Нурууны өвдөлт бол бидний амьдралдаа ядаж нэг удаа мэдэрч байсан зүйл юм. Заримдаа энэ өвдөлт гэнэт гарч ирээд хэдхэн хоногийн дараа арилдаг. Гэхдээ заримдаа энэ нь биднийг хэдэн сарын турш зовоодог. Гэхдээ та нуруунаас эхэлж, хөлөөрөө, өгзөгний дагуу дамждаг хачин өвдөлт, мэдээгүйжүүлэлтийг мэдэрдэг үү? Тэгвэл энэ түүх танд маш чухал байх болно. Өнөөдөр бид олон хүнд нөлөөлдөг Sciatica хэмээх өвчний талаар ярилцаж байна.
Sciatica гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, sciatica гэдэг нь бидний биеийн хамгийн урт мэдрэл болох sciatica мэдрэл дээр дарагдсанаас үүдэлтэй өвдөлт юм. Энэ нь хэн нэгэн дээр нь гишгэхэд урсахаа больдог усны хоолойтой адил юм.
Нурууны тухай бодоод үз дээ. Энэ нь бие биенийхээ дээр давхарласан жижиг яснуудаас (нугаламын яс) бүрддэг. Эдгээр хоёр ясны хооронд цочрол шингээгч шиг дэр байдаг. Бид үүнийг "нугаламын завсрын диск" эсвэл "диск" гэж нэрлэдэг. Энэ диск нь зөөлөн, вазелин шиг дотор талтай бөгөөд гадна талдаа хатуу бүрхүүлтэй.
Заримдаа осол аваар, хүнд зүйл өргөх, эсвэл нас ахих тусам энэ дискний гаднах бүрхүүл суларч, доторх вазелин шиг хэсэг нь түлхэгдэж гадагш гардаг. Бид энэ өвчнийг дискний ивэрхий гэж нэрлэдэг. Ингэж түлхэж гадагшлуулдаг диск нь ойролцоох суудлын мэдрэл дээр дардаг. Энэ үед суудлын өвдөлт эхэлдэг.
Суудлын мэдрэл нь бидний нурууны доод хэсгээс эхэлж, өгзөгөөр дамжин хоёр хөлөөрөө доошоо хөл хүртэл үргэлжилдэг. Тийм ч учраас нуруундаа мэдрэл нь чимхэгдсэн байсан ч өвдөлт хөл хүртэл мэдрэгддэг. Суудлын мэдрэл нь нурууны бусад өвчнөөс, тухайлбал нугасны нарийсал буюу нугасны баганагаар дамжин өнгөрөх замын нарийсалтаас болж чимхэгдэж болно.
| Шинж тэмдэг | Та ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ |
|---|---|
| Өвдөлт тархах | Нурууны доод хэсгээс эхэлж, өгзөгөөр дамжин, хөлний ар тал эсвэл хажуугаар дамждаг хурц өвдөлт. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь нарийн өвдөлт байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд цахилгаанд цохиулах мэт мэдрэгддэг. |
| Мэдрэлгүй болох эсвэл жирвэгнэх мэдрэмж | Та хөл эсвэл хөлнийхөө янз бүрийн хэсэгт жирвэгнэх эсвэл шоргоолжны сүрэг шиг мэдрэмж төрж магадгүй. |
| Булчингийн сулрал | Өвдөж буй хөл хүчээ алдах гэж байгаа мэт санагдаж магадгүй. Алхах эсвэл зогсох үед хөлөө хянах хэцүү байж магадгүй. |
Энэ нөхцөл байдалд нөлөөлдөг эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?
Хэдийгээр хэн ч радикулит өвчнөөр өвдөж болох ч зарим хүмүүс арай өндөр эрсдэлтэй байдаг.
- Нас: Энэ өвчин нь 30-50 насны хүмүүст хамгийн түгээмэл тохиолддог. Энэ нь нас ахих тусам нурууны дискэнд тохиолддог өөрчлөлтүүдтэй холбоотой юм.
- Илүүдэл жин: Бид жин нэмэх үед энэ нэмэлт жин нь бидний нуруунд шууд нөлөөлдөг. Энэ нь дискний ивэрхий үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ эрсдэл нь жирэмсний үед ч мөн байдаг.
- Чихрийн шижин: Хяналтгүй чихрийн шижин нь цаг хугацааны явцад мэдрэлийг гэмтээж болно. Энэ нь мөн радикулит өвчинд нөлөөлдөг.
- Ажлын мөн чанар: Энэ эрсдэл нь тогтмол хүнд жин өргөдөг, нуруугаа ачаалалтай ажилладаг хүмүүс, мөн нэг байрлалд, ялангуяа суугаа байрлалд олон цагаар ажилладаг хүмүүст илүү өндөр байдаг.
Үүнийг эмчлэхийн тулд юу хийж болох вэ?
Сайн мэдээ гэвэл sciatica өвчтэй хүмүүсийн ихэнх нь мэс засал хийх шаардлагагүйгээр хэдэн долоо хоногийн дотор эдгэрдэг.
Гэртээ хийж болох зүйлс
- Өвчин намдаагч: Ибупрофен , напроксен зэрэг жоргүй олгодог өвчин намдаагч нь өвдөлтийг түр зуур намдаахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг тасралтгүй хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ямар нэгэн эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм .
- Хүйтэн болон халуунаар түрхэх: Өвдөлт эхэлснээс хойш эхний хэдэн өдөр нурууны доод хэсэгтээ мөс тавь. Дараа нь булчингаа суллаж, өвдөлтийг намдаахын тулд хэдэн өдрийн турш халуун усны сав тавь.
- Дасгал хөдөлгөөн ба сунгалт: Бидэнд радикулит өвчний үед орондоо хэвтээд амрах талаар бодох хандлагатай байдаг. Гэхдээ эсрэгээрээ үнэн юм. Хөдөлгөөн нь амрахаас илүү чухал юм .Хэрэв та нэг газраа суувал чимхэгдсэн мэдрэл улам чангарна. Гэхдээ та удаан алхаж, жижиг дасгал хийж, нурууны өвдөлтийн үед тусгайлан сунгалтын дасгал хийвэл тухайн хэсгийн хавдар багасч, өвдөлт хурдан эдгэрнэ. Үүний тулд та физик эмчилгээний эмчээс зөвлөгөө авч болно.
Эмнэлгийн эмчилгээ
Хэрэв гэрийн эмчилгээ тус болохгүй бол эмч тань илүү хүчтэй өвчин намдаагч, үрэвслийн эсрэг эм, булчин сулруулагч бичиж өгч болно. Үүнээс гадна танд стероид тарилга, физик эмчилгээ, зүү эмчилгээ зэрэг эмчилгээнд хандаж болно.
Мэс заслын эмчилгээг ихэвчлэн өвдөлт 3 сараас дээш хугацаагаар үргэлжилсэн, бусад эмчилгээ үр дүнгүй байсан тохиолдолд л хийдэг.
Хэзээ яаралтай эмчид үзүүлэх вэ
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл гэртээ үлдэхгүйгээр эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯЯТ) яаралтай хандах хэрэгтэй. Эдгээр нь аюулын дохио юм.
- Хөл нь тэвчихийн аргагүй, гэнэтийн, хүчтэй өвдөлт , маш их сулралтай.
- Хөл эсвэл өгзөгний мэдээгүйжилт огцом нэмэгдэх .
- Хамгийн чухал нь давсаг эсвэл гэдэсний хяналтаа алдах явдал юм . Энэ бол маш ноцтой яаралтай тусламж юм.
Ийм шинж тэмдэг нь мэдрэлийн ноцтой гэмтэл гарч байгааг илтгэдэг тул яаралтай эмчилгээ хийх нь чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Радикулит бол өвчин биш, харин нурууны доод хэсэгт байрлах рактик мэдрэлийг шахаж авснаас үүдэлтэй шинж тэмдэг юм.
- Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь нурууны дискний ивэрхий юм.
- Өвдөлттэй үед орондоо хэвтэхээс илүү удаан хөдлөх нь хурдан эдгэрэхэд хамаагүй чухал юм.
- Хэрэв гэрийн эмчилгээ тус болохгүй бол эмчид хандах нь гарцаагүй.
- Хэрэв та хөлний хүнд хэлбэрийн сулрал, мэдээгүйжилт, эсвэл давсаг/гэдэсний хяналтаа алдах шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь яаралтай тусламж юм. Эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯЯТТ) яаралтай хандана уу.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න