ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ "ꯔꯣꯒ" ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯐꯪꯖꯔꯦ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯩ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ ? ꯅꯉꯅꯥ ꯇꯧꯈꯤꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ, ꯊꯣꯏꯗꯣꯛ ꯍꯦꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝꯅꯤ!

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯖ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯀꯥꯏꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ , ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯐꯦꯇꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤ ꯐꯦꯠ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯈꯔꯗꯁꯨ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯁꯤ ꯱꯹꯹꯰ꯒꯤ ꯃꯌꯥꯏ ꯆꯜꯂꯀꯄꯗꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯈꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯃꯂꯤ꯫ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯔꯃꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯈꯉꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯒꯤ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯕꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ .

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯔꯤ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯅꯤꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

1. ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯤꯅꯤ (ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯣꯖ) ꯌꯥꯑꯣꯍꯟꯅꯕꯥ ꯊꯣꯡ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯀꯤ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯥ ꯀꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯆꯤꯅꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯂꯦꯚꯦꯂꯗꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯦ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯂꯦꯇꯜ ꯃꯁꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯚꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯗꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯖꯗꯒꯤ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯤꯚꯔꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯥꯏꯀꯣꯖꯦꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯆꯤꯅꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯊꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫
• ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯐꯦꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯨꯃꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯌꯨꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯤꯅꯤ ꯀꯧꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯄꯨꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯗꯒꯤ ꯄꯨꯔꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯌꯨꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯅꯠꯇꯦ?

2. ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯐꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ꯫, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯩꯁꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ... ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ:

• ꯃꯦꯛꯔꯣꯐꯦꯖ (ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯥꯏꯔꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯁꯤꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯋꯥꯏꯠ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯜ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯥ)
• ꯑꯦꯟꯗꯣꯊꯦꯂꯤꯑꯦꯜ ꯇꯤꯁꯨ (ꯃꯁꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯦꯝꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯤ)
• ꯃꯁꯜ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
• ꯏꯄꯤꯊꯦꯂꯤꯑꯦꯜ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ (ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯤ)

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟꯅꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ:

• ꯚꯦꯁꯀꯨꯂꯥꯔ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ꯫
• ꯊꯃꯣꯏ
• ꯊꯕꯣꯝꯕꯤ
• ꯀꯣꯂꯣꯟ

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ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯒꯦ?

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯁꯥꯏꯠ ꯀꯧꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯖ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯗꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯊꯝꯃꯤ . ꯍꯣꯌꯥꯏꯠ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯖ ꯇꯤꯁꯨ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯗꯥ ꯐꯪꯏ:

• ꯁꯕꯛꯌꯨꯇꯦꯅꯤꯌꯝ ꯐꯦꯠ - ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯐꯦꯇꯀꯤ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯅꯤ꯫
• ꯚꯤꯁꯦꯔꯦꯜ ꯐꯦꯠ - ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯠꯅꯤ꯫
• ꯕꯣꯟ ꯃꯦꯔꯣ (ꯃꯦꯔꯣ ꯐꯦꯠ) .

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁꯦꯜ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯁ꯭ꯀꯦꯂꯦꯇꯜ ꯃꯁꯜ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
• ꯍꯥꯔꯠ ꯃꯁꯜ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
• ꯑꯦꯟꯗꯣꯊꯦꯂꯤꯑꯦꯜ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯗꯤꯁ꯭ꯀꯣꯚꯔꯤ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯇꯧꯔꯤ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯗꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯦ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯤ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯌꯥꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫

ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ-ꯂꯥꯏꯛ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯐꯦꯛꯇꯔ (IGF-1) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ (GH)ꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯗꯒꯤ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯂꯦꯞꯇꯤꯟ (ꯐꯦꯠ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ) ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯌꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ꯫ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯒꯦ?

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯂꯦꯚꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯖꯦꯟꯗꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯣꯗꯤ ꯃꯥꯁ ꯏꯟꯗꯦꯛꯁ (BMI) , ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫

ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯔꯦꯟꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ BMI ꯑꯁꯤ 25ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ: ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ/ꯃꯤꯂꯤꯂꯤꯇꯔ 5ꯗꯒꯤ 37 ꯐꯥꯎꯕꯥ (5ꯗꯒꯤ 37 ug/mL ꯐꯥꯎꯕꯥ)꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ BMI ꯑꯁꯤ 25 ꯑꯃꯁꯨꯡ 30ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ: 5ꯗꯒꯤ 28 ug/mL ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ BMI ꯑꯁꯤ 30ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ: 2 ꯗꯒꯤ 20 ug/mL ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫

ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯔꯦꯟꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ BMI ꯑꯁꯤ 25ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ: 5ꯗꯒꯤ 37 ug/mL ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ BMI ꯑꯁꯤ 25 ꯑꯃꯁꯨꯡ 30ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ: 4ꯗꯒꯤ 20 ug/mL ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ BMI ꯑꯁꯤ 30ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ: 4ꯗꯒꯤ 22 ug/mL ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯕ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯂꯦꯕ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯦꯕ ꯔꯤꯄꯣꯔꯇꯇꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯍꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯔꯁꯇꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯂꯦꯚꯦꯂꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ:

• ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ꯫
• ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯑꯦꯊꯦꯔꯣꯁ꯭ꯀꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯂꯥꯏꯄꯣꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯣꯐꯤ (lipodystrophy) ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯀꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ .

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ꯫

ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯃꯔꯣꯃꯗꯥ, ꯑꯦꯅꯣꯔꯦꯛꯁꯤꯌꯥ ꯅꯔꯚꯣꯁꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯂꯟꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯏ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯦꯠ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯨꯝꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯦꯠ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ, ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯗꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ (hyperinsulinemia) ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫

ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ꯫ꯄ꯭ꯔꯤꯗꯥꯏꯕꯦꯇꯤꯁ, ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯦꯁ꯭ꯇꯦꯁꯅꯦꯜ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ ꯂꯩꯍꯟꯗꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯊꯦꯔꯣꯁ꯭ꯀꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁ꯫

ꯑꯦꯊꯦꯔꯣꯁ꯭ꯀꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯥꯔꯇꯦꯔꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯂꯦꯛ ꯁꯦꯃꯒꯠꯇꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯥꯏꯄꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯩꯁꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯟꯇꯤ-ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯄꯔꯇꯤ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯦꯊꯦꯔꯣꯁ꯭ꯀꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯦꯇꯦꯀꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯄꯣꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯣꯐꯤ꯫

ꯂꯥꯏꯄꯣꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯣꯐꯤ (lipodystrophy) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯂꯥꯏꯄꯣꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯣꯐꯤ ꯑꯁꯤ ꯄꯣꯀꯄꯗꯒꯤ ꯍꯧꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯣꯟꯖꯤꯅꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ HIVꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯄꯣꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯣꯐꯤꯗꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯦꯠ ꯁ꯭ꯇꯣꯔ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯔꯨꯇꯤꯅꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯄꯨꯔꯛꯠꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯦꯇꯐꯣꯔꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯤꯌꯥꯖꯣꯂꯤꯗꯤꯅꯗꯤꯑꯣꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫

ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯊꯤꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯑꯊꯨꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯐꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ!

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯞꯇꯤꯅꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯂꯦꯞꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯦꯠ ꯇꯤꯁꯨꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯅꯤ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯀꯥꯏꯟ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯂꯦꯞꯇꯤꯅꯅꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯂꯦꯞꯇꯤꯅꯒꯤ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯂꯦꯚꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ - ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ꯫ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯦꯠ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯦꯠ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯗꯥ ꯂꯥꯏꯕꯛ ꯐꯕꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ?

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ꯫

ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯗꯤꯁ꯭ꯀꯣꯚꯔꯤ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯝꯂꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯇꯥꯈꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯥ ꯍꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯍꯪꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯗꯤꯄꯣꯅꯦꯛꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯑꯐꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ, ꯆꯥꯡ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯤ!