कधीकधी, जेव्हा आपल्याला पाणी प्यायला उशीर होतो किंवा आपण थोडे अस्वस्थ असतो, तेव्हा आपले तोंड कोरडे पडते. हे सामान्य आहे. पण तुम्हाला जवळजवळ दिवसभर तोंडात कोरडेपणा आणि चिकटपणा जाणवतो का? बोलताना तुमची जीभ टाळूला चिकटल्यासारखे वाटते का? मग याकडे सहज दुर्लक्ष करणे योग्य नाही. आज आपण 'कोरडे तोंड' या समस्येबद्दल बोलणार आहोत, जी अनेक लोकांना असते, पण त्याबद्दल फारसे बोलले जात नाही. वैद्यकीय भाषेत याला 'झेरोस्टोमिया' (Xerostomia) म्हणतात.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तोंड कोरडे पडणे (झेरोस्टोमिया) म्हणजे काय?
कोरडे तोंड, किंवा झेरोस्टोमिया, ही एक अशी भावना आहे जी तोंडात पुरेशी लाळ नसल्यामुळे जाणवते. आपल्या तोंडाची कल्पना एका यंत्राप्रमाणे करा. हे यंत्र सुरळीतपणे चालू ठेवण्यासाठी, त्याला एका वंगणाची गरज असते. लाळ, जी आपल्या तोंडातील लाळ ग्रंथींद्वारे तयार होते, तीच आपल्या तोंडातील वंगणाचे काम करते.
ही लाळ केवळ तोंड ओलसर ठेवण्यापलीकडेही कार्य करते.
- तोंडाचा आतील भाग स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते.
- जेवणानंतर दात घासा आणि दातांमध्ये अडकलेले अन्नाचे लहान कण काढून टाका.
- तोंडातील हानिकारक जीवाणूंवर नियंत्रण ठेवते.
- त्यामुळे आपण खाल्लेल्या अन्नाचे पचन सुरू होण्यास मदत होते.
- त्यामुळे बोलणे आणि अन्न गिळणे सोपे होते.
तर, जेव्हा लाळेचे उत्पादन कमी होते, तेव्हा आपल्याला तोंड कोरडे पडल्यासारखे वाटू लागते. असे अधूनमधून होणे सामान्य असले तरी, जर हे सतत होत असेल, तर ते एखाद्या दुसऱ्या गंभीर आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते.
तोंड कोरडे पडण्याव्यतिरिक्त इतर कोणती लक्षणे आहेत?
तोंड चिकट आणि कोरडे पडणे हे मुख्य लक्षण आहे. तथापि, तुम्हाला त्यासोबत इतरही अनेक गोष्टी जाणवू शकतात. चला, ही लक्षणे कोणती आहेत ते पाहूया.
| लक्षण | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| तोंडाची दुर्गंधी | जेव्हा लाळ कमी होते, तेव्हा तोंडातील जीवाणू वाढतात, ज्यामुळे तोंडाला दुर्गंधी येऊ शकते. |
| खाण्यात, गिळण्यात आणि बोलण्यात अडचण | तोंडात ओलावा नसल्यामुळे अन्नाला आकार देणे आणि गिळणे अवघड होते. बोलताना जीभ टाळूला चिकटते. |
| वारंवार घसा कोरडा आणि खाजणे | तोंड कोरडे पडल्याने घशावरही परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे सतत घसा खवखवतो आणि घशात खवखव जाणवते. |
| घोगरा | कोरड्या घशामुळे आवाजात बदल होऊ शकतो आणि आवाज बसू शकतो. |
| चव बदलते | तुम्हाला अन्नाची खरी चव कदाचित कळणार नाही, किंवा तुमच्या तोंडात धातूसारखी चव जाणवू शकते. |
| तोंड, ओठ आणि जिभेवरील व्रण | त्वचेतील ओलाव्याच्या कमतरतेमुळे ओठ फुटू शकतात, तोंडाच्या कोपऱ्यांना भेगा पडू शकतात आणि जिभेवर व गालांच्या आतल्या बाजूला फोड येऊ शकतात. |
| कृत्रिम दात घालण्यास अडचण | लाळेचा थर दातांना हिरड्यांशी जोडून ठेवण्यास मदत करतो. लाळेविना दात सैल होतात आणि त्यांना इजा पोहोचते. |
महत्त्वाची सूचना: ही स्थिती अशीच सुरू राहिल्यास, दात किडणे, हिरड्यांचे आजार, डोळे व त्वचा कोरडी पडणे आणि सांधेदुखी यांसारखी अधिक गंभीर लक्षणे दिसू शकतात.
माझं तोंड इतकं कोरडं का पडतं? याची कारणं काय आहेत?
तोंड कोरडे पडण्याची अनेक कारणे आहेत. कधीकधी, एकापेक्षा जास्त कारणे एकाच वेळी उद्भवू शकतात.
१. काही औषधे
तोंड कोरडे पडण्याचे हे मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारण आहे. तुम्ही घेत असलेल्या काही औषधांमुळे दुष्परिणाम म्हणून लाळेची निर्मिती कमी होऊ शकते. तुम्ही औषधासोबतची माहितीपत्रक पाहिल्यास, त्यात "तोंड कोरडे पडणे" असा उल्लेख तुम्हाला दिसू शकतो.
तोंड कोरडे पडण्यास कारणीभूत ठरणारी प्रमुख औषधे खालीलप्रमाणे आहेत:
- अवसादरोधी आणि चिंतारोधी औषधे: ही औषधे चेतासंस्थेवर परिणाम करतात आणि लाळ ग्रंथींना जाणारे संकेत कमी करतात.
- अँटीहिस्टामाइन आणि डिकंजेस्टंट: ही औषधे शरीरातील स्राव कमी करतात, ज्यामुळे लाळेचे उत्पादन कमी होते.
- उच्च रक्तदाबासाठी काही औषधे: विशेषतः मूत्रवर्धक, ज्यामुळे लघवीचे प्रमाण वाढते.
- वेदनाशामक औषधे.
- पार्किन्सन रोगावरील औषधे.
- ज्या लोकांना लघवीवर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण येते त्यांना दिली जाणारी औषधे (अँटीकोलिनर्जिक).
अत्यंत महत्त्वाचे: जरी तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही घेत असलेल्या औषधामुळे तुमचे तोंड कोरडे पडत आहे, तरीही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय ते औषध घेणे कधीही थांबवू नका किंवा त्याचा डोस बदलू नका. याबद्दल आधी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला दुसरे औषध देऊ शकतील किंवा डोसमध्ये बदल करू शकतील.
२. इतर अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थिती
काही आजारांचे लक्षण म्हणूनही तोंड कोरडे पडू शकते.
- मधुमेह: रक्तातील साखरेची पातळी अनियंत्रित राहिल्यास निर्जलीकरण आणि तोंड कोरडे पडू शकते.
- शोग्रेन सिंड्रोम: हा एक स्वयंप्रतिरोधक रोग आहे ज्यामध्ये आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीतील बिघाडामुळे डोळे आणि तोंड यांसारख्या ठिकाणी ओलावा निर्माण करणाऱ्या ग्रंथींना नुकसान पोहोचते.
- स्ट्रोक आणि अल्झायमर रोग: मेंदूला झालेल्या नुकसानीमुळे लाळ ग्रंथींना नियंत्रित करणाऱ्या नसांवर परिणाम होऊ शकतो.
- लाळ ग्रंथींमध्ये खडे तयार होणे (सियालोलिथियासिस) किंवा संसर्ग (सियालाडेनायटिस).
३. इतर कारणे
- कर्करोगावरील उपचार: रेडिएशन थेरपी, विशेषतः डोके आणि मानेच्या कर्करोगासाठी, लाळ ग्रंथींना कायमस्वरूपी नुकसान पोहोचवू शकते. केमोथेरपीमुळे देखील लाळेचे उत्पादन तात्पुरते कमी होऊ शकते.
- तोंडाने श्वास घेणे: जे लोक तोंडाने श्वास घेतात, विशेषतः रात्री, त्यांचे तोंड सकाळी खूप कोरडे पडू शकते.
- निर्जलीकरण: शरीराला पुरेसे पाणी न मिळाल्यास तोंड कोरडे पडते. मात्र, पाणी प्यायल्याने ही समस्या सहसा दूर होते.
- वाढते वय: केवळ वाढत्या वयामुळे तोंड कोरडे पडण्याऐवजी, वृद्ध व्यक्तींमध्ये विविध वैद्यकीय कारणांसाठी घेत असलेल्या औषधांमुळे तोंड कोरडे पडण्याची समस्या अधिक सामान्यपणे दिसून येते.
तोंड कोरडे पडण्याकडे दुर्लक्ष केल्यास काय होते?
"हे तर फक्त तोंड कोरडं पडलंय, त्यात एवढं काय मोठं आहे?" असा विचार करू नका. जर ही समस्या कायम राहिली, तर त्यामुळे तुमच्या तोंडाच्या आरोग्याला गंभीर नुकसान पोहोचू शकते.
- दात किडणे (पोकळी): जेव्हा लाळेची कमतरता असते, तेव्हा तोंडात हानिकारक जीवाणू अनियंत्रितपणे वाढतात. जेवणानंतर दातांमध्ये अडकलेले अन्नाचे लहान कण धुवून टाकण्यासही लाळ मदत करते. जेव्हा या गोष्टींची कमतरता असते, तेव्हा दात लवकर किडतात आणि पोकळी तयार होऊ लागते.
- हिरड्यांचे आजार: जिवाणूंच्या वाढीमुळे हिरड्यांना सूज येऊ शकते आणि त्यातून रक्त येऊ शकते.
- तोंडात होणारा बुरशीजन्य संसर्ग:कॅन्डिडा ही एक बुरशी आहे जी लाळेमुळे नियंत्रित होते, परंतु लाळेच्या कमतरतेमुळे ती अनियंत्रितपणे वाढते आणि तोंडात पांढरे थर तयार करते.
- तोंडातले व्रण: सततच्या कोरडेपणामुळे तोंडात व्रण होण्याची दाट शक्यता असते.
यावर उपचार करण्यासाठी काय करता येईल?
तुमच्या तोंड कोरडे पडण्याचे कारण शोधून त्यावर उपचार करणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा ते तुम्हाला प्रश्न विचारतील, तुम्ही घेत असलेल्या औषधांबद्दल माहिती घेतील आणि गरज भासल्यास, कारण शोधण्यासाठी चाचण्या करतील.
- औषध बदलणे: जर ही स्थिती तुम्ही घेत असलेल्या औषधामुळे उद्भवली असेल, तर तुमचे डॉक्टर औषधाची मात्रा बदलू शकतात किंवा त्याऐवजी दुसरे औषध लिहून देऊ शकतात.
- मूळ कारणावर उपचार करणे: जर तोंड कोरडे पडण्याचे कारण मधुमेहासारखा वैद्यकीय आजार असेल, तर एकदा का तो आजार चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात आला की हे लक्षणही कमी होईल.
- लाळ निर्मितीला चालना देणारी औषधे: काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर लाळ ग्रंथींना उत्तेजित करणारी आणि लाळ निर्मिती वाढवणारी औषधे लिहून देऊ शकतात (उदा., सेविमेलिन, पिलोकार्पिन).
- कृत्रिम लाळ: बाजारात माउथ स्प्रे, जेल किंवा माउथवॉश उपलब्ध आहेत, जे लाळेला पर्याय म्हणून वापरता येतात.
हा त्रास कमी करण्यासाठी तुम्ही घरी काय करू शकता?
तुमचे डॉक्टर देत असलेल्या उपचारांव्यतिरिक्त, तुमच्या जीवनशैलीत काही छोटे बदल केल्याने हा त्रास मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतो. तुम्ही काय करावे आणि काय करू नये, ते पाहूया.
| तोंड कोरडे पडणे कमी करण्यासाठी उपाय | |
|---|---|
| 👍 करण्यासारख्या गोष्टी | |
| नियमित पाणी प्या. | दिवसभर पाण्याची बाटली जवळ ठेवा आणि नियमितपणे थोडे थोडे पाणी प्या. यामुळे तुमचे तोंड ओलसर राहण्यास मदत होईल. |
| साखर-मुक्त च्युइंग गम किंवा कँडी | साखरविरहित च्युइंग गम किंवा चघळण्याची गोळी चघळल्याने लाळ निर्मितीला चालना मिळते. (पण साखरेच्या गोळ्यांनी नाही!) |
| बर्फाचे तुकडे चोखा. | तोंडात बर्फाचा तुकडा ठेवून तो हळूहळू चावल्याने तोंडाला थंडावा मिळतो आणि तोंड ओलसर राहते. |
| ह्युमिडिफायरचा वापर करा. | तुम्ही झोपता त्या खोलीतील हवेत आर्द्रता वाढवणारे ह्युमिडिफायर वापरणे खूप उपयुक्त ठरते, विशेषतः रात्रीच्या वेळी. |
| लिप बाम लावा. | जेव्हा तुमचे तोंड कोरडे पडते, तेव्हा तुमचे ओठ फाटण्याची शक्यता जास्त असते. म्हणून, ओठ ओलसर ठेवण्यासाठी नेहमी लिप बाम लावा. |
| 👎 टाळण्यासारख्या/कमी करण्यासारख्या गोष्टी | |
| धूम्रपान आणि मद्यपान | या दोन्हींमुळे तुमचे तोंड आणखी कोरडे पडेल. शक्य असल्यास, त्यांचा वापर पूर्णपणे थांबवा. |
| कॅफीन (चहा, कॉफी) आणि कार्बनयुक्त पेये | यामुळे तोंड कोरडे पडू शकते कारण ते शरीरातील पाणी काढून टाकतात (मूत्रवर्धक). |
| अतिशय खारट, मसालेदार, आंबट आणि गोड पदार्थ | या प्रकारच्या पदार्थांमुळे तोंडातला कोरडेपणा वाढू शकतो आणि तोंडात व्रण असल्यास वेदनाही वाढू शकतात. |
| अल्कोहोल असलेले माउथवॉश | अल्कोहोलमुळे तोंडाचा कोरडेपणा अधिकच वाढू शकतो, म्हणून 'अल्कोहोल-फ्री' असे लिहिलेला माउथवॉश निवडा. |
मुख्य संदेश
- जरी अधूनमधून तोंड कोरडे पडणे सामान्य असले तरी,वारंवार आणि सतत तोंड कोरडे पडण्याच्या समस्येकडे सहज दुर्लक्ष करता येत नाही.
- यामुळे तुमच्या दातांच्या आणि हिरड्यांच्या आरोग्याला गंभीर हानी पोहोचू शकते.
- बऱ्याचदा, तुम्ही घेत असलेल्या औषधामुळे किंवा इतर एखाद्या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीमुळे हे होऊ शकते.
- तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय तुमची औषधे घेणे कधीही थांबवू नका.
- दिवसभर थोडे थोडे पाणी पिणे आणि साखरविरहित च्युइंगम चघळणे यांसारख्या साध्या गोष्टींनी हा त्रास बऱ्याच अंशी नियंत्रणात आणता येतो.
- जर तुम्हाला ही समस्या सतत जाणवत असेल, तर सल्ल्यासाठी तुमच्या डॉक्टर किंवा दंतवैद्याचा सल्ला घ्या.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा