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BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯔꯖꯤꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯄꯨꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯕꯥꯏꯞꯔꯗꯛꯇ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯤꯗꯅꯤꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯣꯖꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯈꯔꯗꯒꯤ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯣꯁꯤꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯗꯥ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯒꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯤꯇꯤ (pH) ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛꯇꯥ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯣꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯍꯥꯔꯠ ꯐꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯑꯣꯔꯒꯥꯟ ꯐꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯗꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯤ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ (ꯀꯣꯃꯥ) ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫
| ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫ | ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫ |
| ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫ | ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ꯫ |
ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯏꯔꯤꯕꯅꯣ?
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫| ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ꯫ | ꯋꯥꯔꯣꯜ |
|---|---|
| ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ꯫ | ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯗꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ꯫ |
| ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫ | ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫ |
| ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ꯫ | ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫ |
| ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯀꯣꯀꯄꯥ꯫ | ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯀꯣꯀꯄꯥ (ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯀꯣꯀꯐꯝ (yellow fever)ꯒꯨꯝꯅꯥ)꯫ |
| ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯐꯤꯆꯔꯁꯤꯡ꯫ | ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ , ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ, ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ꯫ |
ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯃꯒꯗꯒꯦ?
ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯏꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯥꯔꯇꯦꯔꯤ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯂꯧꯏ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ, ꯁꯦꯔꯤꯕ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯇꯦꯞ ꯑꯃꯁꯨ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯂꯦꯚꯦꯂꯗꯥ ꯂꯩ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ (2 mmol/L ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ), ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯣꯁꯤꯁ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯐꯪꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯤꯗꯅꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯇꯩ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ (2 mmol/Lꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ) ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫- 2-4 mmol/Lꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯡꯏ (ꯍꯥꯌꯄꯔꯂꯦꯛꯇꯦꯃꯤꯌꯥ) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ꯫
- 4 mmol/Lꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫
- ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ :
- ꯁꯦꯄꯁꯤꯁ , ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯀꯟꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯍꯥꯔꯠ ꯐꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫
- ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯂꯪꯁꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
- ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ (ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯜ ꯃꯁꯤꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ)
- ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ: ꯱.
- ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
- ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
- ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ꯫
- ꯕ꯭ꯂꯗ ꯀꯦꯟꯁꯔ (ꯂꯤꯎꯀꯦꯃꯤꯌꯥ) .
- ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ꯫
- HIV ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ AIDSꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ꯫
- ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B1 ꯋꯥꯠꯄꯥ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯂꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?
ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯒꯅꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ꯫ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯊꯣꯀꯍꯅꯈꯤꯕꯥ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯌꯦꯡꯏ꯫ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯍꯧꯔꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯏꯟꯠꯔꯥꯚꯦꯅꯁ ꯁꯦꯂꯟ (IV ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯄꯣꯔꯇꯤꯚ ꯇ꯭ꯔꯤꯇꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯁꯨ ꯄꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ (ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯣꯁꯤꯁ) ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯥ, ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯦꯛꯇꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯅꯤ꯫
- ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯆꯠꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯉꯥꯛꯅꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯅꯤ .
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