तुमचा एखादा सांधा सुजला आहे आणि दुखत आहे का? ते बर्सायटिस असू शकते!

सकाळी उठल्यावर तुमच्या खांद्यात अचानक तीव्र वेदना होतात का? किंवा तुमचा गुडघा इतका सुजलेला आणि दुखरा असतो की तुम्ही तो वाकवूही शकत नाही? कधीकधी तुम्ही तुमचा कोपर टेबलावरही ठेवू शकत नाही. याचे एक कारण 'बर्सायटिस' नावाची स्थिती असू शकते, ज्याबद्दल आपण आज बोलणार आहोत. जरी बरेच लोक याला सांध्याची सूज समजत असले, तरी प्रत्यक्षात ही एक थोडी वेगळी गोष्ट आहे. चला पाहूया की हे काय आहे, ते का होते आणि त्यावर तुम्ही काय करू शकता.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, बर्सायटिस म्हणजे काय?

आपल्या शरीरातील सांध्यांवर, जिथे हाडे, स्नायू आणि कंडरा एकत्र येतात, तिथे द्रवाने भरलेल्या लहान पिशव्या असतात. आपण त्यांना बर्सा म्हणतो. जेव्हा त्या अनेक असतात, तेव्हा त्यांना बर्सा म्हणतात. त्यांचे कार्य गाडीतील शॉक ॲबसॉर्बरसारखे किंवा एखाद्या नाजूक वस्तूभोवतीच्या बबल रॅपसारखे असते. या बर्साचे कार्य म्हणजे, सांधा हलताना भाग एकमेकांवर घासल्यामुळे होणारे नुकसान टाळून, त्यांना आधार आणि संरक्षण देणे.

तर, जेव्हा काही कारणास्तव 'बर्सा' नावाची ही द्रवाने भरलेली पिशवी सुजते आणि तिला दाह होतो, तेव्हा त्याला 'बर्सायटिस' म्हणतात.

आपल्या शरीरात १५० पेक्षा जास्त बर्सा असतात, त्यामुळे बर्सायटिस जवळजवळ कोणत्याही सांध्यामध्ये होऊ शकतो. तथापि, आपण वारंवार वापरत असलेल्या आणि पुनरावृत्ती होणाऱ्या हालचाली करत असलेल्या सांध्यांमध्ये तो सर्वात सामान्यपणे आढळतो.

बर्सायटिसची लक्षणे कोणती आहेत?

बर्सायटिसची मुख्य आणि सर्वात सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• वेदना: वेदना वाढते, विशेषतः बाधित सांधा हलवताना. कधीकधी रात्रीच्या वेळी वेदना अधिक तीव्र असू शकते.
• मर्यादित हालचाल: हातपाय व्यवस्थित वाकवता किंवा सरळ करता न येणे. उदाहरणार्थ, खांद्याच्या बर्सायटिसने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला केस विंचरायला किंवा कपडे बदलायला अडचण येऊ शकते.
• सूज: बाधित सांध्याच्या सभोवतालचा भाग सुजलेला दिसतो.

मात्र, कधीकधी या बर्साला जंतूचा संसर्ग होऊ शकतो. असे झाल्यास, वर नमूद केलेल्या लक्षणांव्यतिरिक्त, तुम्हाला खालील गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो:

• त्वचेवर लालसरपणा किंवा रंगात बदल.
• स्पर्श केल्यावर इतर ठिकाणांपेक्षा जास्त गरम जाणवते.
• ताप आणि थंडी.

जर तुम्हाला या प्रकारच्या संसर्गाची लक्षणे दिसत असतील, तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.

आपल्याला बर्सायटिस का होतो? त्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

बर्सायटिसचे मुख्य कारण म्हणजे एकाच सांध्यावर वारंवार हालचाल करणे किंवा दीर्घकाळ दाब देणे.

अशा परिस्थितींचा विचार करा:

• खेळ: क्रिकेटमध्ये सतत गोलंदाजी करणारी व्यक्ती, टेनिस खेळणारी व्यक्ती.
• व्यवसाय: सुतार, रंगारी, संगणक टंकलेखक, अवजड वस्तू उचलणारा.
• छंद: बागकाम, संगीत वाद्य वाजवणे (उदा. व्हायोलिन).
• रोजच्या सवयी: कोपर टेबलाला टेकवून, गुडघ्यांवर बराच वेळ घरकाम करणे.
• चुकीची शारीरिक स्थिती: व्यवस्थित उभे न राहणे किंवा न बसणे.
• इतर: कधीकधी अपघात किंवा जोरात मार लागल्यामुळे बर्सायटिस होऊ शकतो.

कोणाला जास्त धोका आहे?

जरी कोणालाही बर्सायटिस होऊ शकतो, तरी काही लोकांना याचा धोका जास्त असतो.

• खेळाडू
• शारीरिक श्रमाची कामे करणारे लोक
• संगीतकार

याव्यतिरिक्त, काही विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थिती असलेल्या लोकांना बर्साइटिस होण्याची शक्यता जास्त असते. उदाहरणार्थ:

• संधिवाताचे प्रकार, विशेषतः गाउट आणि सोरायटिक संधिवात
• मधुमेह
• थायरॉईड रोग

डॉक्टर, याचे निदान बर्सायटिस म्हणून कसे केले जाते?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुमची शारीरिक तपासणी करतील. ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील. वेदना कशा आहेत, त्या किती दिवसांपासून आहेत, काही काम केल्यावर त्या वाढतात का, आणि तुमच्या प्रकृतीचा अंदाज घेण्यासाठी तुमचा व्यवसाय काय आहे, याबद्दल ते तुम्हाला विचारतील.

बहुतेक वेळा, ही चाचणी एकटीच रोगाचे निदान करू शकते. तथापि, कधीकधी, इतर आजार टाळण्यासाठी किंवा संसर्गाची तपासणी करण्यासाठी, खालील चाचण्या केल्या जाऊ शकतात:

• एक्स-रे: हाडांमध्ये इतर काही समस्या (उदा. फ्रॅक्चर) नाहीत याची खात्री करा.
• अल्ट्रासाऊंड किंवा एमआरआय स्कॅन: सुजलेली बर्सा पिशवी स्पष्टपणे दिसेल.
• रक्त तपासणी: शरीरातील संसर्गाची तपासणी.
• एस्पिरेशन: जर बर्सा सॅकमध्ये जंतू असल्याची शंका असल्यास, एका लहान सुईने तेथून थोडे द्रव काढून ते तपासणीसाठी प्रयोगशाळेत पाठवले जाते.

यावर सर्वात चांगला उपचार कोणता आहे?

चांगली बातमी ही आहे की बर्सायटिसची बहुतेक प्रकरणे विश्रांती आणि साध्या घरगुती उपचारांनी बरी होऊ शकतात.

तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अनेकदा या गोष्टी करण्याचा सल्ला देतील:

वैद्यकीय उपचार

जर घरगुती उपचारांनी आराम मिळत नसेल किंवा आजार गंभीर असेल, तर तुमचे डॉक्टर खालील उपचारांची शिफारस करू शकतात:

• प्रतिजैविके: ही केवळ संसर्ग झाल्यासच दिली जातात.
• शारीरिक उपचार: सांध्यांची हालचाल पूर्ववत करण्यासाठी आणि आजूबाजूचे स्नायू बळकट करण्यासाठी व्यायाम शिकवले जातात.
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन: सूज आणि वेदना त्वरित कमी करण्यासाठी बर्सा सॅकमध्ये थेट इंजेक्शन दिले जाऊ शकते.
• शस्त्रक्रिया: ही शस्त्रक्रिया क्वचितच केली जाते. सुमारे ६ महिन्यांनंतरही इतर कोणत्याही उपचाराने आराम न मिळाल्यास आणि वेदना सुरूच राहिल्यासच, खराब झालेली बर्सा काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया केली जाते.

बर्सायटिस बरा व्हायला किती वेळ लागतो?

बर्सायटिस हा बहुतेकदा अल्पकालीन आजार असतो आणि योग्य विश्रांती व उपचाराने तो काही आठवड्यांत पूर्णपणे बरा होतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे घाई करू नये.वेदना कमी झाली म्हणून लगेच तुमचे जुने क्रियाकलाप सुरू करू नका. जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगत नाहीत तोपर्यंत विश्रांती घ्या. अन्यथा, दुखापत व्यवस्थित बरी होणार नाही आणि ती पुन्हा होण्याची दाट शक्यता आहे. ही एक दीर्घकालीन स्थिती असू शकते (क्रॉनिक बर्सायटिस). याचा अर्थ, बर्सायटिस एकाच ठिकाणी वारंवार होतो.

हे पुन्हा होण्यापासून मी कसे रोखू शकेन?

बर्सायटिस टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या शरीरावर अतिरिक्त ताण देणे टाळणे.

• योग्य शरीरस्थितीचा वापर करा: खेळ खेळताना किंवा कामाच्या ठिकाणी एखादे कार्य करताना, योग्य तंत्र आणि शरीरस्थितीबद्दल जागरूक रहा.
• हळूहळू सुरुवात करा: कोणताही नवीन व्यायाम किंवा क्रिया सुरू करताना, एकदम स्वतःवर जास्त ताण देऊ नका, तर हळूहळू आपल्या शरीराला त्याची सवय करून घ्या.
• विश्रांती घ्या: जर तुम्ही सतत एकाच प्रकारचे काम करत असाल, तर मध्ये मध्ये छोटी विश्रांती घ्या.
• पॅड वापरा: जर तुम्ही गुडघ्यांवर किंवा कोपरांवर काम करत असाल, तर कुशन किंवा फोम पॅड वापरा.

डॉक्टरांना कधी भेटावे

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, नक्कीच डॉक्टरांना भेटा:

• वेदना इतक्या तीव्र आहेत की तुम्ही तुमची दैनंदिन कामेसुद्धा करू शकत नाही.
• घरगुती उपचार करूनही काही दिवसांनी वेदना कमी न झाल्यास .
• जर बर्सायटिस पुन्हा उद्भवला तर .
• जर तुम्हाला ताप , लालसरपणा , सूज असेल किंवा स्पर्श केल्यावर गरम लागत असेल (ही संसर्गाची लक्षणे असू शकतात).