ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯱꯰ ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯠꯅꯕꯤꯌꯨ!

ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯕꯣꯔ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯥ ꯆꯥꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯅꯗꯥ ꯑꯣꯠꯄꯤ-ꯅꯩꯕꯤꯕꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯅꯗꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯦꯡ ꯆꯥꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯅꯒꯤꯗꯃꯛ ꯕ꯭ꯔꯦꯗꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯥꯂꯃꯣꯟ ꯆꯥꯕꯥ... ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯕꯣꯔ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯡꯃꯒꯤ ꯃꯦꯅꯨ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯣꯏꯔꯦ꯫

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯈꯅꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯕꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯕꯗꯁꯤꯡꯁꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯅꯒꯗꯕꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯱꯰ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯠꯅꯔꯁꯤ?

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯤ?

ꯑꯣꯀꯦ, ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯥꯀꯆꯥ-ꯏꯊꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯍꯥꯄꯀꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯑꯣꯏꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯠꯇꯔꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯦꯚꯣꯀꯦꯗꯣ ꯑꯣꯏꯜ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯂꯤꯚ ꯑꯣꯏꯜ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯥꯂꯥꯗ ꯗ꯭ꯔꯦꯁꯤꯡ, ꯄꯦꯁ꯭ꯇꯣ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯅꯕꯥ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡꯗꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤꯕꯗꯤ ꯑꯣꯂꯤꯚ ꯑꯣꯏꯂꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯣꯅꯣꯑꯅꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ, ꯃꯁꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ‘ꯑꯐꯕꯥ ꯐꯦꯠ’ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ (LDL ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ) ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯏꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯦꯂꯃꯟꯗ ꯕꯠꯇꯔ: ꯃꯁꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯗꯇꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯏ, ꯑꯣꯠꯄꯤ-ꯅꯩꯕꯤꯗꯥ ꯆꯃꯆꯅꯥ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯃꯨꯗꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯏꯅꯒ꯭ꯔꯦꯗꯤꯌꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯦꯂꯃꯟꯗ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯚꯦꯖꯤꯇꯦꯕꯜ, ꯁꯤꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯔꯦꯟ꯫

ꯄꯥꯔꯁꯅꯤꯄꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯔꯣꯁꯤꯟ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯎꯍꯩ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯒ꯭ꯔꯦꯚꯤꯁ, ꯁ꯭ꯌꯨꯞ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯨꯗꯥ ꯊꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯔꯣꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ , ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡ: ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁꯂꯥꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯌꯨꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ .

ꯍꯦꯝꯄ ꯁꯤꯗꯁꯤꯡ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠꯀꯤ ꯃꯃꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯌꯣꯒꯔ, ꯁꯂꯥꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯔꯤꯖꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯊꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯇꯦꯕꯜ ꯳ꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯱꯰ ꯌꯥꯑꯣꯏ . ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ , ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯠꯄꯤ-ꯅꯩꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯄꯣꯔꯤꯖ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯠꯄꯤ-ꯅꯩꯕꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯏꯁꯤꯡ ꯀꯞ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁ ꯀꯞ 1/3 ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯅꯥꯝ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯟꯁꯤꯟꯅꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯅꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫

ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ꯫

ꯃꯠꯆꯥ ꯆꯥ: ꯃꯁꯤ ꯆꯥꯒꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯄꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯟꯁꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯇꯤꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯱꯳꯷ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ``(ꯏ.ꯖꯤ.ꯁꯤ.ꯖꯤ.)`` ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ``(ꯀꯦꯇꯦꯆꯤꯅꯁꯤꯡ)`` ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯨ-ꯔꯤꯌꯥꯡ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ, ꯁ꯭ꯃꯨꯗꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯥꯏꯁꯛꯔꯤꯝ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯄ꯭ꯂꯥꯟꯇꯦꯅꯁꯤꯡ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯕꯦꯅꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯥꯔꯠ-ꯑꯞ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯆꯥꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯒ꯭ꯔꯦꯚꯤꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ, ꯀꯨꯔꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ, ꯒ꯭ꯔꯤꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯔꯥꯏ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ (ꯈꯣꯡꯆꯠ ꯑꯗꯨ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ) ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯃꯨꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯅꯀꯦꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ꯫ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯃꯁꯂꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯁꯣꯕꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯕꯀꯋꯦꯠꯇꯒꯤ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁꯣꯕꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯒꯦꯍꯨꯒꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯅꯒꯤ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯄꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯩ ꯄꯥꯁ꯭ꯇꯔ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫