दात स्वच्छ करणे खरंच महत्त्वाचे आहे का? (दंत स्वच्छता) चला, याबद्दल नेमके जाणून घेऊया!

दररोज दात घासण्याव्यतिरिक्त आणि नियमित अंतराने दात स्वच्छ करून घेण्याव्यतिरिक्त, आपले दात आणि हिरड्या निरोगी ठेवणे देखील आवश्यक आहे. दंतवैद्याकडून दात स्वच्छ करून घेण्याबद्दल तुम्हाला संकोच किंवा भीती वाटू शकते. पण खरं तर, ही तुमच्या तोंडाच्या आरोग्यासाठी आणि संपूर्ण आरोग्यासाठी एक मोठी गुंतवणूक आहे. चला तर मग आज आपण याबद्दल सविस्तरपणे बोलूया.

दातांची स्वच्छता म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, दातांची स्वच्छता (डेंटल क्लिनिंग) ही एक अशी प्रक्रिया आहे, ज्याद्वारे दंतवैद्य किंवा दंत आरोग्यतज्ञ तुमच्या दातांच्या पृष्ठभागावरून जीवाणू, प्लाक आणि टार्टर काढून टाकतात. आपण दररोज दात घासतो, पण कधीकधी या गोष्टी पूर्णपणे काढून टाकणे कठीण होते. त्यासाठीच व्यावसायिक स्वच्छता (प्रोफेशनल क्लिनिंग) केली जाते.

काही लोकांना दंतवैद्याकडे जाण्याची थोडी भीती वाटते. तुम्हाला काही भीती किंवा चिंता वाटत असल्यास, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोला. आता भूल देण्याचे अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत, जे तुम्हाला आरामदायी आणि शांत ठेवण्यास मदत करू शकतात.

दात पांढरे करण्याचे वेगवेगळे प्रकार आहेत का?

होय, तुमच्या तोंडाच्या आरोग्याच्या गरजेनुसार दात स्वच्छ करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. त्या प्रत्येकाचा मुख्य उद्देश हानिकारक जीवाणू काढून टाकणे आणि दातांच्या आजारांचा धोका कमी करणे हा आहे. चला, आपण मुख्य प्रकारांवर एक नजर टाकूया.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

तुम्ही तुमचे दात किती वेळा स्वच्छ केले पाहिजेत?

बहुतेक लोकांसाठी, दर सहा महिन्यांनी दात स्वच्छ करून घेण्याची शिफारस केली जाते. परंतु तुमच्या तोंडाच्या आरोग्यानुसार यात बदल होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला हिरड्यांचा आजार असेल किंवा तो होण्याची शक्यता असेल, तर तुम्हाला तुमच्या दंतवैद्याकडे कमी वेळा जाण्याची आवश्यकता असू शकते. म्हणून, तुमच्यासाठी कोणता कालावधी सर्वोत्तम आहे हे तुमच्या दंतवैद्याला विचारणे उत्तम राहील.

जेव्हा तुम्ही दात घासता, तेव्हा नेमकं काय घडतं?

नियमित दात स्वच्छ करण्यामध्ये दोन मुख्य टप्पे असतात. ते म्हणजे दातांवरील थर काढणे (स्केलिंग) आणि दातांचा पृष्ठभाग पॉलिश करणे. याव्यतिरिक्त, तुम्ही तुमच्या गरजेनुसार इतर गोष्टीही करू शकता.

१. स्केलिंग

या टप्प्यात, डॉक्टर तुमच्या दातांच्या पृष्ठभागावर जमा झालेला प्लाक आणि टार्टर खरवडून काढण्यासाठी विशेष उपकरणांचा (स्केलर) वापर करतात. कधीकधी, पाणी फवारताना कंपन करणाऱ्या अल्ट्रासोनिक स्केलरचा वापर केला जाऊ शकतो. या प्रक्रियेदरम्यान तुम्हाला 'चिरचिर' असा आवाज ऐकू येऊ शकतो, पण हे सामान्य आहे आणि त्यामुळे वेदना व्हायला नको.

२. पॉलिशिंग

चिकट पदार्थ काढल्यानंतर, डॉक्टर एका मऊ रबर कप आणि विशेष पेस्टचा वापर करून तुमचे दात पॉलिश करतील. यामुळे दातांच्या पृष्ठभागावरील जीवाणूंचा पातळ थर (बायोफिल्म) निघून जाईल आणि चिकट पदार्थ पुन्हा चिकटण्याचा धोका कमी होईल. यामुळे दातांच्या आवरणाला (एनॅमलला) कोणतेही नुकसान होणार नाही.

३. इतर प्रतिबंधात्मक उपचार

तुमच्या गरजेनुसार, तुमचे डॉक्टर इतर उपचारांची शिफारस देखील करू शकतात.

• डेंटल सीलंट्स: जर तुमच्या मागच्या दातांमध्ये खोल खाचा असतील, तर दातांमध्ये कीड लागण्यापासून रोखण्यासाठी यांचा वापर केला जाऊ शकतो.
• फ्लोराईड उपचार:यामुळे दातांवरील आवरण मजबूत होते आणि दात किडण्याचा धोका कमी होतो. हा उपचार लहान मुले आणि प्रौढ दोघांसाठीही फायदेशीर आहे.

४. दातांची एक्स-रे तपासणी

साधारणपणे दर ६ ते ३६ महिन्यांनी नवीन एक्स-रे काढण्याची आवश्यकता भासू शकते. यामुळे दातांची कीड आणि हिरड्यांखालील अशा गोष्टी शोधण्यास मदत होते, ज्या सामान्य तपासणीत दिसत नाहीत.

नियमितपणे दात स्वच्छ करण्याचे फायदे काय आहेत?

वेळेवर दात घासल्याने तुम्हाला अनेक फायदे मिळतील.

• तोंडाच्या आजारांचा धोका कमी होतो: दात किडणे आणि हिरड्यांचे आजार यांसारख्या गंभीर समस्या निर्माण होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो.
• तोंडाची दुर्गंधी टाळणे: दातांवर साचलेल्या प्लाक आणि टार्टरमुळे तोंडाला दुर्गंधी येऊ शकते. हे काढून टाकल्याने हॅलिटोसिस (तोंडाची दुर्गंधी) नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होऊ शकते.
• एकूणच उत्तम आरोग्य: तोंडाचे आरोग्य आणि इतर आरोग्य समस्या यांच्यात संबंध असल्याचे आता डॉक्टरांना मान्य झाले आहे. तोंड निरोगी ठेवल्याने हृदयविकार आणि पक्षाघाताचा धोकाही कमी होऊ शकतो, असे पुरावे आहेत.
• पैशांची बचत: एखादी समस्या मोठी झाल्यावर त्यावर उपचार करण्यापेक्षा, ती मोठी होण्याआधीच थांबवणे किती स्वस्त आहे याचा विचार करा. दात स्वच्छ ठेवणे हा अशा आजारांना प्रतिबंध करण्याचा एक मार्ग आहे. त्यामुळे, दीर्घकाळात तुमचे पैसे, वेळ आणि मनःशांती वाचेल.

हे गाडी धुण्यासारखं आहे. जेव्हा तुम्ही पाण्याचा प्रवाह सोडता, तेव्हा मोठी घाण निघून जाते. पण जर तुम्ही त्यातून बोट फिरवलं, तर तुमच्या लक्षात येईल की घाणीचा एक बारीक थर तसाच राहतो. तो काढण्यासाठी, तुम्हाला स्पंजने ते व्यवस्थित घासावं लागतं. घरी दात घासणं हे पाण्याचा प्रवाह सोडण्यासारखंच आहे. जेव्हा तुम्ही डॉक्टरकडून दात स्वच्छ करून घेता, तेव्हाच घाणीचा तो बारीक थर निघून जातो.

यात काही धोके आहेत का?

दात पांढरे करण्याची प्रक्रिया अत्यंत सुरक्षित आणि प्रभावी आहे. यामध्ये कोणतेही विशिष्ट धोके किंवा गुंतागुंत नाहीत. तथापि, प्रक्रियेनंतर काही दिवसांसाठी तुम्हाला थोडासा तात्पुरता त्रास जाणवू शकतो.

• दातांची संवेदनशीलता
• हिरड्यांमध्ये थोडी वेदना

जर तुम्हाला हा त्रास जाणवत असेल, तर तुम्ही पॅरासिटामॉलसारखे साधे वेदनाशामक औषध घेऊ शकता. मात्र, कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम. हा त्रास काही दिवसांत पूर्णपणे नाहीसा होईल.