ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯂꯚ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

"ꯂꯚ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ" ꯀꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ? ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯧꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯕꯨ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯈꯨꯠꯇꯥ ꯊꯝꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯈꯤꯕꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯂꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ...

ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ . ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯦꯁꯦꯟꯖꯔꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯄꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤ ꯔꯤꯞꯔꯗꯛꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯀꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯍꯥꯏꯄꯣꯊꯦꯂꯥꯃꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯄꯦꯌꯥꯔ ꯃꯑꯣꯡꯒꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯍꯥꯏꯄꯣꯊꯦꯂꯥꯃꯁ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ, ꯍꯥꯔꯠ ꯔꯦꯠ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯌꯥꯎꯅꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯀꯌꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫

ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ:

1. ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ꯫

2. ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯗꯥ ꯂꯥꯏꯊꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯤꯁꯨ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯟꯖꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏꯒꯤ ꯃꯔꯤ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯑꯦꯔꯣꯁꯜ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯕꯨ ꯁꯀꯈꯉꯕꯥ꯫
• ꯊꯥꯖꯕ.
• ꯔꯣꯃꯥꯟꯇꯤꯛ ꯑꯦꯇꯦꯆꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ/ꯕꯣꯟꯗꯤꯡ (`ꯄꯦꯔꯦꯟꯇ-ꯏꯅꯐꯦꯟꯇ ꯕꯣꯟꯗꯤꯡ`)꯫

ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏ꯫ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯊꯤꯖꯤꯜꯂꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯉꯗꯣꯛꯅꯕꯥ:

• ꯅꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫
• ꯑꯦꯅꯣꯔꯦꯛꯁꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯆꯔꯥꯡꯅꯕ.
• ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ꯫
• ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯋꯥꯕ ꯈꯟꯖꯤꯟꯕ.
• ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (PTSD)꯫

ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ (ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯀꯣꯛ) ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯚꯤꯛꯁꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯇꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯊꯥꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯆꯠꯇꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ "ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯏꯟ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯇꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯟꯇꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ``ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕ ꯐꯤꯗꯕꯦꯛ ꯂꯨꯞ`` ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯃꯛꯇꯗꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯅꯅꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ``ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯥꯒ꯭ꯂꯥꯟꯗꯤꯟ`` ꯀꯧꯕꯥ ꯂꯤꯄꯤꯗ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯁꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯦꯕꯔꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯁꯤꯅꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯁꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ``ꯚꯦꯖꯤꯅꯦꯜ ꯗꯦꯂꯤꯚꯔꯤ`` ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ? ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯎꯅꯁꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯏꯄꯤꯊꯦꯂꯤꯑꯦꯜ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯀꯧꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯗꯨ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯤꯁꯨꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯗꯥ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯅꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯂꯦꯄꯈꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯂꯦꯄꯈꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯖꯝ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯇꯦ?

ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯄꯥꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯁꯨ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯔꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ꯫ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯔꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯃꯤꯅꯦꯜ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯔꯝ ꯄꯨꯕꯥ ꯇꯤꯎꯕꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯚꯦꯁ ꯗꯤꯐꯦꯔꯦꯟꯁ , ꯂꯤꯉ꯭ꯒꯨꯏꯁꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯨꯄꯥꯒꯤ ꯁꯦꯛꯁ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯁꯨ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤ꯫

ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ``ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕ ꯐꯤꯗꯕꯦꯛ ꯂꯨꯞ'' ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯟ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯇꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯀꯌꯥꯗꯥ ``ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯚ ꯐꯤꯗꯕꯦꯛ ꯂꯨꯞ'' ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯏꯟ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯚꯤꯛꯁꯇꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯅꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯟ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯤ꯫ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯅꯥ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯇꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯠꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯛꯂꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ?

ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯂꯦꯕꯔꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯏꯟ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯗꯤ (ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ) ꯄꯦꯅꯍꯥꯏꯄꯣꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯥꯔꯤꯖꯃꯅꯤ꯫ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯔꯀꯄꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯦꯝꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯍꯟꯗꯛꯀꯤ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ . ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯊꯤꯖꯤꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯟꯊꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯁꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ?

ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫ ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯇꯣꯛꯁꯤꯁꯤꯇꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯚꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯀꯤ ꯃꯁꯜ ꯃꯥꯁ (hypertrophy) ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ (hypertrophy), ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯂꯩꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯕꯦꯅꯤꯐꯤꯁꯔꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯛ ꯍꯥꯏꯄꯔꯞꯂꯥꯁꯤꯌꯥ (BPH) ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ꯫ BPH ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ (ꯒ꯭ꯂꯥꯟꯗ꯭ꯌꯨꯂꯥꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯜ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯋꯥꯂꯅꯠ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯑꯣꯔꯒꯥꯟ ꯑꯃꯥ) ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯤ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯎꯔꯦꯊ꯭ꯔꯥꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ BPHꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯆꯍꯤ 60ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ "ꯂꯚ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ "ꯂꯚ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ" ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ "ꯀꯗꯜ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯊꯥꯖꯕꯥ, ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯑꯦꯔꯣꯁꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯣꯟꯗꯦꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯍꯨꯔꯥꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯁ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯧꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯄꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯅꯥ ꯍꯨꯔꯥꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯣꯟꯗꯦꯡ ꯑꯗꯨ... ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫

ꯁꯤꯟꯊꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯤꯟꯊꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡꯗꯤ ꯁꯤꯟꯇꯣꯁꯤꯅꯣꯟ® ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯤꯇꯣꯁꯤꯟ®ꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯦꯕꯔ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯍꯧꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯤꯌꯨ (`ꯏꯅꯗ꯭ꯌꯨꯁ ꯂꯦꯕꯔ`)꯫
• ꯂꯦꯕꯔꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯏꯟ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯥ꯫
• ꯄ꯭ꯂꯥꯁꯦꯟꯇꯥꯒꯤ ꯗꯦꯂꯤꯚꯔꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯕꯥ (ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯂꯦꯕꯔꯒꯤ ꯑꯍꯨꯃꯁꯨꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫
• ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ (ꯄꯣꯁ꯭ꯇꯄꯥꯔꯇꯝ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖ)꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯕꯨ "ꯄꯤꯌꯔꯁꯤꯡ" ꯅꯠꯔꯒꯥ " ꯁꯦꯂꯤꯟ " ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫"ꯑꯩꯅꯥ ꯅꯉꯣꯟꯗꯥ ꯄꯦꯟ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯁꯟ ꯄꯤꯔꯤ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯥ ꯁꯤꯟꯊꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯄꯤꯕꯕꯨ ꯈꯪꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯦꯕꯔꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯁꯤꯅꯍꯟꯅꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ꯫

ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯗꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯃꯣꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯣꯟꯗꯤꯡꯗꯁꯨ ꯁꯥꯐꯨ ꯄꯤꯔꯤ꯫

• ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏ ꯑꯁꯤ ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯅꯥ ꯄꯨꯅꯁꯤꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯁꯤꯕꯨ "ꯂꯚ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ" ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯊꯥꯖꯕꯥ, ꯕꯣꯟꯗꯦꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯐꯦꯛꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫
• ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯁꯤꯟꯊꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯍꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ . ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯈꯉꯍꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ!

` ꯑꯣꯛꯁꯤꯇꯣꯁꯤꯟ, ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ, ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ, ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ, ꯄꯤꯇꯨꯏꯇꯔꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ, ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯏꯟ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇꯁꯤꯡ꯫