සයිනස් කියන වචනෙ ඇහුණම අපේ ගොඩක් අයට මතක් වෙන්නේ නහය හිරවෙන, ඔළුව බරවෙන අමාරුවක් නේද? සමහරුන්ට නම් මේක නිතරම වගේ එන කරදරයක්. ඉතින්, ඇත්තටම මොකක්ද මේ සයිනස් කියන්නේ? ඇයි මේවා මෙච්චර ඉක්මනට අවුල් යන්නේ? අපි මේ හැමදේම අද කතා කරමු, ඔයාට මේ ගැන හොඳ අවබෝධයක් දෙන්නයි මගේ උත්සාහය.
මුලින්ම බලමු, මොනවද මේ සයිනස් (Sinuses) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, සයිනස් කියන්නේ අපේ මූණේ ඇටකටු ඇතුළේ, නහය වටේට තියෙන හිස් වායු කුහර වලට. හරියට පොඩි කාමර වගේ ඒවා. මේවා ප්රධාන වශයෙන් තැන් හතරක තමයි පිහිටලා තියෙන්නේ:
- කම්මුල් ඇටවල (cheekbones)
- නළල ප්රදේශයේ (forehead)
- ඇස් දෙක අතර ප්රදේශයේ (between the eyes)
- ඇස් දෙකට පිටුපසින් සහ නාස් මාර්ගවලට පිටුපසින් (behind the eyes and nasal passages)
මේ සයිනස් කුහර ඇතුළත ආවරණය වෙලා තියෙන්නේ හරියට අපේ නහයයි, ශ්වාසනාලයයි ආවරණය වෙලා තියෙනවා වගේ සියුම්, තෙත ශ්ලේෂ්මල පටලයකින් (mucous membrane). මේ පටලයෙන් තමයි සෙම වගේ ද්රව්යයක් නිතරම හැදෙන්නේ, නහය ඇතුළත තෙත්ව සහ පිරිසිදුව තියාගන්න උදව්වට.
එතකොට, සයිනසයිටිස් (Sinusitis) නැත්නම් සයිනස් ආසාදනයක් කියන්නේ මොකක්ද?
කලින් කිව්වා වගේ, සයිනස් කියන්නේ නිරෝගීව තියෙද්දී වාතයෙන් පිරිලා තියෙන හිස් තැන්. හැබැයි, මේ සයිනස් කුහර මොකක් හරි හේතුවකට ප්රදාහයට ලක්වුණොත්, ඒ කියන්නේ ඉදිමිලා, රතුවෙලා, අපහසුතාවක් ඇතිවුණොත්, අන්න ඒකට තමයි අපි සයිනසයිටිස් `(Sinusitis)` නැත්නම් සයිනස් ආසාදනයක් කියලා කියන්නේ. හිතන්නකෝ, ඔයාගේ උගුර රිදෙනකොට ඉදිමෙනවා වගේ තමයි මේකත්.
මේ විදිහට සයිනස් කුහර ප්රදාහයට ලක්වෙන්න ප්රධාන හේතු කීපයක් තියෙනවා:
- විෂබීජ: මේවා වෛරස් `(Virus)` වෙන්නත් පුළුවන්, බැක්ටීරියා `(Bacteria)` වෙන්නත් පුළුවන්. මේ වගේ විෂබීජයක් නිසා සයිනස් ප්රදාහය ඇතිවුණොත්, ඒකට තමයි අපි “සයිනස් ආසාදනයක්” (sinus infection) කියන්නේ.
- ආසාත්මිකතා (Allergies): සමහර අයට දූවිලි, පරාග, සමහර කෑම වර්ග වගේ දේවල් වලට ආසාත්මිකතා තියෙනවා නේද? අන්න ඒ වෙලාවටත් සයිනස් ඉදිමෙන්න පුළුවන්.
- දුම්කොළ දුම හෝ වෙනත් වායු දූෂක: සිගරට් දුම, වාහන දුම, එහෙමත් නැත්නම් වෙනත් රසායනික ද්රව්ය නිතර ආඝ්රාණය වෙනවා නම්, ඒකෙනුත් සයිනස් වලට හානි වෙලා ප්රදාහය ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
හොඳයි, කොහොමද මේ සයිනස් ආසාදන ඇතිවෙන්නේ? හේතු මොනවද?
දැන් බලන්නකෝ, ඔයාට හෙම්බිරිස්සාවක් හරි උණක් හරි හැදුණම, එහෙමත් නැත්නම් අර කිව්වා වගේ ආසාත්මිකතාවක් ආවම, ඔයාගේ නාස් මාර්ග සහ සයිනස් කුහර ඇතුළේ තියෙන සියුම් පටල ඉදිමෙනවා. එතකොට ඒවායින් වැඩිපුර සෙම නිපදවෙන්න පටන් ගන්නවා.
සාමාන්යයෙන් මේ සෙම ටිකෙන් ටික නහයෙන් එළියට යනවා. හැබැයි, අර ඉදිමීම නිසා සයිනස් කුහර වලින් සෙම එළියට යන පුංචි සිදුරු හිරවුණොත් මොකද වෙන්නේ? අන්න එතකොට සෙම ටික සයිනස් කුහර ඇතුළේම හිරවෙනවා. හිතන්නකෝ වතුර බහින කානුවක් කොළ රොඩු වලින් හිරවුණා වගේ.
මෙහෙම සෙම හිරවුණාම, ඒ තෙත පරිසරය විෂබීජ වලට, විශේෂයෙන්ම බැක්ටීරියා වලට, වර්ධනය වෙන්න කියාපු තැනක්. අන්න එතකොට තමයි සයිනස් ආසාදනයක් දක්වා මේ තත්ත්වය දරුණු වෙන්නේ.
සමහර වෙලාවට වෙනත් හේතු නිසාත් සයිනස් මාර්ග අවහිර වෙලා ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණ විදිහට:
- ඇඩිනොයිඩ්ස් `(Adenoids)` විශාල වීම: මේවා නාසයේ පිටුපස උගුරේ උඩ කොටසේ තියෙන වසා ගැටිති වගේ කොටස්. පොඩි ළමයින්ගේ මේවා විශාල වුණොත් සයිනස් අවහිර වෙන්න පුළුවන්.
- නාසයේ මස් දළු `(Nasal polyps)`: මේවා නාසය ඇතුළේ හැදෙන පොඩි, මිදි ගෙඩි වගේ මෘදු වර්ධනයන්. මේවාගෙනුත් සයිනස් මාර්ග හිරවෙන්න පුළුවන්.
සයිනස් ආසාදනයකදී අපිට දැනෙන ලක්ෂණ මොනවද? කොහොමද අඳුනගන්නේ?
සයිනස් ආසාදනයක ලක්ෂණ සමහර වෙලාවට සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවක ලක්ෂණ වලට හරිම සමානයි. උදාහරණයක් විදිහට:
- නහය හිරවීම හෝ නහයෙන් දියර ගැලීම
- රෑට වැඩිවෙන කැස්ස
හැබැයි, සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවක් සහ ඒකත් එක්ක එන වෛරස් සයිනස් ප්රදාහයක් සාමාන්යයෙන් දවස් 7-10ක් ඇතුළත විශේෂ ප්රතිකාරයක් නැතුවම සුව වෙනවා.
හැබැයි, මේ ලක්ෂණ දවස් 10කට වඩා වැඩි කාලයක් තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් හෙම්බිරිස්සාව පටන් අරන් සතියකින් විතර පස්සේ ලක්ෂණ තවත් දරුණු වෙනවා නම්, ඒක බැක්ටීරියා සයිනස් ආසාදනයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. පොඩි දරුවෙක්ට බැක්ටීරියා සයිනස් ආසාදනයක් තියෙනවා නම්, මේ වගේ අමතර ලක්ෂණත් දකින්න පුළුවන්:
- හෙම්බිරිස්සා ලක්ෂණ ටිකක් අඩු වුණාට පස්සේ ආයෙත් උණ ගැනිම.
- කටින් නරක සුවඳක් ඒම (Bad breath).
- වමනය සහ කෑම අරුචිය.
- මූණේ වේදනාවක් හෝ පීඩනයක් දැනීම. මේ වේදනාව සමහර වෙලාවට කන් වලට, දත් වලට, එහෙමත් නැත්නම් උගුරටත් දැනෙන්න පුළුවන්.
- තරුණ දරුවන්ගේ (teens) ඔළුව කැක්කුම හෝ ඇස් දෙකට පිටුපසින් වේදනාවක්. පොඩි ළමයින්ට හෙම්බිරිස්සාවත් එක්ක එන ඔළුව කැක්කුම හැමතිස්සෙම සයිනස් ආසාදනයක් නිසාම වෙන්නේ නෑ. ඒකට හේතුව තමයි, නළලේ සහ ඇස් පිටුපස තියෙන සයිනස් කුහර වර්ධනය වෙන්න පටන් ගන්නේ අවුරුදු 7ක් විතර වුණාට පස්සේ. ඒවා හරියටම ආසාදනයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන් තරමට වර්ධනය වෙන්නේ තරුණ වියේ මුල් කාලයේදී විතරයි.
ඉතාම කලාතුරකින්, බැක්ටීරියා සයිනස් ආසාදනයක් එකපාරටම පටන් ගන්න පුළුවන්. එතකොට දරුවා ගොඩක් අසනීපෙන් වගේ පේනවා, දවස් 3-4ක් තද උණ සහ නහය හිරවීම තියෙන්න පුළුවන්.
මේ සයිනස් ආසාදන අනිත් අයටත් බෝවෙනවද?
නැහැ, සයිනස් ආසාදන කෙලින්ම කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට බෝවෙන්නේ නෑ. හැබැයි, ගොඩක් වෙලාවට සයිනස් ආසාදන ඇතිවෙන්නේ හෙම්බිරිස්සාවක් වගේ ලෙඩකින් පස්සේ නිසා, අර මුලින් හැදුණු හෙම්බිරිස්සාව නම් පවුලේ අයටයි යාළුවන්ටයි බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා හෙම්බිරිස්සාව හැදුණම පරිස්සම් වෙන එක වැදගත්.
සයිනස් ආසාදන ආවම මොනවද කරන්න පුළුවන් ප්රතිකාර?
ගොඩක් සයිනස් ආසාදන ඇතිවෙන්නේ වෛරස් වලින් නිසා, ඒවා සාමාන්යයෙන් විශේෂ වෛද්ය ප්රතිකාරයක් නැතුවම සුව අතට හැරෙනවා. වේදනාව අඩු කරගන්න මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:
- වේදනාව තියෙන තැනට උණුසුම් තැවිල්ලක් (warm compress) තියන්න.
- වෛද්ය උපදෙස් මත `Paracetamol` හෝ `Ibuprofen` වගේ වේදනා නාශකයක් ගන්න.
- වැදගත්ම දෙයක්: වෛරස් ආසාදනයක් (උදා: හෙම්බිරිස්සාව, පැපොල) තියෙන දරුවන්ට කිසිම වෙලාවක ඇස්ප්රීන් `(Aspirin)` දෙන්න එපා. එහෙම දෙන එකෙන් `(Reye syndrome)` කියන ඉතාම භයානක, ජීවිතයටත් හානි වෙන්න පුළුවන් තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
ෆාමසි වලින් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුවම ගන්න පුළුවන් සේලයින් දියර `(Saline solution)` (ඒ කියන්නේ ලුණු වතුර) නහයට දාන එක ගොඩක් ආරක්ෂිතයි, ඒ වගේම නහය ඇතුළත සෝදලා හිරවීම අඩු කරගන්නත් උදව් වෙනවා. මේක `(Nasal spray)` එකක් විදිහට හරි නහය සෝදන දියරයක් විදිහට හරි පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
වෛද්යවරයෙක්ට හිතෙනවා නම් ඔයාගේ සයිනස් ආසාදනයට හේතුව බැක්ටීරියාවක් කියලා, එතුමා සමහරවිට දවස් කීපයක් බලයි ඒක ඉබේම සුවවෙනවද කියලා. එහෙම නැත්නම් ප්රතිජීවක ඖෂධ `(antibiotics)` නියම කරන්නත් පුළුවන්. හැබැයි මතක තියාගන්න, හැම සයිනස් එකකටම `(antibiotics)` ඕන වෙන්නේ නෑ.
සයිනස් හැදෙන එක වළක්වගන්න අපිට මොනවාහරි කරන්න පුළුවන්ද?
ඇත්තම කිව්වොත්, හැම සයිනස් ආසාදනයක්ම වළක්වගන්න නම් බෑ. හැබැයි, සමහර ඒවා වළක්වගන්න අපිට උත්සාහ කරන්න පුළුවන්.
- ඔයාට ආසාත්මිකතා (allergies) තියෙනවා නම්, ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ මතු වුණ ගමන්ම සුදුසු ප්රතිකාර අරගෙන පාලනය කරගන්න.
- හෙම්බිරිස්සාව වගේ ලෙඩ රෝග හැදෙන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරගන්න පියවර ගන්න. දරුවන්ට මේ දේවල් කියලා දෙන්න:
- අසනීපෙන් ඉන්න අයව පුළුවන් තරම් මගහරින්න.
- නිතරම හොඳට සබන් දාලා අත් සෝදන්න.
- හෙම්බිරිස්සාවක් තියෙන කෙනෙක් එක්ක තමන් පාවිච්චි කරන තුවා, වතුර බොන වීදුරු, කෑම කන පිඟන් හැඳි ගෑරුප්පු වගේ දේවල් මාරු කරගන්න එපා.
- අනිත් අය පාවිච්චි කරපු ලේන්සු (tissues) අල්ලන්න එපා.
ඒ වගේම, විශේෂයෙන්ම ශීත කාලයට, ගෙදර වාතය වියළි නම්, හුමාලකාරකයක් `(Humidifier)` (වාතයට තෙතමනය එකතු කරන උපකරණයක්) පාවිච්චි කරලා ගෙදර ආර්ද්රතාවය 45%–50% අතර මට්ටමක තියාගන්න. මේකෙන් වියළි වාතය නිසා සයිනස් කුහර ආසාදනයට ලක්වෙන එක අඩු කරගන්න පුළුවන්. හැබැයි, ඔයා `(Humidifier)` එකක් පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒක ඇතුළේ පුස් `(mold)` හැදෙන එක වළක්වගන්න නිතරම හොඳට පිරිසිදු කරන්න ඕන.
කවදාද අපි දොස්තර කෙනෙක්ව හම්බවෙන්නම ඕන වෙන්නේ?
ඔයාගේ දරුවාට හෙම්බිරිස්සා රෝග ලක්ෂණ පටන් අරන් දවස් 7-10 කට පස්සේ උණ ගන්නවා නම්, ඒක සයිනස් ආසාදනයක හෝ නියුමෝනියාව `(Pneumonia)` හෝ කනේ ආසාදනයක් `(Ear infection)` වගේ වෙනත් ආසාදනයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, මේ වගේ අවස්ථාවකදී වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න:
- හෙම්බිරිස්සාව දවස් 7-10 කට වඩා වැඩි කාලයක් තිස්සේ සුව නොවී තියෙනවා නම්.
- හෙම්බිරිස්සාව දවස් 7 ක් විතර ගියාට පස්සේ තවත් දරුණු වෙනවා වගේ පේනවා නම්.
- ආසාත්මිකතා (allergy) රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් ගන්න බෙහෙත් වලින් සුව වෙන්නේ නැත්නම්.
මේ වගේ වෙලාවට වෛද්ය උපදෙස් පතන එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)
ඉතින්, සයිනස් ගැන අපි අද ගොඩක් දේවල් කතා කළා නේද? මතක තියාගන්න ඕන ප්රධානම දේවල් ටික තමයි මේ:
- සයිනස් කියන්නේ අපේ මූණේ තියෙන පොඩි වායු කුහර.
- හෙම්බිරිස්සාව, ආසාත්මිකතා වගේ දේවල් නිසා මේවා ඉදිමිලා, සෙම හිරවෙලා ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- ගොඩක් වෙලාවට මේවා වෛරස් නිසා ඇතිවෙන අතර, දවස් කීපයකින් ඉබේම සුව වෙනවා.
- හොඳ විවේකය, උණුසුම් තැවිලි, `(Paracetamol)` වගේ දේවල් වලින් සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්. දරුවන්ට ඇස්ප්රීන් දෙන්න එපා!
- රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම්, දවස් 10කට වඩා පවතිනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් උණ වගේ ලක්ෂණ අලුතෙන් මතු වෙනවා නම් වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
- පුළුවන් තරම් හෙම්බිරිස්සාව වගේ ලෙඩ වලින් ආරක්ෂා වෙන්න, අත් සෝදන්න, පිරිසිදුව ඉන්න.
සයිනස් කියන්නේ හරියට බලාගත්තොත් එච්චර ලොකු ප්රශ්නයක් කරගන්න ඕන දෙයක් නෙවෙයි. ඔයාට මේ ගැන තව ප්රශ්න තියෙනවා නම්, ලැජ්ජ නැතුව ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්මයාගෙන් හරි මහත්මියගෙන් හරි අහලා දැනගන්න. නිරෝගීව ඉන්න!
` sinusitis, සයිනසයිටිස්, සයිනස්, නහය හිරවීම, ඔළුව කැක්කුම, හෙම්බිරිස්සාව, සෙම, sinus infection
