⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पायाचा संधिवात म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, संधिवात ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामुळे तुमचे सांधे सुजतात आणि दुखतात. जेव्हा याचा परिणाम तुमच्या पायांवर आणि घोट्यांवर होतो, तेव्हा त्याला 'पाय आणि घोट्यांचा संधिवात' म्हणतात. विचार करा, एकाच पायात २६ लहान हाडे आणि ३० पेक्षा जास्त सांधे असतात. ते एका लहान यंत्रासारखे आहे. जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे, जसे गाडीचे टायर कालांतराने झिजतात, त्याचप्रमाणे आपले सांधे देखील झिजायला लागतात. या सामान्य झीजेमुळे अनेक लोकांना संधिवात होतो. याशिवाय, ही स्थिती काही विशिष्ट आजार आणि अपघातांमुळे देखील होऊ शकते. याचा परिणाम तुमच्या पायाची बोटे, घोटे, टाचा, पायाचा वरचा भाग किंवा पायाचा तळवा यांमधील कोणत्याही सांध्यावर होऊ शकतो.जर तुमच्या पायात वेदना होत असतील ज्यामुळे तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा येत असेल, किंवा तुम्हाला तुमचा पाय किंवा घोटा सामान्यपणे हलवणे किंवा वापरणे कठीण वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा.
पायांना होणाऱ्या संधिवाताचे मुख्य प्रकार
संधिवाताचे १०० हून अधिक प्रकार असले तरी, त्यापैकी काही प्रकार बहुतेकदा आपल्या पायांवर परिणाम करतात. चला, ते कोणते आहेत ते पाहूया.| संधिवाताचा प्रकार | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| ऑस्टियोआर्थरायटिस | हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. ज्याप्रमाणे यंत्राचे भाग कालांतराने झिजतात, त्याचप्रमाणे आपल्या सांध्यांमधील कूर्चा (सांध्यांमधील गादी) कालांतराने झिजते. ही एक अशी समस्या आहे जी बहुतेकदा वाढत्या वयानुसार उद्भवते. |
| संधिवात | हे थोडे वेगळे आहे. यामध्ये असे घडते की, आपली स्वतःची रोगप्रतिकारशक्ती, जणू काही आपलेच सैन्य आपल्यावर हल्ला करत आहे, आपल्याच सांध्यांवर हल्ला करते. यामुळे सांध्यांना सूज येते आणि ते दुखू लागतात. हा एक स्वयंप्रतिरोधक (ऑटोइम्यून) आजार आहे. |
| गाउट | काही लोक याला 'गाउट' असेही म्हणतात. जेव्हा आपल्या रक्तातील युरिक ॲसिड नावाच्या रसायनाचे प्रमाण वाढते, तेव्हा त्याचे स्फटिक (लहान सुयांसारखे) सांध्यांमध्ये जमा होतात. यामुळे अचानक, तीव्र वेदना, सूज आणि लालसरपणा येतो. पायाच्या अंगठ्याच्या सांध्यावर बहुतेकदा सर्वात आधी परिणाम होतो. |
| आघातानंतरचा संधिवात | नावाप्रमाणेच, या प्रकारचा संधिवात पायाला किंवा घोट्याला दुखापत झाल्यानंतर होतो. उदाहरणार्थ, जर तुमचा पाय मोडला, मुरगळला किंवा घोट्याला दुखापत झाली, तर सांध्याला इजा झाल्यानंतर काही काळाने या प्रकारचा संधिवात होऊ शकतो. |
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →तुम्हाला संधिवात आहे हे कसे कळते? त्याची लक्षणे कोणती आहेत?
संधिवात एका रात्रीत होत नाही. तो हळूहळू विकसित होतो. जर तुम्हाला एकाच भागात यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवत असतील, तर काळजी घ्या.- सांधेदुखी: हे मुख्य लक्षण आहे.
- सांध्यांचा ताठरपणा: तुमचे पाय आणि घोटे ताठर वाटू शकतात, विशेषतः सकाळी उठल्यावर आणि बराच वेळ एकाच स्थितीत (उदा. बसल्यानंतर) राहिल्यानंतर. थोडे चालल्यावर हा ताठरपणा कमी होईल.
- सांध्याची सूज : ज्या ठिकाणी वेदना होते, तो भाग सुजलेला असू शकतो.
- हालचालीची मर्यादित क्षमता: घोट्याला आणि बोटांना नेहमीप्रमाणे वर, खाली आणि आजूबाजूला हलवणे अवघड होते.
- त्वचेचा रंग बदलणे: जिथे सूज आहे, तिथे त्वचा लाल होऊ शकते.
- स्पर्श केल्यावर वेदना: दुखऱ्या सांध्याला हाताने दाबल्यावर किंवा स्पर्श केल्यावर वेदना होतात.
- सांध्याच्या आसपास उष्णता: जेव्हा तुम्ही त्याला हाताने स्पर्श करता, तेव्हा सांधा शरीराच्या इतर भागांपेक्षा जास्त गरम जाणवू शकतो.
हा संधिवात होण्याचा धोका कोणाला जास्त असतो?
कोणालाही संधिवात होऊ शकतो, पण काही लोकांना याचा धोका थोडा जास्त असतो.सामान्य धोक्याचे घटक:
- तंबाखूचा वापर: जे लोक सिगारेट ओढतात आणि तंबाखूजन्य पदार्थांचा वापर करतात त्यांना संधिवात होण्याचा धोका वाढतो.
- कौटुंबिक इतिहास : जर तुमच्या आई, वडील किंवा भावंडांना संधिवात असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते.
- पूर्वी झालेल्या दुखापती: जर एकाच सांध्याला वारंवार दुखापत झाली असेल (उदाहरणार्थ, एखाद्या खेळाडूचा घोटा वारंवार मुरगळत असेल), तर धोका जास्त असतो.
- इतर आजार: स्वयंप्रतिरोधक रोग, लठ्ठपणा आणि सांध्यांवर परिणाम करणाऱ्या इतर आजार असलेल्या लोकांना संधिवात होऊ शकतो.
अधिक धोका असलेले गट:
- ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे लोक: वाढत्या वयानुसार सांध्यांची झीज झाल्यामुळे.
- पुरुष: गाउटसारखे प्रकार पुरुषांमध्ये विशेषतः सामान्यपणे आढळतात.
- खेळाडू: जे असे खेळ खेळतात ज्यात त्यांच्या पायांवर आणि घोट्यांवर खूप वजन आणि दाब येतो.
- शारीरिक श्रमाची कामे करणारे लोक: जे दिवसभर उभे राहून आणि जड वस्तू उचलून काम करतात.
डॉक्टर, याचे निदान कसे करायचे?
जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरकडे जाता, तेव्हा ते सर्वात आधी तुमची तपासणी करतील. १. ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील . वेदना कधी सुरू झाली, दिवसाच्या कोणत्या वेळी सर्वात जास्त दुखते, काही काम केल्यावर वेदना वाढते का, आणि तुमच्या दोन्ही पायांमध्ये वेदना आहे का. २. शारीरिक तपासणी: डॉक्टर तुमचे पाय, घोटे आणि बोटे तपासून पाहतील आणि सूज, लालसरपणा आणि उष्णता आहे का ते पाहतील. ३. चालण्याचे विश्लेषण: डॉक्टर तुम्ही कसे चालता आणि तुमचे पाय कसे उभे राहतात याचे निरीक्षण करतील. ४. सांध्यांची लवचिकता: तुम्ही तुमचे घोटे आणि बोटे किती वाकवू आणि सरळ करू शकता हे डॉक्टर तपासतील. तुम्ही याची तुलना तुमच्या निरोगी पायाशी देखील करू शकता. या चाचण्यांनंतर, निदानाची पुष्टी करण्यासाठी तुम्हाला आणखी काही चाचण्या करण्यास सांगितले जाऊ शकते.- एक्स-रे: सांध्यांमधील जागा कमी झाली आहे का किंवा हाडे झिजली आहेत का, हे पाहण्यासाठी याचा उपयोग केला जाऊ शकतो.
- एमआरआय किंवा सीटी स्कॅन: या तपासण्यांद्वारे सांध्यांच्या सभोवतालच्या मऊ उती आणि कूर्चा यांची स्थिती अधिक स्पष्टपणे पाहता येते. (एमआरआय - मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग, सीटी स्कॅन - कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी स्कॅन)
- रक्त तपासणी: जर तुम्हाला गाउट (gout) असल्याचा संशय असेल, तर तुमच्या रक्तातील युरिक ॲसिडची पातळी तपासली जाऊ शकते. रक्त तपासणीमुळे ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिससारखे स्वयंप्रतिरोधक (autoimmune) आजार ओळखण्यासही मदत होते.
यावर काय उपचार आहेत?
सर्वप्रथम हे समजून घेतले पाहिजे की संधिवात बरा होऊ शकत नाही. तथापि, योग्य उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांमुळे, तुम्ही तुमच्या वेदनांवर नियंत्रण मिळवू शकता, सांध्यांचे नुकसान कमी करू शकता आणि सामान्य जीवन जगू शकता. तुम्हाला कोणत्या उपचारांची आवश्यकता आहे, हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील. हे तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा संधिवात आहे आणि तुमच्या लक्षणांची तीव्रता यांसारख्या घटकांवर अवलंबून असेल.| उपचार पद्धत | वर्णन |
|---|---|
| वेदनाशामक | तुमचे डॉक्टर सूज आणि वेदना कमी करण्यासाठी नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) सारखी औषधे सुचवू शकतात. तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय वेदनाशामक औषधे घेणे कधीही सुरू ठेवू नका. |
| कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन (Corticosteroids) | जर वेदना आणि सूज खूप तीव्र असेल, तर डॉक्टर थेट दुखणाऱ्या सांध्यामध्ये इंजेक्शन देऊ शकतात. यामुळे त्वरित आराम मिळू शकतो. |
| ऑर्थोटिक्स | कधीकधी, तुम्हाला तुमच्या पायाच्या आकारानुसार बनवलेला एक विशेष 'इनसोल' वापरण्याचा सल्ला दिला जाईल, जो तुम्ही तुमच्या बुटात घालू शकता. यामुळे तुमच्या पायाला चांगला आधार मिळेल आणि वेदना कमी होतील. डॉक्टर तुम्हाला कोणते बूट वापरावेत याबद्दल सर्वोत्तम आणि सर्वात वाईट प्रकारांविषयी देखील सल्ला देतील. |
| शस्त्रक्रिया | हा शेवटचा उपाय आहे. जर तुम्हाला इतर उपचारांनी नियंत्रणात न येणारी तीव्र वेदना होत असेल, किंवा तुम्ही दैनंदिन कामे करू शकत नसाल, तर शस्त्रक्रियेचा विचार केला जाऊ शकतो. आर्थ्रोस्कोपीकमीतकमी शस्त्रक्रियांपासून ते सांधे बदलण्यापर्यंत विविध शस्त्रक्रिया पद्धती उपलब्ध आहेत. तुमच्यासाठी काय योग्य आहे, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला समजावून सांगतील. |
संधिवातासोबत जगत असताना, त्याचे व्यवस्थापन आणि प्रतिबंध करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?
लक्षात ठेवा, सक्रिय राहणे हा संधिवाताची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.तीव्र वेदना होईल अशा प्रकारे व्यायाम करू नका. परंतु शरीराला हालचाल दिल्याने वेदना आणि ताठरपणा कमी होण्यास मदत होते आणि लक्षणे अधिक गंभीर होण्यापासून रोखता येतात. तुम्हाला मॅरेथॉन धावण्याची किंवा वजन उचलण्याची गरज नाही.
- चालणे
- पोहणे
- सायकलिंग
- योगाभ्यास
संधिवात टाळण्यास मदत करणाऱ्या गोष्टी:
- तंबाखूजन्य पदार्थांपासून पूर्णपणे दूर राहा.
- तुमच्यासाठी अनुकूल असा आरोग्यदायी आहार आणि व्यायामाचा नित्यक्रम पाळा.
- आपल्या शरीराचे वजन नियंत्रित करा.
- खेळ खेळताना किंवा काम करताना नेहमी योग्य सुरक्षा पादत्राणे घाला.
तुम्ही डॉक्टरांना नक्की केव्हा भेटायला पाहिजे?
पायाला झालेली किरकोळ दुखापत, जी एक-दोन दिवस टिकते, त्यात सहसा काळजी करण्याचे कारण नसते. तथापि, जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसली, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.- एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकणारी पायात किंवा घोट्यात तीव्र वेदना.
- दिवसेंदिवस वाढत जाणारा ताठरपणा (विशेषतः जर तुम्हाला अचानक तुमचा पाय किंवा घोटा नेहमीप्रमाणे हलवता येत नसेल).
- जर नेहमीची लक्षणे वारंवार आणि तीव्रतेने दिसून येत असतील.
मुख्य संदेश
- पायांच्या आणि घोट्यांच्या सांध्यांमध्ये सूज आणि वेदना ही संधिवाताची मुख्य लक्षणे आहेत. सकाळी सांधे आखडणे हे देखील सामान्यपणे आढळते.
- संधिवाताचे मुख्य प्रकार म्हणजे ऑस्टियोआर्थरायटिस (वयानुसार होणारा), ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिस (रोगप्रतिकारशक्तीची समस्या), गाउट (युरिक ऍसिड वाढल्यामुळे होणारा) आणि ट्रॉमॅटिक आर्थरायटिस.
- जरी संधिवात पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही, तरी औषधोपचार, व्यायाम आणि जीवनशैलीतील बदलांच्या साहाय्याने वेदना नियंत्रणात ठेवता येतात आणि चांगले जीवन जगता येते.
- जर तुमच्या पायात वेदना किंवा ताठरपणा असेल ज्यामुळे तुमच्या दैनंदिन जीवनात अडथळा येत असेल, तर त्याकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका. सल्ल्यासाठी शक्य तितक्या लवकर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.
- चालणे आणि पोहणे यांसारखे, सांध्यांवर जास्त दाब न पाडणारे व्यायाम केल्याने लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मोठी मदत होऊ शकते.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.