ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯂꯤꯕꯅꯣ? ‘ꯏꯄꯤꯁꯣꯗꯤꯛ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ’ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯱꯶ꯁꯨꯕꯥ ꯃꯄꯣꯛ ꯅꯨꯃꯤꯠꯇꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯃꯥ? ꯉꯔꯥꯡ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯝ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯈꯤꯕꯒꯦ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ, ꯂꯅꯥꯏꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ‘ꯏꯄꯤꯁꯣꯗꯤꯛ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯗꯥꯏꯔꯤ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯏꯄꯤꯁꯣꯗꯤꯛ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯦꯄꯤꯁꯣꯗꯤꯛ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯜ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯒꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯈꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯒꯗꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯈꯦꯟꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ:

• ꯏꯃꯣꯁꯅꯦꯜ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ: ꯃꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯃꯣꯁꯅꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯋꯥꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯖꯔ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ : ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯖꯩ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯕꯥꯏꯛ ꯊꯧꯕꯥ, ꯒꯥꯔꯤ ꯊꯧꯕꯥ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯣꯉꯊꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯁꯣꯔꯠ-ꯇꯔꯝ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ: ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯋꯥꯔꯀꯤꯡ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ’ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯐꯣꯟ ꯅꯝꯕꯔ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯣꯅꯗꯥ ꯇꯥꯏꯞ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯝꯃꯤ꯫

• ꯍꯤꯄꯣꯀꯃꯄꯥꯁ : ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯁꯦꯟꯇꯔꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯣꯔꯠ-ꯇꯔꯝ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯁꯤꯡꯕꯨ ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯔ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯤꯛꯕꯦꯟꯁ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯗꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫
• ꯑꯦꯃꯤꯒ꯭ꯗꯥꯂꯥ: ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ‘ꯏꯃꯣꯁꯅꯦꯜ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯁꯦꯟꯇꯔ’ꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯈꯤꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯀꯥꯑꯣꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯤꯐ꯭ꯔꯟꯇ ꯀꯣꯔꯇꯦꯛꯁ (prefrontal cortex): ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ‘ꯑꯦꯒꯖꯤꯛꯌꯨꯇꯤꯚ ꯑꯣꯐꯤꯁꯔ’ꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯕꯗꯥ, ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯅꯕꯒꯤ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯃꯔꯤ꯫

ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫

1. ꯑꯦꯅꯀꯣꯗ ꯇꯧꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯤꯀꯨꯞ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯥꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯍꯤꯀꯁꯤꯡ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯁꯤꯡ... ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ‘ꯗꯦꯇꯥ’ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯣꯃꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯣꯇꯣ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯒꯨꯝꯅꯥ꯫

2. ꯏꯂꯥꯕꯔꯦꯁꯟ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯏꯃꯣꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯕꯨ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯃꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ꯫

3. ꯀꯟꯁꯣꯂꯤꯗꯦꯁꯟ : ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯁꯣꯔꯠ-ꯇꯔꯝ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯦꯖꯗꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯀꯌꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

꯴.ꯔꯤꯠꯔꯤꯚꯜ : ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯕꯨ ꯈꯉꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯥ ꯊꯃꯈꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯦꯄꯤꯁꯣꯗꯤꯛ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯂꯣꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯀꯥꯑꯣꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ ꯀꯥꯑꯣꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯂꯣꯁꯀꯤ ꯃꯔꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯅꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ꯫

ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

• ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯨꯞꯄꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯂꯣꯁ (memory loss): ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯗꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯃꯨꯠꯊꯠꯇꯨꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯦꯛꯇꯤꯚ ꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯖꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯗꯤꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯇꯤꯚ ꯑꯦꯝꯅꯦꯁꯤꯌꯥ’ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫
• PTSD: ꯄꯣꯁ꯭ꯠ ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (PTSD)ꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯏꯄꯤꯁꯣꯗꯤꯛ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯒꯅꯤ?

ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

• ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯤꯌꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯈꯟꯊꯗꯅꯥ ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯁ꯭ꯇꯣꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯅꯒꯅꯤ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ: ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯥꯔꯠ ꯔꯦꯠ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯦꯔꯣꯕꯤꯛ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯩ꯫
• ꯃꯥꯏꯟꯗꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯕꯥ: ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛꯀꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯁꯟ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯦꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯠꯔꯤꯚꯜ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯆꯦꯂꯦꯟꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯨꯗꯣꯀꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯔꯣꯁꯋꯥꯔꯗ ꯄꯥꯖꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ: ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯂꯅꯥ ꯔꯤꯚꯤꯌꯨ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯂꯀꯏ꯫
• ꯏꯕꯥ: ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯦ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔꯗꯥ ꯇꯥꯏꯞ ꯇꯧꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯨꯠꯅꯥ ꯏꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯏ꯫
• ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ: ꯃꯆꯨ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩ, ꯆꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯀꯣꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯚꯦꯅꯣꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ : ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯁꯣꯔꯠ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯣꯔ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯄꯨꯡ ꯷-꯸ ꯇꯨꯝꯕꯥ꯫
• ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯋꯥꯠꯄꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ: ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B1 ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ B12 ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫