तुमचाही घसा खवखवतो का? घसा खवखवण्यावर तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी.

घसा खवखवणे ही एक खूप त्रासदायक आरोग्य समस्या आहे, जी आपल्याला अनेकदा जाणवते. सकाळी उठल्यावर घशात खवखव जाणवणे, अन्न गिळताना किंवा पाणी पिताना होणारी वेदना... आपण सर्वांनीच हे अनुभवले आहे, नाही का? तर, आज आपण घसा खवखवणे का होते, घरगुती उपायांनी त्यापासून आराम कसा मिळवता येतो आणि डॉक्टरांना भेटण्याची वेळ केव्हा येते, याबद्दल बोलणार आहोत.

घसा खवखवणे म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, घसादुखी म्हणजे आपल्या घशाच्या मागील भागाची, म्हणजेच ग्रसनीची (pharynx) सूज होय. जसे त्वचेला इजा झाल्यावर ती लाल होते, सुजते आणि दुखते, अगदी तसेच. याची दोन मुख्य कारणे आहेत. १. विषाणूजन्य संसर्ग : हे आपल्याला सामान्यतः होणाऱ्या सर्दी आणि फ्लू सारखेच आहे. बहुतेक घसादुखी विषाणूमुळे होते. असा विषाणूजन्य संसर्ग सहसा काही दिवसांत आपोआप बरा होतो. २. जिवाणूजन्य संसर्ग: हे थोडे वेगळे आहे. `( स्ट्रेप्टोकोकस पायोजेन्स)` नावाच्या जिवाणूंमुळे होणाऱ्या घसादुखीला आपण `(स्ट्रेप थ्रोट)` म्हणतो. अशावेळी, तुम्हाला डॉक्टरांनी सांगितलेली प्रतिजैविके (antibiotics) घेणे निश्चितच आवश्यक आहे.

घसा खवखवण्याची इतर कारणे

विषाणू आणि जीवाणूंव्यतिरिक्त, घसा खवखवण्याची इतरही अनेक कारणे असू शकतात.

• ॲसिड रिफ्लक्स: पोटातील आम्ल अन्ननलिकेत वर येऊन घशात दाह निर्माण करू शकते, ज्यामुळे जळजळ आणि वेदना होतात.
• ऍलर्जी : धूळ, परागकण , बुरशी आणि प्राण्यांच्या त्वचेचे कण यांसारख्या गोष्टींच्या ऍलर्जीमुळे घसा खवखवू शकतो आणि दुखू शकतो.
• कोरडी हवा: हवेतील कोरडेपणामुळे, विशेषतः जेव्हा तुम्ही वातानुकूलित खोल्यांमध्ये जास्त वेळ घालवता, तेव्हा घसा कोरडा पडून दुखू शकतो.
• घशासाठी हानिकारक गोष्टी: धूम्रपान, वायू प्रदूषण, मसालेदार पदार्थ आणि मद्यपान यामुळे घशातील नाजूक उतींना इजा पोहोचू शकते आणि वेदना होऊ शकतात.
• स्नायूंचा ताण: सतत ओरडण्यामुळे आणि मोठ्याने गाण्यामुळे घशातील स्नायू थकतात आणि दुखू शकतात.
• इतर वैद्यकीय स्थिती: घसा खवखवणे हे एचआयव्ही सारख्या रोगप्रतिकारशक्ती कमी करणाऱ्या आजारांचे आणि क्वचितच घशाच्या कर्करोगाचे लक्षण असू शकते.

घसादुखीवरील घरगुती उपाय

घरी करता येण्यासारख्या सोप्या गोष्टींमुळे विषाणूंमुळे होणाऱ्या घशाच्या त्रासापासून मोठा आराम मिळू शकतो.

पुरेशी विश्रांती घ्या आणि द्रवपदार्थ प्या.

ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. तुमच्या शरीराला चांगली विश्रांती दिल्यास तुम्ही आजारातून लवकर बरे व्हाल. तसेच, पाणी, गरम पाणी, लापशी आणि चिकन सूप यांसारखे भरपूर द्रवपदार्थ प्या. यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यास आणि तुमचा घसा ओलसर ठेवण्यास मदत होईल. पण कॉफी, चहा (ज्यात कॅफीन असते) आणि मद्यपान करू नका. ते तुमच्या शरीरातील पाण्याची पातळी आणखी कमी करू शकतात.

मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा

ही एक अतिशय सोपी, पण खूप प्रभावी पद्धत आहे. एका ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचा मीठ विरघळवून दिवसातून अनेक वेळा त्या पाण्याने गुळण्या करा. मिठाच्या पाण्यामुळे घशातील सूज कमी होते, विषाणू बाहेर टाकण्यास मदत होते आणि घशात अडकलेला कफ काढून टाकण्यासही मदत होते.

मध हे एक उत्तम औषध आहे.

मधातील दाहक-विरोधी आणि सूक्ष्मजीव-विरोधी गुणधर्महो. आणि त्यामुळे तुमच्या घशाला खूप छान वाटते. एका कप गरम पाण्यात एक चमचा मध आणि लिंबाचे काही थेंब घालून ते हळूहळू प्या.

घशाला आराम देणाऱ्या गोष्टी

• गोळ्या: तुम्ही औषधालयांमधून घशाला आराम देण्यासाठी आणि तात्पुरता दिलासा देण्यासाठी गोळ्या खरेदी करू शकता. या गोळ्यांमधील मेंथॉलमुळे घशात मुंग्या आल्यासारखी संवेदना निर्माण होऊ शकते, ज्यामुळे आराम मिळू शकतो.
• बर्फाचे तुकडे किंवा आईस पॉप: बर्फाचा तुकडा किंवा आईस पॉप चोखल्याने घशाच्या दुखण्यापासून आराम मिळण्यास मदत होऊ शकते.

हवेतील आर्द्रता आणि स्वच्छता

तुमच्या खोलीत ह्युमिडिफायर वापरल्याने हवेतील आर्द्रतेचे प्रमाण कमी होण्यास आणि घसा कोरडा पडण्याचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, तुम्ही गरम पाणी असलेल्या वाफाळलेल्या बाथरूममध्ये काही मिनिटे बसू शकता. तसेच, धूर आणि तीव्र रसायनांपासून दूर राहा.

लहान मुलाचा घसा खवखवत असेल तर तुम्ही काय करता?

मुले देखील वर नमूद केलेले अनेक उपक्रम करू शकतात, परंतु त्यांच्या वयानुसार काही गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

डॉक्टरांना कधी भेटावे

जर दोन-तीन दिवस घरगुती उपचार करूनही तुमच्या घशाच्या दुखण्यात सुधारणा होत नसेल, किंवा तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवावे. ही जिवाणू संसर्गाची (स्ट्रेप थ्रोट) लक्षणे असू शकतात.

• जर तुम्हाला खूप ताप असेल.
• जर मानेच्या पुढील भागातील लसिका ग्रंथींना सूज आली असेल .
• गिळताना तीव्र वेदना होत असल्यास.
• जर तोंडात आणि टाळूवर लहान लाल ठिपके असतील.
• जर टॉन्सिल स्टोन खूप लाल आणि सुजलेले असतील .

अशावेळी, डॉक्टर जिवाणू संसर्ग तपासण्यासाठी घशाच्या मागील भागातून घशाचा नमुना घेतील. संसर्ग आढळल्यास, ते सुमारे १० दिवसांसाठी प्रतिजैविके लिहून देतील. वेदना कमी तीव्र असली तरीही, औषधांचा संपूर्ण कोर्स पूर्ण करणे महत्त्वाचे आहे.

आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) केव्हा जावे

तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला खालीलपैकी कोणतीही गंभीर लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

• जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल.
• जर अन्न आणि पेय गिळायला खूप त्रास होत असेल .
• जर जास्त लाळ गळत असेल (विशेषतः मुलांमध्ये), बोलण्यास अडचण येत असेल , किंवा वेदनांमुळे मान वळवणे कठीण होत असेल .
• जर वेदना काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकली तर.

घसा खवखवणे, घशाचा संसर्ग, घरगुती उपाय, लहान मुलांचा घसा खवखवणे, मिठाचे पाणी