तुमचे तोंडही कोरडे पडते का? चला, कोरड्या तोंडाबद्दल (झेरोस्टोमिया) बोलूया.

कधीकधी, जेव्हा आपल्याला पाणी प्यायला उशीर होतो किंवा आपण थोडे अस्वस्थ असतो, तेव्हा आपले तोंड कोरडे पडते. हे सामान्य आहे. पण तुम्हाला जवळजवळ दिवसभर तोंडात कोरडेपणा आणि चिकटपणा जाणवतो का? बोलताना तुमची जीभ टाळूला चिकटल्यासारखे वाटते का? मग याकडे सहज दुर्लक्ष करणे योग्य नाही. आज आपण 'कोरडे तोंड' या समस्येबद्दल बोलणार आहोत, जी अनेक लोकांना असते, पण त्याबद्दल फारसे बोलले जात नाही. वैद्यकीय भाषेत याला 'झेरोस्टोमिया' (Xerostomia) म्हणतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तोंड कोरडे पडणे (झेरोस्टोमिया) म्हणजे काय?

कोरडे तोंड, किंवा झेरोस्टोमिया, ही एक अशी भावना आहे जी तोंडात पुरेशी लाळ नसल्यामुळे जाणवते. आपल्या तोंडाची कल्पना एका यंत्राप्रमाणे करा. हे यंत्र सुरळीतपणे चालू ठेवण्यासाठी, त्याला एका वंगणाची गरज असते. लाळ, जी आपल्या तोंडातील लाळ ग्रंथींद्वारे तयार होते, तीच आपल्या तोंडातील वंगणाचे काम करते.

ही लाळ केवळ तोंड ओलसर ठेवण्यापलीकडेही कार्य करते.

• तोंडाचा आतील भाग स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते.
• जेवणानंतर दात घासा आणि दातांमध्ये अडकलेले अन्नाचे लहान कण काढून टाका.
• तोंडातील हानिकारक जीवाणूंवर नियंत्रण ठेवते.
• त्यामुळे आपण खाल्लेल्या अन्नाचे पचन सुरू होण्यास मदत होते.
• त्यामुळे बोलणे आणि अन्न गिळणे सोपे होते.

तर, जेव्हा लाळेचे उत्पादन कमी होते, तेव्हा आपल्याला तोंड कोरडे पडल्यासारखे वाटू लागते. असे अधूनमधून होणे सामान्य असले तरी, जर हे सतत होत असेल, तर ते एखाद्या दुसऱ्या गंभीर आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते.

तोंड कोरडे पडण्याव्यतिरिक्त इतर कोणती लक्षणे आहेत?

तोंड चिकट आणि कोरडे पडणे हे मुख्य लक्षण आहे. तथापि, तुम्हाला त्यासोबत इतरही अनेक गोष्टी जाणवू शकतात. चला, ही लक्षणे कोणती आहेत ते पाहूया.

महत्त्वाची सूचना: ही स्थिती अशीच सुरू राहिल्यास, दात किडणे, हिरड्यांचे आजार, डोळे व त्वचा कोरडी पडणे आणि सांधेदुखी यांसारखी अधिक गंभीर लक्षणे दिसू शकतात.

माझं तोंड इतकं कोरडं का पडतं? याची कारणं काय आहेत?

तोंड कोरडे पडण्याची अनेक कारणे आहेत. कधीकधी, एकापेक्षा जास्त कारणे एकाच वेळी उद्भवू शकतात.

१. काही औषधे

तोंड कोरडे पडण्याचे हे मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारण आहे. तुम्ही घेत असलेल्या काही औषधांमुळे दुष्परिणाम म्हणून लाळेची निर्मिती कमी होऊ शकते. तुम्ही औषधासोबतची माहितीपत्रक पाहिल्यास, त्यात "तोंड कोरडे पडणे" असा उल्लेख तुम्हाला दिसू शकतो.

तोंड कोरडे पडण्यास कारणीभूत ठरणारी प्रमुख औषधे खालीलप्रमाणे आहेत:

• अवसादरोधी आणि चिंतारोधी औषधे: ही औषधे चेतासंस्थेवर परिणाम करतात आणि लाळ ग्रंथींना जाणारे संकेत कमी करतात.
• अँटीहिस्टामाइन आणि डिकंजेस्टंट: ही औषधे शरीरातील स्राव कमी करतात, ज्यामुळे लाळेचे उत्पादन कमी होते.
• उच्च रक्तदाबासाठी काही औषधे: विशेषतः मूत्रवर्धक, ज्यामुळे लघवीचे प्रमाण वाढते.
• वेदनाशामक औषधे.
• पार्किन्सन रोगावरील औषधे.
• ज्या लोकांना लघवीवर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण येते त्यांना दिली जाणारी औषधे (अँटीकोलिनर्जिक).

अत्यंत महत्त्वाचे: जरी तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही घेत असलेल्या औषधामुळे तुमचे तोंड कोरडे पडत आहे, तरीही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय ते औषध घेणे कधीही थांबवू नका किंवा त्याचा डोस बदलू नका. याबद्दल आधी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला दुसरे औषध देऊ शकतील किंवा डोसमध्ये बदल करू शकतील.

२. इतर अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थिती

काही आजारांचे लक्षण म्हणूनही तोंड कोरडे पडू शकते.

• मधुमेह: रक्तातील साखरेची पातळी अनियंत्रित राहिल्यास निर्जलीकरण आणि तोंड कोरडे पडू शकते.
• शोग्रेन सिंड्रोम: हा एक स्वयंप्रतिरोधक रोग आहे ज्यामध्ये आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीतील बिघाडामुळे डोळे आणि तोंड यांसारख्या ठिकाणी ओलावा निर्माण करणाऱ्या ग्रंथींना नुकसान पोहोचते.
• स्ट्रोक आणि अल्झायमर रोग: मेंदूला झालेल्या नुकसानीमुळे लाळ ग्रंथींना नियंत्रित करणाऱ्या नसांवर परिणाम होऊ शकतो.
• लाळ ग्रंथींमध्ये खडे तयार होणे (सियालोलिथियासिस) किंवा संसर्ग (सियालाडेनायटिस).

३. इतर कारणे

• कर्करोगावरील उपचार: रेडिएशन थेरपी, विशेषतः डोके आणि मानेच्या कर्करोगासाठी, लाळ ग्रंथींना कायमस्वरूपी नुकसान पोहोचवू शकते. केमोथेरपीमुळे देखील लाळेचे उत्पादन तात्पुरते कमी होऊ शकते.
• तोंडाने श्वास घेणे: जे लोक तोंडाने श्वास घेतात, विशेषतः रात्री, त्यांचे तोंड सकाळी खूप कोरडे पडू शकते.
• निर्जलीकरण: शरीराला पुरेसे पाणी न मिळाल्यास तोंड कोरडे पडते. मात्र, पाणी प्यायल्याने ही समस्या सहसा दूर होते.
• वाढते वय: केवळ वाढत्या वयामुळे तोंड कोरडे पडण्याऐवजी, वृद्ध व्यक्तींमध्ये विविध वैद्यकीय कारणांसाठी घेत असलेल्या औषधांमुळे तोंड कोरडे पडण्याची समस्या अधिक सामान्यपणे दिसून येते.

तोंड कोरडे पडण्याकडे दुर्लक्ष केल्यास काय होते?

"हे तर फक्त तोंड कोरडं पडलंय, त्यात एवढं काय मोठं आहे?" असा विचार करू नका. जर ही समस्या कायम राहिली, तर त्यामुळे तुमच्या तोंडाच्या आरोग्याला गंभीर नुकसान पोहोचू शकते.

• दात किडणे (पोकळी): जेव्हा लाळेची कमतरता असते, तेव्हा तोंडात हानिकारक जीवाणू अनियंत्रितपणे वाढतात. जेवणानंतर दातांमध्ये अडकलेले अन्नाचे लहान कण धुवून टाकण्यासही लाळ मदत करते. जेव्हा या गोष्टींची कमतरता असते, तेव्हा दात लवकर किडतात आणि पोकळी तयार होऊ लागते.
• हिरड्यांचे आजार: जिवाणूंच्या वाढीमुळे हिरड्यांना सूज येऊ शकते आणि त्यातून रक्त येऊ शकते.
• तोंडात होणारा बुरशीजन्य संसर्ग:कॅन्डिडा ही एक बुरशी आहे जी लाळेमुळे नियंत्रित होते, परंतु लाळेच्या कमतरतेमुळे ती अनियंत्रितपणे वाढते आणि तोंडात पांढरे थर तयार करते.
• तोंडातले व्रण: सततच्या कोरडेपणामुळे तोंडात व्रण होण्याची दाट शक्यता असते.

यावर उपचार करण्यासाठी काय करता येईल?

तुमच्या तोंड कोरडे पडण्याचे कारण शोधून त्यावर उपचार करणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा ते तुम्हाला प्रश्न विचारतील, तुम्ही घेत असलेल्या औषधांबद्दल माहिती घेतील आणि गरज भासल्यास, कारण शोधण्यासाठी चाचण्या करतील.

• औषध बदलणे: जर ही स्थिती तुम्ही घेत असलेल्या औषधामुळे उद्भवली असेल, तर तुमचे डॉक्टर औषधाची मात्रा बदलू शकतात किंवा त्याऐवजी दुसरे औषध लिहून देऊ शकतात.
• मूळ कारणावर उपचार करणे: जर तोंड कोरडे पडण्याचे कारण मधुमेहासारखा वैद्यकीय आजार असेल, तर एकदा का तो आजार चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात आला की हे लक्षणही कमी होईल.
• लाळ निर्मितीला चालना देणारी औषधे: काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर लाळ ग्रंथींना उत्तेजित करणारी आणि लाळ निर्मिती वाढवणारी औषधे लिहून देऊ शकतात (उदा., सेविमेलिन, पिलोकार्पिन).
• कृत्रिम लाळ: बाजारात माउथ स्प्रे, जेल किंवा माउथवॉश उपलब्ध आहेत, जे लाळेला पर्याय म्हणून वापरता येतात.

हा त्रास कमी करण्यासाठी तुम्ही घरी काय करू शकता?

तुमचे डॉक्टर देत असलेल्या उपचारांव्यतिरिक्त, तुमच्या जीवनशैलीत काही छोटे बदल केल्याने हा त्रास मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतो. तुम्ही काय करावे आणि काय करू नये, ते पाहूया.