तुमच्या हातांना आणि बोटांनाही वेदना आणि सूज आहे का? हे टेनोसायनोव्हायटिस असू शकते!

तुम्हाला कधी तुमच्या हाताला, मनगटाला किंवा बोटाला विचित्र वेदना, सूज किंवा ते हलवताना अडचण जाणवली आहे का? ही वेदना इतकी तीव्र असू शकते की तुम्ही तुमची दैनंदिन कामेसुद्धा करू शकत नाही. जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर ते टेनोसायनोव्हायटिस नावाच्या आजारामुळे असू शकते. चला आज आपण याबद्दल अधिक सविस्तरपणे जाणून घेऊया.

टेनोसायनोव्हायटिस म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, टेनोसायनोव्हायटिस म्हणजे सायनोव्हियल मेम्ब्रेनची जळजळ किंवा सूज. सायनोव्हियल मेम्ब्रेन हा तुमच्या टेंडन्सभोवती असलेला एक पातळ पडदा असतो. आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की, हा टेंडन, म्हणजेच सायनोव्हियल मेम्ब्रेन, म्हणजे नक्की काय आहे.

विचार करा, तुमचे कंडरा (tendons) हे मजबूत, दोरीसारखे पट्टे असतात. हेच तुमच्या स्नायूंना हाडांशी जोडतात. जेव्हा तुम्ही एखादा स्नायू आकुंचन पावता किंवा ताणता, तेव्हा संबंधित हाड या कंडरांमधून सरकते. म्हणून, या कंडरांना सहजतेने हालचाल करण्यास मदत करण्यासाठी, त्यांच्याभोवती एक संरक्षक आवरण असते. त्या आवरणाला सायनोव्हियल मेम्ब्रेन (synovial membrane) म्हणतात. या मेम्ब्रेनच्या आत एक स्नेहक द्रव (lubricating fluid) असतो. हा द्रव कंडरांना एकमेकांवर न घासता सहजपणे हालचाल करण्यास मदत करतो.

तर, जर काही कारणास्तव हे सायनोव्हियल मेम्ब्रेन (synovial membrane) खराब झाले, त्याला संसर्ग झाला किंवा त्यात जळजळ झाली, तर दाह होतो, म्हणजेच सूज, लालसरपणा आणि वेदना जाणवतात. यालाच आपण टेनोसायनोव्हायटिस (tenosynovitis) म्हणतो. जर या स्थितीवर योग्य उपचार केले नाहीत, तर कधीकधी गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. म्हणून, जर तुम्हाला अशी लक्षणे जाणवत असतील, तर प्रभावित टेंडन (tendon) बरे होईपर्यंत त्याला विश्रांती देणे खूप महत्त्वाचे आहे.

टेनोसायनोव्हायटिसचे प्रकार कोणते आहेत?

डॉक्टर टेनोसायनोव्हायटिसच्या या स्थितीचे अनेक मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करतात:

१. स्टेनोसिंग टेनोसायनोव्हायटिस: यामध्ये कंडराभोवतीच्या आवरणाला सूज येते, ज्यामुळे कंडराच्या हालचालीसाठी असलेली जागा कमी होते (स्टेनोसिस) . यामुळे कंडराला सहजपणे हालचाल करणे कठीण होते. या प्रकारच्या स्थितीच्या उदाहरणांमध्ये ट्रिगर फिंगर आणि डी क्वेरवेन टेनोसायनोव्हायटिस (मनगटातील वेदना ज्या अंगठ्यापर्यंत पसरतात) यांचा समावेश होतो. ट्रिगर फिंगरमुळे बोट वाकवताना किंवा सरळ करताना घट्टपणा जाणवू शकतो आणि बोट अचानक 'क्लिक' आवाजासह उघडले जाऊ शकते.

२. संसर्गजन्य टेनोसायनोव्हायटिस: जर विषाणू किंवा जिवाणूमुळे कंडराच्या आवरणात संसर्ग झाला, तर या प्रकारचा टेनोसायनोव्हायटिस होऊ शकतो. अगदी लहानशा दुखापतीमुळेही या प्रकारचा संसर्ग होऊ शकतो.

३. असंसर्गजन्य दाहक टेनोसायनोव्हायटिस: एकाच प्रकारची हालचाल सतत करत राहिल्याने (अतिवापर) किंवाया प्रकारचा टेनोसायनोव्हायटिस गाउट आणि ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिस सारख्या ऑटोइम्यून रोगांमुळे होऊ शकतो.

टेनोसायनोव्हायटिसची लक्षणे कोणती आहेत?

या आजाराची सर्वात सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• स्नायूबंधाजवळील वेदना: तुमच्या हातातील किंवा पायातील शिरेच्या बाजूने वेदना पसरत असल्यासारखे वाटू शकते.
• स्नायूबंधाभोवती सूज: बाधित भाग दुसऱ्या बाजूपेक्षा जास्त सुजलेला दिसू शकतो.
• शरीराचा एखादा भाग नेहमीप्रमाणे हलवण्यास अडचण येणे: उदाहरणार्थ, हाताच्या बाबतीत, संपूर्ण हात किंवा बोटे वाकवणे किंवा सरळ करणे कठीण होऊ शकते.
• शरीराचा अवयव हलवताना वेदना: नुसते स्थिर उभे राहण्यापेक्षा, तो अवयव वापरताना वेदना अधिक तीव्र असू शकते.
• स्नायूबंधाच्या बाजूच्या त्वचेचा रंग बदलू शकतो किंवा ती लाल होऊ शकते: कधीकधी तो भाग लाल होऊ शकतो आणि गरम लागू शकतो.

मला आमच्या शेजारी राहणारी सुशीला मावशी आठवते. ती दिवसभर शिलाई मशीनवर काम करते. गेल्या काही दिवसांपासून ती तिच्या उजव्या हाताचे मनगट दुखत असल्याची तक्रार करत होती. जेव्हा तिने ते डॉक्टरांना दाखवले, तेव्हा तिला कळले की तो 'डी क्वेरवेन टेनोसिनोव्हायटिस' नावाचा आजार होता. ती सतत एकाच प्रकारे हात वापरत राहिल्यामुळे हे घडले होते.

टेनोसायनोव्हायटिसमध्ये कसे वाटते?

टेनोसायनोव्हायटिस हा एक सामान्य आणि वेदनादायक आजार आहे. याचा परिणाम हात वाकवण्यासाठी, सरळ करण्यासाठी, ओढण्यासाठी किंवा ढकलण्यासाठी मदत करणाऱ्या कोणत्याही कंडरावर होऊ शकतो. याचा अर्थ, याचा परिणाम तुमच्या फ्लेक्सर आणि एक्सटेन्सर दोन्ही स्नायूंवर होऊ शकतो. वेदनेव्यतिरिक्त, तुम्हाला बाधित अवयव सामान्यपणे हलवणे कठीण वाटू शकते. या आजाराचा सर्वाधिक परिणाम खालील अवयवांवर होतो:

• बोटांना
• हातांसाठी
• मनगटांसाठी
• पाय (विशेषतः घोट्यांच्या आसपास)

टेनोसायनोव्हायटिसची कारणे काय आहेत?

ही परिस्थिती उद्भवण्याची अनेक मुख्य कारणे आहेत:

• स्वयंप्रतिरोधक रोग: हे असे रोग आहेत ज्यात आपल्या शरीराची स्वतःची रोगप्रतिकार प्रणाली आपल्याच शरीरातील पेशींवर हल्ला करते. या रोगांमुळे सायनोव्हियल मेम्ब्रेनला (synovial membrane) नुकसान पोहोचू शकते आणि टेनोसायनोव्हायटिस (tenosynovitis) होऊ शकतो. उदाहरणे: ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिस (Rheumatoid arthritis ).
• अतिवापर: दीर्घकाळ एकाच हालचालीची पुनरावृत्ती केल्याने अतिवापर सिंड्रोम होऊ शकतो. टेनोसिनोव्हायटिस ही त्यातून होणाऱ्या दुखापतींपैकी एक आहे. विचार करा, जी व्यक्ती सतत संगणकावर टायपिंग करते, एखादे वाद्य वाजवते, चित्रकला करते, सुतारकाम करते किंवा दिवसभर एकच खेळ खेळते, तिला धोका असतो.
• संसर्ग:काही सामान्य जिवाणू किंवा विषाणूजन्य संसर्ग सायनोव्हियल पडद्यापर्यंत पसरून संसर्गजन्य टेनोसायनोव्हायटिस होऊ शकतो. हे अगदी एका लहानशा जखमेतून किंवा प्राण्याच्या चाव्यातूनही होऊ शकते.
• आघात: तुमच्या कंडरांना किंवा आजूबाजूच्या भागाला झालेली कोणतीही इजा किंवा आघात टेनोसायनोव्हायटिसला कारणीभूत ठरू शकतो. जसे की अचानक पडणे किंवा जोरात मार लागणे.

हा आजार होण्याचा धोका कोणाला जास्त आहे?

कोणालाही टेनोसायनोव्हायटिस होऊ शकतो. तथापि, जर तुम्हाला खालील आजार असतील तर तुम्हाला हा धोका किंचित जास्त असतो:

• संधिवात
• मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस)
• हाताचे संक्रमण
• गाउट
• थायरॉईड रोग
• ड्युप्युट्रेनचा आजार (एक अशी स्थिती ज्यामध्ये तळहाताची त्वचा जाड होते आणि बोटे आतल्या बाजूला वळतात)
• फायब्रोमायल्जिया ( एक असा आजार ज्यामुळे संपूर्ण शरीरात वेदना आणि थकवा येतो)

टेनोसायनोव्हायटिसच्या संभाव्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

ही कधीकधी एक गंभीर स्थिती असू शकते, कारण त्यामुळे विविध गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते. म्हणूनच शक्य तितक्या लवकर उपचार घेणे महत्त्वाचे आहे.

• सांध्याचा ताठरपणा: सांधा इतका ताठर होऊ शकतो की त्याला व्यवस्थित हलवणे अशक्य होते.
• स्नायूबंध फाटणे: स्नायूबंध पूर्णपणे फाटू शकतो.
• स्नायुबंध ऊतींचा मृत्यू: स्नायुबंध ऊतींना होणारा रक्तपुरवठा कमी झाल्यामुळे त्या मृत होऊ शकतात.
• आसंजन / व्रण ऊतक: कंडराभोवती व्रण ऊतक तयार होऊ शकते, ज्यामुळे कंडराच्या हालचालीवर मर्यादा येतात.
• अवयव कापण्याची गरज: जर संसर्ग नियंत्रणात आणता आला नाही, तर क्वचित प्रसंगी, बाधित अवयव कापण्याची गरज भासू शकते. म्हणूनच, अगदी लहानसहान गोष्टीकडेही कधीही दुर्लक्ष न करणे महत्त्वाचे आहे.

टेनोसायनोव्हायटिसचे निदान कसे केले जाते?

जेव्हा तुम्ही या लक्षणांसह डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल (इतिहास) विचारतील. त्यानंतर ते तुमची तपासणी (शारीरिक तपासणी) करतील. विशेषतः, तुम्ही बाधित सांधा किती हलवू शकता (हालचालीची व्याप्ती) हे ते तपासतील. संसर्ग किंवा दाहक स्थिती तपासण्यासाठी ते रक्त तपासणी किंवा इतर चाचण्या देखील करू शकतात.

निदान चाचण्या कोणत्या आहेत?

शारीरिक तपासणीनंतर, निदानाची पुष्टी करण्यासाठी किंवा नुकसानीची व्याप्ती तपासण्यासाठी तुम्हाला खालीलपैकी एक किंवा अधिक चाचण्या कराव्या लागू शकतात:

• एक्स-रे: एक्स-रे द्वारे दाह किंवा सूजेची लक्षणे, जसे की सायनोव्हियल मेम्ब्रेनमधील कॅल्सीफिकेशन आणि सूज, तपासता येतात. तसेच, हाडांमधील फ्रॅक्चर देखील तपासता येतात.
• एमआरआय स्कॅन (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग - एमआरआय स्कॅन):स्नायूबंध आणि त्याच्या सभोवतालच्या भागाचे संपूर्ण चित्र मिळवण्यासाठी एमआरआय स्कॅन केला जाऊ शकतो. यामुळे मऊ ऊती अगदी स्पष्टपणे दिसू शकतात.
• अल्ट्रासाऊंड: ही सुद्धा मऊ उती तपासण्याची एक चाचणी आहे. या चाचणीमुळे कंडराभोवतीची सूज आणि द्रव साचणे स्पष्टपणे दिसू शकते.
• सीटी स्कॅन (सीटी - कम्प्युटेड टोमोग्राफी स्कॅन): एक्स-रे पेक्षा सीटी स्कॅनमध्ये कंडरा, हाड आणि आजूबाजूच्या मऊ उती अधिक तपशीलवार तपासता येतात.

टेनोसायनोव्हायटिसवर उपचार कसे केले जातात?

यावरील उपचार रोगाच्या कारणावर अवलंबून असतात. सामान्य उपचारांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• विश्रांती घेणे आणि आजाराला कारणीभूत असलेली क्रिया थांबवणे: ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. बाधित झालेल्या स्नायूबंधाला विश्रांती देणे आवश्यक आहे.
• ब्रेस किंवा स्प्लिंट घालणे: यामुळे कंडरावरील दाब कमी होण्यास मदत होते.
• वेदना किंवा सूज कमी करण्यासाठी गरम किंवा थंड शेक देणे: हे डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार करावे.
• सूज कमी करण्यासाठी तोंडावाटे घ्यायचे स्टेरॉइड्स किंवा स्टेरॉइड इंजेक्शन्स: यामुळे सूज आणि वेदना लवकर कमी होण्यास मदत होते.
• हस्तोपचार: यामध्ये सूज कमी करण्यासाठी आणि सांध्यांची हालचाल पूर्ववत करण्यासाठी व्यायाम आणि इतर उपचारांचा समावेश असतो.
• शस्त्रक्रिया: जर ही समस्या संसर्गामुळे झाली असेल, किंवा कंडरा अडकली असेल, तर तो भाग मोकळा करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

तुमच्या लक्षणांच्या तीव्रतेनुसार तुम्हाला कोणत्या उपचारांची गरज आहे, हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील.

यासाठी कोणती औषधे वापरली जातात?

तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या औषधाची गरज आहे हे तुमच्या टेनोसायनोव्हायटिसच्या कारणावर देखील अवलंबून असेल. तुमचे डॉक्टर खालील औषधे लिहून देऊ शकतात:

• प्रतिजैविके: जर ही स्थिती संसर्गामुळे झाली असेल, तर तुम्हाला प्रतिजैविके घ्यावी लागतील.
• NSAIDs (नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स): डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी वेदनाशामक आणि दाहशामक औषधे, जसे की ऍस्पिरिन आणि आयबुप्रोफेन, सूज कमी करण्यास मदत करू शकतात. परंतु वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय ती सतत घेऊ नका.
• कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: हे सूज कमी करतात आणि इंजेक्शन किंवा गोळ्यांच्या स्वरूपात दिले जाऊ शकतात.
• DMARDs (डिसीज-मॉडिफायिंग अँटीऱ्हुमॅटिक ड्रग्स): ऱ्हुमॅटॉइड आर्थ्रायटिससारख्या दाहक संधिवाताच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी, ही औषधे वेदना आणि सूज कमी करतात, तसेच सांध्यांचे पुढील नुकसानापासून संरक्षण करतात.

टेनोसायनोव्हायटिसचा धोका कसा कमी करावा?

हा धोका कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या स्नायूबंधांचा अतिवापर टाळणे. जर तुमच्या नोकरी, खेळ किंवा व्यायामामध्ये वारंवार हालचाल करण्याची आवश्यकता असेल, तर मध्ये तुमच्या शरीराला पुरेशी विश्रांती द्या.

तुम्ही करत असलेल्या कामासाठी योग्य सुरक्षा उपकरणे वापरणे, तसेच स्नायूंवर अनावश्यक ताण न देता सुरक्षितपणे व्यायाम करणे हे देखील महत्त्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, वजन उचलताना योग्य शारीरिक स्थितीचा वापर करणे आणि आरामदायक माउस व कीबोर्ड वापरणे.

टेनोसायनोव्हायटिसमधून बरे होण्यासाठी किती वेळ लागतो?

या आजाराचा पुढील परिणाम साधारणपणे चांगला असतो. हे आजाराच्या कारणावर अवलंबून असते. बहुतेक लोक पूर्णपणे बरे होतात आणि त्यांचे नेहमीचे दैनंदिन व्यवहार पुन्हा सुरू करतात. ज्या कृतीमुळे हा आजार झाला आहे, त्यापासून त्यांना काही काळ दूर राहावे लागू शकते. तथापि, बरे झाल्यानंतर सहसा कोणतेही दीर्घकालीन परिणाम दिसून येत नाहीत. शस्त्रक्रिया करूनही, बहुतेक लोक काही आठवड्यांत बरे होतात .

तथापि, जर टेनोसायनोव्हायटिस संसर्गामुळे झाला असेल, तर बरे होण्याचा कालावधी अनेक घटकांवर अवलंबून असतो. वृद्ध व्यक्ती, मधुमेह, पेरिफेरल व्हॅस्क्युलर डिसीज (हात आणि पायांमधील रक्तवाहिन्या अरुंद होणे) आणि/किंवा मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या व्यक्तींना गुंतागुंत होण्याचा धोका जास्त असतो आणि त्यांना बरे होण्यासाठी जास्त वेळ लागू शकतो. संसर्गजन्य टेनोसायनोव्हायटिसचे निदान किंवा उपचारास विलंब झाल्यास कायमस्वरूपी नुकसान होऊ शकते.

मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ?

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या डॉक्टर किंवा सर्जनच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे. टेनोसायनोव्हायटिसवरील बहुतेक उपचारांना परिणाम दाखवण्यासाठी वेळ लागत असल्यामुळे, संयम बाळगणे आणि आपल्या शरीराला बरे होण्यासाठी वेळ देणे महत्त्वाचे आहे. केवळ वेदना होत असल्याचे नाटक करून कामावर जाऊ नका.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुमची लक्षणे अधिकच बिघडली, किंवा काही आठवड्यांनंतरही तुम्हाला बरे वाटत नसेल, तर डॉक्टरांना अवश्य भेटा. तसेच, तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब रुग्णालयात किंवा आपत्कालीन विभागात जा :

• अतिशय तीव्र वेदना
• वाढलेली सूज
• जखमेतून पू सदृश द्रवाचा निचरा
• त्वचेचा रंग बदलणे पसरणे
• ताप किंवा थंडी
• तुमच्या शस्त्रक्रियेच्या ठिकाणी रक्तस्त्राव

मी डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा तुम्ही खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकता:

• मला स्नायूबंधाला किती काळ विश्रांती द्यावी लागेल?
• ब्रेस घातल्याने मदत होईल का?
• मला कोणत्या प्रकारचे औषध घ्यावे लागेल?
• मला आणखी काही चाचण्या किंवा स्कॅन करण्याची गरज आहे का?
• फिजिओथेरपीमुळे मला मदत होईल का?
• मला शस्त्रक्रियेची गरज लागेल का?

शेवटी, लक्षात ठेवा

टेनोसायनोव्हायटिस हा एक वेदनादायी आजार आहे, ज्यावर त्वरित उपचार न केल्यास तो धोकादायक ठरू शकतो. मात्र, बहुतेक लोक पूर्णपणे बरे होतात.बऱ्याचदा, तुम्हाला फक्त विश्रांती घेणे आणि शरीराला बरे होण्यासाठी वेळ देणे यांसारख्या साध्या उपचारांची गरज असते. वेदना होत असतानाही खेळत राहू नका किंवा शरीराच्या क्षमतेपेक्षा जास्त ताण देऊ नका. जर तुम्हाला लक्षणे दिसू लागली, तर त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या. त्यामुळे, तुम्ही लवकर बरे होऊन तुमच्या नेहमीच्या कामांना परत सुरुवात करू शकाल.

टेनोसायनोव्हायटिस , सांधेदुखी, हातदुखी, मनगटदुखी, बोटदुखी