга юм.
- Витамин С : Олон хүн витамин С уух нь ханиадыг эмчилнэ гэж боддог. Үнэндээ ханиад хүрэхээс өмнө витамин С уух нь урьдчилан сэргийлэх бага зэргийн ашиг тустай байдаг ч судалгаагаар витамин С нь ханиад хүрсний дараа эмчилгээний ач холбогдолтой ашиг тустай биш болохыг тогтоожээ.
- Цайр :Зарим судалгаагаар ханиадны анхны шинж тэмдгүүдэд цайрын шахмал уух нь өвчний үргэлжлэх хугацааг богиносгодог болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч цайрын хамрын шүршигч хэрэглэхээс зайлсхий. Эдгээр нь таны үнэрлэх мэдрэмжийг бүрмөсөн гэмтээж болзошгүй.
- Хамгийн сайн нь: Тэнцвэртэй хооллолт. Энэ нь жимс, хүнсний ногоо, ногоонуудыг их хэмжээгээр идэх гэсэн үг юм.
Тахианы шөл болон халуун ногоотой хоол.
Ээжүүдийн хийсэн халуун тахианы шөл уух нь гайхалтай тайвшруулах мэдрэмж төрүүлдэг, тийм үү? Энэ бол зүгээр нэг түүх биш. Тахианы шөл нь ханиадны шинж тэмдгийг, ялангуяа хамрын битүүрлийг бууруулдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Түүнчлэн, та халуун ногоотой расам, цагаан гаа-кинзатай шөл эсвэл халуун чинжүүтэй шөл идэхэд нүд чинь нулимс цийлэгнэж, хамар чинь гоожиж эхэлнэ. Энэ нь хамрын битүүрлийг эрс багасгана.
Үнэрт эмчилгээ
Цээжин дээрээ үрэх эсвэл эвкалипт тос (манай чидун жимсний тос шиг) эсвэл гаатай тосоор уурыг нь амьсгалах нь хамрын битүүрэл болон цээжний битүүрэлийг эрс багасгадаг. Гэсэн хэдий ч
хэрэв та астматай бол болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь энэ төрлийн уурыг амьсгалах нь астма өвчнийг улам дордуулж болзошгүй юм .
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Ханиад ихэвчлэн 7-10 хоногийн дотор арилдаг. Гэсэн хэдий ч дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд илэрвэл эмчид хандах нь гарцаагүй.
- Хэрэв халууралт өндөр байвал (101°F-ээс дээш)
- Хэрэв шинж тэмдэг 10-аас дээш хоног үргэлжилбэл
- Хэрэв та амьсгалахад хэцүү эсвэл цээжээр өвдвөл
- Хэрэв та өнгөт цэр (шар, ногоон эсвэл цусан өнгөтэй) ханиалгавал
- Хэрэв чихний өвдөлт хүчтэй байвал
Гэртээ авч явах мессеж
- Ханиад үүсгэдэг вирусын эсрэг тусгай эмчилгээ байхгүй. Бидний хийж чадах зүйл бол шинж тэмдгийг хянах явдал юм. Амрах , шингэн уух нь хамгийн сайн эмчилгээ юм.
- Халууралт болон өвдөлт намдаах үед парацетамол зэрэг энгийн эм хэрэглээрэй. Төрөл бүрийн шинж тэмдгийн үед жоргүй олгодог эм уухдаа болгоомжтой байгаарай.
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр 4-өөс доош насны хүүхдэд ханиад томууны эм өгч болохгүй.
- Хэрэв шинж тэмдэг хүндэрч, удаан үргэлжилбэл, эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй байвал эмчид яаралтай хандаарай .
Ханиад, томуу, эмчилгээ, халуурах, ханиалгах, гэрийн эмчилгээ, С витамин
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү