ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯍꯤ 2 1/2 ꯁꯨꯔꯕꯥ (ꯊꯥ 30 ꯁꯨꯔꯕꯥ) ꯋꯦꯜ-ꯆꯥꯏꯜꯗ ꯚꯤꯖꯤꯠ: ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯊꯥ ꯳꯰ ꯁꯨꯔꯦ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤ ꯃꯈꯥꯌ ꯁꯨꯔꯦ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯇꯝ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯛꯀꯅꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯌꯦꯡꯒꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯒꯗꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯒꯦ?

ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯇꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯐꯃꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯔꯁ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ:

1. ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯡꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯎ: ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯊꯕꯀꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯡꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯥꯏꯄꯥꯀꯄꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯔꯒꯥ , ꯕꯣꯗꯤ ꯃꯥꯁ ꯏꯟꯗꯦꯛꯁ (ꯕꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯏ.) ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯥꯏꯄꯥꯀꯄꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯆꯥꯔꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯔꯦꯀꯣꯔꯗ ꯇꯧꯏ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯑꯗꯨ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯍꯤꯒꯥ ꯆꯥꯟꯅꯕ꯭ꯔꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯊꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯈꯪꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

2. ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ: ꯃꯊꯪꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯗꯥ ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯇꯣꯌꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯂꯧꯈꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯇꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ?

3. ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯒꯅꯤ: ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ, ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯍꯪꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯆꯍꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯀꯁꯤꯡ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯈꯟꯅ-ꯅꯩꯅꯈꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯤꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯤ:

ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯗꯥꯏꯇꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯪꯂꯤꯕꯒꯦ?

ꯆꯍꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯉꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯌꯦꯡ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏ꯫
• ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ: ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ 3 ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯁ꯭ꯅꯦꯛ 2-3 ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯇꯧ꯫
• ꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ: ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯄꯤꯖꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯌꯥꯝ ꯆꯥꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯛꯀꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯌꯨꯔꯤꯟ , ꯄꯣꯞ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯗꯤ - ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯪꯒꯗꯒꯦ?

ꯆꯍꯤ ꯑꯁꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯆꯍꯤ 2-3ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯣꯇꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ .ꯍꯧꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯕꯥ꯫ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯗ꯭ꯔꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯍꯧꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ:

• ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯀꯤ ꯑꯣꯕꯖꯦꯛꯁꯟ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯕꯨ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯦꯡꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯆꯦꯌꯥꯔꯗꯥ ꯐꯝꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯛꯠꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨ ꯑꯐꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯟꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯇꯦꯡꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯟꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ꯫
• ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ / ꯗꯤꯐꯦꯛꯁꯟ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ : ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ / ꯗꯤꯐꯦꯛꯁꯟ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯅꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯦꯄꯤ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ/ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯤ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯦꯄꯤ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯨꯝꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯆꯍꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ 11-14 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯝ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯄꯥꯃꯗꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯒꯦ? ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯊꯥ ꯳꯰, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤ ꯃꯈꯥꯌꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ:

• ꯋꯥꯍꯩ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ: ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯵꯰ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
• ꯋꯥꯍꯩ ꯄꯔꯦꯡ ꯁꯦꯝꯕꯥ: ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯃꯥ ꯕꯔꯕ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯥ꯫ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ: "ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤ!", "ꯃꯃꯥꯅꯥ ꯆꯦꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫")
• ꯂꯥꯏꯔꯤꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯈꯉꯏ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯤꯀꯆꯔ ꯑꯃꯥ ꯎꯠꯂꯒꯥ "ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯃꯤꯡ ꯍꯥꯌꯔꯀꯏ꯫
• "ꯑꯩ", "ꯑꯩ", "ꯑꯩꯈꯣꯌ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯧꯔꯦ꯫
• ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯞ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ: "ꯕꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯈꯠꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯣꯛꯁ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫")
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯁꯥꯟꯅꯃꯤꯟꯅꯕꯥ: ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯔꯥ ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ꯫
• ꯏꯃꯥꯖꯤꯅꯦꯇꯤꯚ ꯄ꯭ꯂꯦ: ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ꯫ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ: ꯂꯧꯕꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯐꯣꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ, ꯄ꯭ꯂꯦꯠ ꯑꯃꯕꯨ ꯁ꯭ꯇꯤꯌꯔꯤꯡ ꯍꯨꯏꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯥ꯫)
• ꯃꯆꯨꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯏ: ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯃꯆꯨ ꯑꯃꯥ ꯈꯪꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯄꯣꯠ-ꯆꯩ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ: ꯄꯣꯠ-ꯆꯩ ꯈꯔꯗꯤ (ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ, ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ) ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ꯫
• ꯈꯣꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ: ꯈꯣꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯃꯥꯂꯦꯃꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯃꯥꯏꯂꯁ꯭ꯇꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ:ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯁꯤꯡꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

4. ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯝ : ꯃꯊꯪꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯝ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ, ꯁ꯭ꯇꯦꯊꯣꯁ꯭ꯀꯣꯞ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯪꯁꯀꯤ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯇꯥꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯀꯣꯑꯣꯔꯗꯤꯅꯦꯁꯟ , ꯂꯣꯜ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯁ꯭ꯀꯤꯂꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯒꯅꯤ꯫

5. ꯇꯤꯀꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯄꯗꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ: ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯍꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯇꯤꯀꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯃꯒꯥ ꯆꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫ ꯇꯤꯀꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯤꯖꯂꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯝꯄꯁꯇꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯇꯤꯀꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯇꯤꯀꯥ ꯊꯥꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫

ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯆꯦꯛ-ꯑꯞ (ꯆꯍꯤ 3) ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯑꯣꯀꯦ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯔꯦ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯆꯦꯛ-ꯑꯞ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯳ ꯁꯨꯔꯀꯄꯗꯥ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯑꯣꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ ꯈꯟꯅꯔꯁꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯅꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

• ꯏꯃꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯥꯃꯤꯟꯅꯕꯤꯌꯨ: ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯏꯃꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯀꯄꯨ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯥꯃꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯐꯃꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯐꯕꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯔꯤꯁꯨ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ: ꯂꯣ -ꯐꯦꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯟ-ꯐꯦꯠ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯐꯣꯔꯇꯤꯐꯥꯏꯗ ꯁꯣꯌ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯂꯣ-ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯟ-ꯐꯦꯠ ꯗꯥꯏꯑꯦꯔꯤ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯌꯣꯒꯔꯁꯨ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯖꯨꯁ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯕꯥ: ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ 100% ꯃꯍꯩ-ꯃꯔꯣꯡꯒꯤ ꯖꯨꯁ ꯑꯣꯎꯟꯁ 4 (120 ml)ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯃꯍꯩ-ꯃꯔꯣꯡ ꯄꯤꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫
• ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ: ꯆꯤꯅꯤ, ꯂꯣꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ (ꯕꯤꯁ꯭ꯛꯌꯨꯏꯠ, ꯀꯦꯛ, ꯃꯤꯊꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ, ꯇꯣꯐꯤ, ꯆꯣꯀꯣꯂꯦꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯩꯁꯤꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ) ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯒꯦ?

• ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯕꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯟ ꯑꯃꯥ: ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ, ꯑꯦꯛꯁꯞꯂꯣꯔ ꯇꯧꯕꯥ , ꯃꯦꯛ-ꯕꯤꯂꯤꯚ ꯇꯧꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ꯫ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯃꯇꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯌꯨ, ꯃꯁꯤ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ꯫
• ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯄꯥꯕꯥ: ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯄꯥꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯣꯂꯒꯤ ꯍꯩꯁꯤꯡꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯄ꯭ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯒꯅꯤ . ꯄꯤꯀꯆꯔ ꯎꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯥꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯥꯌꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯗꯨ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯥꯌꯌꯨ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, "ꯑꯣꯍ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯄꯥꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯔꯥ?" ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯇꯝꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
• ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯁ꯭ꯀꯤꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯅꯕꯥ : ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯁ꯭ꯀꯤꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯅꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤ-ꯁ꯭ꯀꯨꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯦꯅꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯈꯟꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯁꯥꯟꯅꯕꯒꯤ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ꯫
• ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯕꯥ: ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯒꯤ ꯃꯇꯝ ( ꯇꯤꯚꯤ, ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ, ꯇꯦꯕꯜ, ꯁ꯭ꯃꯥꯔꯇꯐꯣꯟ) ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧ꯫ ꯄꯨꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯍꯩ-ꯃꯁꯤꯡ ꯇꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯃꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯦꯡꯎ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯇꯃꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯁꯣꯌꯐꯃꯗꯥ ꯇꯤꯚꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯃꯒꯅꯨ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯐꯇꯤ: ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ!

• ꯕ꯭ꯔꯁ ꯇꯧꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯇꯨꯊꯕ꯭ꯔꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯊꯄꯦꯁ꯭ꯠ (ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ) ꯈꯔꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯕ꯭ꯔꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯁ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯇꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯂꯦꯞꯂꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ , ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯗꯥ 2-4 ꯔꯛ ꯐ꯭ꯂꯨꯑꯣꯔꯥꯏꯗ ꯋꯥꯔꯅꯤꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯀꯣꯇꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ: ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯥꯒꯠꯄꯤꯌꯨ, ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯒꯅꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯩꯔꯥꯛ ꯄꯤꯒꯅꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯔꯨꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯁꯤꯞꯂꯤꯟ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯆꯠꯅꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯔꯨꯂꯁꯤꯡ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫ ꯑꯐꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯇꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯅꯕꯥ ꯊꯥꯒꯠꯄꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯎꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯅꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯆꯦꯠꯅꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯔꯤꯗꯔꯥꯏꯖ ꯇꯧ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯅꯤꯡꯗꯕꯥ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯈꯅꯕꯥ ꯌꯥꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯃꯅꯤꯡꯇꯝꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯌꯨ꯫ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ: "ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯂꯍꯧꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯤꯜ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯤꯕ꯭ꯔꯥ?") ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯇꯟꯊꯕꯥ (tantrums): ꯆꯍꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯀꯞꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯟꯊꯕꯥ (tantrums) ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯃꯍꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯉ ꯍꯥꯃꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯊꯣꯛꯂꯛꯠꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ - ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯍꯨꯔꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯄꯣꯖꯤꯁꯅꯗꯒꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯨꯃꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯦ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯐꯃꯨꯡꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯤꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ: ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯤ ꯆꯍꯤ 2-3 ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ ꯀ꯭ꯔꯤꯕꯇꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯔꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯕꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯐꯃꯨꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯝꯅꯕꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯑꯃꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯕꯥ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯅꯕꯥ ꯏꯁꯩ ꯑꯃꯥ ꯁꯀꯄꯥ) ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫
• ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯦꯐꯇꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯐꯃꯒꯤ ꯏꯛꯌꯨꯏꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯨꯄꯔꯚꯥꯏꯖ ꯇꯧ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯕꯥꯏꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯛ ꯊꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯦꯂꯃꯦꯠ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ .
• ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯅꯕꯥ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯆꯠꯠꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 15ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ SPF 30 ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯕꯗꯤ ꯄꯨꯡ ꯑꯅꯤ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
• ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯍꯦꯟꯗ ꯁ꯭ꯃꯣꯀꯇꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯍꯦꯟꯗ ꯁ꯭ꯃꯣꯀꯇꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯎ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯪꯁꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯏ-ꯁꯤꯒꯥꯔꯦꯠꯇꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯍꯦꯟꯗ ꯁ꯭ꯃꯣꯀꯁꯨ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯀꯥꯔꯒꯣ ꯁꯤꯠ ꯁꯦꯐꯇꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯥꯔꯒꯣ ꯁꯤꯠ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯦꯛꯁꯤꯃꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯧꯔꯛꯠꯔꯤꯕꯐꯥꯎꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯥꯔꯒꯣ ꯁꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ/ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒꯥꯔꯤꯒꯤ ꯁꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯃꯃꯥꯡꯂꯣꯃꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯥꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯤꯠꯇꯥ ꯊꯝꯃꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯔꯒꯣꯒꯤ ꯁꯤꯠ ꯍꯥꯔꯅꯦꯁ ꯑꯗꯨ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
• ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯦꯐꯇꯤ: ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯗꯅꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯕꯥꯊꯔꯨꯝ , ꯁ꯭ꯕꯤꯝꯃꯤꯡ ꯄꯨꯜ , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯗꯅꯕꯥ, ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯁꯨ, ꯏꯁꯤꯡ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ, ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯛꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯕꯟꯗꯨꯛ ꯁꯦꯐꯇꯤ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯕꯟꯗꯨꯀꯁꯤꯡ ꯌꯨꯃꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯕꯅꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯎ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯟꯗꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯑꯅꯂꯣꯗ ꯇꯧꯗꯅꯥ, ꯂꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ꯕꯨꯂꯦꯠꯁꯤꯡꯁꯨ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯂꯣꯛꯀꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯤꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤ ꯃꯈꯥꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯆꯦꯛ-ꯑꯞ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯈꯣꯉꯆꯠꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ, ꯆꯥꯕꯥ, ꯇꯨꯝꯕꯥ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯝꯂꯤꯕꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ, ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯑꯃꯨꯛꯇꯪ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯍꯪ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯆꯦꯛ-ꯑꯞ ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯏꯐ-ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯄꯤꯖꯔꯤ !

` ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ, ꯆꯍꯤ ꯲.꯵ꯒꯤ ꯆꯦꯛ-ꯑꯞ, ꯊꯥ ꯳꯰ꯒꯤ ꯆꯦꯛ-ꯑꯞ, ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯃꯥꯏꯂꯁ꯭ꯇꯣꯟ, ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ, ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ, ꯇꯤꯀꯥ ꯊꯥꯕꯥ꯫