ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥ ꯈꯥꯛꯇꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯂꯨꯔꯒꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯥꯂꯍꯧ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯤꯜ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯆꯤꯂꯕ꯭ꯂꯦꯏꯅꯁ , ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯄꯦꯔꯅꯤꯑꯣ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯂꯕ꯭ꯂꯦꯅꯁꯤꯡ (ꯄꯥꯔꯅꯤꯑꯣ) ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯆꯤꯂꯕ꯭ꯂꯦꯏꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯂꯥꯂꯍꯧꯕꯥ, ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯣꯜꯗꯇꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯐ꯭ꯔꯤꯖꯤꯡ ꯀꯣꯜꯗ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯑꯏꯪꯕꯥ, ꯈꯔꯥ ꯀꯨꯞꯄꯥ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ . ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯒꯤ ꯅꯨꯋꯥꯔꯥ ꯏꯂꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯈꯨꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ , ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯁꯨ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯂꯍꯧ, ꯅꯤꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯨ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ, ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫
ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯕꯣꯗꯤ ꯃꯥꯁ ꯏꯟꯗꯦꯛꯁ ( BMI ) ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯗꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯊꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯆꯤꯂꯕ꯭ꯂꯦꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
| ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ꯫ | ꯋꯥꯔꯣꯜ |
|---|---|
| ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯀꯄꯥ꯫ | ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯥꯜ, ꯅꯤꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯨ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯅꯤ꯫ |
| ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ꯫ | ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
| ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯥꯕꯥ꯫ | ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯛꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
| ꯄꯣꯝꯈꯠꯄ | ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
| ꯕ꯭ꯂꯤꯁ꯭ꯇꯔꯁꯤꯡ꯫ | ꯀꯦꯁ ꯈꯔꯗꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯤꯁ꯭ꯇꯔꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯃꯔꯝ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯀꯣꯜꯗꯇꯥ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥ ꯈꯥꯛꯇꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ . ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ-ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯂꯤꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯂꯥꯎꯕꯥ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ .
ꯔꯤꯁꯔꯆꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩ ꯈꯔꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ:
- ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯊꯃꯈꯤ꯫
- ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ꯫
- ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯑꯟꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯅꯦꯛꯇꯤꯕ ꯇꯤꯁꯨꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ) .
ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯅꯥꯅꯣ?
ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯤꯂꯕ꯭ꯂꯦꯏꯟ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
| ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔ꯫ | ꯋꯥꯔꯣꯜ |
|---|---|
| ꯕꯣꯗꯤ ꯃꯥꯁ ꯏꯟꯗꯦꯛꯁ (ꯕꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯏ.) ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ꯫ | ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ |
| ꯑꯏꯪꯕꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯏꯃꯦꯠ꯫ | ꯃꯁꯤ ꯐ꯭ꯔꯤꯖꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥ ꯈꯥꯛꯇꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯨꯂꯔ, ꯍꯨꯃꯥꯡꯕꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯏꯃꯦꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ |
| ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ꯫ | ꯃꯩꯈꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯅꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤ꯫ |
| ꯖꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯁꯥꯕꯥ꯫ | ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ, ꯁꯣꯀꯁ, ꯒ꯭ꯂꯣꯕꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯏꯒꯤ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
| ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ꯫ | ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯅꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ: ꯂꯨꯄꯁ , ꯔꯦꯅꯎꯗꯀꯤ ꯐꯤꯚꯝ , ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯑꯥꯔꯇꯦꯔꯤ ꯗꯤꯖꯤꯖ (PAD) . |
ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯉꯒꯅꯤ?
ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯛꯁꯤꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯤꯂꯕ꯭ꯂꯦꯏꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯀꯈꯤꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯈꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯍꯪꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯎꯠꯄꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯈꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯥꯎꯗꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯆꯤꯂꯕ꯭ꯂꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯗꯒꯤ ꯑꯍꯨꯝ ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ꯫ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯆꯦꯂꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫
ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯍꯨꯝꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫
ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ꯫
ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ-ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯒꯤ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
- ꯅꯤꯐꯦꯗꯤꯄꯤꯟ (Adalat®) : ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
- ꯄꯦꯟꯇꯣꯛꯁꯤꯐꯥꯏꯂꯤꯟ (Trental®, Pentoxil®) : ꯏꯒꯤ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯇꯣꯄꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ꯫
ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯊꯥꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫
- ꯅꯥꯏꯠꯔꯣꯒ꯭ꯂꯤꯁꯦꯔꯤꯟ (ꯅꯥꯏꯠꯔꯣꯂꯤ®, ꯅꯥꯏꯠꯔꯣ-ꯕꯤꯗ®)
- ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯤꯝ ꯑꯃꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯕꯦꯇꯥꯃꯦꯊꯥꯁꯣꯟ ꯚꯦꯂꯦꯔꯦꯠ (Beta-Val®, Valisone®) .
ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥꯁꯨ ꯂꯩ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯣꯖꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯇꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
- ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯦꯌꯔꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯦꯌꯔ ꯀꯌꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯂꯦꯌꯔ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
- ꯍꯦꯇꯆꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯊꯣꯔꯀꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯦꯇꯆꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯍꯤꯛ-ꯃꯇꯥꯏ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯃꯣꯏꯁꯆꯔꯥꯏꯖꯥꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯨꯃꯗꯣꯀꯄꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ NSAID ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯏꯕꯨꯞꯔꯣꯐꯦꯟ (Advil®, Motrin®) . ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫
- ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯏꯪꯊꯍꯜꯂꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯒꯦ?
ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ :
| ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕ | ꯃꯗꯨ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯅꯣ? |
|---|---|
| ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯍꯨꯝꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫ | ꯃꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ |
| ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯤꯂꯕ꯭ꯂꯦꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫ | ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯟ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯏꯒꯤ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯗꯤ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
| ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯣꯡꯗꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥ (pus) ꯊꯣꯛꯂꯛꯂꯕꯗꯤ꯫ | ꯃꯁꯤ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ |
| ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯍꯧ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯣꯜꯗ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫ | ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯔꯀꯄꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯆꯤꯂꯕ꯭ꯂꯦꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐ꯭ꯔꯤꯖꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯥ, ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫
- ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯗꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯨꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ, ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫
- ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ 1-3ꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯍꯨꯝꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ (ꯄꯨꯟꯁꯤ, ꯂꯥꯏꯍꯧ) ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
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