Та заримдаа "Өө, би яаж мартчихсан юм бэ?" гэж боддог уу? Хүүхэд насны чинь зарим үйл явдал гэх мэт хэн нэгэн асуух төдийд л санаанд орж ирдэг. Гэхдээ заримдаа түлхүүрээ хаана хийснээ эсвэл өнгөрсөн шөнө оройн хоолонд юу идсэнээ санахад хэцүү байдаг. Яагаад ийм байдаг юм бэ? Энэ бол ой санамж гэж нэрлэгддэг гайхалтай үйл явцын мөн чанар юм. Энгийнээр хэлбэл, ой санамж гэдэг нь бидний тархи мэдээллийг хүлээн авч, хадгалж, шаардлагатай үед дахин ашиглах боломжтой болгохын тулд зохион байгуулдаг арга юм.
Нас ахих тусам ой санамж бага зэрэг буурах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ солиорол, ялангуяа Альцгеймерийн өвчин гэх мэт өвчний үед ой санамжийн энэхүү алдагдал хүндэрч болно. Тиймээс өнөөдөр ой санамжийн янз бүрийн төрлүүд, тэдгээр нь хэрхэн ажилладаг, тэдгээрт юу нөлөөлж болох талаар ярилцъя.
Санах ойн хоёр үндсэн төрөл байдаг.
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар бидний ой санамжийг хоёр үндсэн хэсэгт хувааж болно.
1. Тодорхой санах ой: Энэ бол бидний ухамсартайгаар санаж байдаг зүйлс юм. Жишээлбэл, шалгалтанд бэлдэх, төрсөн өдөр эсвэл түүхийн үйл явдлын талаар судалсан зүйлс. Эдгээрийг санахын тулд та бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.
2. Далд санах ой: Энэ бол бидний ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр санаж байдаг зүйлс юм. Эдгээр нь бидний зуршлаасаа болоод хийдэг зүйлс юм. Жишээлбэл, та гутлынхаа үдээсийг хэрхэн үдэх эсвэл дугуй унах талаар бодох шаардлагагүй, тийм үү? Энэ зүгээр л тохиолддог. Энэ бол түүний тухай юм.
Эдгээр хоёр үндсэн төрөлд хэд хэдэн дэд хэв шинжүүд байдаг. Одоо тэдгээрийн талаар тус тусад нь ярилцъя.
| Санах ойн төрөл | Энгийнээр хэлбэл... | Жишээнүүд |
|---|---|---|
| Эпизодик санах ой | Амьдралынхаа үйл явдал, туршлагууд. Амьдралын зургийн цомог шиг. | Хуримын өдөр, сургуулийн эхний өдөр болсон үйл явдлууд болон өнөө өглөөний цайндаа юу идсэн тухайгаа ярьж байна. |
| Семантик санах ой | Дэлхий ертөнцийн талаарх таны эзэмшсэн ерөнхий баримтууд болон мэдлэг. Энэ нь таны толгойд байгаа толь бичиг шиг юм. | Шри Ланкийн нийслэл Коломбо гэдгийг мэдэх, хэрхэн тоолох, цагаан толгой. |
| Ажлын санах ой | Түр зуур мэдээллийг санаж, тэр мөчид нь ашиглах. Тархинд байгаа тэмдэглэлийн дэвтэр шиг. | Утасны дугаарыг сонсоод бичиж авах хүртлээ санаж байх. |
| Ирээдүйн санах ой | Ирээдүйд ямар нэгэн зүйл хийхээ санах. "Санах гэдэг нь санах гэсэн үг." | Тэр өдөр би шөнө эм уух хэрэгтэй гэж хэлээд эмчид үзүүлэх гэж байсан. |
| Процедурын санах ой | Ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр зуршлаар хийгдсэн зүйлс, ур чадварууд. | Дугуй унах, усанд сэлэх, машин жолоодох, компьютерын гар дээр бичих. |
| Мэдрэхүйн санах ой | Таван мэдрэхүйгээс хүлээн авсан мэдээллийг хэдэн секундын турш санах. | Шувууны жиргээг сонсох төдийд, попкорны үнэрийг мэдрэх төдийд. |
Эпизодик дурсамж: Таны амьдралын түүх
Энэ бол таны хувийн туршлага, үйл явдлыг санахад тусалдаг дурсамжийн төрөл юм. Тархиа амьдралынхаа үйл явдлуудын цомог гэж бодоорой. Эдгээр дурсамжууд нь олон сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байдаг. Сургуулийнхаа эхний өдөр ямар мэдрэмж төрж байсан, хуримын өдөр юу болсон, эсвэл хайртай хүн чинь нас барахад хаана байсан гэх мэт зүйлс.
Дементиа гэх мэт өвчний үед энэ ой санамж гэмтэж болзошгүй. Дараа нь та амьдралдаа тохиолдсон чухал үйл явдлуудыг, тэр ч байтугай машинаа хаана тавьсан гэх мэт саяхны үйл явдлуудыг мартаж эхэлдэг.
Семантик санах ой: Таны ерөнхий мэдлэг
Энэ бол таны дэлхийн талаар мэддэг ерөнхий баримтууд хадгалагддаг газар юм. Энэ нь таны толгойд байгаа нэвтэрхий толь шиг юм. Та эдгээр зүйлийг хэзээ, хаанаас сурснаа санах шаардлагагүй, зүгээр л мэддэг.
Жишээ нь:
- Шри Ланкийн нийслэл гэж юу болохыг мэдэх.
- Хоёр дээр хоёр нэмбэл дөрөв болно гэдгийг мэдэж байна.
- Амьтан, жимсний нэрийг мэдэх.
Хэрэв энэ ой санамж нь солиорлын үед муудсан бол хүн таньдаг хүмүүсийн нэр, эд зүйлсийн нэрийг мартаж, ярихдаа зөв үгсийг олоход бэрхшээлтэй байж болно.
Ажлын санах ой: Таны тархины тэмдэглэлийн дэвтэр
Энэ бол богино хугацааны ой санамжийн нэг төрөл юм. Энэ нь таны тархин дахь жижиг тэмдэглэлийн дэвтэртэй адил юм. Энэ нь танд тухайн үед ямар нэгэн зүйл хийх зорилгоор мэдээллийг түр хугацаанд санахад тусалдаг. Даалгаврыг гүйцэтгэсний дараа тэр мэдээлэл мартагддаг.
Хэн нэгэн танд утасны дугаар хэлж байна гээд төсөөлөөд үз дээ. Та бичиж авах хүртлээ толгойдоо хадгалдаг уу эсвэл залгадаг уу? Үүнд ажлын санах ой тусалдаг. Түүнчлэн, энэ санах ой нь тоонуудыг тооцоолох алхмуудыг санах, хэн нэгний хэлсэн зүйлийг сонсоод хариулт өгөхөд зайлшгүй шаардлагатай.
Хэрэв зөнөгрөлтэй хүний энэ ой санамж суларвал энгийн тооцоолол хийхэд (жишээлбэл, дэлгүүрт төлбөр тооцоо хийх) илүү удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд зааврыг дагахад бэрхшээлтэй тулгарах болно.
Процедурын ой санамж: Зуршлаас гадуур хийгдсэн зүйлс
Энэ бол бидний сурсан ур чадвар, зуршлыг санахад тусалдаг ой санамжийн төрөл юм. Та эдгээр зүйлсийн талаар бодох шаардлагагүй. Тархи үүнийг автоматаар хийдэг. Үүний жишээнд дугуй унах, машин жолоодох, хоол хийх, утсан дээр бичих зэрэг орно.
Дементиа өвчний эхний шатанд энэ ой санамжид тийм ч их нөлөөлдөггүй. Гэвч өвчин хүндрэхийн хэрээр шүдээ угаах гэх мэт энгийн, зуршил болсон ажлууд ч мартагдаж болно.
Бусад төрлийн санах ой болон санах ойг арчлах
Эдгээр үндсэн төрлүүдээс гадна ирээдүйн ой санамж гэж нэрлэгддэг төрөл байдаг. Энэ нь ирээдүйд ямар нэгэн зүйл хийхээ санах явдал юм. Жишээлбэл, "20:00 цагт эмээ уух"-аа санах. Үүнийг мартах нь заримдаа аюултай байж болно.
Мөн мэдрэхүйн ой санамжЭнэ нь бидний таван мэдрэхүй (нүд, чих, хамар, хэл, арьс)-аас хүлээн авсан мэдээллийг нэг секундээс бага хугацаанд санах гэсэн үг юм. Энэ нь шүүлтүүртэй адил юм. Зөвхөн энэхүү ирж буй мэдээллээс бидний анхаарлаа хандуулсан мэдээлэл л богино хугацааны ой санамжид ордог.
Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн ой санамжийн асуудалтай бол сандрах хэрэггүй бөгөөд эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөөрэй. Зарим ой санамжийн асуудал нь витамин дутагдал, бамбай булчирхайн асуудал, стресс гэх мэт эмчилж болох шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Тиймээс зөв шалтгааныг олж, эмчлэх нь маш чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Бидний ой санамж бол зүгээр нэг зүйл биш. Амьдралдаа янз бүрийн зүйлийг санахад тусалдаг хэд хэдэн төрлийн ой санамж байдаг бөгөөд тэдгээр нь өөр өөр байдлаар ажилладаг.
- Нас ахих тусам ой санамж муудах нь хэвийн үзэгдэл боловч хэрэв таны ой санамж өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлөх хэмжээнд муудаж байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
- Эпизодик, семантик болон ажлын гэх мэт санах ойн төрлүүдийн талаар мэдэх нь зөнөгрөл гэх мэт өвчний үед тархинд юу тохиолддогийг ойлгоход тусалдаг.
- Хэрэв та өөрийн болон хайртай хүнийхээ ой санамжийн талаар эргэлзээ, санаа зовоосон зүйл байвал яаралтай мэргэшсэн эмч (эмч)-тэй зөвлөлдөөрэй.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment