अचानक उभे राहिल्यावर तुम्हाला चक्कर येते का? हे बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्समुळे असू शकते का?

बसलेल्या स्थितीतून अचानक उभे राहिल्यावर किंवा झोपलेल्या स्थितीतून अचानक उठल्यावर तुम्हाला कधी चक्कर आल्यासारखे किंवा डोके हलके झाल्यासारखे वाटले आहे का? कधीकधी थोडी चक्कर आल्यासारखे वाटू शकते. बऱ्याच लोकांना हा अनुभव येतो. तर मग असे का होते? आपले शरीर ही एक खूप आश्चर्यकारक प्रणाली आहे. आपल्याला निरोगी आणि संतुलित ठेवण्यासाठी त्यात विविध यंत्रणा आहेत. आज आपण अशाच एका विशेष यंत्रणेबद्दल बोलणार आहोत. याला बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स (Baroreceptor Reflex) म्हणतात.

बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा तुमचा रक्तदाब अचानक बदलतो, तेव्हा तो सामान्य पातळीवर ठेवण्यासाठी तुमचे शरीर अत्यंत वेगाने करत असलेल्या क्रियांच्या मालिकेला बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स म्हणतात. जेव्हा तुम्ही तुमची स्थिती बदलता, उदाहरणार्थ बसलेल्या स्थितीतून उभे राहता, तेव्हा हे विशेषतः महत्त्वाचे असते. अचूक सांगायचे तर, हा एक खूप जलद प्रतिसाद आहे, जो तुमच्या हृदयाच्या ठोक्याच्या काही क्षणांतच घडतो. अल्पकालीन घटनांमध्ये आपले शरीर रक्तदाब नियंत्रित करण्याचा हा मुख्य मार्ग आहे.

हे (बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स) कसे कार्य करते? हे खरंच आश्चर्यकारक आहे!

असा विचार करा: जेव्हा तुमचा रक्तदाब बदलतो, तेव्हा तुमच्या धमन्यांच्या भिंती त्यानुसार प्रतिसाद देतात. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या रक्ताचे प्रमाण वाढले, तर तुमच्या धमन्यांच्या भिंती ताणल्या जातात. तुमच्या शरीराच्या काही भागांमध्ये, बॅरोरिसेप्टर्स नावाची विशेष चेता टोके असतात. हे लहान संवेदकांसारखे असतात. हे संवेदक रक्तवाहिनीच्या भिंती किती ताणल्या गेल्या आहेत हे 'जाणून' घेऊ शकतात.

हा संदेश थेट तुमच्या मेंदूत जातो. मेंदू याचा अर्थ असा लावतो की, "अरे, तुमचा रक्तदाब योग्य पातळीवर आहे."

मात्र, जर रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमधील ताण कमी झाला, म्हणजेच रक्तदाब कमी झाला, तर मेंदू त्यानुसार रक्तदाब वाढवण्यासाठी आवश्यक ती कार्यवाही करतो.

आता, जेव्हा तुम्ही अचानक उभे राहता तेव्हा काय होते? गुरुत्वाकर्षणामुळे काही रक्त तुमच्या पायांकडे जाते. मग तुमच्या डोक्याकडे जाणाऱ्या रक्ताचे प्रमाण तात्पुरते कमी होते. या क्षणी, ते बॅरोरिसेप्टर्स (रक्तदाब संवेदक) जाणतात की रक्तवाहिन्यांच्या भिंती योग्य प्रकारे ताणल्या जात नाहीत. जेव्हा हा संदेश मेंदूपर्यंत पोहोचतो, तेव्हा मेंदूला समजते, "ठीक आहे, रक्तदाब कमी झालेला दिसतोय." मग मेंदू रक्तवाहिन्यांना "थोडे आकुंचित व्हा" असे सांगतो. त्यानंतर रक्तदाब सामान्य होतो. अशा प्रकारे आपले शरीर रक्तदाब नियंत्रित करते.

इतकंच नाही तर, हे बॅरोरिसेप्टर्स रक्तदाबात जी घट जाणवतात, त्यानुसार आपलं शरीर हृदयाचे ठोके, हृदयाचे स्नायू किती जोराने आकुंचन पावतात आणि हृदय किती रक्त पंप करते, हेदेखील नियंत्रित करू शकते. आहे ना हे आश्चर्यकारक?

यामुळे (बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्समुळे) शरीरात काय घडते?

बॅरोरिसेप्टर्स नावाचे हे सेन्सर्स तुमच्या रक्तवाहिन्यांमधील रक्ताचे प्रमाण आणि त्यातील दाब यावर सतत लक्ष ठेवतात. जेव्हा तुमच्या रक्तदाबात बदल करण्याची गरज असते, तेव्हा हे बॅरोरिसेप्टर्सते मेंदूला तसे कळवते. त्यानंतर मेंदू तुमचा रक्तदाब कमी करण्यासाठी किंवा वाढवण्यासाठी आवश्यक ती कार्यवाही करण्याकरिता तुमच्या हृदयाला आणि रक्तवाहिन्यांना संकेत पाठवतो.

हे (बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स) कोणत्या वेळी सक्रिय होते?

तुमच्या शरीरातील रक्तदाब बदलल्यावर हा बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स कधीही सक्रिय होऊ शकतो. उदाहरणार्थ:

• जेव्हा तुम्ही तुमची स्थिती बदलता: विशेषतः बसलेल्या किंवा झोपलेल्या स्थितीतून उठताना.
• जेव्हा तुम्हाला एखादी भीतीदायक गोष्ट दिसते किंवा एखादा अनुभव येतो: कल्पना करा की अचानक एक कुत्रा तुमचा पाठलाग करत आहे!
• जेव्हा तुम्ही चालण्यापासून अचानक धावायला लागता: शारीरिक हालचाल बदलताना.

शरीरात हे (बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स) कोठे असते?

या बॅरोरिसेप्टर प्रतिक्षेपाचे कोणतेही एक मध्यवर्ती स्थान नसते. ही एक अशी प्रणाली आहे जी आपल्या शरीराच्या अनेक भागांमध्ये एकत्रितपणे कार्य करते.

तुमचे:

• हृदयात
• मानेतील मुख्य रक्तवाहिन्यांमध्ये (कॅरोटीड धमन्या)
• फुफ्फुसांच्या आत

बॅरोरिसेप्टर्स नावाचे संवेदक असतात. या ठिकाणांहून माहिती मेंदूकडे जाते आणि तिथून चेता ऊतींमार्फत आवश्यक सूचना संपूर्ण शरीरात पाठवल्या जातात.

बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्सचे मुख्य भाग कोणते आहेत?

या बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्समध्ये तुमच्या रक्तदाबाबद्दल संदेश वाहून नेणाऱ्या चेतापेशी (न्यूरॉन्स) आणि चेता तंतूंचा (नर्व्ह फायबर्स) समावेश असतो. यात हृदय आणि रक्ताभिसरण संस्था (कार्डिओव्हॅस्क्युलर सिस्टीम) यांचाही समावेश असतो, जे ते संदेश ग्रहण करतात आणि त्यानुसार कृती करतात.

मुख्यतः हे भाग आहेत:

• बॅरोरिसेप्टर्स तुमच्या मानेतील कॅरोटीड धमन्यांमध्ये आणि एओर्टिक आर्चमध्ये (हृदयापासून सुरू होणाऱ्या सर्वात मोठ्या रक्तवाहिनीचा वक्र भाग) स्थित असतात.
• बॅरोरिसेप्टर्स तुमच्या हृदयाच्या कप्प्यांमध्ये आणि फुफ्फुसांमधील रक्तवाहिन्यांमध्ये स्थित असतात.
• कपाल चेता (मेंदूला थेट जोडणाऱ्या विशेष चेता).
• `पॅरासिम्पॅथेटिक नर्व्हस सिस्टीम` (शरीराला शांत आणि शिथिल करणारी चेतासंस्था).
• अनुकंपी चेतासंस्था (शरीराला उत्तेजित करणारी चेतासंस्था, जी "लढा किंवा पळा" या प्रतिक्रियेत सामील असते).
• धमनिका (अतिशय लहान रक्तवाहिन्या).

कोणत्या आजारांमुळे बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्सच्या कार्यावर परिणाम होतो?

काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स योग्यरित्या कार्य करू शकत नाही. यापैकी काही परिस्थितींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• पार्किन्सन्स रोग
• `ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम` किंवा `स्ट्रेस कार्डिओमायोपॅथी` (तीव्र तणावामुळे हृदयावर परिणाम करणारी स्थिती)
• मेरुरज्जूला झालेली इजा
• मधुमेह (प्रकार १ किंवा प्रकार २ मधुमेह)
• पोश्चरल ऑर्थोस्टॅटिक टॅकीकार्डिया सिंड्रोम (POTS) (एक अशी स्थिती ज्यामध्ये स्थिती बदलताना हृदयाचे ठोके वेगाने वाढतात)
• लेवी बॉडी डिमेंशिया (स्मृती आणि शारीरिक कार्यांवर परिणाम करणारा स्मृतिभ्रंश)

तसेच, मानेतील ट्यूमरमुळे किंवा मानेच्या शस्त्रक्रियेमुळे या बॅरोरिसेप्टर सेन्सर्सना नुकसान पोहोचू शकते.

बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स योग्यरित्या काम करत नसल्यास कोणती लक्षणे दिसू शकतात?

जर या बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्सच्या कार्यात अडथळा आला तर, खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• अस्थिर रक्तदाब (एक स्थिर पातळी राखण्यात असमर्थता).
• शरीराच्या अवयवांना रक्ताचा अपुरा पुरवठा .
• टॅकीकार्डिया (हृदयाच्या गतीमध्ये अनैच्छिक वाढ).
• गरज असेल तेव्हा हृदयाची गती अचूकपणे वाढवता न येणे .

बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्सची आरोग्य स्थिती तपासण्यासाठी कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?

तुमची बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स किती चांगल्या प्रकारे काम करत आहे हे पाहण्यासाठी डॉक्टर खालील प्रकारच्या चाचण्या करू शकतात:

• रक्तदाब तपासणी: तुम्हाला २४-तासांची ambulatory रक्तदाब तपासणी करण्याची आवश्यकता असू शकते.
• हृदयाचे ठोके मोजणे.
• `वाल्साल्वा मॅन्युव्हर`: यामध्ये श्वास रोखून धरून जोरात जोर लावला जातो. त्यावेळी रक्तदाब आणि हृदयाचे ठोके तपासले जातात.
• रक्ताच्या चाचण्या.

बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स विकारांवर काय उपचार आहेत?

जर बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्सच्या कार्यात दोष असतील, तर डॉक्टर काही विशिष्ट औषधे लिहून देऊ शकतात. पण लक्षात ठेवा, ही औषधे केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच वापरली पाहिजेत.

• मिडोड्रीन
• ड्रॉक्सिडोपा
• फ्लुड्रोकोर्टिसोन

ही औषधे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात. जर तुम्हाला ही समस्या असेल, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांशी बोलून उपचार घेतले पाहिजेत.

बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स निरोगी ठेवण्यासाठी आपण करू शकणाऱ्या सोप्या गोष्टी

तुमचा रक्तदाब स्थिर ठेवण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता, आणि हाच तो बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स आहे. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला:

• निरोगी आहार घेणे: मीठ, साखर आणि तेल कमी असलेले आणि भाज्या व फळे जास्त असलेले पदार्थ खूप चांगले असतात.
• जर रक्तदाबाची समस्या तुम्ही आधीपासून घेत असलेल्या औषधांमुळे होत असेल, तर त्या औषधांचे डोस बदला.याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• जर तुम्हाला बॅरोरिफ्लेक्स डिसफंक्शनशी संबंधित आजार असेल, तर रक्तदाब वाढवण्यासाठी ॲबडॉमिनल बाइंडर वापरण्याबाबत वैद्यकीय सल्ला घ्या.
• जर तुम्हाला हा त्रास असेल, तर तुमचा रक्तदाब वाढवू किंवा कमी करू शकणारे घटक ओळखा आणि टाळा (वर दिलेल्या आजारांची यादी पहा). उदाहरणार्थ, अचानक उभे राहणे किंवा बराच वेळ एकाच स्थितीत बसून राहणे.

शेवटी, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट जी तुम्हाला लक्षात ठेवायला हवी!

तुम्हाला कदाचित समजले असेल की बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स ही आपल्या शरीरातील एक आश्चर्यकारक आणि महत्त्वाची प्रणाली आहे. जेव्हा तुम्ही अचानक उभे राहता, धावू लागता किंवा घाबरता, तेव्हा तुमच्या नकळतच ही प्रणाली तुमचा रक्तदाब सामान्य पातळीवर ठेवण्याचे काम करते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला वारंवार चक्कर येत असेल, तुमचे डोळे निळे पडत असतील आणि तुम्ही बेशुद्ध पडणार आहात असे वाटत असेल, तर याकडे सामान्य म्हणून दुर्लक्ष करू नका. नक्कीच डॉक्टरांना भेटा. मग यामागे नेमके काय कारण आहे हे तुम्हाला कळेल आणि गरज पडल्यास उपचारही घेता येतील.

आपल्या शरीराची काळजी घ्या. कारण आरोग्य ही सर्वात मौल्यवान गोष्ट आहे!

बॅरोरिसेप्टर रिफ्लेक्स, रक्तदाब, चक्कर येणे, चेतासंस्था, हृदयाचे ठोके, आरोग्य