जेव्हा तुम्ही तुमच्या आई, वडील किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला हळूहळू सर्व काही विसरताना पाहता, तेव्हा होणारे दुःख शब्दांत मांडणे कठीण असते. कदाचित त्यांना तुमची आठवणही नसेल. अशा वेळी, तुम्ही त्यांच्याशी पुन्हा कसे नाते जोडू शकता आणि त्यांना आनंद कसा देऊ शकता, असा प्रश्न तुम्हाला पडू शकतो. हे एक खरे आव्हान आहे. पण, जरी स्मृती गेली असली तरी, त्या हृदयातील प्रेम आणि आनंद कधीही नाहीसा होणार नाही. आज आपण स्मृतिभ्रंशाने ग्रस्त असलेल्या आपल्या प्रिय व्यक्तीशी पुन्हा नाते जोडण्याच्या काही सुंदर आणि सर्जनशील मार्गांबद्दल बोलणार आहोत.
चला, स्मृतीला नव्हे, तर मनाला जागृत करूया: एक गोष्ट विणूया.
अल्झायमरसारख्या स्मृतिभ्रंशाच्या आजारांमध्ये, जुन्या गोष्टी लक्षात ठेवणे कधीकधी त्यांच्यासाठी तणावपूर्ण असू शकते. "तुम्हाला ते आठवतंय का?" किंवा "हे कोण आहेत?" यांसारखे प्रश्न विचारल्यावर त्यांना अस्वस्थ वाटू शकते. त्याऐवजी, आपण त्यांच्या विचारशक्तीचा किंवा कल्पनाशक्तीचा वापर करून काहीतरी नवीन तयार केले तर कसे राहील?
याला 'टाइमस्लिप्स' सारखे कला-आधारित प्रोग्रामिंग म्हणतात. हे खूप सोपे आहे.
१. एक सुंदर चित्र निवडा: लहान मुलांसाठी प्राण्यांचे चित्र निवडणे सर्वोत्तम आहे, कारण अशी चित्रे त्यांच्या मनात भावना जागृत करू शकतात.
२. प्रश्न विचारायला सुरुवात करा: "या चित्रात काय घडत आहे?", "तुमच्या मते ही व्यक्ती कोण आहे?", "या जागेचा वास कसा येतो?", "तुम्हाला कोणते आवाज ऐकू येत आहेत?" असे प्रश्न विचारा.
३. चुकीचे उत्तर असे काही नसते: ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. त्यांनी दिलेले कोणतेही उत्तर बरोबर आहे. ते कदाचित चित्राशी काहीही संबंध नसलेले काहीतरी सांगतील. पण त्याचा गोष्टीत समावेश करा. त्यांच्याबद्दल कोणताही पूर्वग्रह ठेवू नका.
४. गोष्ट तयार करा: प्रत्येकाकडून कल्पना घ्या, त्या सर्व एकत्र करा आणि एक सुंदर गोष्ट तयार करा. जसजशी मुले ती गोष्ट थोडी थोडी वाचतील, तसतसे त्यांना खूप आनंद होईल आणि त्यात त्यांची आवड निर्माण होईल.
ही पद्धत त्यांच्या स्मरणशक्तीवर ताण न टाकता त्यांच्या मनातील सर्जनशील क्षमतेला वाव देते. त्या क्षणी, त्यांना कौतुक वाटतं आणि आपलं महत्त्व आहे असं जाणवतं.
आपण मेमरी कॅफेमध्ये सामील होऊया का?
‘मेमरी कॅफे’ हे केवळ कॉफी पिण्याचे ठिकाण नाही. स्मृतिभ्रंश झालेल्या व्यक्ती आणि त्यांची काळजी घेणाऱ्यांसाठी एकत्र येऊन आनंदात वेळ घालवण्यासाठी तयार केलेला हा एक विशेष कार्यक्रम आहे. श्रीलंकेत असे उपक्रम फारसे प्रचलित नसले तरी, तुम्ही परस्पर संमतीने तुमच्या परिसरातील वृद्धाश्रम, मंदिर किंवा चर्च यांसारख्या ठिकाणी तुमच्या लहान गटासोबत असा उपक्रम सुरू करू शकता.
कल्पना करा, अशा ठिकाणी लोक एकत्र जमतात आणि, मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, एका चित्राकडे पाहून एक गोष्ट तयार करतात. काही जण गाणे गातात, तर काही जण आपले अनुभव सांगतात. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, तिथे असलेले प्रत्येकजण एकमेकांची परिस्थिती समजून घेतो.
"मला आता गोष्टी आठवत नाहीत," असे म्हणताना त्यांना कोणतीही लाज किंवा दुःख वाटत नाही. उलट, त्यांच्यात अजूनही असलेल्या क्षमतांचा त्यांना अभिमान वाटतो. ही त्यांच्यासाठी एक मोठी मानसिक शक्ती आहे.
आपण विचारत असलेले प्रश्न बदलूया.
स्मृतिभ्रंश झालेल्या व्यक्तीशी बोलताना, आपण सहसा मर्यादित प्रश्न विचारतो. उदाहरणार्थ, "तुम्हाला ब्रेड हवा आहे का? भात?" "आपण टीव्ही पाहूया का? फिरायला जाऊया का?" हे प्रश्न दैनंदिन कामांसाठी सोयीचे असले तरी, ते एक भावनिक नाते निर्माण करण्यास मदत करत नाहीत.
त्याऐवजी, आपण त्यांना असे 'चांगले प्रश्न' विचारूया जे त्यांच्या हृदयाला भिडतील आणि त्यांना विचार करायला लावतील. या प्रश्नांची कोणतीही बरोबर किंवा चूक उत्तरे नाहीत. त्यांना जे काही विचारायचे आहे आणि जे काही बोलायचे आहे, ते बोलण्याचे पूर्ण स्वातंत्र्य आहे.
या तक्त्याकडे बघा. तुम्हाला फरक दिसून येईल.
| सामान्यतः विचारले जाणारे मर्यादित प्रश्न | विचार करायला लावणारे सुंदर प्रश्न |
|---|---|
| तुला माझी आठवण आहे का? | तुम्हाला आतापर्यंत कोणी दिलेला सर्वोत्तम सल्ला कोणता आहे? |
| तुम्हाला चहा हवा आहे का? | तुम्हाला आता कोणत्या प्रकारचा आवाज ऐकू येतो? |
| तुम्हाला हे गाणे आवडले का? | जर तुम्हाला उडता आले असते, तर तुम्हाला कुठे जायला आवडले असते? |
| आज तुम्ही कसे आहात? | जर तुमच्याकडे एखादी महाशक्ती असती, तर ती कोणती असती? |
जेव्हा तुम्ही असा प्रश्न विचारता, तेव्हा त्यांच्या मनातील सुंदर विचार बाहेर येतात. कदाचित त्यांचे उत्तर तुम्हाला आश्चर्यचकित करेल!
अधिक सर्जनशील गोष्टी
- संगीत ऐकणे: त्यांना जुनी गाणी लावायला आवडतात. ते गाण्यांवर गुणगुणायला, टाळ्या वाजवायला किंवा नाचायलाही सुरुवात करू शकतात. संगीत विसरलेल्या भावनांना परत आणू शकते.
- एकत्र चित्रपट पहा: एकत्र एखादा सुंदर, रंगीबेरंगी, आनंददायी जुना चित्रपट पहा. 'साऊंड ऑफ म्युझिक' सारखा गाणी असलेला चित्रपट तर आणखीच उत्तम.
- सोप्या कामांसाठी मदत मागा: त्यांना भाजीपाला साफ करणे किंवा फुलाला पाणी घालणे यांसारख्या साध्या कामांमध्ये सामील करून घ्या. जेव्हा तुम्ही विचारता, "तुम्ही मला यात मदत करू शकाल का?", तेव्हा त्यांना वाटते की ते अजूनही उपयुक्त आहेत.
प्रत्येक क्षणाचा आनंद घ्या.
तुमची प्रिय व्यक्ती कदाचित विसरली असेल की ती स्वतः कोण आहे आणि तुम्ही कोण आहात. पण तरीही त्यांना भावना जाणवतात . जेव्हा तुम्ही त्यांच्या जवळ असता, जेव्हा तुम्ही त्यांचा हात धरता, तेव्हा त्यांना प्रेम, सुरक्षितता आणि दिलासा जाणवतो.
लक्षात ठेवा, तुम्ही त्याच्या आठवणींशी नव्हे, तर त्याच्या हृदयाशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करत आहात.
त्यांनी गमावलेल्या गुणांबद्दल शोक करण्याऐवजी, त्यांच्यात अजूनही असलेल्या गुणांचा उत्सव साजरा करा. त्यांच्या हास्याची, त्यांच्या नजरेची, अगदी त्यांच्या लहान लहान शब्दांचीही कदर करा. कधीकधी त्यांची काळजी घेणे थकवणारे असते. पण याकडे तुमच्या जिवलग मित्राशी, तुमच्या प्रिय व्यक्तीशी अधिक घट्ट नाते जोडण्याची एक संधी म्हणून पाहा.
जर तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला स्मृतिभ्रंशाच्या लक्षणांबद्दल काही चिंता किंवा प्रश्न असतील, तर कृपया तुमच्या कौटुंबिक डॉक्टरांचा (जीपी) सल्ला घ्या, ते तुम्हाला योग्य मार्गदर्शन करू शकतील.
मुख्य संदेश
- स्मृतिभ्रंश झालेल्या व्यक्तीला, "तुम्हाला आठवतंय का?", असे विचारण्याऐवजी, त्यांना असे प्रश्न विचारा जे त्यांच्या विचारांना चालना देतील आणि त्यांना विचार करायला लावतील.
- त्यांना एक सुंदर चित्र द्या आणि त्यावरून गोष्ट तयार करायला मदत करा. लक्षात ठेवा की यात कोणतीही चुकीची उत्तरे नसतात.
- त्यांना त्यांची आवडती जुनी गाणी ऐकू द्या. संगीत भावना आणि आठवणी जागृत करू शकते.
- त्यांनी जे गमावले आहे त्यासाठी शोक करण्याऐवजी, त्यांच्या वर्तमान क्षणाचा आनंद साजरा करा. तुमचे प्रेम, स्पर्श आणि तुमची उपस्थिती हाच त्यांच्यासाठी सर्वात मोठा दिलासा आहे.
- जर तुम्हाला यामुळे दडपण किंवा ताण जाणवत असेल, तर मदत मागा. तुमच्या डॉक्टर, कुटुंबीय किंवा मित्रांशी बोला. तुम्ही स्वतःची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा