ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ, ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯈꯛꯇꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯗꯕꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯀꯄꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯛꯅꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ, ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀꯔꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯅꯥꯟꯊꯣꯛꯀꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ‘ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯤꯖꯝ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯖꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯑꯥꯔꯃꯤ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯟꯃꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯖꯔꯝ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯂꯥꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯍꯩ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯂꯍꯧꯕꯥ, ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ‘ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯄꯥꯅꯒꯤ ꯖꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯕꯁꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯂꯥꯟ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯒꯨꯝ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯟꯀꯤꯂꯣꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯣꯟꯗꯤꯂꯥꯏꯇꯤꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯍꯣꯡꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯧꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫
ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯔꯀꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫
| ꯐꯨꯗ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ꯫ | ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯅꯣ? (ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?) | ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ꯫ |
|---|---|---|
| ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ꯫ | ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁ ꯐꯦꯠꯁꯤꯡ꯫ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ (ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯂꯁꯤꯡ)ꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ (LDL) ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯐꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ (HDL) ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ "ꯄꯥꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯖꯦꯅꯦꯇꯦꯗ ꯑꯣꯏꯂꯁꯤꯡ" ꯌꯦꯡꯎ꯫ | ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯕꯤꯁ꯭ꯛꯌꯨꯏꯠ, ꯀꯦꯛ, ꯁ꯭ꯅꯦꯀꯁꯤꯡ, ꯃꯥꯔꯖꯥꯔꯤꯟ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ꯫ |
| ꯆꯤꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯟꯇꯦꯂꯤꯖꯦꯟꯁ꯫ | ꯆꯤꯅꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯥꯏꯇꯣꯀꯥꯏꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ . ꯀꯣꯔꯟ ꯁꯤꯔꯞ, ꯐ꯭ꯔꯨꯛꯇꯣꯖ, ꯁꯨꯛꯔꯣꯖ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯂꯇꯣꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯂꯦꯕꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯦꯁ꯭ꯄꯥꯔꯇꯦꯃꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯟꯇꯦꯂꯤꯖꯦꯟꯁꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ | ꯆꯤꯅꯤ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ, ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ, ꯇꯣꯐꯤ, ꯆꯣꯀꯣꯂꯦꯠ, ꯆꯤꯅꯤ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯁꯤꯔꯤꯑꯦꯂꯁꯤꯡ꯫ |
| ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯂꯍꯧꯒꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ꯫ | ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯅꯒꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ | ꯁꯁꯦꯖ, ꯕꯦꯀꯟ, ꯍ꯭ꯌꯥꯝ, ꯁꯂꯥꯃꯤ, ꯃꯤꯇꯕꯣꯜ, ꯕꯤꯐ, ꯄꯣꯔꯛ꯫ |
| ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯶ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯣꯏꯂꯁꯤꯡ꯫ | ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯶ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯳ꯒꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯶ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ | ꯃꯦꯌꯣꯅꯦꯖ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ, ꯀꯦꯅꯣꯂꯥ ꯑꯣꯏꯜ, ꯁꯣꯌꯕꯤꯟ ꯑꯣꯏꯜ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯜ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ |
| ꯔꯤꯐꯥꯏꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯦꯠꯁꯤꯡ꯫ | ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯂꯧꯊꯣꯀꯈ꯭ꯔꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯜꯂꯀꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯆꯤꯅꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯅꯁꯨ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ | ꯕ꯭ꯔꯦꯗ (ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ), ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯆꯦꯡ, ꯀ꯭ꯔꯦꯀꯔ, ꯄꯥꯁ꯭ꯇꯥ, ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ (ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯊꯥꯎꯃꯩꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ), ꯐ꯭ꯔꯦꯟꯆ ꯐ꯭ꯔꯥꯏ꯫ |
ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯔꯁꯤ?
ꯀꯃꯂꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯃꯂꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯆꯤꯅꯤ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯆꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯔꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯅꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯗꯒꯤ ꯆꯦꯡ ꯐ꯭ꯔꯥꯏꯗ ꯔꯥꯏꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯁꯦꯖ ꯀꯨꯔꯤ ꯂꯩ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯃꯗꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯆꯥꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯤꯝ ꯀ꯭ꯔꯦꯀꯔ ꯕꯤꯁ꯭ꯛꯌꯨꯏꯠ ꯈꯔꯥ ꯆꯥꯔꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯅꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯆꯥꯔꯤ꯫
ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ... ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯆꯥꯀꯁꯉ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯈꯤꯕꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯂꯩꯔꯤ, ꯅꯠꯇꯦ?
- ꯆꯤꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯐꯥꯏꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤꯁꯤꯡ: ꯁꯤꯔꯤꯑꯦꯜ, ꯐ꯭ꯔꯥꯏꯗ ꯔꯥꯏꯁ (ꯋꯥꯏꯠ ꯔꯥꯏꯁ), ꯀ꯭ꯔꯦꯀꯔ, ꯕ꯭ꯔꯦꯗ꯫
- ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ: ꯁꯁꯦꯖꯁꯤꯡ꯫
- ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯶ ꯔꯤꯆ ꯑꯣꯏꯜ: ꯐ꯭ꯔꯥꯏꯗ ꯔꯥꯏꯁ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯜ꯫
ꯀꯃꯂꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯆꯠꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯑꯣꯀꯦ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?
ꯋꯥꯔꯣꯜ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯔꯨꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ "ꯑꯣꯍ, ꯑꯩꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫" ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯐꯪꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
1. ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯄꯥꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤ ꯂꯩꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯗꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏꯅꯒ꯭ꯔꯦꯗꯤꯌꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨ ꯄꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ "ꯄꯥꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯖꯦꯅꯦꯇꯦꯗ ꯑꯣꯏꯂꯁꯤꯡ", "ꯍꯥꯏ-ꯐ꯭ꯔꯨꯛꯇꯣꯖ ꯀꯣꯔꯟ ꯁꯤꯔꯞ", "ꯁꯨꯛꯔꯣꯖ"ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯨ꯫
2. ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯁꯕ꯭ꯁ꯭ꯇꯤꯆ꯭ꯌꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ:
- ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯗꯀꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯍꯣꯂꯃꯤꯜ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ, ꯑꯠꯇꯥ ꯐ꯭ꯂꯣꯔ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯜ ꯋꯤꯊ ꯕ꯭ꯔꯦꯗ ꯈꯜꯂꯨ .
- ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯆꯦꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯂꯥꯂꯍꯧꯒꯤ ꯆꯦꯡ (ꯕ꯭ꯔꯥꯎꯟ ꯔꯥꯏꯁ) ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
- ꯆꯤꯅꯤ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯏꯁꯤꯡ, ꯋꯥꯇꯔꯃꯦꯜ, ꯑꯣꯔꯦꯟꯖ, ꯕꯦꯂꯤꯃꯥꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯅꯥꯋꯥꯔꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯀꯎ꯫
- ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯉꯥ, ꯌꯦꯔꯨꯝ (ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ), ꯉꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ, ꯆꯤꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯕꯤꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯦꯔꯨꯃꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫
- ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯚꯔꯖꯤꯟ ꯑꯣꯂꯤꯚ ꯑꯣꯏꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-3 ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯍꯋꯥꯏ-ꯆꯦꯡꯋꯥꯏꯒꯤ ꯑꯣꯏꯜ ꯑꯃꯥ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
3. ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
4. ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ (inflammation) ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ (persistent inflammation) ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯨꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯆꯤꯅꯤ, ꯂꯥꯂꯍꯧꯒꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯊꯥꯎ ꯈꯔꯗꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯐꯥꯏꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯦꯛꯅꯕꯁꯤꯡꯅꯤ꯫
- ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯗꯒꯤ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯄꯥꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯎꯍꯩ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯍꯣꯜ ꯒ꯭ꯔꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯅꯨ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ꯫











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