अस्थिमज्जा म्हणजे काय? ते आपल्या शरीरासाठी इतके महत्त्वाचे का आहे?

जेव्हा आपण हाडांचा विचार करतो, तेव्हा आपल्या मनात येते की ती शरीराला ताकद आणि शक्ती देतात, बरोबर? हे खरं आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की आपल्या मोठ्या हाडांच्या आत एक खूप आश्चर्यकारक गोष्ट आहे, जणू काही एक जिवंत कारखानाच? त्यालाच आपण अस्थिमज्जा (बोन मॅरो) म्हणतो. हा आपल्या जीवनाचा एक अपरिहार्य आणि खूप महत्त्वाचा भाग आहे. तर आज आपण या अस्थिमज्जेबद्दल सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, हा अस्थिमज्जा म्हणजे काय आहे?

अस्थिमज्जा ही आपल्या हाडांच्या आत असलेली मऊ, जेलीसारखी ऊती आहे. खरं तर, हे आपल्या शरीरातील रक्त तयार होण्याचे मुख्य ठिकाण आहे. तुमच्या सर्व रक्तपेशी, ज्यात लाल रक्तपेशी, पांढऱ्या रक्तपेशी आणि प्लेटलेट्स यांचा समावेश आहे, याच अस्थिमज्जेमध्ये तयार होतात.

अस्थिमज्जेला एका मोठ्या कंपनीचा मुख्य कारखाना समजा. या कारखान्यात शरीर त्याला आवश्यक असलेले विविध प्रकारचे "कामगार" (म्हणजेच रक्तपेशी) तयार करते आणि त्यांना रक्तवाहिन्यांद्वारे संपूर्ण शरीरात पाठवते.

• लाल रक्तपेशी: ह्या जणू 'वितरण सेवा' आहेत, ज्या संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेतात.
• पांढऱ्या रक्त पेशी: ह्या आपल्या शरीराची 'संरक्षक सेना' आहेत. त्या आजार निर्माण करणाऱ्या जंतूंशी लढतात.
• प्लेटलेट्स: ही एक प्रकारची 'दुरुस्ती टीम' आहे, जी शरीरात कुठेही दुखापत झाल्यास रक्तस्त्राव थांबवते.

हे सर्व अस्थिमज्जेमध्ये तयार होते. इतकेच नाही, तर अस्थिमज्जा शरीराला आवश्यकतेनुसार वापरता यावी यासाठी चरबी साठवण्यासही मदत करते. त्यामुळे, आपण अस्थिमज्जेशिवाय जगू शकत नाही.

तुम्हाला माहित आहे का की अस्थिमज्जेचे दोन प्रकार असतात?

होय, आपल्या शरीरात दोन मुख्य प्रकारचे अस्थिमज्जा असतात. ते त्यांच्या रंगावरून ओळखले जातात. सरासरी, एका प्रौढ व्यक्तीच्या शरीरात दोन्ही प्रकारचे अस्थिमज्जा सुमारे २.५ किलोग्रॅम असतात.

हे दोन प्रकार कोणते आहेत ते पाहूया.

आपण लहान असताना, साधारण ७ वर्षांचे होईपर्यंत, आपली हाडे जवळजवळ पूर्णपणे लाल अस्थिमज्जेने बनलेली असतात. याचे कारण असे की, त्या वेळी शरीराला वाढीसाठी मोठ्या प्रमाणात रक्तपेशींची गरज असते. जसजसे आपले वय वाढते, तसतशी या लाल अस्थिमज्जेपैकी काही भागाचे पिवळ्या अस्थिमज्जेमध्ये रूपांतर होते.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

मी अस्थिमज्जा दान करू शकते का? का?

हो, ते नक्कीच शक्य आहे. एखाद्याचा जीव वाचवण्यासाठी हे करणे एक उत्तम गोष्ट आहे. काही आजारांमध्ये, विशेषतः ल्युकेमिया (रक्ताचा कर्करोग) मध्ये, अस्थिमज्जेतील पेशी असामान्य होतात, ज्यामुळे निरोगी रक्तपेशींची निर्मिती थांबते आणि असामान्य कर्करोगाच्या पेशींना वेगाने वाढण्याची संधी मिळते.

अशा वेळी, निरोगी व्यक्तीकडून आजारी व्यक्तीमध्ये अस्थिमज्जा प्रत्यारोपण (बोन मॅरो ट्रान्सप्लांट) केल्याने, रुग्णाचे शरीर पुन्हा निरोगी रक्तपेशी तयार करण्यास सुरुवात करू शकते.

यामध्ये असे घडते की, एका निरोगी दात्याकडून घेतलेल्या निरोगी स्टेम सेल्स रुग्णाच्या रक्तप्रवाहात सोडल्या जातात. त्यानंतर या पेशी रुग्णाच्या अस्थिमज्जेमध्ये जाऊन स्थिरावतात आणि निरोगी रक्तपेशी बनवण्यास सुरुवात करतात.

कोणते आजार अस्थिमज्जेवर परिणाम करतात?

अस्थिमज्जा हे रक्त निर्मितीचे मुख्य केंद्र असल्यामुळे, अस्थिमज्जेच्या कार्यात अडथळा आल्यास रक्ताशी संबंधित विविध आजार उद्भवू शकतात. चला, अशा काही प्रमुख आजारांवर एक नजर टाकूया.

या आजारांची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

अस्थिमज्जेमध्ये समस्या असल्यास प्रत्येक आजाराची विशिष्ट लक्षणे असली तरी, खालील लक्षणे सामान्यपणे आढळतात:

• थकवा आणि अशक्तपणा: पुरेशा लाल रक्तपेशींअभावी शरीराला आवश्यक ऑक्सिजन मिळत नाही.
• वारंवार आजारी पडणे: निरोगी पांढऱ्या रक्तपेशींच्या कमतरतेमुळे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते.
• सहजपणे जखम होणे आणि रक्तस्त्राव होणे: प्लेटलेटची संख्या कमी असल्यामुळे, अगदी लहानशा जखमेतूनही रक्तस्त्राव थांबायला बराच वेळ लागतो. त्वचेवर सहजपणे जखम होऊ शकते.
• स्नायूंचा अशक्तपणा.
• फिकटपणा.

जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर सल्ल्यासाठी ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

अस्थिमज्जेचे आरोग्य कसे तपासावे?

जर डॉक्टरांना तुमच्या अस्थिमज्जेमध्ये काही समस्या असल्याचा संशय आला, तर याची पुष्टी करण्यासाठी दोन चाचण्या आहेत. या दोन्ही चाचण्या सहसा बधिर करणारे औषध देऊन केल्या जातात, त्यामुळे तुम्हाला जास्त वेदना जाणवत नाहीत.

१. अस्थिमज्जा अभिशोषण (बोन मॅरो ॲस्पिरेशन): यामध्ये, एका विशेष सुईचा वापर करून अस्थिमज्जेमधून द्रव आणि पेशींचा नमुना काढला जातो. अस्थिमज्जेमध्ये नेमक्या कोणत्या प्रकारच्या पेशी आहेत आणि त्या सामान्य आहेत की असामान्य, हे निश्चित करण्यासाठी या नमुन्याची तपासणी केली जाते.

२. अस्थिमज्जा बायोप्सी:यामध्ये, थोड्या मोठ्या सुईचा वापर करून अस्थिमज्जेच्या ऊतीचा एक लहान तुकडा घेतला जातो. यामुळे आपल्याला अस्थिमज्जेमधील पेशींची रचना, तसेच पेशींचे प्रकार आणि आकार अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेता येतात.

या चाचणीनंतर, जिथे सुई टोचली होती तिथे काही दिवस वेदना आणि सूज येऊ शकते. पण ते सामान्य आहे.

अस्थिमज्जा निरोगी ठेवण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

अस्थिमज्जा हा आपल्या हाडे, रक्त आणि स्नायूंचा पाया असल्यामुळे, त्या अवयवांना निरोगी ठेवण्यास मदत करणाऱ्या गोष्टी करणे हे अस्थिमज्जेसाठी देखील चांगले असते.

• प्रथिनयुक्त पदार्थ खा: तुमच्या आहारात चरबी नसलेले मांस, मासे, कडधान्ये, सुकामेवा, दूध आणि अंडी यांसारख्या प्रथिनयुक्त पदार्थांचा समावेश करा. निरोगी पेशींच्या निर्मितीसाठी प्रथिने आवश्यक असतात.
• तुमच्या व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्सची काळजी घ्या: लोह, व्हिटॅमिन बी९ (फॉलिक ॲसिड) आणि व्हिटॅमिन बी१२ हे रक्त तयार होण्यासाठी विशेषतः महत्त्वाचे आहेत. हे घटक भरपूर प्रमाणात असलेले पदार्थ खा (भाज्या, मांस, सुकामेवा). पण व्हिटॅमिनच्या गोळ्या घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
• इतर वैद्यकीय समस्यांचे व्यवस्थापन: काही वैद्यकीय समस्या अस्थिमज्जेच्या कार्यावर अप्रत्यक्षपणे परिणाम करू शकतात, त्यामुळे तुम्हाला असलेल्या इतर कोणत्याही वैद्यकीय समस्यांवर योग्य उपचार घेणे महत्त्वाचे आहे.
• निरोगी जीवनशैली: पुरेसा व्यायाम, चांगली झोप आणि संतुलित आहार हे अस्थिमज्जेसह शरीराच्या प्रत्येक भागाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.

अस्थिमज्जा आपल्या शरीरातील एका निःशब्द, पण अपरिहार्य नायकासारखी आहे. तिच्याबद्दल जागरूक राहणे आणि आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे ही आपली जबाबदारी आहे.