Бидний таван мэдрэхүй ой санамжийг хэрхэн хадгалдагийг та мэдэх үү? Мэдрэхүйн ой санамжийн талаар суралцацгаая!

Гудамжаар алхаж байхдаа гэнэт машины улсын дугаар эсвэл дэлгүүрийн нэрийг харсан гээд төсөөлөөд үз дээ... Тэр дүр зураг толгойд чинь нэг секунд орчим гацчихсан, тийм үү? Өөр нэг удаа гэнэт сонссон дууны бадаг эсвэл чихэнд чинь цуурайтсан шувууны дуу, тийм үү? Үүнийг бид мэдрэхүйн ой санамж гэж нэрлэдэг. Энэ бол бидний ой санамжийн анхны бөгөөд маш богино хугацааны үе шат юм. Энэ бол тархи бидний таван мэдрэхүйгээс (нүд, чих, хамар, хэл, арьс) мэдээлэл хүлээн авах анхны гарц юм. Өнөөдөр энэ гайхалтай үйл явцын талаар ярилцъя.

Мэдрэхүйн ой санамж гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, мэдрэхүйн ой санамж гэдэг нь бидний мэдрэхүйн аль нэг нь өдөөгдсөн үед мэдээллийг хэдхэн секундын турш хадгалах чадвар юм. Энэ нь мэдээлэл тархинд орж ирдэг түр зуурын хадгалах хэсэгтэй адил юм. Энд ирсэн мэдээллээс тархи зөвхөн чухал гэж үзсэн зүйлээ сонгож, дараагийн шат буюу богино хугацааны ой санамж руу илгээдэг.

Та хөл хөдөлгөөн ихтэй гудамжаар алхаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Замын хөдөлгөөний чимээ, хүмүүсийн яриа, дэлгүүрийн тэмдэг, үнэр... энэ бүхнийг таны мэдрэхүй нэг дор мэдэрдэг. Энэ бүх мэдээлэл таны мэдрэхүйн ой санамжинд ордог. Гэхдээ та бүгдийг нь санахгүй байна. Тархи зөвхөн таны анхаарлыг татсан зүйлийг, жишээлбэл, таны хайж буй автобусны дугаарыг сонгоод богино хугацааны ой санамжинд хадгалдаг. Үлдсэн мэдээлэл хэдхэн секундын дотор арилдаг. Энэ үйл явц нь бидний тархийг шаардлагагүй мэдээллээр хэт ачаалагдахаас сэргийлдэг.

Бидний таван мэдрэхүйд өвөрмөц дурсамжийн төрлүүд

Бидний мэдрэхүй бүртэй холбоотой мэдрэхүйн санах ойн өөр өөр төрөл байдаг. Эдгээрийг хүснэгтэд авч үзэх үү? Энэ нь танд ойлгоход хялбар болгоно.

Одоо эдгээр зүйлсийн талаар амьдралаас авсан жишээнүүдээр арай илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

1. Хуучин дурсамж

Харааны мэдээллийг ингэж санадаг. Энэ санах ой нь нэг секундээс бага хугацаанд үргэлжилдэг.

• Жишээлбэл: Та өрөөний гэрлийг унтраахад хэдхэн секундын өмнө өрөө ямар байсан тухай бүдэг бадаг дүр зураг таны оюун санаанд үлддэг, тийм үү? Энэ бол домогт дурсамж юм.
• Өөр нэг жишээ: Та автобусанд сууж байхдаа замын хажууд байрлах эгнээ дэлгүүрүүдийн хажуугаар өнгөрдөг. Автобуснаас буусныхаа дараа энэ домогт дурсамжаас болж "Өө... тэнд эмийн сан байсан, энд номын дэлгүүр байсан" гэж зүгээр л санадаг.

2. Сонсголын санах ой - Цуурай санах ой

Энэ бол сонсголын санах ой юм. Тархи чихэнд орж буй дууг түр хугацаанд хадгалж, дүн шинжилгээ хийхэд хэдэн секунд өгдөг. Энэ санах ой нь хэлийг ойлгох, хэн нэгний юу хэлж байгааг сонсоход маш чухал юм .

• Жишээ нь:Та дуу сонсох үед өмнөх нот дараагийн нот тоглох хүртэл тархинд тань байсаар байдаг. Тийм ч учраас нотууд хоорондоо холбогдож, та үүнийг дуу болгон сонсдог.
• Өөр нэг жишээ: Хэн нэгэн тантай ярих үед энэхүү цуурай санах ой нь тэдний хэлсэн үгийн үсгийг хооронд нь холбож үг, үгсийг хооронд нь холбож өгүүлбэр үүсгэх замаар ойлгоход тусалдаг.

3. Мэдрэгдэх санах ой

Энэ бол бидний арьсны мэдэрдэг мэдрэмжүүдтэй холбоотой дурсамж юм. Үүнд даралт, өвдөлт, гижигдэх, халуун, хүйтнээс эхлээд бүх зүйл багтдаг.

• Жишээ: Борооны дусал гар дээр чинь унахад тархи чинь тэр мэдрэмжийг санаж, танд "Энэ бол бороо" гэж хэлдэг.
• Өөр нэг жишээ: Та гар дээр бичих үед энэхүү мэдрэгдэх санах ой нь хуруугаа үсгүүд дээр харалгүйгээр яг байрлуулахад тусалдаг. Үүнтэй адилаар, гитар гэх мэт хөгжмийн зэмсэг тоглох үед энэ санах ой нь хуруугаа хаана байрлуулахаа яг таг мэдрэхэд тусалдаг. Энэ санах ойг мөн манго жимсэнд хүрч боловсорсон эсэхийг шалгахад ашигладаг.

4. Үнэрлэх санах ой

Үнэрлэх нь дурсамжийг сэрээж чаддаг маш хүчтэй мэдрэмж юм. Хамар үнэрийг мэдэрмэгц тэр мэдээлэл нь бидний тархины урт хугацааны дурсамж , сэтгэл хөдлөлийг хянадаг хэсгүүдэд шууд очдог.

• Жишээлбэл: Шинэ жилийн үеэр гэрийн хийсэн чихрийн үнэрийг үнэрлэхэд та гэнэт бага насаа санаж магадгүй. Энэ үнэртэй холбоотой олон хуучин дурсамжууд шууд санаанд орж ирдэг.
• Өөр нэг жишээ: Хэрэв сүм дэх утлагын үнэр танд амар амгалангийн мэдрэмжийг авчирдаг бол энэ нь үнэрлэх ой санамжийн үүрэг гүйцэтгэдэг газар юм. Үнэр нь амтлах мэдрэмжид маш чухал юм. Бид хоол идэхдээ яг л үнэрийн хэсгүүд хамарт хүрдэг тул амтыг нь мэдэрдэг. Үнэргүй бол бид зөвхөн чихэрлэг, давслаг, исгэлэн гэх мэт үндсэн амтыг л мэдэрдэг.

5. Амтлах дурсамж

Энэ бол амттай холбоотой дурсамж юм. Үнэртэй адил амт нь хуучин дурсамж, сэтгэл хөдлөлийг сэрээж чаддаг.

• Жишээ нь: Хэрэв та хүүхэд байхдаа дуртай байсан даршилсан өргөст хэмхийг дахин амталбал тэр хуучин цаг үеийг санаж магадгүй юм.
• Илүү чухал жишээ: Хэрэв та хоол идээд дотор муухайрвал дараагийн удаа тэр хоолыг харахдаа дотор муухайрах мэдрэмж төрж магадгүй. Энэ нь үнэндээ бидний амьд үлдэхэд тусалдаг зүйл юм. Бидний тархи ийм байдлаар хортой эсвэл эрүүл бус хоол хүнснээс зайлсхийхэд тусалдаг.

Та бид өдөр тутмын амьдралдаа мэдрэхүйн ой санамжаас хэр их хамааралтай байдгийг одоо ойлгосон байх. Энэ бол маш хурдан, автомат үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны ой санамж, ялангуяа зүйлсийг санах чадварт ноцтой асуудал гарвал өрхийн эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.