"ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ"... ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ, ꯖꯤꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯥꯎꯗꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯤꯕꯝ ꯁꯦꯃꯒꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯩꯁꯤꯡꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯕꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯦ! ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ!
ꯍꯣꯌ, "ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫
꯱.ꯀꯣꯔꯇꯤꯀꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ - ꯃꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯤ!
ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯖꯃꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯨꯄꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀꯣꯔꯇꯤꯀꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯣꯔꯇꯤꯁꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯎꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕꯣꯗꯤ ꯕꯤꯜꯗꯔꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯅꯠꯇꯦ!
2. ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ - ꯃꯁꯤ "ꯐꯠꯇꯕꯥ" ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡꯅꯤ!
ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ "ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ" ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯩ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ-ꯑꯦꯟꯗ꯭ꯔꯣꯖꯦꯅꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡꯁꯨ ꯀꯧꯏ . ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯕ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯁꯤꯟꯊꯦꯇꯤꯛ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯟꯗꯃꯗꯤ ꯃꯁꯜ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯁꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯅꯤ꯫
ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯔꯐꯣꯃꯦꯟꯁ ꯑꯗꯨ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥ ꯌꯥꯑꯣꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯛꯔꯤꯄꯁꯟ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯥꯏꯟꯅꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯦꯟꯗ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯅꯦꯗꯤꯑꯣꯟ , ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯊꯣꯏꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ "ꯑꯦꯟꯗ꯭ꯔꯣ" ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯗꯁꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯁꯨ ꯑꯣꯏꯔꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯁꯨ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ?
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯃꯃꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯕꯦꯖꯕꯣꯜ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡ, ꯁꯥꯏꯛꯂꯤꯡ ꯆꯦꯝꯄꯤꯌꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯐꯥꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯎꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯋꯥꯐꯝ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯔꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯗꯤ ꯀꯝꯄꯤꯇꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯃꯥꯡꯖꯤꯜ ꯊꯥꯕꯥ, ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯕꯅꯤ꯫
ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯧꯔꯦ . ꯃꯁꯤ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯇꯤꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯚꯤꯟꯁꯤꯑꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯦꯁꯅꯦꯜ ꯂꯦꯚꯦꯂꯗꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯀ꯭ꯔꯤꯀꯦꯠ ꯇꯤꯃꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ, ꯀꯣꯆꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ, "ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯅꯕꯥ", "ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯛꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ" ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ, "ꯑꯩ... ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯈꯔꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯁꯤ? ꯐꯜ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯥꯛꯀꯅꯤ꯫"
ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯄꯨꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯤ:
- ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ꯫
- ꯌꯨꯅꯤꯚꯔꯁꯤꯇꯤꯒꯤ ꯇꯤꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯇꯤꯃꯁꯤꯡ ꯈꯉꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ꯫
- "ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ" ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ꯫
ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯄꯤꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯋꯥꯁꯀꯄꯤꯔꯕꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕꯅꯦꯁ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯁꯧꯒꯠꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯈꯔꯗꯤ ꯆꯍꯤ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ?
ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯁꯦꯛꯁ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯅꯒꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯨꯄꯥꯒꯤ ꯃꯒꯨꯅꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯁꯜ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ, ꯃꯃꯥꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯦꯠꯁꯤꯂꯍꯅꯕꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯄꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ:
- ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯥꯏꯟꯅꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ: ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯑꯌꯥꯕꯥ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯐꯦꯟꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯗꯣꯖꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯆꯍꯤ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫
- ꯑꯣꯅꯂꯥꯏꯟꯗꯥ ꯌꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ꯫
ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯔꯦꯁꯝ ꯊꯣꯀꯍꯅꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯁꯨ, ꯇꯁꯦꯡꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫
ꯔꯤꯞꯔꯗꯛꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ:
ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯔꯤꯞꯔꯗꯛꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ:
- ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯋꯥꯏꯛꯅꯦꯁ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯏꯝꯄꯣꯇꯦꯟꯁ , ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯔꯝ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ: ꯱.
- ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯄꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯣꯚꯔꯋꯦꯠꯇꯒꯤ ꯉꯥ ꯊꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯨꯡꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯐꯔꯇꯤꯂꯤꯇꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.