घसा खवखवणे, गिळताना त्रास होणे, बोलण्यास अडचण येणे... हे आपण सर्वांनी अनुभवले आहे. घसा खवखवणे ही एक खूप त्रासदायक गोष्ट आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा आपल्या घशाचा मागचा भाग, म्हणजेच ग्रसनी (pharynx), सुजतो तेव्हा असे होते. सामान्य सर्दीप्रमाणेच, बहुतेक घसादुखी विषाणूमुळे होते. त्यामुळे ती सहसा काही दिवसांत आपोआप बरी होते. पण कधीकधी ती जिवाणू संसर्गामुळे (bacterial infection) देखील होऊ शकते.
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
घसा खवखवण्याचे कारण काय आहे?
हे कसे घडते याबद्दल आपण आधी बोलूया. याची दोन मुख्य कारणे म्हणजे विषाणू आणि जिवाणू.
- विषाणूजन्य संसर्ग: हा आपल्यामध्ये आढळणारा सर्वात सामान्य प्रकारचा संसर्ग आहे. सर्दी आणि फ्लूसाठी कारणीभूत असलेले तेच विषाणू यासाठी जबाबदार असतात. विषाणूजन्य संसर्गामुळे होणाऱ्या घशाच्या दुखण्यावर प्रतिजैविके (अँटीबायोटिक्स) उपयोगी पडत नाहीत. आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीला स्वतःला बरे करावे लागते. सहसा, जेव्हा थंडी असते, तेव्हा आपण घरातच जास्त वेळ राहतो, त्यामुळे हे विषाणू अधिक सहजपणे पसरतात. आपण खोकताना किंवा शिंकताना हवेत सोडल्या जाणाऱ्या थेंबांमधून ते पसरतात.
- जिवाणूजन्य संसर्ग: हा प्रकार थोडा वेगळा असतो. या प्रकारच्या जिवाणूजन्य संसर्गाला 'स्ट्रेप थ्रोट' असे म्हणतात. 'स्ट्रेप्टोकोकस पायोजेन्स' नावाचे जिवाणू हे याचे कारण असतात. अशावेळी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली प्रतिजैविके (अँटिबायोटिक्स) नक्कीच घेतली पाहिजेत.
या दोन मुख्य कारणांव्यतिरिक्त, घसा खवखवण्याची इतरही अनेक कारणे आहेत.
| कारण | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| आम्लपित्त | पोटातील आम्लामुळे घशाच्या नाजूक उतींमध्ये जळजळ होऊ शकते. |
| ऍलर्जी | धूळ, परागकण आणि प्राण्यांच्या त्वचेचे कण यांसारख्या गोष्टींच्या ऍलर्जीमुळे घशात खाज सुटू शकते आणि घसा खवखवू शकतो. |
| कोरडी हवा | विशेषतः वातानुकूलित खोल्यांमध्ये राहताना, हवेतील कमी आर्द्रतेमुळे घसा कोरडा पडून दुखू शकतो. |
| धूम्रपान आणि धूर | धूम्रपान, वाहनांचा धूर आणि रसायने यांसारख्या गोष्टी श्वासावाटे आत घेतल्याने घशात जळजळ होऊ शकते. |
| घशातील स्नायू दुखणे | जेव्हा तुम्ही बराच वेळ ओरडता किंवा गाता, तेव्हा तुमच्या घशातील स्नायू थकतात आणि दुखू शकतात. |
| इतर वैद्यकीय परिस्थिती | घसा खवखवणे हे एचआयव्ही संसर्ग आणि घशाचा कर्करोग यांसारख्या गंभीर आजारांचे लक्षण देखील असू शकते. |
घसादुखीसोबत आढळणारी इतर लक्षणे
घसा खवखवण्याव्यतिरिक्त, तुम्हाला ही लक्षणे देखील जाणवू शकतात:
- शरीर वेदना आणि अशक्तपणा
- खोकला
- ताप
- डोकेदुखी
- घोगरा
- टॉन्सिलची सूज
- सोतू
- खरखरीतपणा
- गिळण्यास अडचण
- मानेतील सुजलेल्या लसिका ग्रंथी
- उलट्या
विशेषतः, हे लक्षात ठेवा की घसा खवखवणे हे देखील कोविड-१९ चे एक लक्षण असू शकते. तथापि, ते ताप आणि खोकल्याइतके सामान्य नाही. जर तुम्हाला कोविड-१९ ची लक्षणे असतील किंवा तुम्ही कोविड-१९ झालेल्या व्यक्तीच्या जवळच्या संपर्कात आला असाल, तर चाचणी करून घ्या आणि निकाल येईपर्यंत स्वतःला विलगीकरणात ठेवा.
कोणते उपचार घरी करता येतात?
चांगली बातमी ही आहे की विषाणूमुळे होणाऱ्या सामान्य घसादुखीवर अनेक सोपे घरगुती उपाय आहेत. चला, ते उपाय कोणते आहेत ते पाहूया.
१. भरपूर विश्रांती घ्या आणि द्रवपदार्थ प्या.
या काळात शरीराला विश्रांती घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. तसेच, पाणी, गरम पाणी, कोथिंबीर, आल्याचा चहा यांसारखी गरम पेये नियमितपणे प्या. चिकन सूपसारखे पेय पिणे देखील खूप चांगले आहे. यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता टळेल आणि घसा ओलसर राहील. मात्र , कॉफी आणि मद्यपान यांसारख्या गोष्टी या काळात अजिबात चांगल्या नाहीत , कारण त्यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता आणखी वाढू शकते.
२. मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा
ही एक अतिशय प्रभावी पद्धत आहे जी बऱ्याच लोकांना माहीत आहे. एका कप गरम पाण्यात अर्धा चमचा मीठ विरघळवून त्याने गुळण्या करा. हे दिवसातून अनेक वेळा करा. यामुळे असे होते की, मीठ घशातील सुजलेल्या उतींमधून द्रव खेचून घेते, ज्यामुळे विषाणू बाहेर टाकण्यास मदत होते. तसेच, यामुळे घशातील कफ पातळ होण्यासही मदत होते.
३. वेदनाशामक गोळ्या आणि लहान गोळ्या
वेदना असह्य असल्यास, तुम्ही इबुप्रोफेन किंवा अॅसिटामिनोफेनसारखे डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारे वेदनाशामक औषध वापरू शकता. सुन्न करणारे स्प्रेदेखील उपलब्ध आहेत. तथापि, कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम.
घशाच्या दुखण्यावर गोळ्या चोखल्याने देखील आराम मिळू शकतो. या गोळ्यांमधील मेन्थॉल तात्पुरते घशाला सुन्न करते आणि वेदना कमी करते.
४. मध - एक नैसर्गिक औषधी वनस्पती
हो, घशाच्या त्रासावर मध हा एक उत्तम उपाय आहे. मधामध्ये दाहक-विरोधी आणि सूक्ष्मजीव-विरोधी गुणधर्म असतात. एक चमचा मध आणि लिंबाचे काही थेंब घालून एक कप गरम पाणी प्यायल्याने खूप आराम मिळतो.
चेतावणी: एक वर्षाखालील बाळांना कोणत्याही कारणास्तव मध देऊ नका . मधामध्ये कधीकधी 'क्लोस्ट्रिडियम' नावाच्या जिवाणूंचे बीजाणू असू शकतात. जर हे बीजाणू बाळाच्या शरीरात शिरले, तर 'शिशू बोटुलिझम' नावाचा एक धोकादायक आजार होऊ शकतो.
५. हवेत आर्द्रता वाढवा
खोलीतील हवा कोरडी असल्यास, त्यामुळे तुमचा घसा अधिकच दुखू शकतो. शक्य असल्यास, ह्युमिडिफायरचा वापर करा. याव्यतिरिक्त, बाथरूममधील गरम पाण्याचा नळ चालू करून काही मिनिटे त्याची वाफ श्वासावाटे आत घेतल्यास देखील मदत होऊ शकते.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?
जरी सामान्य विषाणूजन्य घसादुखी काही दिवसांत बरी होत असली तरी, तुम्हाला काही विशिष्ट लक्षणे दिसल्यास तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवावे. ही लक्षणे स्ट्रेप थ्रोटसारख्या जिवाणू संसर्गाची असू शकतात.
| ज्या लक्षणांसाठी तात्काळ वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते | |
|---|---|
| 🌡️ ताप | खूप ताप असणे. |
| 🔴 टॉन्सिलची सूज आणि लालसरपणा | टॉन्सिल्स लाल, सुजलेले असतात आणि त्यावर पांढरे ठिपके दिसू शकतात. |
| गिळण्यास त्रास होणे | जर तुम्ही तीव्र वेदनेमुळे लाळेचा एक थेंबही गिळू शकत नसाल. |
| सुजलेल्या लिम्फ नोड्स | मानेच्या पुढील भागातील लसिका ग्रंथींना आलेली सूज. |
| 👄 तोंडावर लाल ठिपके | तोंडाच्या टाळूवर लहान लाल ठिपके दिसतात. |
अशा प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर तुमच्या घशाच्या मागच्या भागातून स्वॅब घेतील आणि जिवाणू संसर्ग आहे की नाही हे तपासण्यासाठी त्याची चाचणी करतील. तसे असल्यास, ते सुमारे १० दिवसांसाठी प्रतिजैविके (अँटिबायोटिक्स) लिहून देतील. दोन-तीन दिवसांत तुम्हाला बरे वाटले तरी, डॉक्टरांनी सांगितलेला औषधांचा संपूर्ण कोर्स पूर्ण करणे महत्त्वाचे आहे.
लहान मुलांची काळजी कशी घ्यावी?
प्रौढांसाठी केल्या जाणाऱ्या अनेक गोष्टी लहान मुलांसाठीही करता येतात.
- गरम द्रव पदार्थ (उदा. सूप) देणे.
- बर्फाचे तुकडे किंवा आईस पॉप्स खाणे.
- मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा (जर मुलाला ते करता येत असेल तर).
- ४ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना चोखायला गोळी देणे.
परंतु मुलांना औषध देताना तुम्हाला खूप काळजी घ्यावी लागेल:
- मुलांना ॲस्पिरिन कधीही देऊ नका.
- ६ महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळांना फक्त अॅसिटामिनोफेन (उदा. पॅरासिटामॉल) दिले जाऊ शकते.
- 6 महिन्यांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना ऍसिटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन सारखे लहान मुलांसाठीचे वेदनाशामक औषध दिले जाऊ शकते.
- ४ वर्षांखालील मुलांना डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय खोकला किंवा सर्दीचे कोणतेही औषध देऊ नका. ४ वर्षांवरील मुलांसाठी, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि मुलाच्या वजन व वयानुसार योग्य मात्रा द्या.
तुम्ही आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) केव्हा जायला हवे?
तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला खालीलपैकी कोणतीही गंभीर लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.
- जर तुम्हाला श्वास घेण्यास किंवा गिळण्यास तीव्र त्रास होत असेल.
- जर तोंडातून जास्त प्रमाणात लाळ येत असेल.
- जर बोलायला अवघड वाटत असेल.
- जर मान वळवताना खूप वेदना होत असतील (विशेषतः मुलांमध्ये).
मुख्य संदेश
- बहुतेक घसादुखी विषाणूंमुळे होते, त्यामुळे प्रतिजैविकांचा उपयोग होणार नाही.
- घसादुखी सहसा ४-५ दिवसांत आपोआप बरी होते.
- आराम करणे, गरम द्रवपदार्थ पिणे, मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करणे आणि मध वापरणे यांसारख्या साध्या घरगुती उपायांमुळे खूप आराम मिळू शकतो.
- जर तुम्हाला तीव्र ताप, गिळण्यास त्रास होणे किंवा मान सुजणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर अवश्य डॉक्टरांना दाखवा.
- एक वर्षाखालील बाळांना मध देणे टाळा. मुलांना औषध देताना वय आणि औषधाच्या प्रमाणाबाबत विशेष काळजी घ्या.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.