आपल्या शरीराची रचना: हाडांविषयी तुम्हाला माहीत नसलेल्या गोष्टी!

तुम्ही कधी पाहिलं आहे का की घर बांधताना, आधी खांब आणि तुळया वापरून एक मोठा सांगाडा तयार केला जातो? मग भिंती बांधल्या जातात आणि छप्पर टाकले जाते. याचप्रमाणे आपल्या शरीराला सांगाडा म्हणतात. तो आपल्या शरीराचा मुख्य आधार आहे, हाच सांगाडा आपल्याला उभे राहण्याची, चालण्याची आणि इतर कोणतीही गोष्ट करण्याची ताकद व स्थिरता देतो.

ही हाडे प्रत्यक्षात मुख्यत्वे कोणती कार्ये करतात?

आपण हाडांना शरीरातील केवळ एक निर्जीव, कठीण वस्तू समजतो. पण सत्य त्यापेक्षा खूपच गुंतागुंतीचे आहे. आपल्या शरीराच्या इतर प्रत्येक भागाप्रमाणेच, हाडे हीसुद्धा जिवंत ऊती आहेत. याचा अर्थ, ती सतत वाढत असतात, बदलत असतात आणि स्वतःचे नूतनीकरण करत असतात. खरे तर, आपला सांगाडा हे एक खूप व्यस्त ठिकाण आहे.

यामुळे घडणाऱ्या मुख्य गोष्टी पाहूया.

१. शरीराला आधार देणे आणि आकार देणे

ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे जी आपल्या सर्वांना माहीत आहे. आपल्या सांगाड्याशिवाय, आपण नीट उभे राहू किंवा बसू शकणार नाही. आपण एखाद्या जेलीच्या गोळ्यासारखे असू. आपली उंची आणि शरीराचा आकार यांसारख्या गोष्टी ठरवण्यात सांगाड्याची मोठी भूमिका असते.

२. हालचालीस मदत करणे

आपण कसे चालतो, धावतो आणि आपले अवयव कसे हलवतो? हे सर्व घडते कारण आपले स्नायू, कंडरा, अस्थिबंध आणि हाडे एकत्रितपणे काम करतात. हाडे तरफांच्या प्रणालीप्रमाणे कार्य करतात. जेव्हा स्नायू आकुंचन पावतात, तेव्हा त्यांना जोडलेली हाडे हलतात.

३. नाजूक अंतर्गत अवयवांचे संरक्षण करणे

ही एक खूप विचित्र आणि महत्त्वाची गोष्ट आहे. कल्पना करा की तुम्ही तुमच्या बाईकवरून पडलात आणि तुमचे डोके जमिनीवर आदळले. तुमच्या मेंदूला इजा होण्यापासून काय वाचवेल? ती असेल तुमची कवटी . ती तुमच्या मेंदूचे हेल्मेटप्रमाणे संरक्षण करते.

उदाहरणार्थ, क्रिकेट खेळताना आपल्या छातीवर चेंडू लागला तर काय होईल? आपला बरगड्यांचा पिंजरा हृदय आणि फुफ्फुसांसारख्या आपल्या नाजूक अवयवांचे संरक्षण करतो. तो आपल्या पाठीच्या कण्याचे आणि त्यातून जाणाऱ्या मज्जारज्जू नावाच्या अत्यंत महत्त्वाच्या मज्जासंस्थेचेही संरक्षण करतो.

४. अस्थिमज्जेचे संरक्षण करणे आणि रक्तपेशी तयार करणे

आपल्या मोठ्या हाडांमध्ये अस्थिमज्जा नावाचा एक भाग असतो. हाच आपल्या रक्ताची निर्मिती करणारा मुख्य कारखाना आहे.

• तांबड्या रक्तपेशी: या पेशी संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेतात.
• पांढऱ्या रक्त पेशी: या पेशी आजार निर्माण करणाऱ्या जंतूंशी लढून आपले संरक्षण करतात.
• प्लेटलेट्स: जखम झाल्यावर रक्तस्त्राव थांबवण्यास हे मदत करतात.

तर, तुमच्या लक्षात आले का? हाडे केवळ शरीराचा सांगाडा नाहीत. ती एक अद्भुत प्रणाली आहे, जी आपल्या जीवनासाठी आवश्यक असलेली अनेक अत्यंत महत्त्वाची कार्ये पार पाडते.

आपल्या शरीरात किती हाडे असतात?

हा सुद्धा एक खूप रंजक प्रश्न आहे. एका सर्वसाधारण प्रौढ व्यक्तीच्या शरीरात २०६ हाडे असतात.आहे. पण काही लोकांमध्ये ही संख्या २१३ पर्यंत असू शकते. याचे कारण असे की, काही लोकांच्या बरगड्यांची संख्या, पाठीच्या कण्यातील हाडांची संख्या इत्यादींमध्ये किंचित फरक असू शकतो. हा कोणताही आजार नाही, ही एक सामान्य स्थिती आहे.

पण आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे, एका नवजात बाळाच्या शरीरात सुमारे २७० हाडे असतात ! मग ते प्रौढ झाल्यावर ही संख्या २०६ पर्यंत कशी कमी होते? यामागे असे घडते. बाळांची काही लहान हाडे, जसजशी ती मोठी होतात, तसतशी ती एकत्र जुळून एकच हाड बनतात. यामुळे सांगाडा आणखी मजबूत होतो.

डॉक्टर आपल्या सांगाड्याचे दोन मुख्य भागांमध्ये विभाजन करतात.

• अक्षीय सांगाडा: यात ८० हाडे असतात. ही ती हाडे आहेत जी शरीराचा मुख्य अक्ष तयार करतात, ज्यात डोके, मान, पाठीचा कणा, छाती आणि ओटीपोट यांचा समावेश होतो.
• उपांगीय सांगाडा: यामध्ये मुख्य अक्षाला जोडलेल्या इतर सर्व हाडांचा समावेश होतो. म्हणजेच, खांदे, हात आणि पायांमधील हाडे.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

हाडांचे प्रकार असतात का?

होय, हाडांचे त्यांच्या आकार आणि मापाच्या आधारावर अनेक मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते. त्यांचे कार्य समजणे सोपे व्हावे, यासाठी हे वर्गीकरण केले जाते.

हाडे कशाची बनलेली असतात?

हाड मुख्यत्वे पेशी आणि प्रथिनांनी बनलेले असते. बिस्किटाप्रमाणे, त्याला दोन मुख्य थर असतात.

१. कॉर्टेक्स - घन अस्थी: हा हाडाचा कठीण, मजबूत बाह्य थर आहे. जर आपण हाडाचे चित्र पाहिले, तर आपल्याला हाच भाग दिसतो.

२. कॅन्सेलस - स्पॉन्जी अस्थी: हा आतला थर आहे. तो भरीव अस्थीइतका कठीण नसतो, तो छिद्रे असलेल्या स्पंजसारखा असतो. आपण आधी चर्चा केलेला अस्थिमज्जा याच भागात असतो.

मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, हाड ही एक जिवंत ऊती आहे. म्हणूनच आयुष्यभर आपल्या हाडांच्या नूतनीकरणाची प्रक्रिया होत असते. ही प्रक्रिया दोन विशेष प्रकारच्या पेशींद्वारे सुलभ होते.

• ऑस्टियोब्लास्ट्स: या पेशी नवीन अस्थी ऊती तयार करतात, जसे एखादा बांधकाम व्यावसायिक घर बांधतो.
• ऑस्टियोक्लास्ट्स: या पेशी जुन्या, कमकुवत झालेल्या अस्थी ऊतींचे विघटन करून त्यांना काढून टाकतात, ज्यामुळे नवीन, अधिक मजबूत ऊतींसाठी जागा मोकळी होते.

याच प्रक्रियेमुळे आपली हाडे निरोगी आणि मजबूत राहतात.

सामान्य हाडांचे आजार आणि समस्या

आपला सांगाडा कितीही मजबूत असला तरी, असे आजार आणि समस्या आहेत जे त्याला प्रभावित करू शकतात. यापैकी दोन सर्वात महत्त्वाच्या म्हणजे अस्थिभंग आणि ऑस्टिओपोरोसिस नावाची स्थिती.

फ्रॅक्चर

वैद्यकीय भाषेत, मोडलेल्या हाडाला फ्रॅक्चर म्हणतात.आपल्या शरीरातील कोणतेही हाड मोडू शकते. पण सहसा लहान, कमकुवत हाडे मोडण्याची शक्यता जास्त असते. कार अपघातासारख्या मोठ्या अपघातात, मांडीच्या हाडासारखे मजबूत हाडसुद्धा मोडू शकते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तुमचे हाड मोडल्याचा तुम्हाला किंचितही संशय आल्यास, ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. हाड कोणतेही असो किंवा दुखापत कितीही किरकोळ वाटत असली तरी, वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे.

ऑस्टियोपोरोसिस

हा एक असा शब्द आहे जो बऱ्याच लोकांनी ऐकला असेल. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, ऑस्टिओपोरोसिस ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये हाडांची घनता कमी होते, ज्यामुळे ती कमकुवत, ठिसूळ बनतात आणि खूप सहजपणे मोडतात.

यातील सर्वात धोकादायक गोष्ट ही आहे की, हा आजार असलेल्या अनेक लोकांना याची कल्पनाच नसते. कारण सुरुवातीला यात कोणतीही विशेष लक्षणे दिसत नाहीत. बहुतेक वेळा, अचानक पडल्यानंतर किंवा हात, पाय किंवा नितंब मोडल्यानंतरच या आजाराचा शोध लागतो.

म्हणून, जर तुमचे वय ६५ वर्षांपेक्षा जास्त असेल , किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला ऑस्टियोपोरोसिस झाला असेल , तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोन डेन्सिटी टेस्टबद्दल नक्की बोला .

तुम्हाला माहित आहे का? सांगाड्याबद्दल काही आश्चर्यकारक तथ्ये.

• शरीरातील सर्वात लांब आणि मजबूत हाड: ते म्हणजे आपल्या मांडीचे हाड. वैद्यकीय भाषेत याला फिमर म्हणतात. एका सामान्य प्रौढ व्यक्तीच्या मांडीचे हाड सुमारे १८ इंच (४६ सेंटीमीटर) लांब असते. ते इतके मजबूत असते की ते तुमच्या शरीराच्या वजनाच्या सुमारे ३० पट वजन पेलू शकते!
• शरीरातील सर्वात लहान हाड: आपल्या शरीरातील तीन सर्वात लहान हाडे आपल्या मध्य कानात असतात. त्यांना अस्थिका म्हणतात. मॅलियस, इन्कस आणि स्टेप्स ही सर्व एका इंचापेक्षा कमी लांबीची असतात. ती आपल्या श्रवणासाठी खूप महत्त्वाची आहेत. ही तीन लहान हाडे ध्वनी कंपने अंतःकर्णापर्यंत पोहोचवतात. सर्वात लहान हाड स्टेप्स आहे. ते फक्त ३.५ मिलिमीटर लांब आहे!

तुम्ही घरी बसून कंटाळलेले असाल किंवा मॅरेथॉनसाठी प्रशिक्षण घेत असाल, तुमचा सांगाडाच तुमच्या शरीराला आधार देतो. तो तुम्हाला हालचाल करण्यास मदत करतो किंवा सोफ्यावर स्थिर राहण्यासही मदत करतो. तुमच्या कानातील सर्वात लहान हाडापासून ते तुमच्या पायातील सर्वात लांब हाडापर्यंत, आपल्या शरीरातील प्रत्येक हाड आपल्यासाठी अनमोल आहे.