ꯑꯗꯣꯝꯕꯨꯁꯨ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯦꯗꯜꯇ ADHD (ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯈꯟꯊꯗꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯇꯧꯕꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ, ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯤ-ꯃꯇꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯑꯦꯗꯜꯇ ADHD ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯗꯨ ꯃꯁꯛ ꯈꯪꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ꯫

ꯑꯦꯗꯜꯇ ADHD ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯦꯗꯜꯇ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯥꯌꯀꯩꯗꯒꯤ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤꯒꯤ ꯑꯁꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯀꯈꯉꯂꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ADHD ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ-ꯃꯔꯩ ꯐꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯈꯤꯗꯦ꯫ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯄꯨꯡ-ꯃꯔꯩ ꯐꯥꯔꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ 60%ꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯍꯤꯡꯂꯤ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯩꯇꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯥ ꯍꯤꯡꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯦ꯫ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯕꯣꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯆꯠꯂꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ADHDꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ADHD ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯍꯨꯃꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯏ꯫

1. ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯗꯕꯥ ADHD: ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯋꯥꯠꯄꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ, ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯉꯥꯛꯅꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯣꯛꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯗꯤ.( ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯅꯔꯝꯃꯤ꯫

2. ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚ/ ꯏꯝꯄꯂꯁꯤꯚ ADHD: ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯁꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯟꯊꯗꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫

3. ꯀꯝꯕꯤꯅꯦꯠ ADHD: ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤꯁꯤꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯝꯕꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯏꯅꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯂꯩ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ADHD ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯠꯂꯦ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯏꯃꯨꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯠꯊꯔꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯤꯟ-ꯃꯅꯥꯑꯣ ꯑꯃꯗꯥ ADHD ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫

ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ)ꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯁꯨ ꯈꯪꯂꯦ꯫

ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯃꯥꯒꯤ ꯌꯨ, ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ, ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ADHD ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ?

ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ADHD ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ADHD ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯍꯤꯔꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯥꯏꯀꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯕꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ꯫ ADHD ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ-ꯃꯔꯩ ꯐꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯈꯛꯇꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯔꯝꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯒꯤ ꯍꯧꯅꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯀꯥꯔꯗ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯖꯕꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯤꯐꯤꯁꯤꯠ, ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯖꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅꯣꯇꯁꯤꯡ)
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ꯫
• ꯏꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯪꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ADHD ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯩꯇꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯣꯌꯁꯤꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯦ?

ADHD ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯦ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯄꯨꯅꯁꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ: ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ, ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯀꯤ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯤꯡ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ADHDꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

1. ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯟꯇꯁꯤꯡ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, `ꯃꯤꯊꯥꯏꯂꯐꯦꯅꯤꯗꯦꯠ (ꯔꯤꯇꯥꯂꯤꯟ, ꯀꯟꯁꯔꯇꯥ)`ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯂꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

2. ꯅꯟ-ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯟꯇꯁꯤꯡ: `ꯑꯦꯇꯣꯃꯣꯛꯁꯦꯇꯤꯟ`ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡ ꯆꯜꯂꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯨꯃꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯏ꯫

ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯀꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

• ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (CBT): ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ, ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯏꯀꯥꯏ ꯈꯨꯝꯅꯕꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
• ꯃꯥꯏꯟꯗꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ: ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯂꯥꯏꯐ ꯀꯣꯆꯤꯡ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ, ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯐꯪꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯐꯦꯃꯤꯂꯤ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ADHD ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ADHDꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯤꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯄꯨꯟꯁꯤꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯊꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯃꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫ `ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯔ` ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ `ꯔꯤꯃꯥꯏꯟꯗꯔ ꯑꯦꯞ` ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
• ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯎ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ: ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯤꯚꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯈꯜꯂꯨ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ: ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯈꯔꯥ ꯇꯧꯕꯅꯥ ADHDꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯝꯄꯂꯁ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ 10 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯀꯥꯎꯟꯇꯔ ꯇꯧ, ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯝꯄꯂꯁ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
• ‘ꯅꯠꯇꯦ’ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ: ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯀꯆꯦꯜ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯥ ‘ꯅꯠꯇꯦ’ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯈꯨꯗꯣꯜ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯌꯨ: ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯈꯨꯗꯣꯜ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯊꯥꯒꯠꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯀꯅꯤ꯫
• ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ: ꯊꯕꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯗꯒꯤ, ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫