Уур хилэн бол үнэндээ хэвийн, эрүүл сэтгэл хөдлөл юм. Гэсэн хэдий ч ямар ч шалтгаангүйгээр байнга уурлах, хамгийн жижиг зүйлд ч уурлах нь таны эрүүл мэндэд сайн биш юм. Магадгүй танд шийдвэрлэх шаардлагатай сэтгэцийн асуудал байгаа байх. Эсвэл энэ нь эмнэлгийн шалтгаантай, өөрөөр хэлбэл эмнэлгийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно. Тийм ээ, энэ төрлийн хяналтгүй уур хилэн нь зарим өвчин, эмийн гаж нөлөө хэлбэрээр тохиолдож болно. Өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.
Энэ уур хилэнгийн шалтгаан юу байж болох вэ?
Хэрэв та байнга уурладаг бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Үүний цаана иймэрхүү эрүүл мэндийн асуудал нуугдаж байж магадгүй юм.
| Нөхцөл байдал эсвэл шалтгаан | Уур хилэнг өдөөх энгийн арга |
|---|---|
| Деменцийн эмгэг | Альцгеймерийн өвчин гэх мэт ой санамж мууддаг өвчний үед хүмүүс өөрийгөө зөв илэрхийлж чадахгүй эсвэл бие махбодийн бэрхшээлтэй тулгарсан үедээ бухимдаж, уурлаж эхэлдэг. Энэ бол өвчний өөрийнх нь нэг хэсэг юм. |
| Сэтгэл гутрал | Сэтгэл гутрал бол зүгээр л гуниг биш юм. Ялангуяа эрчүүдийн дунд сэтгэл гутрал нь цочромтгой байдал, хяналтгүй уур хилэнтэй хамт байж болно. Энэ нь дотогшоо эсвэл гадагшаа чиглэсэн уур хилэн байж болно. |
| Чихрийн шижин | Цусан дахь сахарын хэмжээ (глюкоз) гэнэт буурахад түүнийг хянадаг даавар нь стрессийг хянадаг даавартай холбоотой байдаг тул та амархан уурлаж болно. Мөн чихрийн шижин өвчний улмаас амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай болсондоо уурлаж болно. |
| Гипертиреоз | Бамбай булчирхай хэт их даавар ялгаруулдаг нь сэтгэл санаанд шууд нөлөөлдөг. Энэ нь байнгын тайван бус байдал, цочромтгой байдал, уур хилэн нэмэгдэхэд хүргэдэг. |
| Элэгний дутагдал | Элэг нь хатуурал гэх мэт өвчний улмаас гэмтсэн үед биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах чадвараа алддаг. Эдгээр хорт бодисууд тархинд хүрэхэд зан чанарын өөрчлөлт, хяналтгүй уур хилэнг үүсгэдэг. |
| Эпилепси | Таталт гэдэг нь тархины цахилгааны хямрал юм. Үүний дараа үүссэн төөрөгдөл, айдас нь зарим хүмүүсийг түрэмгий үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Таталт эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим эм нь түрэмгийлэл үүсгэдэг. |
Эмүүд үүнийг бас үүсгэж болох уу?
Тийм ээ, гарцаагүй. Таны уудаг зарим эмүүд энэ төрлийн цочромтгой байдлыг үүсгэж болзошгүй.
Холестерин бууруулах эмүүд (Статин)
Статин бол холестериныг бууруулахад түгээмэл хэрэглэдэг эмийн нэг төрөл юм. Гэхдээ зарим судалгаагаар эдгээр эмүүд болон түрэмгий зан үйлийн хоорондын холбоог харуулсан. Холестерины хэмжээ хэт багасах үед бидний аз жаргалд нөлөөлдөг серотонины дааврын түвшин мөн буурч болзошгүй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Энэ нь цочромтгой байдал, сэтгэл гутрал зэрэг эмгэгүүдэд хүргэдэг.
Тайвшруулах эм болон нойрны эм
Бензодиапезин нь сэтгэлийн түгшүүр, сандралын эмгэг, нойргүйдлийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмийн ангилал юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь цочромтгой байдлыг гаж нөлөө болгон ховор үүсгэдэг. Энэ нөлөө нь аль хэдийн түрэмгий зантай хүмүүст онцгой тод илэрдэг.
Эмэгтэйчүүдэд өвөрмөц шалтгаанууд
Уур хилэн нь эмэгтэйчүүдийн дааврын түвшин өөрчлөгдөхтэй холбоотой байдаг.
- Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS): Зарим эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө цочромтгой байдал, сэтгэл санааны хэлбэлзэлтэй байдаг. Энэ нь эстроген болон прогестерон дааврын түвшин буурсантай холбоотой юм. Энэ нь мөн серотонины түвшинд нөлөөлдөг. PMDD-ийн илүү хүнд хэлбэрийн үед ( сарын тэмдгийн өмнөх дисфорийн эмгэг ) энэ цочромтгой байдал маш хүчтэй байж болно.
- Цэвэршилт:Эдгээр дааврын түвшин буурах нь цэвэршилтийн үед тохиолддог сэтгэл санааны өөрчлөлтийн шалтгаан болдог.
Өөр шалтгаанууд байна уу?
Тийм ээ, өөр хэд хэдэн шалтгаан бий.
- Аутизм: Аутизмтай хүмүүс гэнэт уурлаж магадгүй. Энэ нь стресс, мэдрэхүйн хэт ачаалал , үл тоомсорлогдсон мэт санагдах эсвэл өдөр тутмын хэвшил өөрчлөгдсөнөөс үүдэлтэй байж болно. Тэд өөрийгөө илэрхийлэхдээ бэрхшээлтэй байж магадгүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй.
- Тархины цус харвалт: Хэрэв цус харвалт нь сэтгэл хөдлөлийг хянадаг тархины хэсгийг гэмтээвэл зан үйлийн өөрчлөлт, ялангуяа цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлдэг.
- Вилсоны өвчин: Энэ бол маш ховор тохиолддог, удамшлын өвчин юм. Энэ нь бие махбодид, ялангуяа элэг, тархинд зэс хуримтлагдахад хүргэдэг. Хэрэв энэ нь тархины хувь хүний шинж чанартай холбоотой хэсэгт нөлөөлвөл маш их уур хилэн үүсгэж болзошгүй.
Хамгийн чухал зүйл бол хэрэв та уур хилэнгээ хяналтаас гаргаж байгааг анзаарсан бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ нь таны биеэс ирж буй дохио байж магадгүй юм.
Би одоо яах ёстой вэ?
Хэрэв та ямар нэгэн өвчин эсвэл эм ууж байгаа бол уур хүргэж байна гэж бодож байвал эмчтэйгээ уулзаж, энэ талаар ярилцах нь хамгийн зөв арга юм. Тэр таныг сайтар шалгаж, шалтгааныг нь олж, шаардлагатай эмчилгээг зааж өгч чадна. Эмээ хэзээ ч өөрөө зогсоож эсвэл сольж болохгүй.
Мөн уураа хянахын тулд дараах энгийн зүйлсийг туршаад үзээрэй.
- Гүнзгий амьсгаа аваарай: Уурласан үедээ гүнзгий амьсгаа аваад аажуухан гарга. Үүнийг хэд хэдэн удаа хийснээр та илүү тайвширсан мэт санагдах болно.
- Өөртэйгөө эерэгээр ярилцах : "Би үүнийг хянаж чадна", "Зүгээр дээ, тайвшир" гэх мэт зүйлсийг өөртөө хэл .
- Өөрийн мэдрэмжийн талаар ярилц: Итгэмжлэгдсэн найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа ярилц.
- Ууртай бодлуудаа бичээрэй: Өдрийн турш уурлаж байсан үе болон түүнийг үүсгэсэн зүйлсийн талаар тэмдэглэл хөтлөөрэй. Энэ нь танд өөрийгөө ойлгоход ихээхэн тус болно.
- Хөгжилтэй зүйл олоорой: Бүх зүйлийг хэтэрхий нухацтай авч үзэх хэрэггүй. Зарим нөхцөл байдалд хошин шогийн мэдрэмжийг олж харахыг хичээгээрэй.
Хэрэв та уур хилэнгээ хянахад бэрхшээлтэй байгаа бол эмчээсээ зөвлөгөө авахыг хүсч болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ердийн уур хилэн болон байнга гардаг, хяналтгүй уур хилэнгийн хооронд ялгаа бий.
- Байнгын уур хилэн нь чихрийн шижин, бамбай булчирхай, сэтгэл гутрал гэх мэт өвчний шинж тэмдэг байж болно.
- Таны уудаг зарим эм (жишээлбэл, холестерины эм) үүний шалтгаан байж болно.
- Хэрэв таны уур хилэнтэй холбоотой асуудал гарвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд эмчид хандаарай.
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр ямар ч эмийг зогсоож эсвэл сольж болохгүй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү