बूट घालताना तुमच्या पायाचा अंगठा दुखतो का? किंवा तुमच्या सांध्यातून हाडासारखी दिसणारी एखादी कठीण गाठ बाहेर आलेली आहे का? तुम्हाला वाटेल की घट्ट बुटांमुळे होणारी ही एक किरकोळ समस्या आहे. पण खरं तर ही एक वैद्यकीय समस्या आहे जी अनेक लोकांना असते. आम्ही याला 'बनिअन' (bunion) म्हणतो. घाबरण्यासारखी ही गोष्ट नाही, पण जर तुम्ही त्याकडे दुर्लक्ष केले तर ते थोडे त्रासदायक ठरू शकते. चला तर मग, आज आपण याबद्दल अगदी सोप्या पद्धतीने जाणून घेऊया.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सोप्या भाषेत सांगायचं तर, बनिअन म्हणजे काय?
बनिअन म्हणजे पायाच्या अंगठ्याच्या सुरुवातीच्या सांध्याजवळ तयार होणारी एक हाडाची गाठ. अधिक अचूकपणे सांगायचे झाल्यास, याचा परिणाम त्या सांध्यावर होतो जिथे अंगठ्याचे मूळ तळव्याला जोडलेले असते. वैद्यकीय भाषेत याला हॅलक्स व्हॅल्गस (Hallux Valgus) म्हणतात.
कल्पना करा, तुमच्या पायाच्या अंगठ्यावर दीर्घकाळ दाब पडल्यामुळे, ते बोट इतर बोटांच्या दिशेने ओढले आणि ढकलले जाते. मग अंगठ्याच्या बुडाशी असलेला सांधा दुसऱ्या बाजूला, म्हणजेच पायाच्या आतील बाजूस, बाहेर येतो. हा बाहेर आलेल्या या उंचवट्याला आपण 'बनिअन' (bunion) म्हणतो. ही गोष्ट एका-दोन दिवसात बदलत नाही, तर ती अनेक वर्षांमध्ये हळूहळू विकसित होते. जर तुम्हाला तुमच्या पायाच्या अंगठ्यावर उंचवटा दिसला, आणि तो दुखत असेल, ताठर झाला असेल किंवा बधीर झाला असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटून सल्ला घेणे निश्चितच महत्त्वाचे आहे.
बनिअनचे प्रकार असतात का?
हो, आपल्याला बनिअनचे अनेक मुख्य प्रकार आढळतात. चला पाहूया ते कोणते आहेत.
- सामान्य बनिअन: हा आमच्याकडे आढळणारा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. पायाच्या अंगठ्यावर दाब पडल्यामुळे हा होतो.
- जन्मजात हॅलक्स व्हॅल्गस: काही बाळे या स्थितीसह जन्माला येऊ शकतात. ही एक तुलनेने दुर्मिळ स्थिती आहे.
- किशोरवयीन हॅलक्स व्हॅल्गस: ही स्थिती १८ वर्षांखालील लहान मुलांमध्ये उद्भवू शकते.
- टेलर्स बनिअन: हे थोडे वेगळे आहे. हे पायाच्या करंगळीच्या मुळाशी होते. पूर्वीच्या काळी, शिंपी जमिनीवर पाय दुमडून बसायचे, त्यामुळे त्यांच्या पायाची करंगळी जमिनीवर दाबली जात असे आणि ही समस्या सामान्यपणे आढळत असे. म्हणूनच याला 'टेलर्स बनिअन' म्हणतात. खूप घट्ट किंवा अयोग्य मापाचे बूट घातल्यामुळे हे अनेकदा होते.
बोनियनची लक्षणे कोणती आहेत?
जर तुम्हाला बनिअन (पायाच्या अंगठ्याच्या सांध्यावरील गाठ) असेल, तर तुम्हाला काही गोष्टी जाणवू आणि दिसू शकतात. त्यातील मुख्य म्हणजे पायाच्या अंगठ्याच्या मुळाशी दिसणारी गाठ. त्याव्यतिरिक्त, इतरही अनेक लक्षणे असू शकतात.
| लक्षण | यामुळे तुम्हाला कसे वाटते? |
|---|---|
| वेदना आणि ताठरपणा | तुमच्या पायाच्या अंगठ्यात किंवा सांध्याच्या आसपास वेदना होतात. कधीकधी अंगठा वाकवणे किंवा सरळ करणे कठीण जाते आणि तो आखडल्यासारखा वाटतो. |
| सूज आणि लालसरपणा | बनिअनच्या आजूबाजूचा भाग सुजलेला आणि लाल असू शकतो. |
| बोट वाकवण्यास अडचण | जेव्हा तुम्ही तुमच्या पायाचा अंगठा वाकवण्याचा प्रयत्न करता, तेव्हा तुम्हाला वेदना किंवा जळजळ जाणवू शकते. तुम्हाला असे वाटू शकते की तुम्ही तुमचा अंगठा व्यवस्थित वाकवू शकत नाही. |
| बूट घालण्यात अडचण | काही बूट, विशेषतः पुढून अरुंद असलेले, घालण्यास अवघड असतात. ते घातल्यावर वेदना वाढतात. |
| घट्टे किंवा कॅलस | जिथे पायाची बोटे जमिनीला लागतात किंवा बुटांमध्ये अडकतात, तिथे त्वचा जाड होऊन घट्टे पडू शकतात. |
| सुन्नपणा | तुम्हाला तुमच्या पायाच्या अंगठ्यामध्ये किंवा त्याच्या आसपास मुंग्या आल्यासारखे वाटू शकते. |
हे बनिअन का तयार होतात? त्याची कारणे काय आहेत?
यासाठी कोणतेही एकच कारण नाही. हे अनेक घटकांचे मिश्रण असण्याची शक्यता आहे. उदाहरणार्थ, आनुवंशिकता, तुमच्या पायातील हाडांच्या स्थितीतील बदल, तुमची चालण्याची पद्धत आणि तुम्ही निवडलेल्या बुटांचा प्रकार यांचा विचार करा.
पायाच्या अंगठ्याच्या सांध्यावर दाब येण्याची मुख्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
- वेगवेगळ्या रंगांचे बूट:हे मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारण आहे. विशेषतः टोकदार बूट किंवा उंच टाचांचे बूट घातल्यावर, पायाची बोटे पुढे ढकलली जातात आणि अंगठा इतर बोटांच्या दिशेने ढकलला जातो.
- आनुवंशिक प्रभाव: जर तुमच्या आई, वडील किंवा कुटुंबातील इतर सदस्यांना बनिअन्स (पायाच्या अंगठ्याच्या सांध्यावरील गाठ) असतील, तर तुम्हालाही ते होण्याची शक्यता जास्त असते. बनिअन्स असलेल्या ७०% पेक्षा जास्त लोकांमध्ये कौटुंबिक इतिहास आढळतो.
- तुमची चालण्याची पद्धत (पायांची रचना): काही लोकांच्या चालण्याच्या पद्धतीमुळे किंवा पायांवर वजन विभागण्याच्या पद्धतीतील फरकांमुळे पायाच्या अंगठ्याच्या सांध्यावर अतिरिक्त दाब येऊ शकतो.
- दाहक रोग: संधिवातासारख्या सांध्यांमध्ये सूज आणणाऱ्या आजारांमुळे देखील बनिअन होऊ शकतात.
- दीर्घकाळ उभे राहणे: जे लोक कामामुळे किंवा इतर कारणांमुळे दिवसभर उभे राहतात, त्यांच्यासाठी हा धोका अधिक असतो.
- पायाला झालेल्या दुखापती: पायाला, विशेषतः अंगठ्याला पूर्वी झालेल्या दुखापतींवरही परिणाम होऊ शकतो.
महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, बनिअन म्हणजे केवळ हाडांची अतिरिक्त वाढ नव्हे. खरं तर, ते तुमच्या पायाच्या अंगठ्याच्या सांध्याचे विस्थापन असते.
बनिअन्समुळे इतर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते का?
हो, जर बनिअनच्या स्थितीवर योग्य उपचार केले नाहीत किंवा त्याकडे दुर्लक्ष केले, तर इतर समस्या उद्भवू शकतात.
- बर्सायटिस: सांध्यांभोवती असलेल्या लहान, द्रव भरलेल्या पिशव्यांना सूज येऊ शकते आणि त्या दुखू शकतात. जेव्हा बनिअन (पायाच्या अंगठ्याच्या सांध्यावरील गाठ) बुटाला घासते, तेव्हा असे होण्याची शक्यता जास्त असते.
- हातोडीसारखी बोटे: पायाचा अंगठा इतर बोटांवर दाब देतो, ज्यामुळे दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या बोटाचा मधला सांधा वरच्या दिशेने वाकतो आणि त्याला हातोडीसारखा आकार येतो. ही एक वेदनादायक स्थिती देखील आहे.
- ऑस्टियोआर्थरायटिस: सांध्यामधील कूर्चा झिजते आणि हाडे एकमेकांवर घासू लागतात. यामुळे सांध्यामध्ये तीव्र वेदना आणि ताठरपणा येऊ शकतो.
डॉक्टर बनिअनचे निदान कसे करतात?
जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वात आधी तुमच्या पायाची काळजीपूर्वक तपासणी करतात. ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील. तुमच्या पायावर गाठ किती दिवसांपासून आहे, वेदना कशा आहेत आणि वेदना कधी वाढतात, यांसारख्या गोष्टी ते तुम्हाला विचारतील.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, केवळ शारीरिक तपासणीद्वारे बनिअनचे निदान केले जाऊ शकते. तथापि, सांध्याची स्थिती आणि पायाचे बोट किती ताणले जाते हे पाहण्यासाठी तुम्हाला एक्स-रे काढायला सांगितले जाऊ शकते. तुम्हाला पोडियाट्रिस्टकडे (पायांच्या डॉक्टरांकडे) देखील पाठवले जाऊ शकते.
यावर काय उपचार आहेत?
सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, बनिअन्सवर अनेक उपचार उपलब्ध आहेत. प्रत्येकाला शस्त्रक्रियेची गरज नसते. बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, साध्या गोष्टी वेदना नियंत्रणात ठेवण्यास आणि स्थिती अधिक बिघडण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकतात. उपचार तुमच्या लक्षणांच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात.
| उपचार पद्धत | वर्णन |
|---|---|
| शूज बदलणे | सर्वात आधी हे करा. पायाच्या बोटांसाठी रुंद जागा असलेले बूट वापरा. उंच टाचांचे आणि घट्ट बूट घालणे पूर्णपणे बंद करा. |
| बनिअन पॅड्स | औषधालयांमध्ये गादीसारखे पॅड मिळतात, जे तुम्ही पायाच्या अंगठ्याच्या हाडावर ठेवू शकता. यामुळे अंगठ्याचे हाड बुटात अडकण्याची शक्यता कमी होण्यास मदत होते. |
| ऑर्थोटिक्स | तुमचे डॉक्टर तुम्हाला पायाच्या बोटांमध्ये ठेवण्यासाठी विशेष इनसोल किंवा स्पेसर वापरण्याचा सल्ला देऊ शकतात. यामुळे तुमच्या पायावरील दाब संतुलित राहण्यास आणि बोटे योग्य स्थितीत ठेवण्यास मदत होते. |
| वेदनाशामक | तुमचे डॉक्टर वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी एनएसएआयडी (नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) (उदा., आयबुप्रोफेन) लिहून देऊ शकतात. तथापि, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय ही औषधे १० दिवसांपेक्षा जास्त काळ घेऊ नका. |
| आयसिंग | जेव्हा वेदना आणि सूज असते, तेव्हा पातळ कापडात गुंडाळलेली बर्फाची पिशवी सुमारे १५-२० मिनिटे लावल्याने आराम मिळू शकतो. |
| शारीरिक उपचार | फिजिओथेरपिस्ट पायाचे स्नायू बळकट करणारे आणि सांध्यांची लवचिकता पूर्ववत करणारे व्यायाम व स्ट्रेचिंग शिकवतात. |
| शस्त्रक्रिया | जर इतर कोणत्याही उपचाराने वेदना कमी झाल्या नसतील, किंवा वेदना इतक्या तीव्र असतील की तुम्ही चालू शकत नसाल, तर तुमचे डॉक्टर शेवटचा उपाय म्हणून शस्त्रक्रिया करण्याचा निर्णय घेऊ शकतात. शस्त्रक्रियेमध्ये विस्थापित झालेले हाड आणि सांधा पुन्हा योग्य जागी बसवले जातात. |
अंगठ्याच्या सांध्यावरील गाठ आपोआप बरी होईल का?
नाही. बनिअन आपोआप बरे होत नाहीत. तुम्ही ते स्वतःहून बरे करू शकत नाही. उपचार न केल्यास, ते कालांतराने अधिक गंभीर होऊ शकतात. म्हणून, तुम्हाला बनिअन झाल्याचा संशय असल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. तुम्ही जितक्या लवकर उपचार सुरू कराल, तितकी शस्त्रक्रियेची गरज न लागता, साध्या उपायांनी ते नियंत्रणात आणण्याची शक्यता अधिक चांगली असते.
पायाच्या अंगठ्याच्या सांध्यावरील गाठी टाळता येतात का?
जरी आपण आनुवंशिक घटकांवर नियंत्रण ठेवू शकत नसलो तरी, इतर जोखमीच्या घटकांबाबत, विशेषतः पादत्राणांच्या निवडीबाबत काळजी घेऊन, आपण बनिअनचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकतो.
तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:
- योग्य पादत्राणे निवडा: खूप घट्ट किंवा पुढच्या बाजूला टोकदार असलेली पादत्राणे कधीही घालू नका. असे पादत्राणे निवडा ज्यांचा पुढचा भाग चौकोनी किंवा गोलाकार असेल, ज्यामुळे तुमच्या पायाच्या बोटांना मोकळेपणाने हालचाल करता येईल.
- बूट खरेदी करताना काळजीपूर्वक पाहा: तुम्हाला तुमच्या बुटांचा आकार माहीत असला तरी, प्रत्येक ब्रँडनुसार आकारात फरक असू शकतो. म्हणून बूट खरेदी करण्यापूर्वी, थोडा वेळ बसून, उभे राहून आणि चालून ते घालून पाहा. ते तुम्हाला दुखतात किंवा टोचतात का ते तपासा.
- संध्याकाळी शूज खरेदी करा: दिवसभर फिरल्यामुळे आपले पाय थोडे सुजतात. त्यामुळे दिवसा उशिरा शूज खरेदी केल्यास, तुम्ही अधिक अचूक साईज निवडू शकता.
जर तुम्हाला पायांच्या इतर समस्या असतील (उदा. सपाट तळवे), तर बनिअन्स टाळण्यासाठी तुम्हाला विशेष ऑर्थोटिक्सची गरज आहे का, हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.
मुख्य संदेश
- बनिअन म्हणजे पायाच्या अंगठ्याच्या सांध्याची रचना बिघडल्यामुळे तयार होणारी हाडाची गाठ. याकडे दुर्लक्ष करू नका.
- याचे मुख्य कारण म्हणजे अयोग्य मापाचे, घट्ट बूट घालणे. यामागे अनुवांशिक प्रभाव देखील असू शकतो.
- जर तुम्हाला वेदना, सूज किंवा चालण्यात अडचण यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
- बूट बदलणे, पॅड वापरणे आणि व्यायाम करणे यांसारख्या साध्या उपचारांनी अनेकदा आराम मिळू शकतो. केवळ गंभीर प्रकरणांमध्येच शस्त्रक्रियेची गरज असते.
- तुम्ही जितक्या लवकर आजाराचे निदान करून उपचार सुरू कराल, तितके त्यावर नियंत्रण मिळवणे सोपे होईल. त्यामुळे, समस्या किरकोळ असली तरी, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास घाबरू नका.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.