ꯄꯨꯡ ꯵:꯳꯰ ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ. ꯅꯍꯥꯛ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯊꯕꯛꯇꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯤꯅꯑꯦꯖ ꯃꯆꯥꯅꯨꯄꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯥꯅꯨꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯗꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯈꯤꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ? ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯗꯨꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯨꯃꯗꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯁꯥꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯉꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯈꯛꯇꯃꯛ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯗꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯕꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯆꯍꯤ 12-18ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯄꯥꯌꯈꯠꯄꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯃꯁꯤꯡꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯅꯣ?
ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯗꯒꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯃꯤ꯫ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯥꯌꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯊꯣꯀꯏ .
ꯃꯁꯤ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ: ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯟ ꯑꯦꯀꯥꯗꯦꯃꯤ ꯑꯣꯐ ꯄꯦꯗꯤꯑꯦꯠꯔꯤꯛꯁꯀꯤ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯄꯨꯡ ꯱꯰ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯆꯍꯤ ꯸ꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯤꯖꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ ꯍꯣꯠꯅꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯱꯰% ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯐꯣꯉꯗꯣꯀꯈꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯒꯤꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯅꯤꯔꯛ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫
ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯌꯨꯅꯤꯚꯔꯁꯤꯇꯤ ꯑꯣꯐ ꯁꯥꯎꯊ ꯀꯦꯔꯣꯂꯥꯏꯅꯥꯒꯤ ꯁꯥꯏꯀꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯔ ꯐꯤꯂꯤꯞ ꯕꯤ. "ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯌꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩ꯫"
ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯥꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯗꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯀꯔꯤ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯊꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯅꯤ!
ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯤꯔꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ "ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ?", ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, "ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯈꯨꯟꯅꯥꯏꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ?"
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯕꯨ ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯁꯔꯚꯤꯁꯇꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫
- ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯀꯄꯥ ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯍꯣꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯂꯥꯏꯁꯉ, ꯁꯤꯡꯂꯨꯞ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯏꯁꯉꯗꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯥ-ꯁꯅꯁꯤꯡꯕꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯁꯥ-ꯁꯅꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯚꯣꯂꯨꯟꯇꯔꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯄꯤꯌꯨ꯫
ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯂꯝꯕꯤꯗꯥ ꯆꯠꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯖꯕꯥ ꯊꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫
ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯃꯂꯣꯟꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯠꯃꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯌꯥꯏ, "ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯌꯨꯃꯊꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯄꯨꯡ ꯑꯍꯨꯝ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫" ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯊꯪ ꯃꯊꯪ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯥꯒꯤ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯛꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯁꯤ꯫
| ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ꯫ | ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯂꯇꯔꯅꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫ |
|---|---|
| ꯃꯇꯝ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ, ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ꯫ | ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯀꯠꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯃ꯭ꯌꯨꯖꯤꯀꯦꯜ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯨꯃꯦꯟꯇ, ꯑꯥꯔꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯣꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯁꯥꯕꯥ꯫ |
| ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯚꯤꯗꯤꯑꯣ ꯒꯦꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ꯫ | ꯀꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯁꯔꯚꯤꯁ, ꯚꯣꯂꯨꯟꯇꯔꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯏꯕ꯭ꯔꯦꯔꯤꯗꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯄꯥ꯫ |
| ꯗ꯭ꯔꯒ, ꯆꯨꯔꯨꯠ, ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯒꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯁꯟ꯫ | ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯇꯦꯂꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ꯫ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯕꯤꯖꯤꯅꯦꯁ, ꯀ꯭ꯔꯥꯐꯁꯤꯡ) |
| ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯩꯖꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ꯫ | ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯃꯒꯥ (ꯑꯣꯖꯥ, ꯀꯣꯆ, ꯃꯔꯤ-ꯃꯇꯥ) ꯃꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ꯫ |
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ꯫
ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯑꯣꯅꯕꯅꯤ .
"ꯅꯉꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯗꯥꯌꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯅꯣ? ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡ ꯀꯅꯥꯅꯣ? ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯅꯣ?" ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ‘ꯅꯠꯇꯦ’ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯒꯤ ꯊꯧꯗꯥꯡꯅꯤ꯫ ꯉꯃꯈꯩꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯒꯥꯏꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯈꯉꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫
ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ-ꯋꯥꯇꯥꯏ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯤꯅꯝꯕꯥ, ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, "ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯗꯥꯌꯠꯕ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯗꯒꯤ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯇꯧꯖꯗꯅꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ:
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯕꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ: ꯃꯈꯣꯌ ꯀꯅꯥꯅꯣ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯀꯅꯥꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯃꯗꯒꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫
- ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯛꯅꯕꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯎ꯫
- ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯌꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ c ALL ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ꯫
- ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯌꯨꯃꯂꯣꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯛꯂꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ꯫
ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯡꯒꯤ ꯐꯤꯕꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯔꯤꯁꯨ ꯂꯩꯇꯦ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯁꯨꯄꯔꯚꯤꯖꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ "ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯍꯥꯛ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯦ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯛꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠ, ꯍꯣꯕꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯁꯔꯚꯤꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯥꯌꯀꯩꯗꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯏꯀꯥꯏ ꯈꯨꯝꯅꯅꯥ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯇꯥꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛꯇꯪ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯦꯇꯃꯣꯁ꯭ꯐꯤꯌꯥꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯁꯤꯡꯒꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯦꯐꯇꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯇꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯑꯁꯥꯎꯕꯥ, ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯩꯖꯕꯥ, ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ) ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ (ꯐꯤꯖꯤꯁꯤꯌꯟ) ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.