ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯤꯟꯃꯤꯁꯤꯡ: ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ!

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯦꯡꯒꯤ ꯄ꯭ꯂꯦꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯄꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯛꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ? ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯤꯒꯤ ꯁꯤꯟꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯅꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯍꯤꯡꯕꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤ꯫

ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ...

ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯁꯦꯃꯒꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯈꯔꯕꯨ ꯊꯨꯒꯥꯏꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ, ꯍꯤꯡꯂꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯂꯩ!

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯗꯒꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯝ ꯈꯔꯗꯒꯤꯁꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯐꯪꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯁꯔꯚꯤꯁ ꯄꯤꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯗꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯅꯤ . ꯗꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯅꯤ꯫ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯂꯤꯚꯥ, ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯖ, ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛꯇꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯂꯩ꯫

ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯦꯡ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯥꯔꯠ ꯑꯗꯨ ꯆꯤꯅꯤꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯦꯠ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯟꯖꯤꯅꯕꯗꯁꯨ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ, ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯜ ꯔꯤꯄꯦꯌꯥꯔ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯕꯀꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ:

• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ: ꯍꯣꯌ, ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫
• ꯃꯁꯜ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ: ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯦꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡꯁꯨ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫
• ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯒꯤꯗꯃꯛ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ: ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯊꯨꯃꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯥꯡ-ꯇꯥꯛꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯣꯍ ꯍꯣꯌ! ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯂꯤꯁꯤꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ, ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯃꯈꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯈꯛꯇꯃꯛ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ . ꯊꯕꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫

ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯁꯨꯛꯔꯦꯖ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯆꯤꯅꯤꯒꯤ ꯁꯨꯛꯔꯣꯖ ꯑꯁꯤ ꯊꯨꯒꯥꯏꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫
• ꯂꯦꯛꯇꯦꯖ ꯑꯁꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯅꯤꯒꯤ ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯑꯄꯁꯦꯠ (stomack upset) ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁꯟꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ (carbohydrase): ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ (starch) ꯑꯁꯤ ꯆꯤꯅꯤꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯂꯥꯏꯄꯦꯁ: ꯱.ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ (ꯑꯣꯏꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤ ꯐꯦꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯏ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡꯕꯨ ꯑꯦꯃꯤꯅꯣ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ꯫ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ "ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯁꯥꯏꯠ" ꯀꯧꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯗꯨꯕꯨ "ꯁꯕꯁ꯭ꯠꯔꯦꯠ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯕꯁ꯭ꯠꯔꯦꯠ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩ꯫

ꯃꯁꯤ ꯀꯤ ꯑꯃꯗꯤ ꯀꯤꯍꯣꯜ ꯑꯃꯒꯨꯝ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯗꯨ ꯀꯤꯍꯣꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯁꯕꯁ꯭ꯠꯔꯦꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨꯒꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯀꯤ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯐꯤꯠ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯍꯟꯊꯣꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯤ ꯑꯗꯨ ꯀꯤꯍꯣꯂꯗꯥ ꯊꯝꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯊꯣꯡꯅꯥꯎ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯁꯕꯁ꯭ꯠꯔꯦꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯁꯥꯏꯠꯇꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯅꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯀꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯠꯃꯤꯟꯅꯗꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯦ꯫

ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯤ.ꯑꯩꯆ .

• pH: ꯃꯁꯤ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯂꯀꯥꯂꯥꯏꯟ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯦꯁꯤꯗꯤꯛ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯂꯀꯥꯂꯥꯏꯟ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯣꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯄꯦꯄꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯊꯨꯒꯥꯏꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛꯇꯥ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ ꯄꯦꯄꯁꯤꯅꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
• ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ: ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ, ꯃꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯌꯁ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤ 37 (98.6°F) ꯑꯣꯏ꯫ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯂꯦꯄꯈꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯥꯏꯍꯧ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯂꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩ꯫

ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯃꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ , ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯗꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯖꯤꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ (i.e., ꯏꯅꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯁꯟ) ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯏꯅꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯗ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

• ꯐꯦꯕ꯭ꯔꯤꯖ ꯗꯤꯖꯤꯖ: ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ (ꯂꯤꯄꯤꯗꯁꯤꯡ) ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯥꯂꯐꯥ-ꯒꯦꯂꯦꯛꯇꯣꯁꯤꯗꯦꯖ ꯑꯦ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
• ꯀ꯭ꯔꯕꯕꯦ ꯂꯥꯌꯅꯥ (ꯒ꯭ꯂꯣꯕꯣꯏꯗ ꯁꯦꯜ ꯂꯤꯎꯀꯣꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯣꯐꯤ): ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯥꯏꯂꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯦꯛꯇꯤꯚ ꯀꯚꯔꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯟꯠꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ .
• ꯃꯦꯄꯜ ꯁꯤꯔꯞ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯗꯤꯖꯤꯖ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫ꯁꯥꯈꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯆꯦꯟ ꯑꯦꯃꯤꯅꯣ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯊꯨꯒꯥꯏꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ:

• ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯒꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ (ꯒꯠ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯕꯥꯏꯑꯣꯝ)ꯗꯥ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯂꯩꯔꯀꯄꯅꯥ ꯒꯇꯇꯥ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯣꯛꯔꯥꯏꯟ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯇꯤꯛ ꯏꯅꯁꯨꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ (EPI): ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯖꯅꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯏ.ꯄꯤ.ꯑꯥꯏ .​​
• ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯟꯁ (lectose intolerance): ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯅꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ ꯑꯁꯤ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ (ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ) ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯊꯀꯄꯥ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯨꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫

ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯒꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ (EPIꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯏ.ꯄꯤ.ꯑꯥꯏ.ꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯆꯥꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯄꯤꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯅꯠꯇꯦ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯥꯠꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯍꯥꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯁꯨ ꯍꯥꯠꯂꯤ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯥꯇꯤꯅꯁꯤꯡ (ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ)ꯅꯥ ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯒꯤ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯤꯚꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ:

• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ (abdominal pain)꯫
• ꯕ꯭ꯂꯣꯇꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯗꯕ
• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ꯫
• ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫
• ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯗꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ꯫
• ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ (ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯇꯕꯥ)
• ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯦꯜ ꯕ꯭ꯂꯤꯗꯤꯡ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯁꯛꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯁꯤꯡꯅꯤ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯕꯥꯏꯑꯣꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯕꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯃꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ!

` ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ, ꯗꯥꯏꯖꯦꯁꯟ, ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ, ꯍꯀꯁꯦꯜ, ꯗꯥꯏꯖꯦꯁꯟ, ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ, ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ, ꯄꯤ.ꯑꯩꯆ., ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ꯫