बाह्य इलियक शीर म्हणजे काय? चला, या महत्त्वाच्या शिरेबद्दल सोप्या भाषेत जाणून घेऊया!

आपल्या सर्वांना माहित आहे की आपल्या संपूर्ण शरीरात रक्त वाहत असते. हृदयापासून शरीराच्या सर्व भागांपर्यंत शुद्ध, ऑक्सिजनयुक्त रक्त वाहून नेणाऱ्या धमन्यांव्यतिरिक्त, वापरलेले आणि ऑक्सिजनविरहित रक्त परत हृदयाकडे वाहून नेणाऱ्या शिरांचे एक जाळे देखील असते. आज आपण अशाच एका प्रमुख शिरेबद्दल बोलणार आहोत, जी एक महत्त्वाचे कार्य करते आणि जी आपल्या ओटीपोटातून जाते. तिला आपण 'एक्सटर्नल इलियाक व्हेन' (External Iliac Vein) म्हणतो.

सोप्या भाषेत बाह्य इलियक शीर म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एक्सटर्नल इलियाक व्हेन ही तुमच्या पेल्विसमध्ये असलेली एक मोठी रक्तवाहिनी आहे. पेल्विस ही एक हाडांची रचना आहे जी तुमच्या शरीराचा खालचा भाग आणि पाय यांना जोडते.

या शिरेचे मुख्य कार्य म्हणजे तुमच्या शरीराच्या खालच्या भागातून, विशेषतः पायांमधून, ऑक्सिजनविरहित रक्त परत हृदयाकडे वाहून नेणे. ही तुमच्या मांडीतील एक प्रमुख शीर असलेल्या 'फेमोरल व्हेन'चाच एक विस्तार आहे. याचा अर्थ असा की, तुमच्या पायांमधील ऑक्सिजनविरहित रक्त या 'फेमोरल व्हेन'मधून जाते आणि वरच्या दिशेने प्रवास करण्यासाठी 'एक्सटर्नल इलियाक व्हेन'ला मिळते.

ऑक्सिजनविरहित रक्त म्हणजे काय?

आपली रक्ताभिसरण संस्था धमन्यांची बनलेली असते, ज्या शरीरातील सर्व अवयव आणि उतींपर्यंत ऑक्सिजनयुक्त आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध रक्त पोहोचवतात. शरीराने हा ऑक्सिजन वापरल्यानंतर, उरलेले रक्त (ऑक्सिजनविरहित रक्त) शिरांद्वारे हृदयाकडे परत पाठवले जाते. त्यानंतर हृदय ते रक्त फुफ्फुसांकडे पंप करते, जिथे त्यात पुन्हा ऑक्सिजन मिसळला जातो. काही लोक या ऑक्सिजनविरहित रक्ताला "निळे रक्त" म्हणतात, पण प्रत्यक्षात त्याचा रंग गडद लाल असतो.

आपल्या रक्ताभिसरण संस्थेमध्ये ही रक्तवाहिनी कशी कार्य करते?

अशी कल्पना करा की लहान लहान ओढे एकत्र येऊन एक मोठी नदी तयार होते. ही (बाह्य इलियक शीर) अगदी तशीच आहे.

आपल्या शरीराच्या उजव्या आणि डाव्या बाजूला दोन 'बाह्य इलियक शिरा' असतात. या प्रत्येकीला आणखी एक शीर जोडलेली असते, जी आपल्या ओटीपोटातील अवयवांमधून (उदाहरणार्थ, नितंब, जननेंद्रिये आणि मांडीचा आतील भाग) रक्त वाहून आणते. आपण तिला 'अंतर्गत इलियक शीर' म्हणतो.

तर, एक्सटर्नल इलियाक व्हेन आणि इंटरनल इलियाक व्हेन एकत्र येऊन एक मोठी शीर तयार होते, जिला ‘कॉमन इलियाक व्हेन’ म्हणतात. अशा प्रकारे उजव्या आणि डाव्या बाजूला तयार झालेल्या या दोन ‘कॉमन इलियाक व्हेन’ आपल्या पाठीच्या कण्यातील पाचव्या मणक्याजवळ एकत्र येऊन ‘इन्फिरियर व्हेना कावा’ तयार करतात, जी आपल्या शरीरातील सर्वात मोठी शीर आहे. हीच ‘इन्फिरियर व्हेना कावा’ शरीराच्या खालच्या भागातून ऑक्सिजनची कमतरता असलेले सर्व रक्त गोळा करून हृदयापर्यंत वाहून नेते.

थोडक्यात सांगायचे झाल्यास, पायांमधील रक्त 'फेमोरल व्हेन' पासून 'एक्सटर्नल इलियाक व्हेन' पर्यंत, तिथून 'कॉमन इलियाक व्हेन' पर्यंत आणि शेवटी 'इन्फिरियर व्हेना कावा' या मोठ्या शिरेमध्ये जाऊन हृदयाकडे परत येते.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

कोणत्या वैद्यकीय परिस्थितींमुळे या शिरेवर परिणाम होऊ शकतो?

ही (बाह्य इलियक शीर) आणि तिला जोडलेल्या शिरांमुळे काही आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. यापैकी काही समस्या खूप गंभीर असतात. त्यामुळे, याबद्दल जागरूक असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

तर मग आपण या शिरा निरोगी कशा ठेवू शकतो?

तुमच्या बाह्य इलियक शिरांसहित, तुमच्या संपूर्ण शरीरातील शिरा प्रणाली निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही काही सोप्या गोष्टी करू शकता.

• एकाच स्थितीत जास्त वेळ राहू नका: जास्त वेळ बसल्याने किंवा उभे राहिल्याने रक्त साचण्याचा आणि त्याच्या गुठळ्या होण्याचा धोका वाढतो. शक्य असल्यास, तासातून किमान एकदा उठा आणि पाय हलवत थोडे फिरा .
• व्यायाम: आठवड्यातील बहुतेक दिवस शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहण्याचा प्रयत्न करा. चालणे, धावणे आणि पोहणे यांसारखे व्यायाम रक्ताभिसरणासाठी उत्तम असतात.
• हृदयासाठी आरोग्यदायी आहार: चरबी आणि कोलेस्ट्रॉल कमी असलेला, तसेच फळे आणि भाज्यांचा भरपूर समावेश असलेला संतुलित आहार घ्या. निरोगी वजन राखणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे.
• धूम्रपान टाळा: धूम्रपानामुळे तुमच्या रक्तवाहिन्यांचे सर्वात मोठे नुकसान होऊ शकते. जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर आजच ते सोडण्यासाठी मदत घ्या.
• इतर आजारांवर नियंत्रण ठेवा: जर तुम्हाला मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा उच्च कोलेस्ट्रॉलसारखे आजार असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार त्यावर योग्य नियंत्रण ठेवा.
• कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज: काही लोकांसाठी, विशेषतः ज्यांना डीव्हीटीचा (DVT) जास्त धोका असतो, त्यांना तुमचे डॉक्टर कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज नावाचे विशेष मोजे घालण्याची शिफारस करू शकतात. हे तुमच्या पायांमध्ये रक्त साचण्यापासून रोखण्यास मदत करतात.

कोणती लक्षणे दिसल्यास तुम्ही डॉक्टरांना भेटले पाहिजे?

जर तुम्हाला खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. शक्य तितक्या लवकर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. काही लक्षणांवर आपत्कालीन उपचारांची आवश्यकता असू शकते.

• छातीत, खांद्यात, पाठीत किंवा जबड्यात कोणत्याही कारणाशिवाय होणारी तीव्र वेदना .
• रक्ताची उलटी होणे.
• चालताना त्रास होणे, चालताना किंवा झोपताना पायात वेदना होणे .
• चक्कर येणे किंवा डोके हलके वाटणे.
• पायांना सूज येणे (एडिमा) किंवा त्वचेचा रंग बदलणे (निळा/जांभळा).
• अचानक खूप घाम येणे.
• हृदयाचे ठोके वाढतात.
• पायावर किंवा पाऊलावर झालेल्या, न बऱ्या होणाऱ्या जखमा.
• फिकट, थंड किंवा निळसर त्वचा.
• अचानक श्वास घेण्यास त्रास होणे.

विशेषतः जर तुम्हाला छातीत अचानक दुखणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे आणि खोकल्यातून रक्त पडणे यांसारखी गंभीर लक्षणे दिसत असतील, तर ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जाणे खूप महत्त्वाचे आहे.