तुमच्या हातातील या महत्त्वाच्या हाडाबद्दल तुम्हाला माहिती आहे का? - रेडियसबद्दल सर्व काही!

आपल्या हातांचा वापर करणे किती महत्त्वाचे आहे हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे, नाही का? आपण दिवसभर आपल्या हातांनी खूप काम करतो. पण तुम्ही कधी तुमच्या हातांमधील हाडांबद्दल, विशेषतः तुमच्या हाताच्या पुढच्या भागातील लांब हाडाबद्दल विचार केला आहे का? त्या हाडाला 'रेडियस' (radius) म्हणतात. जरी ही एक लहान गोष्ट वाटत असली तरी, आपल्या हातांच्या हालचाली आणि ताकदीसाठी ती अत्यावश्यक आहे. चला आज आपण याबद्दल अधिक सविस्तरपणे जाणून घेऊया.

त्रिज्या म्हणजे काय? ती काय करते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, रेडियस हे तुमच्या कोपरापासून मनगटापर्यंतच्या हाताच्या पुढच्या भागातील दोन हाडांपैकी एक आहे. ते केवळ एक हाड नाही. विचार करा, रेडियस तुम्हाला तुमचा हात आणि मनगट वळवण्यासाठी, वाकवण्यासाठी आणि सरळ करण्यासाठी मदत करते. इतकेच नाही, तर त्याला सुमारे सात महत्त्वाचे स्नायू देखील जोडलेले आहेत.

त्रिज्येची इतरही अनेक महत्त्वाची कार्ये आहेत:

• तुमच्या हाताचे कोपर आणि मनगट हलवण्यास, वाकवण्यास आणि फिरवण्यास मदत करते.
• त्याला जागेवर धरून ठेवण्यासाठी सुमारे सात स्नायूंचा वापर होतो.
• त्यामुळे तुमच्या हाताचे, मनगटाचे आणि बाहूचे इतर भाग स्थिर ठेवण्यास मदत होते.

तसेच, कंडरा (ज्या स्नायूंना हाडांशी जोडतात), अस्थिबंध (जे हाडे एकत्र धरून ठेवण्यास मदत करतात) आणि रक्तवाहिन्या या सर्वांचा संबंध रेडियसशी असतो. त्यामुळे, रेडियसला काही इजा झाल्यास, तुम्हाला तुमचा हात वापरण्यात अडचण येऊ शकते. जर हाड मोडले असेल, तर ते बरे करण्यासाठी तुम्हाला शस्त्रक्रियेची आणि त्यानंतर हातातील ताकद परत मिळवण्यासाठी फिजिओथेरपीची गरज भासू शकते.

इतर सर्व हाडांप्रमाणे, रेडियसवरही ऑस्टिओपोरोसिससारख्या आजारांचा परिणाम होऊ शकतो. याचा अर्थ असा की, ही हाडे कमकुवत होतात आणि सहजपणे मोडतात. रेडियस त्याच्या सभोवतालच्या स्नायू आणि मज्जातंतूंशी खूप जवळून जोडलेले असल्यामुळे, एकाला झालेल्या नुकसानीचा परिणाम दुसऱ्यावरही होऊ शकतो.

रेडियस कोठे स्थित आहे? त्याचा अल्नाशी काय संबंध आहे?

तुमच्या हाताच्या पुढच्या भागातील दोन हाडांपैकी एक म्हणजे रेडियस (radius). दुसरे हाड म्हणजे अल्ना (ulna) . रेडियस हे अल्नाच्या विरुद्ध बाजूला, म्हणजेच तुमच्या हाताच्या पुढच्या भागाच्या बाहेरील बाजूस असते . जेव्हा तुम्ही तुमचा हात पुढे ताणता आणि तळहात खाली करता, तेव्हा रेडियस अल्नाच्या वरून फिरते. पण जेव्हा तुम्ही तुमचा हात पुढे ताणता आणि तळहात वर करता, तेव्हा ही दोन्ही हाडे जवळजवळ समांतर असतात. त्यांची रचना किती आश्चर्यकारक आहे, नाही का?

त्रिज्या कशी दिसते? तिचे भाग कोणते आहेत?

आता पाहूया ही रेडियस कशी दिसते. तसे पाहिले तर, हे एक लांब हाड आहे, पण त्याचे अनेक भाग आहेत. तुमच्या दंडातील मोठे हाड, ह्युमरस.रेडियसचे वरचे टोक, जिथे ते हाताला जोडलेले असते, तिथे थोडे लहान असते. त्याचा दांडा सर्वात लांब आणि किंचित वक्र असतो. मनगटाजवळ, त्याचे खालचे टोक थोडे रुंद असते. याचे कारण असे की ते तुमच्या मनगटातील स्कॅफॉइड आणि ल्युनेट हाडांना (ज्यांना कार्पल हाडे असेही म्हणतात) जोडलेले असते.

यातील काही भागांसाठी डॉक्टर हेच वापरतात. ह्या काही वैद्यकीय संज्ञा आहेत, पण त्या माहित असणे चांगले आहे.

समीपस्थ पैलू

रेडियसचे वरचे टोक, म्हणजेच ह्युमरसला जोडलेला भाग. याला 'हेड', 'नेक' आणि 'रेडियल ट्युबेरोसिटी' असेही म्हणतात.

त्रिज्या शाफ्ट

यामुळेच कपाळाचे वजन पेलण्यास मदत होते आणि हाच भाग कपाळाला आकारही देतो.

दूरस्थ पैलू

रेडियसचे खालचे टोक मनगटाच्या सांध्याचा वरचा भाग बनवते. त्यात 'स्टायलॉइड प्रोसेस' आणि 'अल्नर नॉच' नावाचे विशेष भाग देखील असतात.

तुम्हाला नेमकी कुठे वेदना किंवा समस्या आहे हे सांगण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना या सर्व गोष्टी अनेकदा महत्त्वाच्या वाटतात. जर तुमचे रेडियसचे हाड कधी मोडले (रेडियल फ्रॅक्चर), तर हाडाला नेमकी कुठे इजा झाली आहे हे सांगण्यासाठी डॉक्टर याच शब्दांचा वापर करतील.

त्रिज्या किती मोठी आहे?

तुमची रेडियस तुमच्या हातातील तिसरे सर्वात लांब हाड आहे. ते तुमच्या शरीरातील सर्वात लांब हाडांपैकी एक आहे. प्रौढ व्यक्तीची रेडियस साधारणपणे १० इंच लांब असते.

रेडियसवर परिणाम करणारे सामान्य आजार आणि स्थिती कोणत्या आहेत?

या महत्त्वाच्या हाडातही विविध समस्या उद्भवू शकतात. त्या कोणत्या आहेत ते पाहूया.

रेडियस फ्रॅक्चर

फ्रॅक्चर म्हणजे हाड मोडणे. रेडियस हाड मोडण्याची अनेक मुख्य कारणे आहेत:

• खेळातील दुखापती.
• कार अपघात.
• धबधबा.

जेव्हा हाड मोडते, तेव्हा खालील लक्षणे दिसतात:

• तीव्र वेदना.
• सूज.
• स्पर्श केल्यावर जाणवणारा कोमलपणा.
• सामान्यपणे हस्तांदोलन करता न येणे.
• जखम किंवा त्वचेचा रंग बदलणे.
• जखमेच्या ठिकाणी सामान्यतः नसलेली गाठ किंवा विकृती दिसून येते.

रेडियसला प्रभावित करणारे अनेक विशिष्ट प्रकारचे फ्रॅक्चर आहेत. उदाहरणांमध्ये कॉलेस फ्रॅक्चर , स्मिथ फ्रॅक्चर , ग्रीनस्टिक फ्रॅक्चर (हे लहान मुलांमध्ये अधिक सामान्य आहेत) आणि ग्रोथ प्लेट फ्रॅक्चर (हे देखील मुलांमधील वाढणाऱ्या हाडांवर परिणाम करतात) यांचा समावेश होतो.

जर तुमचा अपघात झाला असेल आणि तुमचे हाड मोडले आहे असे तुम्हाला वाटत असेल, तर तुम्ही ताबडतोब रुग्णालयात गेले पाहिजे.

ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिसऑस्टिओपोरोसिस हा एक असा आजार आहे, ज्यामध्ये हाडे कमकुवत होतात आणि सहजपणे मोडतात. याची अनेकदा कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. म्हणूनच, हाड मोडेपर्यंत बऱ्याच लोकांना आपल्याला हा आजार आहे हे कळत नाही. महिला आणि ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना ऑस्टिओपोरोसिस होण्याचा धोका अधिक असतो. आपल्या डॉक्टरांशी बोलून हाडांच्या घनतेची चाचणी करून घेणे उचित ठरेल. यामुळे हाड मोडण्यापूर्वीच या आजाराचे निदान होण्यास मदत होऊ शकते.

नर्समेड एल्बो - लहान मुलांना होणारी कोपराची एक समस्या

लहान मुलांच्या पालकांनी याबद्दल अनेकदा ऐकले असेल. याला कधीकधी 'कोपर मुरगळणे' असेही म्हटले जाते. यामध्ये लहान मुलाचे रेडियस नावाचे हाड कोपराच्या सांध्यातून थोडेसे बाहेर ओढले जाते. खरे तर, हाड पूर्णपणे वेगळे होत नाही, परंतु अस्थिबंध थोडे ताणले जातात. असे घडते कारण लहान मुलांचे अस्थिबंध प्रौढांपेक्षा अधिक सैल असतात. कल्पना करा, रस्ता ओलांडताना तुम्ही अचानक एका लहान मुलाला हाताने ओढता, किंवा खेळण्यासाठी त्याला दोन्ही हातांनी उचलता. अशा वेळी असे घडू शकते. बहुतेक वेळा, हे अपघाताने घडते.

रेडियसच्या आरोग्याची स्थिती तपासण्यासाठी कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?

तुमच्या रेडियसच्या आरोग्याची तपासणी करण्यासाठी सर्वात महत्त्वाची चाचणी म्हणजे बोन डेन्सिटी टेस्ट (अस्थि घनता चाचणी) . याला डेक्सा स्कॅन किंवा डीएक्सए स्कॅन असेही म्हणतात. यामध्ये तुमची हाडे किती मजबूत आहेत हे मोजण्यासाठी कमी-पातळीच्या एक्स-रे किरणांचा वापर केला जातो. वाढत्या वयानुसार तुमची हाडे कमकुवत होत आहेत का, हे पाहण्यासाठी डॉक्टर याचा वापर करतात.

जर तुमच्या रेडियसचे हाड मोडले असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना खालील चाचण्या करण्याची देखील आवश्यकता असू शकते:

• एक्स-रे
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआय)
• संगणकीकृत टोमोग्राफी स्कॅन (सीटी स्कॅन)

रेडियसवर सामान्य उपचार कोणते आहेत?

तुम्हाला फ्रॅक्चर, दुखापत किंवा ऑस्टिओपोरोसिससारखा आजार नसल्यास, तुमच्या रेडियसला विशेष उपचारांची आवश्यकता नसते.

फ्रॅक्चरवरील उपचार

हाड मोडल्यावरचा उपचार हा फ्रॅक्चरच्या प्रकारावर आणि ते कसे झाले यावर अवलंबून असतो. तुमचा हात हलू नये म्हणून तुम्हाला स्प्लिंट किंवा प्लास्टर घालावे लागू शकते. मोडलेले हाड सांधण्यासाठी शस्त्रक्रियेचीही गरज भासू शकते. यामुळे ते व्यवस्थित बरे होण्यास मदत होईल.

ऑस्टिओपोरोसिसवरील उपचार

ऑस्टिओपोरोसिसवर व्यायाम, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची पूरक औषधे, तसेच औषधोपचारांनी उपचार करता येतो. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी आणि तुमच्या हाडांच्या आरोग्यासाठी योग्य अशी उपचार योजना तयार करतील.

तुम्ही तुमच्या शरीराचे आरोग्य कसे राखता?

चांगला आहार आणि व्यायामाचे नियोजन, तसेच नियमित वैद्यकीय तपासणी केल्याने तुमची हाडे (आणि संपूर्ण शरीर) निरोगी राहण्यास मदत होते. जर तुमचे वय ५० वर्षांपेक्षा जास्त असेल, किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला ऑस्टिओपोरोसिस असेल, तर बोन डेन्सिटी टेस्ट (हाडांच्या घनतेची चाचणी) करून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला.

अपघातांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी या सोप्या सूचनांचे पालन करा:

• वाहनांमध्ये प्रवास करताना नेहमी सीटबेल्ट लावा.
• खेळ आणि इतर उपक्रम करताना योग्य सुरक्षा उपकरणे वापरा.
• तुमचे घर किंवा कामाची जागा पडू शकणाऱ्या वस्तूंनी भरू नका.
• उंच असलेली एखादी वस्तू काढताना नेहमी योग्य साधनांचा वापर करा. खुर्च्या किंवा टेबलांवर कधीही चढू नका.
• हाडांचे आरोग्य चांगले राखण्यास मदत होईल अशा आहार आणि व्यायामाच्या योजनेचे पालन करा.
• जर तुम्हाला चालताना त्रास होत असेल किंवा पडण्याचा जास्त धोका असेल, तर तुमची काठी किंवा वॉकर वापरा.

शेवटी, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट

मला आशा आहे की आता तुम्हाला रेडियस हाडाबद्दल चांगली कल्पना आली असेल. हे एक असे हाड आहे जे आपल्या हाताच्या हालचालीसाठी आणि मनगटाच्या कार्यासाठी अत्यावश्यक आहे. बहुतेक लोक या रेडियसचा विचार तेव्हाच करतात, जेव्हा त्यात काही समस्या निर्माण होते. पण असे होण्यापूर्वी, विशेषतः जर तुम्हाला ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका असेल, तर याबद्दल डॉक्टरांशी बोलणे आणि आवश्यक उपाययोजना करणे खूप महत्त्वाचे आहे. लक्षात ठेवा, तुमचे संपूर्ण आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी तुम्ही जे काही करता, ते तुमची हाडे मजबूत ठेवण्यासही मदत करते! म्हणून, आपल्या शरीराची चांगली काळजी घ्या, सावध रहा!

रेडियस हाड, हाताची हाडे, मनगटाची हाडे, हाड मोडणे, अल्ना हाड, ऑस्टिओपोरोसिस, हाडांचे आरोग्य