कपिंग थेरपीबद्दल तुम्हाला माहित असणे आवश्यक असलेल्या गोष्टी

तुमच्या लक्षात आले असेल की काही लोकांच्या पाठीवर आणि खांद्यावर गडद जांभळ्या रंगाचे गोलाकार ठिपके असतात. जेव्हा तुम्ही ऑलिम्पिकसारख्या क्रीडा स्पर्धा पाहता, तेव्हा तुम्हाला आठवत असेल की मायकल फेल्प्ससारख्या जगप्रसिद्ध खेळाडूंच्या शरीरावरही हे ठिपके होते. बरेच लोक याला 'कपिंग' म्हणतात. तर, ही कपिंग थेरपी नेमकी काय आहे? ती आपल्या शरीरासाठी खरोखरच चांगली आहे का? त्यामुळे वेदना कमी होतात का? याचे काही दुष्परिणाम आहेत का? ठीक आहे, आज आपण या सर्व गोष्टींबद्दल सोप्या आणि स्पष्टपणे बोलणार आहोत.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, कपिंग म्हणजे काय?

कपिंग हे एक खूप जुने पर्यायी वैद्यकीय तंत्र आहे. यामध्ये तुमच्या त्वचेवर खास तयार केलेले कप ठेवले जातात आणि त्यांच्या आत निर्वात पोकळी (व्हॅक्यूम) तयार केली जाते, ज्यामुळे त्वचा वर उचलली जाते. या तंत्राचा मुख्य उद्देश शरीराच्या विशिष्ट भागांमधील रक्तप्रवाह वाढवणे, किंवा त्या भागांमधून अनावश्यक द्रव आणि टाकाऊ पदार्थ काढून टाकणे हा आहे. बरेच लोक वेदना कमी करण्यासाठी, सूज कमी करण्यासाठी, आराम मिळवण्यासाठी आणि डीप-टिश्यू मसाज म्हणून याचा वापर करतात.

ही काही कालच घडलेली गोष्ट नाही. ही उपचार पद्धती इजिप्शियन, चिनी आणि मध्य पूर्वेकडील संस्कृतींमध्ये प्राचीन काळापासून अस्तित्वात आहे. सुरुवातीला, जखमांमधून विष शोषून घेण्यासाठी प्राण्यांच्या शिंगांचा वापर करण्यापासून या पद्धतीची सुरुवात झाली, परंतु नंतर बांबू, माती आणि काचेच्या कपांचा वापर करण्यासाठी ती विकसित झाली. आज, सिलिकॉन आणि प्लास्टिकचे कप देखील मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात.

कपिंग थेरपीचे दोन मुख्य प्रकार आहेत.

कपिंग थेरपीचे मुख्यत्वे दोन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते.

१. ड्राय कपिंग

२. वेट कपिंग

ड्राय कपिंग पद्धत

ही सर्वात सामान्यपणे वापरली जाणारी आणि सर्वात सोपी पद्धत आहे. यात रक्त काढले जात नाही. उपचारक तुमच्या त्वचेवर थोडे तेल किंवा लोशन लावतात आणि तुमच्या त्वचेवर विशेष कप ठेवून ते दाबतात. काही पारंपरिक पद्धतींमध्ये, अल्कोहोलसारखा ज्वलनशील पदार्थ कपात ठेवून त्याला आग लावली जाते आणि आग विझताच तो कप त्वरीत त्वचेवर ठेवला जातो. कपातील हवा थंड झाल्यावर निर्वात पोकळी निर्माण होते, जी त्वचेला वरच्या दिशेने खेचते. तथापि, आधुनिक पद्धतींमध्ये, आगीऐवजी रबर पंपाचा वापर करून ही निर्वात पोकळी निर्माण केली जाते.

या प्रकारे, सुमारे ५ ते १० मिनिटांसाठी कप त्वचेवर ठेवले जातात. कधीकधी हे कप त्वचेवर मसाजप्रमाणे पुढे-मागे फिरवले जातात. याला मसाज कपिंग म्हणतात.

वेट कपिंग किंवा हिजामा

ही पद्धत थोडी गुंतागुंतीची आहे. प्रथम, ड्राय कपिंगप्रमाणेच, त्वचेवर सुमारे ३ मिनिटांसाठी एक कप ठेवला जातो, ज्यामुळे व्हॅक्यूम (निर्वात पोकळी) तयार होतो. त्यानंतर, तो कप काढला जातो आणि एका लहान शस्त्रक्रियेच्या चाकूने (स्कॅल्पेलने) त्वचेच्या पृष्ठभागावर काही अगदी बारीक, लहान छेद केले जातात. पुढे, व्हॅक्यूम तयार करण्यासाठी तो कप पुन्हा त्याच जागी ठेवला जातो आणि त्या छेदांमधून थोडे अशुद्ध रक्त बाहेर काढले जाते.

उपचारानंतर, संसर्ग टाळण्यासाठी प्रतिजैविक मलम लावले जाते आणि पट्टी बांधली जाते. त्वचा सुमारे १० दिवसांत पूर्ववत होते.

कपिंग थेरपीचे फायदे काय आहेत?

कपिंगमुळे वेदना आणि आजार कमी होऊ शकतात या कल्पनेला पाठिंबा देणारा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नसला तरी, याबद्दल अनेक सिद्धांत आहेत. या विषयावर फारच कमी उच्च-दर्जाचे वैज्ञानिक संशोधन झाले आहे. तथापि, ज्या अनेक लोकांनी हा उपचार करून पाहिला आहे, त्यांनी सकारात्मक परिणाम अनुभवल्याचे सांगितले आहे.

खाली काही परिस्थिती दिल्या आहेत ज्यात कपिंग थेरपी फायदेशीर मानली जाते.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: हे लक्षात ठेवा की या समस्यांसाठी कपिंग थेरपी किती प्रभावी आहे हे निश्चित करण्यासाठी अधिक दर्जेदार संशोधनाची आवश्यकता आहे. म्हणून, तुमच्या आजारावरील सध्याचे वैद्यकीय उपचार थांबवून हे उपाय करून पाहू नका. सल्ल्यासाठी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

दुष्परिणाम आणि लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

पात्र आणि अनुभवी तज्ञाकडून केल्यास कपिंग हा एक तुलनेने सुरक्षित उपचार आहे. तथापि, काही दुष्परिणाम होऊ शकतात.

• किरकोळ अस्वस्थता: कप घातलेले असताना त्वचा ताणली गेल्यामुळे तुम्हाला थोडी अस्वस्थता जाणवू शकते.
• जखमेचे व्रण: हे सर्वात सामान्य आहे. ज्या ठिकाणी कप ठेवले होते, त्या भागाभोवती जांभळे किंवा लाल रंगाचे जखमेसारखे डाग दिसतात. हे सहसा काही दिवसांत किंवा एक-दोन आठवड्यांत पूर्णपणे नाहीसे होतात.
• भाजणे: पारंपरिक अग्नी ग्रहण पद्धतीत, ग्रहणपात्र जास्त गरम झाल्यास त्वचा भाजू शकते. असे क्वचितच घडते, पण धोका असतो.
• त्वचेचे संक्रमण: विशेषतः वेट कपिंग दरम्यान, उपकरणे स्वच्छ नसल्यास आणि जखमांची योग्य काळजी न घेतल्यास संक्रमण होऊ शकते.
• रक्तजन्य आजार: जर वेट कपिंगमध्ये वापरलेली उपकरणे योग्यरित्या निर्जंतुक केली नसतील, तर हिपॅटायटीस बी आणि सी सारखे धोकादायक आजार होण्याचा धोका असतो.

कोणी कपिंग थेरपी घेऊ नये?

हा उपचार सर्वांसाठी योग्य नाही. जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही समस्या असेल, तर कपिंग थेरपी टाळणे शहाणपणाचे ठरेल.

• जर तुम्ही गरोदर असाल.
• जेव्हा तुम्हाला मासिक पाळी येते.
• जर तुम्ही रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल.
• जर तुम्हाला कर्करोग असेल.
• जर तुम्हाला हिमोफिलियासारख्या रक्त गोठण्याच्या समस्या असतील.
• हृदयरोग असल्यास किंवा तुमच्या हृदयात पेसमेकर बसवलेला असल्यास.
• जर अशी स्थिती असेल की ज्यामध्ये अंतर्गत अवयवांच्या कार्यात अडथळा येतो (अवयव निकामी होणे).
• त्वचेवर जखमा, ओरखडे किंवा जंतुसंसर्ग असलेल्या भागांवर कपिंग करणे टाळा.

उपचारापूर्वी तुमच्या डॉक्टर आणि थेरपिस्टचा सल्ला घ्या.

जर तुम्हाला या उपचारात रस असेल, तर आधी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. त्यानंतर, उपचार करणाऱ्या व्यक्तीला या गोष्टींबद्दल विचारा.

• या क्षेत्रात त्यांनी कोणते प्रशिक्षण आणि पात्रता मिळवली आहे?
• त्यांचा अनुभव कसा आहे?
• स्वच्छतेबद्दल आणि उपकरणे निर्जंतुक करण्याच्या पद्धतीबद्दल विचारा.
• तुमच्या आरोग्याच्या स्थितीनुसार कपिंग न करण्याची काही कारणे आहेत का, हे विचारा.

लक्षात ठेवा, जरी सध्या हे उपचार करण्यासाठी विशेष परवान्याची आवश्यकता नसली तरी, मसाज थेरपिस्ट, अॅक्युपंक्चरिस्ट किंवा फिजिओथेरपिस्ट यांसारख्या व्यावसायिकांकडून ही सेवा घेणे अधिक सुरक्षित आहे.