ꯑꯗꯣꯝꯅꯁꯨ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯥ ꯁꯝꯅꯔꯦ ꯫ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯐꯣꯟ ꯑꯃꯥ, ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯑꯃꯥ, ꯑꯣꯅꯂꯥꯏꯟꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ... ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕꯛ ꯐꯕꯅꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯅꯕꯗꯁꯨ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ .

ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ, ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯈꯛꯇꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯟꯇꯦꯂꯤꯖꯦꯟꯁ, ꯔꯣꯕꯣꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯦꯡꯕꯥ ꯄꯥꯃꯗꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯌꯥꯑꯣꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯐꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯣꯅꯂꯥꯏꯟꯗꯥ ꯕꯤꯂꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ATM ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ "ꯑꯣꯍ, ꯑꯩꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯃꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯕꯔꯥ?

ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯟꯌꯨꯑꯦꯜ (DSM-5)ꯗꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯂꯒꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯈꯔꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯏ .

ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ, ꯃꯐꯝ, ꯁꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯆꯝꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯗꯥꯔ, ꯍꯥꯏꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯤꯗꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ꯫

ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯃꯄꯨꯡ-ꯃꯔꯩ ꯐꯥꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫

ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ .

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯗꯦ꯫ꯍꯣꯏ. ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯠ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯂꯦ:

• ꯆꯍꯤ ꯵꯵-꯵꯹ ꯐꯥꯑꯣꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯶꯰%꯫
• ꯆꯍꯤ ꯶꯰-꯶꯴ ꯐꯥꯑꯣꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯴꯵%꯫
• ꯆꯍꯤ ꯶꯵-꯷꯴ ꯐꯥꯑꯣꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯲꯵%꯫
• ꯆꯍꯤ ꯷꯴ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯶% ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯇꯦꯟꯗꯦꯟꯁꯤ ꯂꯩꯔꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ:

• ꯇꯨꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ: ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯄꯨꯔꯛꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩ꯫
• ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯈꯪꯗꯕꯥ ꯃꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯦꯅꯤꯛ ꯑꯦꯇꯦꯀꯁꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯏ.꯲.ꯀꯦ . ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯌꯥꯃꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯤꯗꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯇꯥꯀꯄꯥ: ꯐꯤꯜꯃ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯔꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯇꯧꯕꯒꯦ, ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯎꯠꯂꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯗꯥꯗꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯁ꯭ꯃꯥꯔꯇꯐꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯤ, "ꯑꯣꯍ, ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯃꯆꯥꯅꯨꯄꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯑꯩ ꯈꯉꯗꯦ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯒꯨꯅꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ "ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗ꯭ꯔꯥ?" ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ꯫
• ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯗꯣꯁ ꯇꯧꯏ꯫
• ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ, ATM ꯃꯦꯁꯤꯟ, ꯀꯥꯔꯗ ꯔꯤꯗꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯗꯦ꯫
• ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯐꯣꯟ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯐ꯭ꯇꯋꯦꯌꯔ ꯑꯗꯨ ꯑꯄꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯥꯃꯗꯦ꯫
• ꯑꯣꯇꯣꯃꯦꯇꯤꯛ ꯕꯤꯜ ꯄꯦꯃꯦꯟꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯇꯣꯃꯦꯇꯦꯗ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯄꯥꯃꯗꯦ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯎꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ (dyspnea) .
• ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ (syncope) ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯥꯌꯊꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯂꯍꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫
• ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯊꯨꯃꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯈꯉꯒꯅꯤ? (ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯀꯈꯉꯂꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯄꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯉꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯋꯥꯍꯪ ꯈꯔꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯒꯦ?
• ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯏꯃꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯞ ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯔꯥ?
• ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯂꯩꯔꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?
• ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯇꯧꯗꯅꯕꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯄꯥꯌꯈꯠꯂꯤꯕꯔꯥ?

ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯎꯈꯨꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯑꯍꯨꯝ ꯂꯩ:

1. ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯃꯁꯤ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯆꯕꯅꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯅꯤ꯫

• ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯏꯃꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ꯫
• ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ, ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯤꯀꯆꯔꯁꯤꯡ ꯎꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯊꯪꯗꯥ, ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯃꯇꯦꯡꯅꯥ, ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯟ ꯑꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯐꯣꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔꯗꯥ ꯃꯥꯎꯁ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫
• ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

2. ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (CBT): ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯚꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯚ, ꯏꯔꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯔꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯔꯤ꯫

ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ "ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯑꯣꯟꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯛꯂꯛꯀꯅꯤ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯁꯤ.ꯕꯤ.ꯇꯤ.

3. ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯦꯅꯤꯛ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ , ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯆꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯁꯣꯏꯗꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯥ ꯆꯨꯁꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊꯀꯤ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯕꯅꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯇꯨꯡꯒꯤ ꯐꯤꯕꯝ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ?

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯃꯥꯏꯊꯤꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯏꯊꯤꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯥ ꯆꯨꯁꯤꯟꯅꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ, ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯤꯡꯇꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯅꯂꯥꯏꯟꯗꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯥ ꯚꯤꯗꯤꯑꯣ ꯀꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐ꯭ꯔꯁ꯭ꯇꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯁꯂꯥꯏꯛ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ꯫ "ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯤꯌꯨ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯆꯥꯅꯨꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯥꯅꯨꯄꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯐꯣꯅꯗꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯇꯝꯕꯤꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯔ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯛꯌꯨꯏꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯔꯤꯄꯦꯌꯥꯔ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯠꯇꯨꯅꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯇꯝꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯎ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯀꯥꯌꯊꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯃꯁꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯇꯝꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯊꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯥ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯗꯥ ꯇꯃꯁꯤꯜꯂꯨ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯗ꯭ꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ, ꯔꯣꯕꯣꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯟꯇꯦꯂꯤꯖꯦꯟꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯐꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ, ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ, ATM ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯥꯔꯗ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯦꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯅꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯟꯅꯈꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯑꯣꯀꯦ, ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯦ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯁꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ:

• ꯇꯦꯛꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯗ꯭ꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯕ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (ꯁꯤ.ꯕꯤ.ꯇꯤ.) ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯚꯦꯜꯌꯨ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯇꯃꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ!

` ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯐꯣꯕꯤꯌꯥ, ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ, ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ, ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ, ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯍꯦꯜꯊ, ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ꯫