तुमचं लहान बाळ सतत रडतं का? चला, 'पर्पल क्राइंग'बद्दल जाणून घेऊया!

आई किंवा वडील म्हणून तुम्हाला कधीकधी प्रश्न पडत असेल, "माझं बाळ इतकं का रडतंय? माझ्याकडून काही चूक होतेय का?" बाळांनी रडणं हे सामान्य आहे. पण काही बाळं अशी असतात की, तुम्ही त्यांना कितीही झोळीत झुलवलं तरी, ती विनाकारण तासन्तास रडत राहतात. तुम्हाला कधी असा अनुभव आला आहे का? हे खरंच खूप थकवणारं असतं, नाही का? आज आपण अशाच एका परिस्थितीबद्दल बोलणार आहोत.

हे 'जांभळे रडणे' म्हणजे काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'पर्पल क्राइंग' हा तुमच्या बाळाच्या विकासातील एक टप्पा आहे. या काळात, तुमचे बाळ कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय रडू शकते आणि तुम्ही कितीही प्रयत्न केला तरी ते सतत रडत राहू शकते. कधीकधी ते मोठ्याने किंचाळूही शकते. पालकांसाठी हा एक खूप निराशाजनक आणि थकवणारा अनुभव असतो. आपल्या बाळाला शांत करू न शकल्यामुळे येणारी निराशा आणि असहाय्यता मी समजू शकते.

पण लक्षात ठेवा, सर्व बाळं या टप्प्यातून जातात . काही बाळं थोडे जास्त रडू शकतात, तर काही कमी. तथापि, हा प्रत्येक लहान मुलाच्या विकासाचा एक सामान्य आणि निरोगी भाग आहे. महत्त्वाचे म्हणजे, असे का होते, त्यावर तुम्ही काय करू शकता आणि विशेषतः हा 'पर्पल क्राइंग'चा टप्पा अखेरीस संपेल, हे समजून घेणे.

'पर्पल क्राइंग' कधी सुरू होते? ते किती काळापासून सुरू आहे?

साधारणपणे, हे 'जांभळे रडणे' बाळ सुमारे दोन आठवड्यांचे झाल्यावर सुरू होते. म्हणजेच, ही स्थिती बाळ जन्मल्यानंतर काही दिवसांतच सुरू होऊ शकते. त्यानंतर, बाळ तीन ते पाच महिन्यांचे होईपर्यंत, या रडण्याची तीव्रता कमी होऊन नाहीशी होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे या गोष्टीचा दिलासा घ्या की ही गोष्ट कायमस्वरूपी राहणार नाही. ती तात्पुरती आहे.

'पर्पल क्राइंग' म्हणजे काय? त्या जांभळ्या अक्षरांचा अर्थ काय आहे?

आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की 'पर्पल क्राइंग' या शब्दाचा अर्थ बाळ जांभळे होईल असा आहे का. तर, तसे नाही. 'पर्पल' (PURPLE) हा शब्द अनेक इंग्रजी शब्दांच्या पहिल्या अक्षरांना एकत्र करून तयार झाला आहे. बाळाच्या विकासाच्या या टप्प्यावर दिसणाऱ्या काही लक्षणांचे स्पष्टीकरण डॉक्टर आणि आरोग्य कर्मचारी अशा प्रकारे देतात. चला पाहूया ती लक्षणे कोणती आहेत?

• P - रडण्याचा कळस: हा तो काळ आहे जेव्हा बाळाचे रडणे हळूहळू वाढते आणि कळसाला पोहोचते. हे रडणे साधारणपणे दोन महिन्यांच्या वयात कळसाला पोहोचते. त्यानंतर ते हळूहळू कमी होते. हे एखाद्या डोंगरावर चढून, शिखरावर पोहोचून पुन्हा खाली येण्यासारखे आहे.
• U - अनपेक्षित: हे रडणे अनपेक्षित वेळी येते. बाळ कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय अचानक रडू शकते. कधीकधी, मनसोक्त हसल्यानंतर बाळ अचानक रडू शकते. ते अचानक थांबूही शकते.
• R - शांत होण्यास प्रतिकार करते (थांबवण्याचा प्रयत्न करूनही थांबणे कठीण असते):तुम्ही तुमच्या बाळाला शांत करण्याचा कितीही प्रयत्न केला तरी – मग ते दूध पाजणे असो, डायपर बदलणे असो, त्याला कडेवर घेणे असो, किंवा हळुवारपणे थोपटणे असो – कधीकधी त्याचे रडणे थांबवणे कठीण होऊन बसते. ते रडतच राहतात. तुम्हाला वाटू शकते, "अरे, मी काहीही केले तरी त्याचा काही उपयोग होत नाही." यावर विश्वास ठेवणे कठीण आहे. पण यात तुमचा दोष नाही.
• पी - वेदनादायी चेहरा: बाळाला रडताना पाहणे जवळजवळ असह्य असते. बाळाचा चेहरा लाल आणि विद्रूप झालेला असतो, जणू काही त्याला खूप वेदना किंवा त्रास होत आहे. पण प्रत्यक्षात त्याला वेदना होत असतीलच असे नाही. या प्रकारच्या रडण्याचे हेच स्वरूप असते.
• L - दीर्घकाळ टिकणारे (एका वेळी तासनतास): हे रडणे एका वेळी तासनतास टिकू शकते. काही बाळं दिवसातून ५ तास किंवा त्याहून अधिक वेळ रडतात. हे ऐकणे खरंच खूप थकवणारे असते, नाही का?
• ई - संध्याकाळ (सर्वात सामान्यपणे संध्याकाळी/रात्री): हे तीव्र रडणे बहुतेकदा संध्याकाळी किंवा रात्री होते. दिवसापेक्षा रात्री ते अधिक त्रासदायक असते. म्हणूनच काही लोक याला 'विंचूची वेळ' (witching hour) म्हणतात.

'पर्पल क्राइंग' आणि 'कॉलिक' या एकच गोष्टी आहेत का?

काही लोक या स्थितीला 'कॉलिक' म्हणतात. तर इतर, जसे मी आधी म्हटले, याला 'जादुई क्षण' म्हणतात. वास्तविक पाहता, या सर्व शब्दांचा अर्थ एकच आहे.

अनेक बालरोगतज्ञ विकासाच्या या टप्प्याला "जांभळ्या रंगाच्या रडण्याचा काळ®" (The Period of PURPLE Crying®) असे म्हणतात. कारण 'जांभळा' (PURPLE) ही अक्षरे या काळात तुमच्या बाळाकडून काय अपेक्षित आहे हे दर्शवतात. त्याच वेळी, सुरुवातीला असलेला 'काळ' (Period) हा शब्द आपल्याला आठवण करून देतो की, हे रडणे कधीच संपणार नाही असे वाटत असले तरी, त्याला एक सुरुवात आणि एक शेवट असतो . तुमचे बाळ हा टप्पा नक्कीच पार करेल.

काही तज्ज्ञांना 'कॉलिक' हा शब्द वापरायलाही आवडत नाही, कारण तो एखाद्या आजारासारखा वाटतो. बाळाला 'कॉलिक' होण्यामध्ये खरंतर काहीही चुकीचं नसतं. जर तुमच्या बाळाची वाढ व्यवस्थित होत असेल आणि ते इतर बाबतीत निरोगी असेल, पण दररोज संध्याकाळी ते अनावर रडत असेल, तर ते 'पर्पल क्राइंग' (Purple Crying) या टप्प्यातून जात असू शकते.

"जांभळ्या रडण्याचा काळ" ही संज्ञा कोणी रूढ केली?

"जांभळ्या रडण्याचा काळ" (The Period of PURPLE Crying) ही संज्ञा सर्वप्रथम बालकांच्या विकासाचे आणि त्यांच्या रडण्याचे तज्ज्ञ डॉ. रोनाल्ड जी. बार यांनी वापरली. त्यांनी, अमेरिकेतील 'नॅशनल सेंटर ऑन शेकन बेबी सिंड्रोम' (NCSBS) च्या सहकार्याने, "जांभळ्या रडण्याचा" (Purple Crying) हा शैक्षणिक कार्यक्रम सुरू केला. शेकन बेबी सिंड्रोम, डोक्याला होणारी आघातजन्य इजा आणि बाल अत्याचाराचे इतर प्रकार रोखणे हे याचे मुख्य उद्दिष्ट आहे.

'पर्पल क्राइंग' दरम्यान तुमच्या बाळाला शांत करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

आता तुम्हाला नक्कीच प्रश्न पडला असेल की, तुमच्या बाळाने स्तनपान सुरू करण्यासाठी काय करावे. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, बाळाने स्तनपान सुरू करणे हे नेहमीच यशस्वी होत नाही.तुम्ही काहीही केले तरी, तुमचे बाळ रडतच राहील असे प्रसंग येतील. हे अगदी सामान्य आहे. यामुळे तुम्ही वाईट आई किंवा वडील ठरत नाही.

पण, तुम्ही या गोष्टी करून पाहू शकता:

• बाळाच्या मूलभूत गरजा तपासा: बाळ भुकेले आहे का? लंगोट ओला आहे का? त्याला खूप गरम किंवा खूप थंड वाटत आहे का? त्याला झोप आली आहे का? सर्वात आधी या गोष्टी तपासा.
• त्वचेच्या थेट संपर्कासाठी तुमच्या बाळाला जवळ घ्या: तुमच्या त्वचेची ऊब आणि तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांचा आवाज तुमच्या बाळाला दिलासा देऊ शकतो.
• फिरायला जा: तुमच्या बाळाला घराभोवती किंवा अंगणात फिरायला घेऊन जा. काही बाळांना हालचाल खूप आवडते.
• तुमच्या बाळाला गाणे ऐकवा किंवा हळू आवाजात बोला: तुमचा आवाज बाळाला शांत करण्यास मदत करू शकतो.
• तुमच्या बाळाला कोमट पाण्याने अंघोळ घाला: काही बाळांना कोमट पाणी आवडते, कारण त्यामुळे त्यांना शांत वाटते.
• पांढरा आवाज वापरा: काही बाळांना पंख्याचा आवाज किंवा पावसाचा आवाज यांसारखे साधे आवाज शांत करणारे वाटतात.

मी कितीही प्रयत्न केला तरी बाळ रडायचं थांबवत नसेल तर काय?

हे सर्व करूनही जर तुमचे बाळ रडतच असेल, तर काही मिनिटांसाठी बाळापासून दूर जाणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. बाळाला सुरक्षित ठिकाणी (जसे की पाळण्यात) ठेवा आणि एक दीर्घ श्वास घ्या. शांत व्हा.

जेव्हा तुमचे बाळ सतत रडते, तेव्हा वैतागणे, असहाय्य वाटणे आणि राग येणे हे स्वाभाविक आहे. पण तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याचाही विचार करणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला स्वतःवर नियंत्रण ठेवता येणार नाही इतका राग किंवा अस्वस्थता येत आहे असे वाटत असेल, तर त्या वेळी खूप काळजी घ्या. थोडा वेळ विश्रांती घेण्यात काहीच गैर नाही, ते नैसर्गिक आहे. जेव्हा तुम्हाला असे वाटेल, तेव्हा तुमच्या बाळाला सुरक्षितपणे पाळण्यात किंवा त्याच्या पलंगावर ठेवा आणि थोडा वेळ बाहेर फिरायला जा. दुसऱ्या खोलीत जा. एक दीर्घ श्वास घ्या. गरज वाटल्यास थोडे पाणी प्या. शांत होण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. हे खूप महत्त्वाचे आहे. शक्य असल्यास, तुमच्या विश्वासू मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याकडे मदत आणि आधारासाठी विचारा. त्यांना काही काळासाठी तुमच्या बाळाची काळजी घ्यायला सांगा.

तुम्ही कितीही रागावलेले किंवा अस्वस्थ असाल तरीही, बाळाला कधीही जोरात हलवू नका. असे केल्याने बाळाच्या मेंदूमध्ये रक्तस्राव, जखम आणि सूज येऊ शकते. याला 'शेकन बेबी सिंड्रोम' म्हणतात. ही एक अत्यंत धोकादायक स्थिती आहे. यामुळे मेंदूला इजा, कायमचे अपंगत्व आणि मृत्यू देखील होऊ शकतो. बहुतेक वेळा, जेव्हा बाळ रडत राहते तेव्हा पालक किंवा काळजीवाहू व्यक्ती निराश होऊन नकळतपणे बाळाला हलवतात, ज्यामुळे 'शेकन बेबी सिंड्रोम' होतो.

'पर्पल क्राइंगचा काळ' समजून घेतल्याने काळजीवाहकांना विकासाच्या या टप्प्याचा सामना करण्यास मदत होऊ शकते. तसेच, हा काळ तात्पुरता असतो याचीही त्यांना आठवण करून दिली जाते. 'पर्पल क्राइंग' शिक्षणामुळे 'शेकन बेबी सिंड्रोम' सारख्या बाल अत्याचाराचा धोका कमी करण्यावर भर दिला जातो.

मी माझ्या बाळाच्या बालरोगतज्ञांना कधी भेटायला पाहिजे?

तुमच्या बाळाच्या आरोग्याबद्दल नेमकी माहिती मिळवा.तुमच्या बालरोगतज्ञांनी सांगितल्याप्रमाणे नियमित बालरोग आरोग्य तपासणीला नक्की उपस्थित रहा. तुमच्या बाळाच्या जन्माच्या दिवसापासून या तपासण्या वेळेवर करा. या तपासण्यांसाठी किती वेळा यावे हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

आता आपल्याला हे माहीत आहे की, दोन आठवड्यांपासून ते पाच महिन्यांपर्यंतच्या वयात बाळांचे अनावर रडणे सामान्य आहे. तथापि, जर तुमच्या बाळामध्ये यापैकी कोणतीही अतिरिक्त लक्षणे दिसत असतील, तर तुम्ही ताबडतोब तुमच्या बालरोगतज्ञांना दाखवावे:

• जर तुम्हाला 100.4 फॅरेनहाइट (38 अंश सेल्सिअस) किंवा त्याहून अधिक ताप असेल.
• जर तुम्ही तुमच्या बाळाला हातात घेतल्यावर, उचलल्यावर किंवा हलवल्यावर ते खूप रडत असेल (जणू काही त्याला वेदना होत आहेत).
• जर तुम्हाला उलट्या होत असतील (विशेषतः वारंवार उलट्या).
• जर तुम्ही आठ तासांपेक्षा जास्त वेळ खाण्यापिण्यास नकार दिला (दूध वगळता).
• शरीरावर कुठेही सूज असल्यास.
• जर बाळाचे दिसणे किंवा वागणे नेहमीपेक्षा वेगळे असेल (जसे की नेहमीपेक्षा जास्त झोपाळू असणे, एखाद्या गोष्टीत रस नसणे).
• जर तुमचे वजन व्यवस्थित वाढत नसेल किंवा कमी होत नसेल.
• बाळाच्या शौचामध्ये बदल झाल्यास (उदा. रंग, पातळपणा, रक्तासारखे दिसणे).

जर तुमचे बाळ निरोगी असेल आणि त्याची वाढ अपेक्षेप्रमाणे होत असेल, तर ते सतत रडत असले तरी काळजी करण्याचे काही कारण नाही. तथापि, तुम्हाला काही चिंता किंवा काळजी वाटत असल्यास, नेहमी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. "मला माहित नाही, हा केवळ एक योगायोग आहे की काय," असे गृहीत धरू नका. तुमच्या डॉक्टरांना विचारणेच उत्तम.

पालक होणे सोपे नाही. ही जगातील सर्वात कठीण आणि सर्वात सुंदर गोष्टींपैकी एक आहे. जेव्हा तुमचे बाळ सतत रडते, तेव्हा तुम्हाला वाटू शकते, ‘माझ्याकडून काही चूक होत आहे का?’ पण लक्षात ठेवा, हा ‘जांभळ्या रंगाच्या रडण्याचा काळ’ सामान्य आहे – आणि तो अखेरीस संपेल . जर तुम्हाला तुमच्या बाळाच्या वागणुकीबद्दल काही चिंता किंवा प्रश्न असतील, तर तुमच्या बालरोगतज्ञांशी बोला. ते तुम्हाला विकासाच्या या टप्प्यातून मार्ग काढण्यासाठी आवश्यक संसाधने आणि सल्ला देऊ शकतात. तुम्ही एकटे नाही आहात!

या कथेतून आपण कोणत्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात?

ठीक आहे, तर आपण आतापर्यंत चर्चा केलेल्या गोष्टींमधून लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टींचा आढावा घेऊया:

• 'जांभळे रडणे' हा बाळाच्या विकासाचा एक सामान्य, निरोगी टप्पा आहे. हा कोणताही आजार नाही.
• हे तात्पुरते आहे आणि बाळ ३-५ महिन्यांचे होईपर्यंत बहुधा निघून जाईल.
• 'PURPLE' हे अक्षर या रडण्याचे स्वरूप दर्शवते (जास्तीत जास्त काळ टिकणारे, अनपेक्षित वेळी येणारे, नियंत्रित करण्यास कठीण, वेदना होत असल्यासारखे रडणे, सतत रडणे, संध्याकाळी/रात्री वाढणारे).
• आपल्या बाळाला शांत करण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे, पण हे लक्षात ठेवा की ते नेहमीच यशस्वी होईल असे नाही .
• जर तुम्हाला खूप थकवा किंवा वैताग जाणवत असेल, तर तुमच्या बाळाला सुरक्षित ठिकाणी सोडून थोडा वेळ विश्रांती घेण्यासाठी बाजूला जाणे योग्य आहे .
• तुम्ही कितीही रागावलेले असलात तरी, बाळाला कधीही हलवू नका.त्यामुळे बाळाला गंभीर इजा होऊ शकते (शेकन बेबी सिंड्रोम).
• जर तुमचे बाळ सतत रडत असेल आणि त्याला ताप, उलट्या होणे किंवा खाणे बंद करणे यांसारखी इतर लक्षणे दिसत असतील, तर ताबडतोब तुमच्या बालरोगतज्ञांना दाखवा.
• तुमच्या मनात काही शंका किंवा भीती असल्यास, वैद्यकीय सल्ला घ्या . त्यामुळे तुमच्या मनालाही शांती मिळेल.

बाळाचे रडणे, जांभळ्या रंगाचे रडणे, पोटशूळ, बाळाला हलवणे, शेकन बेबी सिंड्रोम, पालकत्वाचा सल्ला, बाळाचे आरोग्य