चला, ॲपोनिउरोसिसबद्दल जाणून घेऊया, जे शरीराच्या ताकदीसाठी आणि हालचालीसाठी अत्यावश्यक आहे.

आपण दररोज चालतो, धावतो, हात हलवतो आणि वस्तू उचलतो. तुम्हाला माहीत आहे की हे सर्व आपले स्नायू आणि हाडे एकत्र काम करत असल्यामुळे होते. पण तुम्हाला कधी प्रश्न पडला आहे का की हे स्नायू आणि हाडे एकमेकांना कसे जोडलेले असतात? याबद्दल बोलताना, बहुतेक लोक फक्त कंडरांचा (tendons) विचार करतात. पण खरं तर, एक विशेष संयोजी ऊतक (connective tissue) आहे जे कंडरांसारखेच असते, पण थोडे वेगळे असते, जे आपल्या शरीरातील हालचाल आणि स्थिरतेसाठी मदत करते. आज आपण त्याबद्दलच बोलणार आहोत. ते म्हणजे ॲपोनिउरोसिस (aponeurosis) .

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ॲपोनिउरोसिस म्हणजे काय?

अपोन्युरोसिस हा आपल्या शरीरात आढळणारा एक प्रकारचा सपाट, मजबूत, पडद्यासारखा संयोजी ऊतक आहे. अधिक स्पष्टपणे सांगायचे झाल्यास, तो आपल्या स्नायूंना आच्छादित करतो आणि त्या स्नायू तंतूंना आपल्या हाडांशी व उपास्थीशी जोडण्यास मदत करतो. त्याचे कार्य अगदी कंडरासारखेच असते. दोन्ही स्नायूंना हाडांशी जोडतात.

कल्पना करा की तुम्ही तुमचा हात वाकवत आहात. मग तुमचा एक स्नायू आकुंचन पावतो. या क्षणी, ॲपोनिउरोसिस स्प्रिंगप्रमाणे कार्य करते, आणि निर्माण होणारा ताण व अतिरिक्त दाब शोषून घेते. याचा अर्थ असा की, स्नायूच्या हालचालीमुळे मुक्त होणारी ऊर्जा ती शोषून घेते. यामुळे आपल्या शरीराला ताकद आणि स्थिरता मिळते.

पण याच वेळी कंडरा ताणल्या जातात आणि आकुंचन पावतात. जेव्हा स्नायू आकुंचन पावतो, तेव्हा त्याला जोडलेली कंडरा ताणली जाते आणि हाडाला हलवते. त्यामुळे, कंडरा आपल्या शरीराला हालचाल आणि लवचिकता देतात.

याव्यतिरिक्त, ॲपोनिउरोसिस हे फॅशिया नावाच्या दुसऱ्या प्रकारच्या संयोजी ऊतीप्रमाणे कार्य करू शकते. फॅशिया ही एक तंतुमय ऊती आहे जी आपल्या स्नायू, अवयव आणि हाडांभोवती गुंडाळलेली असते आणि त्यांना आधार देते.

स्वरूप आणि रचनेच्या बाबतीत हे दोन्ही कसे वेगळे आहेत?

अपोन्युरोसिस आणि टेंडन हे दोन्ही जाड, तंतुमय संयोजी ऊतींचे बनलेले असतात, पण ते दिसायला खूप वेगळे असतात. हा फरक समजून घेण्यासाठी आपण हा तक्ता पाहूया.

आपल्या शरीरात ह्या ॲपोनिउरोसिस कुठे असतात?

खरं तर आपल्या शरीरात अशी अनेक ठिकाणे आहेत जिथे हे ॲपोनिउरोसिस आढळतात. चला त्यापैकी काही प्रमुख ठिकाणे पाहूया.

हातामध्ये असलेला (बायसिपिटल ॲपोनिउरोसिस)

हे तुमच्या बायसेप्स स्नायूमध्ये, म्हणजेच तुमच्या दंडाच्या पुढील भागातील स्नायूमध्ये असते. अचूक सांगायचे झाल्यास, तुमच्या कोपराच्या थोडे जवळ. हे त्या भागाला बळकट करते. तसेच, हे तुमच्या दंडाच्या दोन महत्त्वाच्या भागांचे , म्हणजेच ब्रॅकिअल धमनी आणि मीडियन मज्जातंतूचे संरक्षण करण्यासही मदत करते.

डोक्याच्या वर असलेले पातळ हेल्मेट (एपिक्रॅनियल ॲपोनिउरोसिस)

हे आपल्या कवटीच्या वरच्या भागावर पसरलेले असते. हे आपल्या डोक्यावरच्या एका पातळ हेल्मेटसारखे आहे. आपल्या टाळूचे तीन थर असतात. पहिला थर त्वचेचा असतो. दुसरा थर दाट संयोजी ऊतींचा असतो. तिसरा थर म्हणजे हे एपिक्रॅनियल ॲपोनिउरोसिस. हे तिन्ही थर एकत्र हालचाल करतात आणि आपल्या चेहऱ्यावरील हावभाव नियंत्रित करणाऱ्या स्नायूंना आधार देतात.

तळहातावर असलेले (पामर ॲपोनिउरोसिस)

हे तुमच्या तळहातामध्ये असते. ते मनगटापासून तुमच्या बोटांच्या टोकांपर्यंत पसरलेले असते. ते तळहाताच्या त्वचेला जोडलेले असल्यामुळे, आपल्याला हातांनी वस्तू पकडण्यास आणि घट्ट धरण्यास मदत करते. तसेच ते तळहातातील कंडरा आणि स्नायूंचे संरक्षण करते. कधीकधी, कालांतराने, हे आवरण आकुंचन पावून जाड होऊ शकते, ज्यामुळे 'ड्यूप्युट्रेनचा आजार' (Dupuytren's disease) नावाची स्थिती निर्माण होते.

पायाच्या तळव्यावर असलेला (प्लांटार ॲपोनिउरोसिस)

तुम्ही याबद्दल ऐकले असेलच.याला प्लांटार फॅशिया असेही म्हणतात, हे पायाच्या तळव्यावर, टाचेच्या हाडापासून पायाच्या पुढच्या भागापर्यंत पसरलेले असते. हे पायाच्या तळव्यातील नसा आणि रक्तवाहिन्यांचे संरक्षण करते. तसेच, हे पायाच्या कमानीला आधार देते, घोट्याच्या सभोवतालच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवते आणि तुम्ही चालता तेव्हा पायावर वजन समान रीतीने वितरीत करते. जेव्हा हे आवरण जास्त ताणले जाते, तेव्हा प्लांटार फॅसायटिस नावाची एक वेदनादायक स्थिती निर्माण होते, जी अनेक लोकांना होते.

पाठीच्या खालच्या भागात असलेली (इरेक्टर स्पायनी ॲपोनिउरोसिस)

हे आपल्या पाठीच्या कण्याच्या खालच्या भागात स्थित असते. ते थोरॅकोलंम्बर फॅशिया नावाच्या दुसऱ्या जाड संयोजी ऊतीला जोडलेले असते. हे दोन्ही मिळून आपल्या पाठीच्या कण्याच्या स्नायूंना पोटाच्या भिंतीच्या स्नायूंपासून वेगळे करतात. श्वासोच्छ्वास, शरीराची स्थिती (पोश्चर) राखणे आणि वजन उचलताना शरीराचा तोल सांभाळण्यासाठी ते खूप महत्त्वाचे असतात.

पोटाच्या बाजूला असलेली (बाह्य तिर्यक स्नायूची अपोन्युरोसिस)

हे आपल्या पोटाच्या बाजूला असलेल्या बाह्य तिर्यक स्नायूला जोडलेले असते. हा स्नायू आपल्या बरगड्यांच्या खालच्या अर्ध्या भागापासून श्रोणीपर्यंत पसरलेला असतो. हे ॲपोनिउरोसिस आपल्याला आपला धड एका बाजूकडून दुसऱ्या बाजूला वळवण्यास आणि पाठीचा कणा हलवण्यास मदत करते.

तर आता तुमच्या लक्षात आले असेल की, ॲपोनिउरोसिस हा आपल्या शरीराचा एक अत्यावश्यक भाग आहे, जो टेंडन्सप्रमाणेच, पण वेगळ्या पद्धतीने आपली सेवा करतो. ते आपल्या स्नायूंना आच्छादित करतात आणि त्यांना आपल्या हाडांशी जोडतात. ते आपल्या संपूर्ण शरीरात आढळतात, आपल्या स्नायूंना आधार देतात आणि आपल्या शरीराला ताकद व स्थिरता देतात. आपल्याला व्यवस्थित हालचाल करण्यासाठी हे ॲपोनिउरोसिस अत्यावश्यक आहेत.