ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ? ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ? ꯃꯁꯤ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ!

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯈꯨꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯅꯥ ꯂꯩꯔꯒꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕꯛ ꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ‘ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠ’ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ, ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯃꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯏ, ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯔꯤꯅꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯕꯦꯠꯇꯔꯤꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕꯦꯠꯇꯔꯤ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯆꯥꯔꯖ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯁꯤꯡꯗꯤ ꯁꯣꯗꯤꯌꯝ, ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ, ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ , ꯀ꯭ꯂꯣꯔꯥꯏꯗ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯁꯐꯦꯠꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯁꯦꯟꯠꯔꯦꯁꯟꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯤꯗꯅꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯁꯣꯗꯤꯌꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯁꯤ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯈꯔꯗꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯂꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯂꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯣ?

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯂꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

• ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯂꯥꯖꯃꯥꯒꯤ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗꯤꯇꯤ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯏ꯫
• ꯏꯒꯤ pH ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ : ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯒꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯤꯇꯤ/ꯑꯦꯂꯀꯥꯂꯥꯏꯅꯤꯇꯤ (pH) ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯃꯁꯜ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯁꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ, ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯎꯅꯥ .
• ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯁꯟ : ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ, ꯍꯥꯔꯠ, ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯊꯥꯕꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫

ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯀꯔꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯀ꯭ꯔꯤꯀꯦꯠ ꯁꯥꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ (stomach ache) ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡꯁꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯲% ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯶%ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯒꯤ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯛꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯥꯛ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯇꯀꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ/ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯤ:

• ꯀ꯭ꯔꯌꯥꯝꯄꯁ (cramps) : ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯈꯨꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫
• ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ: ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ (irregular Heartbeat) : ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ, ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯒꯨꯂꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫
• ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯀꯅꯐꯤꯎꯁꯟ (mental Confusion): ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ, ꯄꯣꯠ-ꯆꯩꯁꯤꯡ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯜꯂꯀꯄꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯗꯤꯄꯥꯔꯇꯃꯦꯟꯇ (ETU)ꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ .

ꯑꯣꯀꯦ, ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯨꯔꯛꯀꯅꯤ?

ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯁꯤ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯂꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯐꯖꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

1. ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯂꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯅꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ꯫

• ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯎ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 20 ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯈꯔꯥ ꯊꯀꯎ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯎ꯫

2. ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯈꯅꯕꯥ꯫

• ꯑꯣꯔꯦꯟꯖ ꯋꯥꯇꯔ: ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯆꯤꯅꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯗꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯗꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯛ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ, ꯆꯤꯅꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯑꯣꯔꯦꯟꯖꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯣꯔꯦꯟꯖꯁꯤꯡ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫
• ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡ : ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 75ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯀꯄꯅꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯁꯣꯗꯤꯌꯝ ꯀ꯭ꯂꯣꯔꯥꯏꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ ꯀ꯭ꯂꯣꯔꯥꯏꯗ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯈꯛꯇꯅꯤ꯫

3. ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯥ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯇꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯅꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

• ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯥꯂꯨ, ꯑꯦꯚꯣꯀꯦꯗꯣ, ꯁ꯭ꯄꯤꯅꯥꯆ, ꯕꯦꯅꯥ, ꯑꯣꯔꯦꯟꯖ, ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯕꯦꯔꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯔꯀꯤ ꯃꯅꯥ- ꯃꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ .

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯛꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯅꯤ꯫ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯤꯗꯅꯤꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁ, ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠ, ꯗꯤꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯦꯁꯟ, ꯁꯣꯗꯤꯌꯝ, ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ, ꯀ꯭ꯔꯦꯝꯄ, ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ, ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯁꯤꯡ, ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯀꯄꯥ, ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠ, ꯗꯤꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯦꯁꯟ, ꯁꯣꯗꯤꯌꯝ, ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ꯫