तुम्हाला कधीकधी असं वाटतं का, की "अरे, आजकाल मी सगळं काही विसरत चाललो आहे"? किंवा तुमच्या एखाद्या मित्राच्या स्मरणशक्तीत किंवा वागण्यात छोटे बदल तुमच्या लक्षात आले आहेत का? कदाचित या गोष्टींची काळजी करण्याची गरज नसेल. तथापि, जर तुम्ही मोठे होण्यापूर्वीही या गोष्टी घडत राहिल्या, तर याकडे थोडे लक्ष देणे योग्य ठरेल. या गोष्टी ऐकून थोडे अस्वस्थ वाटू शकते, पण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे याबद्दल जागरूक असणे.
लहान वयात होणारा अल्झायमर रोग म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, अर्ली-ऑनसेट अल्झायमर डिसीज (EOAD) हा अल्झायमर रोगाचा एक प्रकार आहे जो ६५ वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या लोकांमध्ये विकसित होतो. डॉक्टर कधीकधी याला 'यंग-ऑनसेट अल्झायमर डिसीज' असेही म्हणतात. बहुतेकदा, ही लक्षणे प्रथम ४५ ते ६४ वयोगटात दिसू लागतात.
अल्झायमर रोग हा एक न्यूरोडीजनरेटिव्ह आजार आहे. म्हणजेच, हा एक असा आजार आहे जो कालांतराने आपल्या मेंदूतील पेशींना नुकसान पोहोचवतो आणि नष्ट करतो. हेच स्मृतिभ्रंशाचे मुख्य कारण आहे, ज्यामध्ये स्मरणशक्ती आणि बुद्धिमत्ता हळूहळू कमी होत जाते. तथापि, सर्व अल्झायमर रुग्णांपैकी १% पेक्षा कमी रुग्ण लवकर सुरू होणाऱ्या स्मृतिभ्रंशाने (EOAD) ग्रस्त असतात.
सुरुवातीला, तुम्हाला स्वतःमधील बदल ओळखणे कठीण जाऊ शकते. परंतु तुमचे कुटुंब आणि मित्र यांसारख्या तुमच्या जवळच्या व्यक्तींना असे सूक्ष्म बदल लक्षात येऊ शकतात, जे कदाचित तुमच्या लक्षात येणार नाहीत. जर तुम्हाला तुमच्या स्मरणशक्ती, विचार करण्याच्या पद्धतीत किंवा दैनंदिन कामकाजात काही बदल जाणवले, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
लहान वयात होणाऱ्या अल्झायमरची लक्षणे कोणती आहेत?
आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या अल्झायमर रोगाची लक्षणे ही सर्वसाधारण अल्झायमर रोगाच्या लक्षणांसारखीच असतात. मुख्य फरक हा आहे की ही लक्षणे कोणत्या वयात दिसू लागतात. या स्थितीमुळे बौद्धिक क्षमतांमध्ये हळूहळू घट होते (प्रगतीशील संज्ञानात्मक घट) . याचा अर्थ असा की, जसजशी मेंदूला इजा पोहोचते, तसतशी लक्षणे कालांतराने अधिक गंभीर होत जातात.
सुरुवातीला, तुम्हाला स्वतःला ही लक्षणे ओळखणे कठीण वाटू शकते. परंतु तुमच्या प्रियजनांना, तुमच्या कुटुंबाला, हे छोटे बदल लक्षात येऊ शकतात. जर तुम्हाला किंवा तुमच्या विश्वासातील कोणाला स्मृतिभ्रंशाची यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, डॉक्टरांशी बोलणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
ही स्थिती (EOAD) प्रत्येकावर सारखा परिणाम करत नाही. पण सर्वसाधारणपणे, याचा तुमच्या खालील गोष्टींवर परिणाम होऊ शकतो:
- स्मृती
- भाषा कौशल्ये - बोलणे आणि लिहिणे
- तर्क करण्याची क्षमता
- वर्तन आणि व्यक्तिमत्व
- अवकाशीय जाणीव - उदाहरणार्थ, जागेचे आकलन.
(EOAD) लक्षणे सहसा खूप सौम्य स्वरूपात सुरू होतात आणि कालांतराने अधिक गंभीर होतात. सुरुवातीच्या टप्प्यात, तुम्हाला खालीलप्रमाणे लहान बदल जाणवू शकतात:
- तुमच्या वागणुकीत किंवा व्यक्तिमत्त्वात बदल (विशेषतः पूर्वीपेक्षा जास्त चिडचिडे, लहरी किंवा लहरी होणे)(ते वाढू शकते.) कल्पना करा, जी व्यक्ती पूर्वी खूप शांत असायची, ती आता क्षुल्लक गोष्टींवरून रागावते.
- बोलताना किंवा लिहिताना योग्य शब्द शोधण्यात अडचण येते . जणू काही तोंडातून शब्द बाहेरच पडत नाहीत असे वाटते.
- स्मृतीभ्रंश (उदाहरणार्थ, लोकांची नावे, चेहरे किंवा त्यावेळी घडलेल्या घटना विसरणे). तुम्हाला आणायला सांगितलेली खरेदीची यादी तुम्ही अनेकदा विसरता का? किंवा संभाषणादरम्यान तुम्हाला काय बोलायचे होते, हे तुम्ही अचानक विसरता का?
- ज्या समस्या तुम्ही सहसा सहजपणे सोडवू शकता, त्या सोडवणे अवघड जाते .
- सूचना दिलेल्या असूनही (जसे की पाककृतीनुसार तंतोतंत स्वयंपाक करणे) , पुढे काय करायचे यावर लक्ष केंद्रित करणे आणि निर्णय घेणे कठीण होऊ शकते .
- दृष्टी, संतुलन आणि समन्वय यांच्या समस्या (तुम्ही सतत फर्निचरला धडकू शकता किंवा अडखळू शकता).
नंतर, तुम्हाला अधिक गंभीर लक्षणे दिसू शकतात, जसे की:
- तुम्ही कुठे आहात आणि तिथे कसे पोहोचलात हे विसरणे .
- त्याहूनही वाईट म्हणजे स्मरणशक्ती कमी होणे (इतके की तुम्ही तुमच्या दीर्घकालीन स्मृतीतील काही भागही विसरता).
- आपल्या प्रियजनांबद्दल संशय आणि अविश्वास (अगदी ज्यांना तुम्ही चांगले ओळखता असे म्हणता त्यांच्याबद्दलही).
- बोलण्याची आणि संवाद साधण्याची क्षमता अंशतः (किंवा पूर्णपणे) गमावणे .
लहान वयात होणाऱ्या अल्झायमरची कारणे काय आहेत?
अकाली अल्झायमर रोगाचे मुख्य कारण म्हणजे मेंदूमध्ये प्रथिनांचा असामान्य साठा होणे , विशेषतः अमायलॉइड आणि टाऊ नावाच्या दोन प्रकारच्या प्रथिनांचा.
आपल्या मेंदूत न्यूरॉन्स नावाच्या अब्जावधी चेतापेशी असतात. याच चेतापेशी आपल्याला विचार करण्यास, शिकण्यास, लक्षात ठेवण्यास आणि नियोजन करण्यास मदत करतात. तर, मेंदूच्या पेशींमध्ये अमायलॉइड प्रथिने एकत्र चिकटून प्लेक्स नावाचे गठ्ठे तयार होतात. टाऊ प्रथिने एकमेकांत गुंतून टँगल्स तयार करतात. हे प्लेक्स आणि टँगल्स चेतापेशींना योग्यरित्या काम करण्यापासून रोखतात. ते त्यांच्यामधून जाणाऱ्या विद्युत आणि रासायनिक संकेतांना अडवतात.
जेव्हा मेंदूत अमायलॉइड आणि टाऊ प्रथिने जमा होतात, तेव्हा ती हळूहळू चेतापेशींना नष्ट करतात. यामुळेच कायमस्वरूपी नुकसान होते, ज्यामुळे अल्झायमर रोगाची लक्षणे दिसू लागतात. चेतापेशी मेंदूच्या एका भागात मरू लागतात आणि नंतर इतर भागांमध्ये पसरतात. बहुतेक वेळा, ईओएडी (EOAD) मेंदूच्या त्या भागात सुरू होतो जो आपल्या स्मरणशक्तीवर नियंत्रण ठेवतो - म्हणजेच हिप्पोकॅम्पसमध्ये .
ही प्रथिने का जमा होतात, हे शोधण्याचा तज्ज्ञ अजूनही प्रयत्न करत आहेत. संशोधकांना वाटते की, लक्षणे दिसण्याच्या खूप आधीच प्रथिनांचा हा साठा होतो. लक्षणे जाणवण्यास सुरुवात होण्यापूर्वी १० वर्षांपर्यंतचा काळही लागू शकतो.
लहान वयात होणारा अल्झायमर अनुवांशिक असतो का?
हो, अकाली अल्झायमर रोग ही एक अनुवांशिक स्थिती आहे.हे शक्य आहे. यापैकी बहुतेक (लवकर सुरू होणारा अल्झायमर रोग ) आजार गुणसूत्र १, १४ किंवा २१ मधील जनुकीय बदलांशी संबंधित असल्याचे आढळून आले आहे. तसेच, (APOE e4) नावाचे जनुक असण्याने धोका वाढतो. परंतु (APOE e4) जनुक असलेल्या प्रत्येकाला अल्झायमर होईलच असे नाही. धोका वाढवणारा हा केवळ एक घटक आहे.
अल्झायमर रोग कुटुंबातही आढळून येऊ शकतो. याचा अर्थ असा की, जर तुमच्या आईवडिलांना किंवा भावंडांना हा आजार असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते. जर तुमच्या दोन भावंडांना किंवा तुमच्या दोन्ही आईवडिलांना हा आजार असेल, तर तुमचा धोका आणखी वाढतो.
जोखमीचे घटक म्हणजे काय?
या वयापेक्षा कमी वयात अल्झायमर रोग का होतो, याचा अभ्यास संशोधक अजूनही करत आहेत. काही संभाव्य धोक्याच्या घटकांमध्ये यांचा समावेश असू शकतो:
- जवळच्या कुटुंबातील सदस्यांना (आई-वडील, भावंडे) अल्झायमरचा आजार असणे.
- पर्यावरणीय घटक (तुम्ही जिथे राहता, काम करता किंवा नेहमी ये-जा करता त्या परिसरातील एखादी गोष्ट).
- डोक्याला गंभीर दुखापत (मेंदूला झालेली दुखापत) .
- धूम्रपान.
- तुमचे एकंदर आरोग्य.
काही आरोग्य समस्यांमुळे अल्झायमरचा धोका वाढू शकतो, ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- हृदयरोग
- मधुमेह
- ट्रायसोमी २१ मुळे होणारा डाउन सिंड्रोम
- उच्च रक्तदाब
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- लठ्ठपणा
लहान वयात होणाऱ्या अल्झायमरच्या गुंतागुंती कोणत्या आहेत?
लहान वयात होणाऱ्या अल्झायमर रोगाची सर्वात मोठी गुंतागुंत म्हणजे त्यामुळे तुमच्या मेंदूला होणारी हानी. यामुळे तुमच्या विचार करण्याच्या पद्धतीत, शरीर वापरण्याच्या पद्धतीत आणि व्यक्तिमत्त्वात कायमस्वरूपी बदल होऊ शकतात. जसा आजार वाढत जातो, तसतशी तुम्हाला गुंतागुंत जाणवू शकते, ज्यापैकी काही जीवघेण्या ठरू शकतात.
यांना गुंतागुंत म्हणून पाहिले जाऊ शकते:
- एकूण शारीरिक आरोग्यात बिघाड.
- संसर्ग (उदाहरणार्थ , न्यूमोनिया किंवा त्वचेचे संक्रमण).
- झटके .
- श्वास घेण्यास त्रास होणे.
- गिळण्यास त्रास होणे.
जेव्हा तुम्ही तुमच्या शरीरावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, तेव्हा तुम्हाला खालील धोके वाढण्याची शक्यता असते:
- बेडसोअर्स (शय्याव्रण ).
- निर्जलीकरण किंवा कुपोषण .
- पडणे, हाडे मोडणे आणि इतर गंभीर दुखापती.
- मूत्र असंयम आणि मल असंयम .
- दात किडणे, दातांमध्ये पोकळी आणि दातांच्या इतर समस्या.
लहान वयात होणाऱ्या अल्झायमर रोगाचे निदान कसे केले जाते?
डॉक्टर अल्झायमर रोगाचे निदान करतात त्याच प्रकारे ईओएडीचे निदान करतात. ते संपूर्ण शारीरिक तपासणी आणि मज्जासंस्थेची तपासणी करतात.त्यानंतर, ते अशाच प्रकारच्या स्मृतीभ्रंश आणि इतर लक्षणे निर्माण करू शकणाऱ्या इतर आजारांची शक्यता नाकारतात.
तुमचे डॉक्टर तुमचे आरोग्य आणि दैनंदिन जीवन समजून घेण्यासाठी तुम्हाला प्रश्न विचारतील. ते तुमच्याशी अशा बदलांबद्दलही बोलतील जे कदाचित तुमच्या लक्षात आले नसतील, पण तुमच्या जवळच्या व्यक्तीच्या लक्षात आले असतील. तुमचे डॉक्टर खालील गोष्टींबद्दल विचारू शकतात:
- तुमचे एकंदर आरोग्य.
- तुमचा वैद्यकीय इतिहास .
- तुम्ही सध्या कोणती औषधे किंवा पूरक आहार घेत आहात?
- तुमच्या मनःस्थिती, वागणूक आणि व्यक्तिमत्त्वातील बदल.
- तुमची नेहमीची कामे करण्याची तुमची क्षमता.
डॉक्टर खालीलप्रमाणे अनेक चाचण्या देखील करतील:
- संज्ञानात्मक चाचण्या .
- सीटी स्कॅन .
- मेंदूचा एमआरआय स्कॅन .
- पीईटी स्कॅन .
- रक्ताच्या चाचण्या.
- लघवीच्या चाचण्या.
अल्झायमर रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्याची पुष्टी किंवा निदान करू शकेल अशी कोणतीही एकच चाचणी नाही. तथापि, या प्रत्येक चाचणीतून गोळा केलेल्या माहितीच्या आधारे, डॉक्टर समान लक्षणे निर्माण करू शकणाऱ्या इतर आजारांना वगळू शकतात.
लहान वयात होणाऱ्या अल्झायमर रोगावर काय उपचार आहेत?
तुमचे डॉक्टर तुमच्या स्मृतिभ्रंशाची (म्हणजेच स्मरणशक्ती आणि बुद्धीचा ऱ्हास) वाढ मंदावण्यासाठी उपचारांची शिफारस करतील. अल्झायमर रोगाच्या कोणत्याही प्रकारावर कोणताही इलाज नाही . तथापि, उपचारांमुळे लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास आणि रोगाची वाढ मंदावण्यास मदत होऊ शकते.
आयुष्यभर मेंदूचे आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर उपचार सुरू करणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. तथापि, सध्याचा कोणताही उपचार मेंदूला झालेली इजा किंवा बौद्धिक क्षमतेतील घट पूर्ववत करू शकत नाही.
तुमचे डॉक्टर बहुधा ईओएडीसाठी अल्झायमरचे प्रमाणित उपचार लिहून देतील. तुम्हाला खालील औषधांची गरज भासू शकते:
- (कोलिनेस्टेरेज इनहिबिटर)
- (डोनानेमॅब)
- (लेकेनेमॅब)
- (NMDA प्रतिपक्षी)
अडुकानुमॅब हे ईओएडीसाठी एक तुलनेने नवीन उपचार आहे. तज्ज्ञ अजूनही त्याचा अभ्यास करत आहेत. यामुळे मेंदूत जमा होणारे अमायलॉइड प्रथिन कमी होते.
विशिष्ट लक्षणे नियंत्रित करण्यासाठी औषधोपचार
तुमचे डॉक्टर काही लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधे देखील लिहून देऊ शकतात. उदाहरणार्थ:
- अवसादरोधी औषधे : ही औषधे चिंता, अस्वस्थता, मनःस्थितीतील चढउतार आणि अवसाद यांसारख्या गोष्टींवर उपचार करू शकतात.
- (अँटीसायकोटिक्स (न्यूरोलेप्टिक्स)) : यामुळे पॅरानोइया, भास आणि अस्वस्थता येऊ शकते.त्यासारख्या गोष्टींवर उपचार करता येतात.
- (अपस्मारावरील औषधे) : ही औषधे काहीवेळा मनःस्थितीतील चढउतारांवर उपचार करू शकतात.
क्लिनिकल चाचण्या
शास्त्रज्ञ EOAD आणि संभाव्य उपचारांवर सतत संशोधन करत आहेत. तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतील अशा काही क्लिनिकल ट्रायल्स आहेत का, हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. या अशा चाचण्या किंवा अभ्यास आहेत, ज्यात अल्झायमरचा लवकर प्रारंभ झालेल्या स्वयंसेवकांचा समावेश असतो. यामुळे तुम्हाला असे नवीन उपचार आजमावून पाहण्याची संधी मिळू शकते, जे अद्याप मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध नाहीत.
लहान वयात अल्झायमर झालेल्या व्यक्तीचे आयुर्मान किती असते?
अकाली अल्झायमर रोगाचा परिणाम प्रत्येकावर वेगवेगळा होतो. काही लोक अनेक दशके जगतात. तर काही जण निदान झाल्यापासून १० वर्षांच्या आत मरण पावतात. तुम्ही किती काळ जगू शकता हे खालील घटकांवर अवलंबून असते:
- तुमच्या बौद्धिक क्षमता ज्या गतीने खालावत आहेत (बौद्धिक ऱ्हास) .
- जेव्हा तुम्हाला आजाराचे निदान झाले तेव्हा तुमचे वय किती होते.
- तुमचे एकंदर आरोग्य आणि तुम्हाला असलेले इतर आजार.
लवकर सुरू होणारा अल्झायमर रोग (Early-onset Alzheimer's disease) हा सामान्य अल्झायमर रोगापेक्षा सहसा अधिक वेगाने वाढतो . याचा अर्थ असा की, वयाच्या ६५ वर्षांनंतर निदान झालेल्या व्यक्तीपेक्षा तुमच्यामध्ये गंभीर लक्षणे लवकर दिसू शकतात. लवकर सुरू होणाऱ्या अल्झायमर रोगासोबत (EOAD) जगण्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला वास्तववादी ध्येये आणि अपेक्षा ठरवण्यासाठी मदत करू शकतात.
तुम्ही लहान वयात होणाऱ्या अल्झायमरसोबत जगण्याशी कसे जुळवून घेता?
लहान वयात होणाऱ्या अल्झायमर आजारासोबत जगणे खूप कठीण असू शकते. ज्या लोकांना लहान वयात अल्झायमर आजार (EOAD) होतो, ते सहसा अजूनही काम करत असतात आणि त्यांची लहान मुले असलेली कुटुंबे असू शकतात. यामुळे अशी आव्हाने निर्माण होऊ शकतात, जी सामान्य अल्झायमर आजार असलेल्या लोकांना येत नाहीत. हे एक मोठे आव्हान असू शकते, पण लक्षात ठेवा, या प्रवासात तुम्ही एकटे नाही आहात.
तुमच्या कामाच्या ठिकाणी तुम्हाला आवश्यक असलेल्या सेवा मिळवण्याचा तुम्हाला अधिकार आहे. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मदत करू शकणाऱ्या इतर संसाधनांबद्दलही सांगू शकतात. तुमची लक्षणे अधिक गंभीर होण्यापूर्वीच तुम्ही भविष्यासाठी नियोजन सुरू करू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही आगाऊ निर्देश , कायदेशीर आणि आर्थिक योजनांचा विचार करू शकता.
जर तुम्हाला मदतीची गरज असेल, तर मानसिक आरोग्य तज्ञाशी बोला. अल्झायमरचा आजार लवकर सुरू होणाऱ्या रुग्णांना आणि त्यांच्या कुटुंबियांना, विशेषतः निदान झाल्यानंतर, अतिरिक्त ताण, चिंता आणि दुःख जाणवणे हे खूप सामान्य आहे. त्या भावना खऱ्या आणि योग्य आहेत, पण त्या तुमच्या जीवनावर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत. मानसिक आरोग्य तज्ञ तुम्हाला तुमचे विचार आणि भावना समजून घेण्यास आणि त्यांचा सामना करण्यास मदत करू शकतात.
मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?
जर तुम्हाला तुमच्या स्मरणशक्ती किंवा विचार करण्याच्या क्षमतेत काही समस्या जाणवत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा .
तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांकडून नियमित तपासणी करून घ्यावी लागेल. ते तुमच्या प्रकृतीतील सुधारणेवर लक्ष ठेवतील आणि आवश्यकतेनुसार तुमच्या उपचारात बदल करतील.
तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला खालीलप्रमाणे प्रश्न देखील विचारू शकता:
- मी आणि माझ्या कुटुंबाने कोणत्या लक्षणांकडे किंवा बदलांकडे लक्ष दिले पाहिजे?
- आजार किती वेगाने वाढेल याचा अंदाज लावण्याचा काही मार्ग आहे का?
- माझ्यासाठी सर्वात चांगला उपचार कोणता आहे?
- माझ्या कुटुंबाला या परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास मदत करू शकतील अशा काही सामुदायिक संसाधनांची तुम्ही शिफारस करू शकाल का?
प्रत्येकजण वेळोवेळी छोट्या-छोट्या गोष्टी विसरतो, किंवा बोलताना काय बोलायचे होते ते अचानक विसरतो. ही काळजी करण्यासारखी गोष्ट नाही. तुमचे मन आणि शरीर तुमच्यापेक्षा चांगले कोणीही ओळखत नाही. पण जर तुमची स्मरणशक्ती किंवा विचार करण्याची पद्धत लक्षणीयरीत्या बदलत असल्याची तुम्हाला काळजी वाटत असेल—विशेषतः जर हे अचानक घडत असेल—तर डॉक्टरांना भेटा.
तर, या लेखातून आपण कोणत्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवू इच्छितो?
लवकर होणारा अल्झायमर रोग हा ६५ वर्षांखालील लोकांना होऊ शकणारा एक गंभीर आजार आहे . स्मरणशक्ती कमी होणे, शब्द आठवण्यास अडचण येणे आणि वर्तणुकीतील बदल यांसारखी सुरुवातीची लक्षणे दिसल्यास त्वरित वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
जरी या आजारावर कोणताही इलाज नसला तरी , लवकर निदान आणि उपचारांमुळे लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास आणि रोगाची वाढ मंदावण्यास मदत होऊ शकते. लक्षात ठेवा, तुम्ही एकटे नाही आहात. असे डॉक्टर, मानसिक आरोग्य व्यावसायिक आणि आधार गट आहेत जे तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला या आव्हानाचा सामना करण्यास मदत करू शकतात.
तुमच्या मेंदूच्या आरोग्याची काळजी घ्या. तुम्हाला काही बदल जाणवल्यास, त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.
अल्झायमर , विस्मरण, स्मरणशक्ती, मेंदूचा आजार, मज्जासंस्थेचा आजार, स्मृतिभ्रंश, ईओएडी











💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा