Рефлексологи: Хөлийн уланд даралт өгөх замаар биеийг эдгээх

Ажил, гэрийн ажлын урт өдрийн дараа ядарсан үедээ хэн нэгэн ирээд хөлд чинь иллэг хийвэл ямар сайхан байх бол гэж та бодож байсан уу? Үүнээс үүдэлтэй сайн сайхан байдал, тайвшралын мэдрэмжийг үгээр илэрхийлэхийн аргагүй юм. Гэхдээ ердийн хөлийн иллэгээс гадна бидний биеийн янз бүрийн эрхтнийг эдгээх чадвартай гэж ярьдаг тусгай эмчилгээ байдгийг та мэдэх үү? Үүнийг бид рефлексологи гэж нэрлэдэг.

Энгийнээр хэлбэл, рефлексологи гэж юу вэ?

Рефлексологи гэдэг нь хөлийн ул, алган дээр, заримдаа чихний тодорхой даралтын цэгүүдэд зөөлөн даралт үзүүлэхийг хамарсан эмчилгээ юм. Үүний цаад онол нь эдгээр цэгүүд бидний биеийн янз бүрийн эрхтэн, системтэй холбоотой гэсэн үг юм. Энэ нь бидний биеийг хянадаг алсын удирдлага дээрх товчлуурууд хөл, гарын уланд байрладагтай адил юм. Эдгээр даралтын цэгүүдийг өдөөхөд харгалзах эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа сайжирч, бие дэх стресс буурч, та маш их тайвшрал мэдэрдэг. Үүнийг мөн "бүсийн эмчилгээ" гэж нэрлэдэг.

Одоо та үүнийг зүү эмчилгээтэй адил гэж гайхаж байж магадгүй юм. Хэдийгээр зарим ижил төстэй зүйл байгаа ч эдгээр нь хоёр өөр зүйл юм. Зүү эмчилгээ нь биеийн бүх хэсэгт цэгүүдийг ашигладаг. Гэсэн хэдий ч рефлексологи нь голчлон хөлийн ул, гар, чихэнд төвлөрдөг. Түүнчлэн, энэ нь ердийн массаж биш юм.

Энэ эмчилгээний ашиг тус юу вэ?

Рефлексологийн гол бөгөөд хамгийн илэрхий ашиг тус нь стрессийг бууруулж, тайвширч, залуужих мэдрэмжийг төрүүлдэг явдал юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та тодорхой эрүүл мэндийн асуудалтай бол эдгээр ашиг тус бүр ч их байж болно.

Судлаачдын үзэж байгаагаар бие махбод дахь стресс багассан үед янз бүрийн өвчний улмаас үүссэн өвдөлт, таагүй байдлыг зохицуулахад илүү хялбар байдаг. 17 судалгааны тоймд рефлексологийн эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүс сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулж, өвчинтэйгөө тэмцэхэд илүү хялбар болохыг тогтоожээ.

Энэ нь тодорхой эрүүл мэндийн нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг эсэхийг баталгаажуулахын тулд илүү их судалгаа шаардлагатай байгаа ч зарим хүмүүс дараах өвчнөөс ангижирсан гэж мэдээлсэн.

• Зүрхний мэс засалд орсон хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах.
• Төрөх үеийн өвдөлтийг бууруулах зорилгоор.
• Артрит өвдөлтийг намдаах зорилгоор.
• Олон склероз (MS) зэрэг өвчний улмаас үүссэн ядаргаа болон арьсны таагүй байдлыг багасгах.
• Хорт хавдартай өвчтөнүүдийн сэтгэцийн болон бие махбодийн өвдөлтийг намдаах зорилгоор.

Үүнээс гадна, энэ нь дараах нөхцөл байдлыг намдаана гэж үздэг.

• Синуситтай холбоотой асуудлууд.
• Нурууны өвдөлт.
• Өтгөн хаталт.

Рефлексологийн сессийн үеэр юу болдог вэ?

За, одоо та рефлексологийн хичээлд явлаа гэж бодъё. Тэнд юу болохыг харцгаая.

Эхлээд эмч тантай ярилцаж, таны эрүүл мэнд, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг болон таны өвчний талаар асууна. Энэ нь энэ эмчилгээ танд тохирох эсэхийг, биеийн аль хэсэгт (хөл, гар, чих) анхаарлаа хандуулах шаардлагатайг тодорхойлоход тусална. Энэ нь танд байж болох аливаа асуултыг асуухад тохиромжтой цаг юм.

Таныг ихэвчлэн маш чимээгүй, тайван газар аваачих болно. Зөөлөн хөгжим, бүдэг гэрэл нь таныг тайвшруулахад тусална. Та хэвтэж буй сандал дээр сууж эсвэл массажны ширээн дээр хэвтэж болно. Та хувцсаа тайлах шаардлагагүй ч тухтай, сул хувцас өмсөх нь зүйтэй.

Эмчилгээний эмч эхлээд таны хөлийн уланд тос эсвэл тосыг зөөлөн түрхэнэ. Дараа нь өөр өөр арга техник ашиглан нэг хөлөөрөө зөөлөн эсвэл дунд зэргийн даралт өгч эхэлнэ. Тэд таны улыг бүхэлд нь хамрах бөгөөд тодорхой даралтын цэгүүдэд хоёр дахь удаагаа даралт өгч магадгүй.

Нэг удаагийн эмчилгээ ихэвчлэн 30-60 минут үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд та маш их тайвширч, бүр унтаж ч магадгүй. Заримдаа энерги биеэр урсах үед та янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч магадгүй. Эмчилгээний дараа та маш их сэргэсэн эсвэл гайхалтай тайван байж магадгүй юм.

Энэ хэрхэн ажилладаг вэ? Үүний цаад онол

Рефлексологи хэрхэн ажилладаг талаар янз бүрийн санал бодол, онолууд байдаг.

• Бүсийн онол: Энэ бол гол ойлголт юм. Үүний дагуу бидний хөлийн ул таван бүсэд хуваагддаг. Мөн бидний бүх бие толгойноос хөлийн хуруу хүртэл босоо чиглэлд арван бүсэд хуваагддаг. Энэхүү онолоор хөлийн улны аль нэг хэсгийг дарахад харгалзах биеийн бүсийн эрхтнүүд нөлөөлж, өвдөлт намддаг гэж үздэг. Улаа бүх биеийн газрын зураг гэж бодоорой.
• Мэдрэлийн системийг өдөөх:Өөр нэг онол бол хөлийн улны цэгүүдэд даралт үзүүлэхэд мэдрэлийг өдөөж, төв мэдрэлийн системд мессеж илгээдэг гэсэн үг юм. Энэ нь биеийг тайвшруулж, амьсгалах, цусны эргэлт, дархлааны систем зэрэгт эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Тархины өвдөлтийн мэдрэмжийг өөрчлөх: Энэ нь бас маш сонирхолтой онол юм. Хөлдөө иллэг хийх үед мэдрэгдэх хөнгөн, тайвшруулах мэдрэмж нь таны стрессийг бууруулж, сэтгэл санааг сайжруулдаг. Энэ нь таны тархи өвдөлтийг хэрхэн харж, хүлээн авдагийг өөрчилж, та бага өвдөлт мэдрэх болно.
• Амин чухал энергийн урсгал: Эртний зарим итгэл үнэмшлийн дагуу бидний бие махбодоор "амин чухал энерги" урсдаг. Стресс нь энэхүү энергийн урсгалыг хаадаг. Энэ нь бие махбодийг сулруулж, өвчин эмгэг, өвдөлт үүсгэдэг. Рефлексологи нь эдгээр бөглөрлийг арилгаж, энерги чөлөөтэй урсдаг гэж үздэг.

Хэзээ рефлексологийн эмчилгээ хийлгэж болохгүй вэ?

Хэдийгээр энэ эмчилгээ нь ихэнх хүмүүст аюулгүй боловч зарим тохиолдолд үүнээс зайлсхийх нь ухаалаг хэрэг юм.

Чадварлаг хүнийг хэрхэн олох вэ?

Шри Ланкад энэ зорилгоор тусгайлан мэргэшсэн төрийн байгууллагуудыг олоход нэлээд хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч нэр хүндтэй рашаан сувилал, эрүүл мэндийн төвүүд болон хувийн хэвшилд энэ үйлчилгээг үзүүлдэг туршлагатай хүмүүс байдаг.

Эмчилгээ хийлгэх газар эсвэл хүн сонгохоосоо өмнө тэдний сургалт, мэргэшил, туршлагыг судлаарай. Мөн энэ үйлчилгээг аль хэдийн авсан найз нөхөд эсвэл танил хүмүүсээсээ асуух нь зүйтэй.