गायनेकॉइड पेल्विस म्हणजे काय? चला जाणून घेऊया की त्याचा प्रसूतीवर कसा परिणाम होतो!

गायनेकॉइड पेल्विस... हे नाव ऐकल्यावर तुम्हाला वाटेल की हा एक प्रकारचा गंभीर आजार किंवा गुंतागुंतीची वैद्यकीय स्थिती आहे. पण खरं तर यात घाबरण्यासारखं काहीच नाही. हे आपल्या पेल्विक फ्लोअरच्या, म्हणजेच नितंबाच्या हाडांच्या प्रणालीच्या (काहीजण याला 'मांडीचे हाड' असेही म्हणतात) एका विशिष्ट आकाराला सूचित करते. विचार करा, जसे प्रत्येक व्यक्तीच्या चेहऱ्याचा आकार आणि उंची वेगवेगळी असते, त्याचप्रमाणे महिलांच्या पेल्विक फ्लोअरचा, किंवा ज्याला आपण सोप्या भाषेत पेल्विस म्हणतो, त्याचा आकारही वेगवेगळा असू शकतो. तर आज आपण याबद्दल थोडं अधिक सविस्तरपणे बोलूया, ठीक आहे?

गायनेकॉइड पेल्विस म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, जर तुमचे ओटीपोट गायनेकॉइड असेल, तर याचा अर्थ असा की तुमच्या ओटीपोटाची हाडांची रचना गोलाकार आणि रुंद असते. हा स्त्रियांमध्ये आढळणाऱ्या सर्वात सामान्य ओटीपोटाच्या आकारांपैकी एक आहे.

तुमचे ओटीपोट म्हणजे तुमच्या पोटाच्या खालच्या भागात, तुमच्या पाठीचा खालचा भाग आणि मांड्या यांच्यामधील हाडांचा समूह आहे. सर्वसाधारणपणे, स्त्रियांचे ओटीपोट पुरुषांच्या ओटीपोटापेक्षा थोडे खाली आणि रुंद असते. जैविकदृष्ट्या, हीच हाडांची रचना गर्भधारणा, प्रसूती वेदना आणि प्रसूतीदरम्यान गर्भाला सर्वोत्तम जागा उपलब्ध करून देते.

हे गायनेकॉइड पेल्विस किती सामान्य आहे? ते सामान्य आहे का?

हो, गायनेकॉइड पेल्विस पूर्णपणे सामान्य आहे. हा पेल्विसच्या चार मुख्य आकारांपैकी एक आहे. संशोधकांच्या मते, सुमारे ५०% महिलांमध्ये या प्रकारचा पेल्विस असतो. मात्र, पुरुषांमध्ये हे तितकेसे सामान्य नाही.

श्रोणीचे मुख्य आकार कोणते आहेत?

डॉक्टर मुख्यत्वे श्रोणीच्या वरच्या भागातील, ज्याला 'पेल्विक इनलेट' म्हणतात, त्यातील फरकांच्या आधारावर श्रोणीच्या आकारांचे वर्गीकरण करतात. आकारांचे चार मुख्य प्रकार आहेत:

• अँड्रॉइड पेल्विस: पुरुषांमध्ये आढळणारा हा सर्वात सामान्य पेल्विसचा आकार आहे. गायनेकॉइड पेल्विसच्या तुलनेत हा अधिक शंकूच्या आकाराचा किंवा पाचरीच्या आकाराचा असतो. तो वरच्या बाजूला रुंद आणि खालच्या बाजूला निमुळता असतो. महिलांमध्ये, जर तुम्ही थोड्या उंच असाल तर हा आकार अधिक प्रमाणात आढळण्याची शक्यता असते.
• अँथ्रोपॉइड पेल्विस: या प्रकारचा पेल्विस अंडाकृती आकाराचा असून , इतर आकारांपेक्षा किंचित अरुंद असतो. गायनेकॉइड पेल्विस असलेल्या लोकांच्या तुलनेत, या प्रकारचा पेल्विस असलेल्या लोकांच्या नितंबांमधील स्नायू अधिक लांब असू शकतात.
• गायनेकॉइड पेल्विस: आपण ज्या पेल्विसबद्दल बोलत आहोत तो हाच आहे. याचा आकार रुंद आणि गोलाकार असतो. स्त्रियांमध्ये आढळणारा हा सर्वात सामान्य आकार आहे. इतर सर्व पेल्विसच्या आकारांपेक्षा हा आकार योनिमार्गे प्रसूतीसाठी सर्वात योग्य आहे.
• प्लॅटिपेलॉइड श्रोणि: ही एक सपाट आकाराची श्रोणि आहे. ती खूप रुंद असू शकते, परंतु बहुतेकदा उथळ असते.श्रोणीचा सर्वात दुर्मिळ आकार . केवळ सुमारे ५% महिलांमध्ये या प्रकारची श्रोणी असते.

श्रोणीच्या आकाराचा प्रसूतीवर कसा परिणाम होतो?

आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की, श्रोणीच्या आकाराचा प्रसूतीशी काय संबंध आहे? श्रोणीच्या वरच्या भागाला 'पेल्विक इनलेट' म्हणतात, जो जन्ममार्गाच्या प्रवेशद्वारासारखा असतो. त्यामुळे, त्याच्या आकारावरून बाळ सहज बाहेर येईल की नाही हे ठरवता येते.

• गायनेकॉइड पेल्विस: ज्या महिलांना हे असते , त्यांची प्रसूती साधारणपणे अधिक सोपी आणि सुलभ होते.
• अँड्रॉइड पेल्विस: हे अरुंद असल्यामुळे बाळाला बाहेर येण्यास अडचण येते. त्यामुळे, सिझेरियन शस्त्रक्रिया (सी-सेक्शन) आवश्यक असू शकते.
• अँथ्रोपॉइड पेल्विस: गायनेकॉइड पेल्विसपेक्षा अरुंद असूनही, नैसर्गिक प्रसूती शक्य आहे. तथापि, गायनेकॉइड पेल्विस असलेल्या महिलांच्या तुलनेत प्रसूती वेदना जास्त काळ टिकू शकतात . प्रसूतीदरम्यान स्थिती बदलल्याने या महिलांना सुलभ प्रसूतीसाठी मदत होऊ शकते.
• प्लॅटिपेलॉइड पेल्विस: या आकाराच्या श्रोणी असलेल्या महिलांना नैसर्गिक प्रसूतीमध्ये खूप अडचणी येऊ शकतात. त्यांना अनेकदा सी-सेक्शन शस्त्रक्रिया करावी लागते.

महत्त्वाचे: पण लक्षात ठेवा, प्रसूतीवर केवळ ओटीपोटाच्या आकाराचाच परिणाम होत नाही. इतरही अनेक घटक असतात. आपण त्याबद्दल नंतर बोलू.

गायनेकॉइड पेल्विसची मुख्य कार्ये कोणती आहेत?

स्त्री-सदृश श्रोणीचे मुख्य कार्य नैसर्गिक प्रसूतीस मदत करणे हे आहे. तथापि, याव्यतिरिक्त, कोणतीही श्रोणी इतर अनेक महत्त्वाची कार्ये पार पाडते:

• ते आपल्याला चालायला, धावायला, बसायला आणि उभे राहायला मदत करतात.
• श्रोणी आपल्या पायांना धडाशी जोडते.
• ते ओटीपोटातील मूत्राशय, गर्भाशय, गर्भाशयग्रीवा, गुदाशय आणि योनी यांसारख्या महत्त्वाच्या अवयवांचे संरक्षण करते.

गायनेकॉइड पेल्विस नेमके कुठे असते? ते कसे दिसते? त्याची रचना कशी असते?

श्रोणि तुमच्या पोटाच्या खालच्या भागात, पाठीचा खालचा भाग आणि मांड्यांच्या वरच्या भागाच्या मध्ये स्थित असते. गायनेकॉइड श्रोणि इतर प्रकारांपेक्षा अधिक रुंद, गोलाकार आणि अंडाकृती असते.

पण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तुम्ही तुमच्या श्रोणीकडे (pelvis) पाहून तिचा आकार सांगू शकत नाही . सामान्यतः, तुमच्या श्रोणीचा आकार फक्त एक्स-रे सारख्या रेडिओलॉजिकल चाचण्यांद्वारेच निश्चित केला जाऊ शकतो.

श्रोणि अनेक हाडांनी बनलेली असते. ही हाडे लवचिक स्नायुबंधांनी जोडलेली असतात. हे स्नायुबंध प्रसूतीदरम्यान बाळाला सामावून घेण्यासाठी श्रोणिच्या हालचालीस मदत करतात.

ओटीपोटावर परिणाम करणारे काही सामान्य आजार आणि समस्या आहेत का?

हो, अशा विविध वैद्यकीय समस्या आहेत ज्या आपल्या श्रोणीवर परिणाम करू शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• ऑस्टिटिस प्युबिस: हा श्रोणीच्या उजव्या आणि डाव्या हाडांच्या जोडणीच्या ठिकाणी होणाऱ्या सांध्याचा एक वेदनादायक दाह आहे. हा आजार अनेकदा अशा लोकांमध्ये होतो जे खेळ खेळण्यासारख्या वारंवार कराव्या लागणाऱ्या शारीरिक हालचाली करतात.
• पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन: या स्थितीत, ओटीपोटातील स्नायू योग्यरित्या समन्वित नसतात, ज्यामुळे शौचास जाणे किंवा लघवी आणि शौचावर नियंत्रण ठेवणे कठीण होते.
• श्रोणि अस्थिभंग: श्रोणीमधील एक किंवा अधिक हाडे मोडणे. हे बहुतेकदा आघातामुळे होते. शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.
• श्रोणि अवयव प्रोलॅप्स: श्रोणीमधील अवयव त्यांच्या सामान्य जागेवरून खाली घसरतात. ते योनीमार्गातून बाहेरही येऊ शकतात. हे बहुतेकदा श्रोणीचे स्नायू कमकुवत झाल्यामुळे होते (प्रसूती, वाढते वय किंवा वारंवार ताण पडल्यामुळे).
• सॅक्रोइलिआयटिस: श्रोणी आणि कमरेला जोडणाऱ्या सॅक्रोइलिअक सांध्यांची वेदनादायक सूज. तुम्ही गर्भवती असाल किंवा तुम्हाला संधिवातासारखा दाहक आजार असेल तर हे होण्याची शक्यता जास्त असते.

ओटीपोटाच्या आजारांची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

श्रोणीच्या हाडांना, सांध्यांना किंवा स्नायूंना प्रभावित करणाऱ्या आजारांमुळे खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• दीर्घकालीन ओटीपोटातील वेदना.
• लघवीवर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण येणे.
• ओटीपोटाच्या भागात जडपणा किंवा दाब जाणवणे.
• लैंगिक संबंधावेळी वेदना (डिस्पेरूनिया).
• लघवी करताना वेदना होणे किंवा वारंवार लघवी येणे.
• योनीतून असामान्य स्त्राव किंवा रक्तस्त्राव.

जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टरांना नक्की भेटा . त्यामुळे नेमकी समस्या काय आहे हे ते ठरवू शकतील आणि तुम्हाला आराम मिळेल असा उपचार देऊ शकतील.

या आजारांवर काय उपचार आहेत?

तुमच्या निदानानुसार, ओटीपोटाच्या आजाराच्या उपचार योजनेत खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• जीवनशैलीतील बदल: जास्त पाणी पिणे आणि अधिक फायबरयुक्त आहार घेणे यांसारख्या साध्या गोष्टी श्रोणीचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतात. नियमित व्यायाम, धूम्रपान सोडणे आणि तुमच्यासाठी निरोगी वजन राखणे हे देखील तुमच्या उपचार योजनेचा भाग असू शकते.
• औषधोपचार: सततच्या वेदनांसाठी तुमचे डॉक्टर वेदनाशामक औषधे (ओव्हर-द-काउंटर किंवा प्रिस्क्रिप्शनची) लिहून देऊ शकतात. मासिक पाळीच्या विशिष्ट काळात ओटीपोटातील वेदना अधिक तीव्र होत असल्यास, तुम्ही हार्मोनल गर्भनिरोधक वापरण्याचाही विचार करू शकता.
• श्रोणि मजला शारीरिक उपचार:एक फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या पेल्विक फ्लोअरचे स्नायू बळकट करण्यास किंवा ताणण्यास मदत करू शकतो. यामुळे वेदना कमी होण्यास आणि मूत्राशयावरील नियंत्रण सुधारण्यास मदत होऊ शकते. यामध्ये बायोफीडबॅक नावाच्या उपचाराचाही समावेश असू शकतो.
• पेसरी: जर तुम्हाला प्रोलाप्सचा त्रास असेल आणि तुम्हाला शस्त्रक्रिया करायची नसेल, तर तुम्ही तुमच्या ओटीपोटातील अवयवांना आधार देण्यासाठी पेसरीचा वापर करू शकता. हे एक लहान, काढता येण्याजोगे उपकरण आहे जे योनीमध्ये घातले जाते.
• ट्रिगर पॉइंट इंजेक्शन: कधीकधी स्नायूंमधील संवेदनशील भाग (ट्रिगर पॉइंट्स) हे वेदनेचे कारण असू शकते. डॉक्टर त्या भागांमध्ये औषधाचे इंजेक्शन देऊन वेदना कमी करू शकतात.
• सांध्यांमधील इंजेक्शन: जर तुमचे सांधे सुजले असतील आणि दुखत असतील, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांध्यामध्ये स्टेरॉइड इंजेक्शन (कॉर्टिकोस्टेरॉइड असलेले इंजेक्शन) देऊ शकतात. यामुळे काही आठवडे किंवा महिने वेदना कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
• शस्त्रक्रिया: जर तुम्हाला ओटीपोटाच्या आजाराची गंभीर लक्षणे असतील तर शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते. उदाहरणार्थ, ओटीपोटातील अवयवांचा बाहेर आलेला भाग (पेल्विक ऑर्गन प्रोलॅप्स) दुरुस्त करण्यासाठी शस्त्रक्रिया केली जाते. तथापि, इतर उपचार अयशस्वी झाल्यावरच डॉक्टर अनेकदा शस्त्रक्रियेची शिफारस करतात.

ओटीपोट निरोगी ठेवण्यासाठी आपण कोणत्या सोप्या गोष्टी करू शकतो?

आपल्या संपूर्ण आरोग्यासाठी चांगल्या असलेल्या अनेक गोष्टी आपल्या श्रोणीच्या आरोग्यासाठीही चांगल्या असतात. तुमचे डॉक्टर खालील गोष्टींची शिफारस करू शकतात:

• तुमच्या शरीरयष्टी आणि वयाला साजेसे निरोगी वजन राखा.
• कॅफीन आणि अल्कोहोलचे सेवन कमी करा किंवा थांबवा .
• फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य, कमी चरबीयुक्त प्रथिने आणि आरोग्यदायी चरबी यांचा समावेश असलेला संतुलित आहार घेणे.
• किमान दर दोन ते चार तासांनी लघवी होणे .
• नियमित व्यायाम करा (आठवड्यातून किमान १५० मिनिटे मध्यम स्वरूपाचा व्यायाम).
• केगल व्यायामासारख्या पेल्विक फ्लोअरचे स्नायू बळकट करणाऱ्या व्यायामांचा सराव करणे.
• धूम्रपान सोडणे.

सामान्य प्रसूतीसाठी ओटीपोटाचा आकार किती असावा?

गायनेकॉइड आणि अँथ्रोपॉइड श्रोणीचा आकार असलेल्या स्त्रियांची नैसर्गिक प्रसूती सहसा सहज होते. तथापि, सामान्य प्रसूती होईल की नाही यावर इतर अनेक घटक परिणाम करतात :

• तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखाचे प्रसरण.
• तुमच्या श्रोणीच्या सांध्यांची आणि स्नायूबंधांची लवचिकता.
• नाळ बाहेर येणे किंवा बाळाच्या हृदयाच्या ठोक्यांमध्ये बदल होणे यांसारख्या समस्या.
• बाळाची स्थिती (उदा. आडवी किंवा नितंबाकार).
• तुमचा आरोग्याचा इतिहास (उदा. तुमची यापूर्वी सिझेरियन प्रसूती झाली आहे का).
• प्रसूतीदरम्यान तुमची स्थिती (उदा., बसलेली, उभी, ब्रीच).

माझ्या श्रोणीचा आकार नेमका कसा आहे हे मला कसे कळेल?

इंटरनेटवर जवळजवळ प्रत्येक गोष्टीसाठी प्रश्नमंजुषा उपलब्ध असल्या तरी, वैद्यकीय तज्ञांच्या मदतीशिवाय तुमच्या ओटीपोटाचा आकार कसा आहे हे जाणून घेण्याचा कोणताही मार्ग नाही. स्त्रीरोगतज्ञ ओटीपोटाच्या तपासणीद्वारे तुमच्या ओटीपोटाचा आकार निश्चित करू शकतात. किंवा एक्स-रे सारख्या रेडिओलॉजिकल चाचण्यांद्वारेही तो निश्चित केला जाऊ शकतो.

शेवटी, मला हे सांगावेच लागेल... (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर आता तुमच्या लक्षात आले असेल की गायनेकॉइड पेल्विस हा श्रोणीच्या आकारांपैकी फक्त एक प्रकार आहे. जर तुमचा आकार असा असेल, तर नैसर्गिक प्रसूती होणे थोडे सोपे असू शकते. पण, समजा तुमचा पेल्विस गायनेकॉइड नसेल, तर त्याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही. श्रोणीच्या आकारांचे चार प्रकार आहेत आणि लोक त्या सर्वांसहित जन्माला येतात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला तुमच्या ओटीपोटाच्या आकाराबद्दल काही प्रश्न किंवा चिंता असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला . तुमचे डॉक्टर तुम्हाला समजावून सांगतील की तुमच्या ओटीपोटाचा आकार तुमच्या प्रसूतीवर कसा परिणाम करू शकतो, विशेषतः जर तुम्ही गर्भवती असाल तर. प्रश्न विचारायला घाबरू नका, कारण हा तुमच्या आरोग्याचा प्रश्न आहे.

गायनेकॉइड पेल्विस, पेल्विस, प्रसूती, महिलांचे आरोग्य, पेल्विसचा आकार, सी-सेक्शन, पेल्विक वेदना