तुम्ही तुमचा फोन पाहताना, पुस्तक वाचताना किंवा कॉम्प्युटरवर काम करताना एका वेळी दोन-तीन अक्षरे पाहण्यात तुम्हाला अडचण येते का? किंवा तुम्हाला डोकेदुखी किंवा डोळ्यांवर ताण जाणवतो का? तसे असल्यास, तुम्हाला 'कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी' नावाची समस्या असू शकते. हे नाव कदाचित मोठे वाटेल, पण काळजी करू नका. ही खरं तर अनेक लोकांना होणारी एक समस्या आहे आणि त्यावर उपचार शक्य आहेत. चला, याबद्दल सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

जेव्हा आपण जवळच्या एखाद्या गोष्टीकडे पाहतो, उदाहरणार्थ, पुस्तक वाचताना किंवा फोन वापरताना, आपले दोन्ही डोळे थोडेसे आतल्या बाजूला, म्हणजेच नाकाकडे वळतात आणि आपण पाहत असलेल्या वस्तूवरील एकाच बिंदूवर लक्ष केंद्रित करतात . हे जणू काही दोन कॅमेरे एकाच बिंदूवर लक्ष केंद्रित करत आहेत, त्यासारखे आहे. यालाच आपण 'अभिसरण' (convergence) म्हणतो. हे घडते कारण आपले दोन्ही डोळे एक संघ म्हणून काम करतात. याला 'द्विनेत्री दृष्टी' (binocular vision) म्हणतात, ज्याचा अर्थ एकाच वेळी दोन्ही डोळ्यांनी पाहणे असा होतो.

आता, कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी म्हणजे जेव्हा तुम्ही जवळच्या एखाद्या गोष्टीकडे पाहता, तेव्हा तुमचे डोळे पूर्णपणे आत वळून एकत्र येत नाहीत. एक किंवा दोन्ही डोळे थोडे बाहेर उडी मारल्यासारखे वाटतात. तेव्हाच, मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, दुहेरी दृष्टी किंवा अंधुक दृष्टी यांसारख्या गोष्टी घडतात. कल्पना करा, तुमचे डोळे कोणत्याही सांघिक कार्याशिवाय एक संघ म्हणून काम करत आहेत.

ही स्थिती सहसा बालपणात सुरू होऊ शकते. पण अनेकदा तिचे निदान होत नाही. लहान मुले वाचायला सुरुवात करतात तेव्हा डॉक्टरांना हे बहुतेकदा दिसून येते. प्रौढांमध्येही, डोक्याला गंभीर दुखापत झाल्यानंतर, जसे की कन्कशननंतर , हे उद्भवू शकते.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

अमेरिकेत केलेल्या सर्वेक्षणांनुसार, तेथील २% ते १३% लोकसंख्येमध्ये 'कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी' ही समस्या आढळून आली आहे. त्यामुळे, श्रीलंकेतही ही समस्या असलेले बरेच लोक असू शकतात.

याची लक्षणे काय आहेत? तुम्हालाही ही लक्षणे आहेत का ते पहा...

जेव्हा तुम्ही तुमच्या समोरच्या एखाद्या गोष्टीकडे पाहता, विशेषतः पुस्तक, टॅब्लेट किंवा फोन यांसारख्या गोष्टींवर काम करत असताना, ही लक्षणे दिसू शकतात:

• डोकेदुखी: मला अनेकदा डोकेदुखी होते, विशेषतः वाचताना.
• डिप्लोपिया: एकाच वेळी दोन प्रतिमा दिसणे.
• डोळ्यांना थकवा किंवा वेदना जाणवणे: थोडा वेळ टक लावून पाहिल्यानंतर डोळे दुखतात आणि थकल्यासारखे वाटतात.
• अंधुक दृष्टी: अक्षरे स्पष्ट दिसत नाहीत आणि अस्पष्ट दिसतात.
• लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण: तुम्ही जे वाचत आहात त्यावर तुमचे लक्ष लागत नाही.
• डोळे बारीक करणे, एक डोळा मिटणे किंवा डोळे पुसणे: या गोष्टी स्पष्टपणे पाहण्याच्या प्रयत्नात केल्या जातात.
• चक्कर येणे: कधीकधी तुम्हाला चक्कर आल्यासारखे वाटू शकते.

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळत असतील, तर डॉक्टरांना भेटणे योग्य ठरेल.

असे का घडत आहे? याची कारणे काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी हा आजार डोळे हलवणाऱ्या स्नायू आणि त्यांना नियंत्रित करणाऱ्या नसा यांच्यातील संवादाच्या अभावामुळे होतो. महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की तुमचे डोळ्यांचे स्नायू निरोगी आणि रोगमुक्त असावेत. तथापि, त्या स्नायूंना 'या दिशेने वळा' असे सांगणाऱ्या नसा तो संदेश योग्यरित्या पाठवत नाहीत. त्यामुळे, जवळची वस्तू पाहण्यासाठी डोळे एकत्र आणण्याऐवजी, एक किंवा दोन्ही डोळे बाहेरच्या दिशेने वळतात.

काही प्रकरणांमध्ये, मेंदूला झालेल्या दुखापतीमुळे किंवा पार्किन्सन्स रोगासारख्या न्यूरोडीजनरेटिव्ह आजारामुळे देखील हे होऊ शकते.

याचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?

सध्या, ज्या लोकांना मेंदूला इजा झाली आहे, त्यांना कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी होण्याची शक्यता जास्त असते. डॉक्टरांनी अद्याप कोणतेही विशिष्ट धोक्याचे घटक ओळखलेले नाहीत.

यामुळे कोणत्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

बहुतेक वेळा, या स्थितीमुळे निर्माण होणाऱ्या गुंतागुंती म्हणजे त्यामुळे होणारी अस्वस्थता आणि बारकाईने लक्ष देण्याची आवश्यकता असलेल्या कामांमध्ये येणारा अडथळा.

मात्र, कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी असलेल्या काही लोकांमध्ये, दुहेरी दृष्टी टाळण्यासाठी त्यांचा मेंदू एका डोळ्याची दृष्टी दाबून टाकतो . म्हणजेच, मेंदूला असे वाटते की, "अरे, हे दोन्ही डोळे एकत्र काम करत नाहीत, म्हणून एका डोळ्याची दृष्टी कमी करूया." अन्यथा, डोळे एकमेकांपासून अधिक दूर जाऊ शकतात आणि एकत्र काम करण्याऐवजी स्वतंत्रपणे काम करू लागतात. यामुळे केवळ अस्वस्थतेपलीकडच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. उदाहरणार्थ:

• समन्वयाचा अभाव.
• अंतराचा चुकीचा अंदाज.
• खेळ खेळण्यात अडचण.
• इतरांशी नजर मिळवण्यात अडचण येणे.
• प्रवासातील मळमळ.

याचे निदान नेमके कसे करायचे?

या स्थितीचे निदान नेत्रतज्ज्ञ, म्हणजेच ऑप्टोमेट्रिस्ट किंवा ऑप्थॅल्मोलॉजिस्ट , करू शकतात. ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारतील आणि डोळ्यांची संपूर्ण तपासणी करतील.

महत्त्वाची सूचना: डोळ्यांच्या तपासणीवेळी सामान्यतः मिळणाऱ्या २०/२० अक्षर तक्त्याकडे केवळ पाहून कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सीचे निदान करता येत नाही. तुम्ही ती चाचणी कोणत्याही अडचणींशिवाय उत्तीर्ण होऊ शकाल, पण तरीही तुम्हाला ही समस्या असू शकते.

यासाठी एक विशिष्ट चाचणी आहे, ज्यामध्ये एखादी वस्तू तुमच्या चेहऱ्याजवळ आणल्यावर तुमचे डोळे किती चांगल्या प्रकारे जुळतात हे मोजले जाते.

यावर काय उपचार आहेत?

चांगली बातमी ही आहे की 'कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी' नावाच्या या स्थितीवर प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत. यातील मुख्य उपचार म्हणजे डोळ्यांच्या हालचालींचे व्यायाम . हे व्यायाम तुमच्या नसांना तुमचे डोळे एकाच जागेवर केंद्रित ठेवण्यासाठी पुन्हा प्रशिक्षित करतात. हे तुमच्या डोळ्यांतील स्नायू आणि नसांना पुन्हा प्रशिक्षित करण्यासारखेच आहे.

हे व्यायाम विशेष प्रशिक्षित नेत्रतज्ज्ञ किंवा थेरपिस्टच्या देखरेखीखाली त्यांच्या दवाखान्यात केले जाऊ शकतात. त्यानंतर, तुम्हाला हे व्यायाम घरी करणे सुरू ठेवावे लागेल.

वेळोवेळी, काही लोकांना 'प्रिझम ग्लासेस' नावाचा एक विशेष प्रकारचा चष्मा वापरावा लागतो. हा चष्मा डोळ्यात प्रवेश करणाऱ्या प्रकाशाला वेगळ्या पद्धतीने वळवतो, ज्यामुळे मज्जातंतू करू न शकणारे काम आरसा करू शकतो.

क्वचित प्रसंगी , डोळ्यांचे स्नायू बळकट करण्यासाठी शस्त्रक्रिया केली जाऊ शकते. तथापि, हा आजार नेहमीच्या चष्म्याने किंवा डोळ्यांवरील पट्टीने बरा होऊ शकत नाही.

उपचारानंतर मला किती लवकर बरे वाटेल?

याचे परिणाम तात्काळ दिसत नाहीत. तुमच्या दृष्टीमध्ये बदल दिसण्यासाठी तीन महिने किंवा त्याहून अधिक काळ लागू शकतो . तथापि, हे परिणाम सहसा कायमस्वरूपी असतात. पण, कधीकधी लक्षणे पुन्हा उद्भवू शकतात. असे होऊ शकते:

• जर तुम्हाला पुरेशी झोप मिळत नसेल.
• जर तुम्ही आजारी पडलात किंवा दुःखी झालात.
• जर तुम्ही बराच वेळ जवळून करावयाची कामे (वाचन, संगणक वापरणे) करत असाल.

हे टाळता येऊ शकते का?

कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सीचे नेमके कारण माहित नसल्यामुळे, सध्या ते टाळण्याचा कोणताही मार्ग नाही.

जर मला हा आजार झाला तर काय होईल?

जे लोक डोळ्यांचे व्यायाम योग्य प्रकारे करतात, त्यांची लक्षणे कमी होतात आणि दृष्टी सुधारते . त्यामुळे काळजी करण्यासारखे काही नाही.

मी कामावर/शाळेत परत कधी जाऊ शकेन?

कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी असलेले लोक लगेचच त्यांच्या नेहमीच्या कामांना परत येऊ शकतात . उपचाराने, वाचन आणि अभ्यास यांसारखी जवळची कामे सोपी होतील.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुमच्या मुलामध्ये दृश्यात्मक कामे (उदा. वाचन, लेखन) करताना कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सीची लक्षणे दिसत असतील, तर तुमच्या मुलाच्या डॉक्टरांना किंवा नेत्रतज्ज्ञांना नक्की दाखवा . जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे सर्वोत्तम आहे.

मी डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकता:

• या आजाराचे निदान करण्यासाठी तुम्ही सर्व आवश्यक चाचण्या केल्या आहेत का?
• तुम्ही मला अशा कोणाची शिफारस करू शकाल का, जो डोळ्यांच्या व्यायामाचा हा उपचार करू शकेल?
• उपचाराला किती वेळ लागतो?
• अशी परिस्थिती पुन्हा उद्भवू शकते का?
• भविष्यात असे पुन्हा घडू नये म्हणून मी काय करावे?

कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी आणि एडीएचडी यांच्यात काही संबंध आहे का?

एडीएचडी (अटेंशन-डेफिसिट/हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) साठी तपासणी होत असलेल्या मुलांना अनेकदा डोळ्यांच्या तपासणीसाठी पाठवले जाते. याचे कारण असे की, कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी आणि एडीएचडी यांची लक्षणे कधीकधी सारखी असू शकतात. यामुळे मुलांना ते जे वाचत आहेत त्यावर लक्ष केंद्रित करणे कठीण होऊ शकते.

२००५ च्या एका अभ्यासात कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी आणि एडीएचडी यांच्यातील संबंध तपासण्यात आला. या अभ्यासाने असा निष्कर्ष काढला की, एडीएचडीचे निदान झालेल्या सर्व मुलांची कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सीसाठी चाचणी केली पाहिजे , कारण सर्वसामान्य लोकांच्या तुलनेत एडीएचडी असलेल्या मुलांना कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी होण्याची शक्यता तिप्पट जास्त असते .

जर तुम्ही तुमच्या फोनवर हा लेख वाचत असाल आणि मजकूर अस्पष्ट, तुटक दिसत असेल किंवा त्याच्याभोवती वलय दिसत असेल, तर तुम्हाला 'कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी' (Convergence Insufficiency) असू शकते. लक्षात ठेवा, तुमच्या डोळ्यांना एकजुटीने काम करणे आवश्यक आहे. जर त्यांनी तसे केले नाही, तर त्रास तुम्हालाच होतो. याची सुरुवात बालपणात होऊ शकते, पण प्रौढांनाही याचा त्रास होऊ शकतो. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला ही समस्या आहे, तर तुमच्या नेत्रतज्ञांशी बोला.

मुख्य संदेश

• कन्व्हर्जन्स इनसफिशियन्सी ही एक दृष्टीची समस्या आहे, जी जवळ पाहताना डोळे योग्यरित्या एकत्र न आल्यामुळे उद्भवते.
• डोकेदुखी, दुहेरी दृष्टी, डोळ्यांवर ताण आणि वाचण्यात अडचण यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.
• ही डोळ्यांच्या स्नायूंचा आजार नसून, नसा आणि डोळ्यांचे स्नायू यांच्यातील समन्वयाची समस्या आहे.
• विशेष डोळ्यांचे व्यायाम आणि शक्य असल्यास प्रिझम चष्म्यांच्या साहाय्याने या स्थितीवर यशस्वीपणे उपचार करता येतात.
• ही स्थिती एडीएचडी असलेल्या मुलांमध्ये सामान्यपणे आढळते, त्यामुळे याबद्दलही जागरूक रहा.
• तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला ही लक्षणे आढळल्यास, सल्ल्यासाठी ताबडतोब नेत्रतज्ज्ञांना भेटा . लवकर निदान आणि उपचारांमुळे तुम्हाला लवकर बरे होण्यास मदत होऊ शकते.

काळजी करू नका, ही एक नियंत्रणात ठेवता येण्याजोगी स्थिती आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे लक्षणांकडे लक्ष देणे आणि गरज भासल्यास वैद्यकीय सल्ला घेणे.

अभिसरण अपुरेपणा, डोळ्यांचे आजार, दुहेरी दृष्टी, डोळ्यांवर ताण, वाचण्यात अडचण, डोळ्यांचे व्यायाम, एडीएचडी